きんこYogaリズム
愛知県名古屋市 昭和区
対応可能エリア:
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一言PR
💛40代～シニア迄💛好奇心は健康の秘訣です💛
企業情報・自己紹介
◆オンラインZOOMにてレッスンを開催中 ◆会場の手配を頂ければ名古屋市内の出張 / 要相談 会場費・交通費を別途ご負担いただきます ①プライベートオンライン ・Yoga初心者さん歓迎！ ・スタジオレッスンはちょっと。。。 ・興味あるけど動けるか心配。。。。準備・何か始めたい◎！ ・永く続けてるけど、もっと楽でしなやかに動けるようになりたい ・少しステップ、チャレンジしたい方のアプローチレッスン ②グループオンライン 《 企業ヨガ・イベント・グループホーム 》 ・仲間同士/ 女子会アンチエイジング ・子育て中 / 気兼ねないお家Yoga ・転ばぬ先の☆ / シニア親子で脳トレ・健康体操・椅子Yoga ・家族で / 娘・母・祖母！YogaTimeをプレゼントも良いですね☆ ③乳がんチェック、早期発見の運動指導 ・40代をピークに80歳を過ぎても罹患します ・簡単なセルフストレッチを一緒に行い、その場でチェックします ・検査が痛くてイヤ。。。時間がない。。。方は必須です ④笑いヨガ ・現代はストレスが万病のもと！ ・自律神経・血圧・新陳代謝・免疫・集中力・慢性痛。。。 笑いヨガで こんな心身のお悩みが改善できるのはどうしてでしょう？ 《 笑いは身体にいいよ 》と言われる効果を体験できます ・実は全然笑えなくても大丈夫wwwコツがあります(*'▽')！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆オンラインなら… ・移動時間 0分で開始できる(人混み・交通費・お化粧なし) ・マイペースに、リラクゼーション(ごろーん)するだけでもOK ・初心者さん歓迎です！人見知りさんでも♡ ・隙間時間を有効活用 (こっそりダイエット、時間をルーティン化) ・画面のこっちとあっちでプライベート空間を体感できます ・お家にあるクッションや椅子など使い楽しいレッスン ◆オンラインレッスンのご案内 ◆早朝～16:00までレッスン可能(日程ほか要相談くださいね) ◆60分/１レッスン/4500円(税込)～ ◆スマホ、パソコン、タブレットの画面を見ながらレッスンします 事前にZOOMのインストールをお願いします ◆準備するもの ・動きやすいウエア ・ヨガマット、ヨガブロック、タオル、水分 なければお家にあるもので代用できます インターネットで通信できる環境でお願いします ◆ヨガ (柔軟性、美容・代謝アップ・体質改善) ◆ストレッチ (骨、筋膜、経絡) ◆運動不足解消 (音楽に合わせて一曲動く) ◆体力づくり (呼吸の使い方で身体が変わる) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《インフォメーション》 ◆LINEにて問い合わせ先 @803ehbze →登録頂きトークが出来ます ビジネスLINE📞QRhttpsコード https://lin.ee/UODbaDv ◆Instagram 👉 kinko68 https://www.instagram.com/k_ing68?r=nametag
経歴・資格
◆スタジオレッスン AMA Yoga 名古屋市地下鉄東山線 / 本郷駅 / 徒歩1分 毎週月曜/16:00～17:00 ◆気軽に朝ヨガ・オンライン 毎朝🌞 開催中 / 体験あり👉1000円/3回 Yoga初心者さん 歓迎 ◆40代～シニアの方まで 好奇心は若さの秘訣！ ◆中高年のリズム体操 ◆デーサービス施設・介護施設 (ご相談ください) ◇リズム体操歴15年 ◇経絡(気・ツボ)YOGA指導者養成終了 ◇筋膜リリースYOGA指導者養成終了 ◇椅子YOGA ◇骨ストレッチ ◇リズム体操講師
お仕事で心がけていること
持ち前の身体能力でいつもチャレンジャーだった私が 入院手術で心身ともに健康を失った30・40代 焦る気持ちの頑張りが逆効果な結果になるとは…。 心と身体に《いい加減》を知ってあらためて健康の気づきがありました アクティブ大好き☆でもできない自分もいます 経験から色々な学びを通して、健やかな身体作りをお伝えします！ ひとつ。ふたつ。。。と からだ生活術を身につけませんか(*'▽')！ ◇◇ダイエット・柔軟性・体質改善、スキルアップ、目的はそれぞれ！ 自分の身体をみつめて、機能するからだ作り。 わくわく♥ドキドキ♥ 身体が喜ぶ時間を楽しみましょう( *´艸｀)！
