KURi Company
東京都世田谷区
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一言PR
一緒に栗ヨガしませんか？初心者の方大歓迎！
企業情報・自己紹介
南インド伝統のゆったりとしたシヴァナンダヨガをベースにインストラクションしていきます。ポーズの合間合間にシャバーサナという屍のポーズ(お休みのポーズ)を挟んでいきながら12のポーズをしていきます。 またヨガの前に少しの筋トレも取り入れていき、程よい筋力をつけていくようトレーニングしていきます。 またヨガニードラという"眠りのヨガ"もレッスンします。皆さんは寝ながら、私の言葉のインストラクションで体をリラックスしながら少し動かしていったり、ご自身の内側を意識していきます。とても心も身体もスッキリとする気持ちの良いヨガです。 ヨガ初心者の方でも無理なく、心と体が気持ち良いと感じていただけることを第一に考え、多くの皆さんが日々笑顔で過ごせるお手伝いをさせていただければ幸いです。 忙しい日常にリラックスタイムを取り入れてみませせんか？ 現在はZoomを使ってのオンラインレッスンを行っております。 １時間1000円(個人レッスンの場合は2000円) Let'栗ヨガ！！
経歴・資格
※内閣府認定メディカルアロマヨガインストラクター資格修了 ※ヨガニードラセラピスト
