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正しいトレーニングで細胞レベルからカラダを変える

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==========ABOUT STUDIO Salus========== ~パーソナルトレーニングスタジオ「Salus」について~ 全てのお悩みには原因があり、その原因を改善することなく続けてきた結果が身体に表れています。 例えばカラダの痛みや歪みの原因が筋力・柔軟性の低下である場合 どの部位を強化し、日常生活では何を気を付けたらいいかというところまで指導いたします。 ダイエットの場合は太りにくく痩せやすい体質に変わるためのトレーニングと無理のない食事指導をしています。 ==========FEATURES OF Salus==========           ~「Salus」の特色~ ★目黒施設は、目黒駅徒歩1分の好立地 目黒スタジオは、中目黒、恵比寿、不動前、五反田からも近くお仕事帰りの方から、少し遠方にお住いの方にも気軽にご利用いただくことが可能となっております。シューズのお預かりもしているので会社帰りやお買いもの帰りなど、お気軽に通っていただいています。 カラダのプロであるプロアスリート、モデル、芸能人からも多く信頼を集めているトレーナーの指導の下、変わっていく自分をきっと好きになります。 ★体力・運動レベル・生活習慣に合ったプログラム 筋力アップやシックスパック獲得を目指すあなたも。 また腰肩痛・膝痛・肩こりを解消したいあなたも、まずは体幹強化がスタートです。筋力トレーニングに、ピラティス・ストレッチ・有酸素運動等を効果的に組み合わせて、あなたの体幹を確実に鍛えていきます。経験豊富なトレーナーがマンツーマンで指導しますので、故障リスクも大幅に軽減。 また各種リハビリをご希望のお客様は専門スタッフが独自プログラムにより指導します。 ★10代から90代までと幅広い年齢層 Salusボディメイクコースを選ばれるお客様の約半数は20-40代の女性。 プログラムの目的も体幹強化によるバランスのとれた身体作りを希望される方が殆どです。一方最近急速に増加しているのが中高年のお客様。 高齢化社会の到来を見据え、健康増進のニーズはますます高まっています。年齢・体力に合わせたきめ細かい指導もSalusの大きな特徴です。