京都府宇治市
一言PR
ミトコンドリアを味方にして嫌でも引締まるプログラム
企業情報・自己紹介
正看護師と20年以上のトレーナーを務める 中西里早です‼︎ これまで延べ3500人の方を指導させて頂きました。 ダイエットに特化したプログラムで 心も身体も最高の状態になるようにその方だけのオリジナルプログラムをご提案します。 ☑健康でいたい ☑引き締まりたい ☑元気になりたい ☑免疫力を高めたい ☑痩せたい ☑体力をつけたい などその方のご要望に合わせて最短、最速でかつ確実に理想の身体になるようにイメージではなくエビデンスをもとに看護師としての立場からもご提案致します！ 身体の構造を知りその上で今何が必要なのか？ どの様に進めていけば健康的でかつ理想の身体に近づけるのかをお伝えさせて頂きます。 まずは無料相談会でお悩みなどを聞かせ下さいね。そこで、その方に必要なプログラムだけをギュとまとめてお伝えさせて頂きます。しっかり納得頂いた上で初回体験レッスンを受けて頂くのがお勧めです。その他にも随時何かお悩みやこれどうしたらいいの？ などお気軽にご相談下さい。 【料金】 初回オンライン体験(ヒアリング、ストレッチ＋姿勢改善＋トレーニング) 30/1回 無料⇒ 全て詰まったお得な内容です(^^♪ Zoomにて行います。 ＜オンラインレッスン受講方法の仕方＞ ■当日の受講方法 参加URLからアクセスするかアプリを起動してミーティングIDをいれてご参加ください ■Zoomのご準備をお願いいたします。 当日、参加URLを押すとzoomにつながります ■受講するときのPC、タブレットを置く位置について ・画面が見やすい位置に端末をおいてください ・アドバイスを受けたい方は、端末とご自身が1.5～2mくらい離れた位置に端末をおいてください ・立位、座位、仰向けで行います。途中でカメラの角度を床向き壁向きに変えられるようにご準備いただくと便利です <そのほか補足情報> １）カメラはONの状態で顔出しでのご参加をお願いします ２）ご自分の背景を映したくない場合は、背景に画像を選択することができます。 詳しくはこちら(Zoomの公式サイト) https://support.zoom.us/hc/ja/articles/210707503 レッスンに関してわからないことがありましたら、いつでもお問い合わせください 【ご自宅でネット環境があれば受く事も可能です】 ・コロナで対面は避けたい ・隙間時間でやりたい ・こっそり身体を変えたい 方に！！ 1人でも多くの方に笑顔で喜んでいただける様に、そして何よりも楽しくモチベーションアップで今後1人でも継続出来る様に全力でサポートさせて頂きます(^-^) 年齢、男女問わずお気軽にご連絡お待ちしております‼︎ 連絡先は↓↓↓までお願いします！ メール flower.ruchan7071@gmail.com
経歴・資格
幼少期よりバレエを始めあらゆる分野のトレーナーを経て3500名の方の 指導をさせて頂きました！ 看護師として身体の構造や機能を知る事で小手先のテクニックでの食事制限や運動は間違っていたことに気付く事が出来ました。 だからこそ遠回りしないで根本原因に直接アプローチ出来る方法で皆さんも早く体質改善をしながら身体を変えて頂きたいと思います。 特に女性はホルモンバランスにより４０代５０代を境に痩せにくく太りやすい身体になってしまい、ダイエットに行き詰まりを感じておられる方が沢山いらっしゃいます。そんな方の為にも その方にあったトレーニングプログラムは勿論、看護師の視点で身体の構造を生かしてストレスケアの方法や食事改善プログラムなど身体の悩みや精神的な悩みまで生活習慣改善まで全て詰まったプログラムを提供させて頂きます‼︎ 【実際プログラムに参加された40代女性Aさん】 ４０歳を境に痩せにくくなり慢性的な便秘。 食事量を減らしたりジムに行って運動をしても全く効果がなく とにかく体重を落としたいと始められました。 ↓ 長年悩んでおられた便秘が改善する事で身体も心も元気になられ 見た目が変わり表情がイキイキとされています！ 【５０代女性Bさん】 痩せて引き締まった身体になりたいと自己流で運動をされ、食欲は乱れる一方。 痩せる為に毎日プロテインを摂取するものの下半身だけが痩せずお尻が垂れさがって脇下のお肉も気になるがご自身でするのに限界を感じ始められました。 ↓ 自己流ではかわらなかった体型が日に日に引き締まりとても満足頂いております 又食欲がおさまり食べ物への嗜好が変わられました。 このようにご自宅でも楽しくご自分で出来る事を少しずつ一緒に取り入れる事で 毎日の意識が変わります。 正直週に１度だけのトレーニングを受けて変わるのは難しいです・・・ 身体を変えるには最終ご自身で自立する事がとても大切だと思っております。 誰かに管理されている間は人は強制的が働くので食事を制限したり、運動苦手な方でも運動する事は出来ますが、1人でも継続出来る事が重要ではないでしょうか⁇ その場限りではなく理想とするボディーバランスの取れた、そして身体の内側からもケアしトータルで健康的な身体が手に入る様全力でサポートさせて頂きます‼︎ ワクワク、笑顔で楽しく身体をフルチェンジしましょう(o^^o)
お仕事で心がけていること
情報があっても人は１人では変わる事は難しいです。 特に習慣を変えるのは難しく継続出来ない方が殆どではないでしょうか？ だからこそ一緒に寄り添い問題を解決していきたいと思っています。 その方の今の状態、そしてなりたいご自分により早く確実になっていただけるようにいつも心がけています。 又、辛いと継続出来ないので 一緒に楽しみながらワクワク笑顔で行える事が１番だと思っています( ^)o(^ )
