神奈川県横浜市 鶴見区駒岡
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目的に合わせた効率的/効果的なトレーニング
企業情報・自己紹介
初めまして、ボディーメイクスペシャリストの 【よしこ】と申します。 わたしは、幼少期、サッカー選手になる夢がありました。 パフォーマンス向上のために体育大学へ進学したものの、無理なトレーニングがたたり、選手生命を絶たれました。 それがきっかけとなり、同じ思いをする選手が減って欲しいという願いから、運動指導の道に進みました。 その頃、夢に破れたストレスと運動量の減少で、体重が18kgも急増しました。 6カ月で元に戻しましたが、きついウエイトトレーニングや極端な食事制限は弊害をもたらしました。 わたしの理想とはかけはなれた、男性のような力強いボディーラインや硬さが見られました。 これが基で、様々なトレーニングを学び【しなやかなボディーラインを作る】事にこだわりを持ち、指導をしております。 また、腰痛の改善にも成功しています。 医師に「君は一生スポーツは無理」と宣言されましたが、現在は男性と一緒にサッカーをしています。 単純なウエイトトレーニングではなく、アメリカのスポーツ医学のメソッドに沿った多角的で包括的なトレーニングを実施しています。 体は一人ひとり違います。 【あなたに合った】プログラムをデザインします。 指導方針は、お客様の気持ちを最優先することを大切にしています。 なぜならば、気持ち次第で効果に違いが出るからです。 わたしはこれまで、運動以外の様々な分野について学習して参りました。 多角的視点から、効率的/効果的なプログラムをご提案できます。 お客様と相談しながら、お客様の気持ちに合わせたプログラムを進めます。 【得意な指導】 ・ボディーメイク ・姿勢改善 ・パフォーマンス向上 ・関節痛のケア ・柔軟性の向上 【こんな方にお勧め】 ・ボディーラインが気になってきた方 ・いつも運動が長く続かない方 ・姿勢を良くしたい方 ・スポーツのパフォーマンスを向上したい方 ・関節に不安のある方 【できること】 ・自宅で、道具なしでできるプログラム ・リモートによるトレーニング ・ストレッチ、ほぐし（筋膜リリース） ・喘息や高血圧等の持病持ちの人への指導経験あり 【料金】 効果を出すため継続してご受講いただけるようチケット制となります。 ○ 体験 （90分/1回のみ） 10,000円 ○ 4回コース（60分/回） 40,000円 ○ 8回コース（60分/回） 76,000円 ○16回コース（60分/回） 144,000円 ※どのような質問でも構いません。お気軽にメールにてご相談ください。 mail : yoshiko.k.pt@gmail.com 最後までお読みいただき、ありがとうございます。 皆さんが踏み出した、この一歩を全力で応援いたします。
経歴・資格
○資格 全米スポーツ医学協会パフォーマンス向上スペシャリスト 中学・高校第一種教員免許（保健体育） 筋膜リリースセラピスト 介護予防運動指導員 ファイナンシャルプランナー リテールマーケティング 秘書 ○運動/舞踊歴 サッカー ソフトテニス バスケ 陸上（中長距離・駅伝） 日本舞踊 ○実務経験 パーソナルトレーニングの指導歴 17年
お仕事で心がけていること
この仕事の好きなところは、お客様をより輝かせるお手伝いができるところです。 トレーニングを始めたお客様は、心身共に日々変化され、活き活きしておられます。 お客様が楽しんでトレーニングできるよう、声掛けやプログラム内容に気を配っています。 お客様の一番のサポーターとして課題を一緒に乗り越えていきます。
