神奈川県横浜市 港北区
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一言PR
ヨガをもっと気軽に。骨から美しくなりましょう！
企業情報・自己紹介
はじめまして、 インストラクターのmitsuka と申します^ - ^ ヨガをもっと気軽に受けていただきたいという思いから、 低価格でレッスンできるように価格や時間を設定いたしました(^ ^) 上記ホームページリンクからcafe talkにご登録いただき、スカイプ（無料通話ツール）によるレッスンを行います。 『おうちがヨガスタジオです』^ - ^ ご自身だけのプライベート空間で、ヨガを楽しみましょう！好きな音楽をかけたり、アロマを焚いたり… ご家族・ペットの参加も大歓迎です（笑） –ヨガ初めての方 –ヨガを深めたい方 –シェイプアップしたい方 –心を落ち着けたい方 –インストラクターを目指している方 –インストラクターとして練習をしたい方 –運動不足を解消したい方 –普段の眠りが浅い方 目的に合わせたレッスンを提供いたします。 またヨガはポーズだけでなく、哲学や解剖学とも深い関わりがあります。 上手になろうとする必要はありません。 ご自身のカラダや今のココロの状態をまずは観察してみましょう。 ポーズは無理のないように軽減法もお伝えしていくので、ご安心くださいね！ 今のご自身に合わせてポーズを選択していくのがヨガの上級者です^ - ^ 一緒にヨガをしたり、お話ができるのを楽しみにしています！ mitsuka yoga ヨガインストラクター mitsuka お申込みは上記ホームページより^ - ^ お申込みの方には500ポイントプレゼントキャンペーン中です！
経歴・資格
【指導歴】 神奈川県を中心に活動。 ヨガスクールにて資格取得後、国内最大手ホットヨガスタジオ、フィットネスジムでヨガレギュラークラスを多数担当のほか、個人によるプライベートレッスンやグループレッスンを主催。レッスン内容はリラックス系からボディメイク系まで。 ヨガ留学の経験を生かし、英語によるヨガクラス、バイリンガルヨガも行なっている。 【資格】 ・全米ヨガアライアンスRYT200資格取得 ・陰ヨガ指導者養成コース修了 ・ヨガニドラー指導者養成コース修了 【指導クラス】 ・ビギナー向けヨガ ・パワーヨガ ・リラックスヨガ ・陰ヨガ ・英語ヨガ ・ヨガ哲学座学 ・マインドフルネス瞑想クラス
お仕事で心がけていること
ヨガはエクササイズやダイエット効果もありますが、体を動かし、骨から整えることで、心も整います。私もヨガを始めた頃は、ヨガはストレッチやエクササイズだと思っていました。 しかしヨガを続けていくうちに、ヨガで心がスッキリと整い、穏やかになる感覚を実感するようになりました。この感覚はなぜ起きるのだろう？ そんな思いからヨガをもっと学びたいと思うようになり、いつしかヨガの先生になりたいと決意したのです。自分が身をもって実感したヨガの効果や哲学、体が整う解剖学など、皆様に与えられるものは全てお伝えしていきたいと思います。 人は皆、それぞれ悩みを抱えてらっしゃると思います。私も同じです。そんな方に、ヨガを通して手を差し伸べることができるヨガインストラクターの仕事が大好きです。 私はもともと体が硬く、性格も決して穏やかではありませんでしたが、ヨガで人生が変わりました。考え方ひとつ、体への意識の向け方ひとつでこんなにも生きやすくなるのだと日々実感しています。 そのためヨガ初心者の方や、ヨガをやったことがない方の気持ちがよくわかります。そんな気持ちに寄り添い、レッスンを進めていくことを心がけています。
