東京都豊島区南池袋
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初心者の方でも楽しいトレーニングで理想の体へ！
企業情報・自己紹介
はじめまして。パーソナルトレーナーの安達と申します。 パーソナルトレーナーとして今まで大手パーソナルトレーニングジム、女性専用パーソナルジムで数多くのお客様のボディメイク、ダイエットのサポートをさせて頂きました。 主にボディメイク、ダイエットを専門としておりダンベルやマシン等を活用してお客様のトレーニングをサポートさせて頂いております。女性の場合下半身の引き締め、ヒップアップ、ウエストラインの引き締め等一人ひとりの目標に合わせて行い、また、正しいトレーニングができるように体の柔軟性を高めるストレッチ、姿勢の改善もお客様一人ひとりに合わせて行っております。 当パーソナルトレーニングではダイエット、ボディメイクに向けたトレーニング方法やその方のライフスタイルに合わせた食事方法の提案、その他お客様一人ひとりの目的、目標に合わせてサポートさせて頂きます。 もちろんトレーニングが初めてで不安な方でもその方のレベルにに合わせて行っていきますし、トレーニングが初めての方のために体験トレーニングもご用意しておりますのでご安心下さいませ。 その他ダイエットしたいけど食事、トレーニング方法が分からない、今まで何度も挫折してきた、すぐにリバウンドしてしまう、運動不足を解消したい方、ご友人やご夫婦でペアトレーニングをしてみたい方など。 お客様一人ひとりのライフスタイルに合わせた食事メニューを提案させて頂き、流行りの無理な糖質制限は行いません。 初めての方にもトレーニング、食事を丁寧にサポートさせて頂きますので是非一度ご連絡下さいませ。 【こんな方にオススメ】 ・ご友人やご夫婦でペアトレーニングをしてみたい方 ・ヒップアップ、ウエストラインを引き締めたい方 ・健康維持、運動不足を解消したい方 ・無理な食事制限をしたくない方 ・産後ダイエットしたい方 ・筋肉をつけたい方 ・身体のメリハリをつけたい方 【当パーソナルトレーニングの強み】 1.完全個室でのトレーニング 2.3食食べてダイエット 3.体重が停滞しても落とせる食事方法 4.大手のパーソナルジムに比べて料金が安い 【料金プラン・コース】 ●クイックコース 68000円（税込） トレーニング回数8回、トレーニング時間60分、有効期限60日 ●クイックコース 136000円（税込） トレーニング回数16回、トレーニング時間60分、有効期限100日 トレーニング回数を無料で1回プラス ●クイックコース 204000円（税込） トレーニング回数24回、トレーニング時間60分、有効期限150日 トレーニング回数を無料で2回プラス ●ペアトレーニングコース（お一人様あたり） 48000円（税込） トレーニング回数8回、トレーニング時間90分、有効期限60日 ご友人、ご夫婦など2人でトレーニングをしたい方対象 【体験トレーニング】 体験トレーニングは通常価格3000円（税込）→zehitomoからご連絡頂きましたお客様に限りお得なキャンペーン実施中！→体験トレーニング無料でご案内致します！この機会に是非一度体験してみてはいかがでしょうか!
経歴・資格
トレーナー歴:2017~ 元ゴールドジムトレーナー 元24/7ワークアウトパーソナルジムトレーナー 元女性専用パーソナルジムトレーナー 今までに100名以上のお客様をサポートさせて頂きました。
お仕事で心がけていること
【トレーニング】 一人ひとりのレベルに合わせてトレーニングを行っていきます。重さではなくしっかりと筋肉に効かせるために、体の柔軟性、正しい姿勢でトレーニングができるようにしていきます。 正しい運動ができることで怪我もなく効果がでてきます。 【食事】 まずボディメイク、ダイエットを成功させるためには健康的な体でないと難しいですし、仮に痩せたとしても不健康な痩せ方では意味がありません。 なのでしっかり3食食べて、必要な栄養をしっかりと摂ります。 また一人ひとりのライフスタイルにも違いがありますので、なるべくストレスを溜めないような食事を提案させて頂きます。
