大阪府大阪市西心斎橋
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３０年の実績で納得のいくトレーニング指導
企業情報・自己紹介
【自己紹介】 初めましてパーソナルトレーニングGENKI BRIDGEの元橋と申します。 コンテスト目指している方はスルーしてください。 コンディショニング専門のパーソナルトレーニングです。 ランニングで膝が痛い。ベンチプレスで肩が痛い。スクワットで腰が痛いなどなど ４０歳過ぎた頃から出てくる体の変化、若い時には何も感じなかったのに急にあちこちおかしくなってきます。 お医者さんからは運動を勧められても、自分では「なかなかわからない」「出来ない」ていう方がほとんどだと思います。 また運動を自分では運動しているつもりがかえって調子が悪くなっている方もいらっしゃると思います。 ・昔より太りやすくなった。 ・なんだかよくわからないけど昔より疲れやすい。 ・運動の大切さは分かっているけど何をすればいいか分からない。 ・肩こり、腰痛があるのに運動をしてもいいかわからない。 ・最近姿勢が悪くなったと言われた。 ・急に膝や腰が痛くなる。 ・医者から運動を勧められたけど、やり方が分からない。 ・一人では頑張れないので誰か横について欲しい。 などなど‥‥ そんな方達をサポートさせて頂きます。 ３０年のトレーニング指導歴で皆様のニーズにお応えします。
経歴・資格
【経歴】 １９６８年生まれ 大学在学中に大手スポーツクラブでインストラクターを経験し、卒業後はスポーツ医学専門の整形外科に入職。在職中はスポーツ外傷・障害や腰痛、肩こり、ひざ痛などのアスレティックリハビリテーション、アスリートやスポーツチームのトレーニング指導、幼児のコーディネーショントレーニング、健康セミナー、高齢者の体操教室、配送業の腰痛対策、自治体の健康診断などを担当。在学中を含め現在までトレーナーとして33年間運動指導に携わる。 【資格】 NSCA ストレングス&コンディショニングスペシャリスト 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士 NESTA キッズコーディネーショントレーナー 日本コアコンディショニング協会 ベーシックインスタラクター 日本赤十字社 赤十字救急法救急員 【チーム担当実績】 大手電機メーカー男子バレーボール部 大手紡績会社女子バレーボール部 医療化学機器商社アメリカンフットボール部 他 大学、高校のクラブのコンディショニングを担当 【研究実績】 第６回日本理学診療医学会 「少年野球における外傷・障害の実態と対策」－現場における理学療法－ 第１０回日本体力医学会近畿地方会 「中高年（４０歳以上）のスポーツ外傷・障害」 第９回臨床運動療法研究会 シンポジウム 「内科的疾患における運動療法の功罪」
お仕事で心がけていること
【心がけていること】 今までスポーツ専門の整形外科でリハビリを担当してきました。そんな中トレーニングを必要としている方はスポーツ選手だけではないと感じていました。もっと一般の方にもトレーニングの素晴らしさ楽しさを知ってもらいたい。そんな思いで丁寧で分かりやすい納得のいく指導を心がけています。
