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【女性専用･子連れOK】パーソナルジム
企業情報・自己紹介
女性の様々なライフステージをサポートする 女性専用 パーソナルトレーニングジム Ready 【女性専用･完全個室･完全予約制のプライベート空間】 周りの目を気にせずにトレーニングが出来ます。 【お子様連れOK！キッズスペース完備】 産後・子育てママに大人気のママトレ！ 出産経験のある女性トレーナーが産後の体ケア･ダイエットのサポートをいたします。母乳育児と産後ダイエットを並行した食事指導や卒乳･断乳後の食事アプローチ、お子様と一緒にできるトレーニング方法などもご案内いたします。 【動けるカラダづくりをサポートします】 人生100年時代と言われる現代。意識で差がつく健康寿命！Readyには40代～70代の会員様が多くいらっしゃいます。健康なカラダ、力強い足腰、健康寿命をのばす、筋力･体力低下予防、疾病予防のための食事、運動のサポートを実施しております。 【管理栄養士による食事改善サポートプログラム】 血液検査数値や現在の食生活の内容を元に、あなたに合った改善点を徹底アプローチ！ダイエットやボディメイクの内容から、生活習慣病予防の健康維持･増進までサポートいたします。 ※食事サポートプログラムは男性のお客様もご利用頂けます。 【女性トレーナーが担当いたします】 妊娠、出産、産後、PMS、ホルモンバランス、更年期、むくみ、冷え性、便秘、美脚、美尻、メリハリボディ、くびれ、体力低下、代謝の低下など女性のお悩みを同じ女性の視点からアプローチ･改善方法などをお伝えさせて頂きます。 ※ご要望があれば男性トレーナーでの担当も可能です。 【こんなお悩みありませんか？】 ︎︎︎︎☑︎ 産後太りを解消したい、産後、体型がもどらない ︎︎︎︎☑︎ リバウンド経験がある、続かない ︎︎︎︎︎︎☑︎ 自己流ダイエットで成果が出ない ︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分に合ったダイエット方法が分からない ︎︎︎︎︎︎☑︎ メリハリボディやくびれを手に入れたい ︎︎︎︎︎︎☑︎ 下半身太りを解消して美脚、美尻を手に入れたい ︎︎︎︎︎︎☑︎ 姿勢改善、機能改善がしたい ︎︎︎︎︎︎☑︎ むくみ、冷え性がひどい ︎︎︎︎︎︎☑︎ 代謝の低下、筋力低下、更年期症状に悩んでいる 女性のお悩みを解消するために全力でサポートさせていただきます。 減量だけを目的とはせず、その先にある“維持”をするというところまで、しっかりとご案内させていただきます。 減量のための食事やトレーニングがあるように、維持をするための食事やトレーニングがあります。 基本をつかみ、習慣化することで、ダイエットがダイエットではなくなり、それが当たり前になるとリバウンドが怖くなくなります。 もう最後のダイエットにしませんか？ あなたの本気にお応えします。 ボディメイクはReadyにお任せください！ “健康的で、美しく、引き締まったカラダ” そんなカッコいい大人女性へのカラダづくりをサポートいたします。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ご 予 約 𝐫𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🔹公式HP予約フォーム https://ready-fitness.com/ 🔹公式LINE https://lin.ee/CCMFDZV 🔹Instagram https://instagram.com/ready__diet?r=nametag 🔹Mail✉ 𝐚𝐧𝐜𝐟𝟑𝟔𝟑𝟒@𝐠𝐦𝐚𝐢𝐥.𝐜𝐨𝐦 数あるパーソナルジムの中で少しでも Readyに興味を持ってくださいましたら 無料カウンセリングまたは 体験トレーニングにお越しください⋆⸜🧡⸝⋆ (遠方の方はzoomでのオンライン対応も可能です) お子様とご一緒にご来館をご希望の方は ご予約時にお声がけ下さいませ👶🏻💖 月齢に合わせたおもちゃを ご用意してお待ちしております🫶🌷 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ アクセス 𝐚𝐜𝐜𝐞𝐬𝐬 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🏠:東京都立川市曙町1-5-6 ブルエ立川101 🕒:7:00-22:00(最終受付21:00) 🚃:立川駅北口より徒歩7分 南口より徒歩10分 🚲:専用駐輪場あり 🚗:敷地内共有スペース1台 (周辺の道幅が狭いため車種に限りがございます)
経歴・資格
𖧷パーソナルトレーナー／管理栄養士 YUKI 𖧷 二児の母／長男(4歳)次男(1歳) 育児、家事、仕事に日々奮闘しながら 妊娠▶︎産後-15kgの減量に成功。 私自身、妊娠･出産･産後を2回経験しております。 産後の体型変化やダイエットをしてきたからこそ、その状況が理解できる。共感することができる。 お客様の声に耳を傾けて、気持ちを尊重し、トレーナー主体ではなく、“一緒に前に進んでいく”ということを大事にしています。 同じ女性の立場から様々なライフステージの女性をサポートしたいという想いで日々お客様に寄り添い、ご対応させて頂いております。
お仕事で心がけていること
Readyに来て下さる皆様が最後のダイエットとなるように減量はもちろんのこと、その先にある“維持”をするというところまでしっかりとご案内いたします。 体を変えるということは今の生活、食事、意識を変えるということです。 そう簡単なことではありません。 年齢、代謝、生活環境(活動量、食事内容、食事時間、ホルモン、睡眠や排便状況、ストレスなど)、運動歴や体の柔軟性、性格、考え方、捉え方など色々な要因が関わってきますが、ご自身の生活の中で痩せにくい要因となってしまっている項目をいかに受け止め、改善していくかが重要となると私は思っております。 その期間中だけ取り組める内容ではなく、生活に取り入れ、続けられる内容でなければ、生活が戻った時に体は元に戻ってしまいます。 減量はあくまで通過点とし、その体を維持するというところまでお客様をサポートするよう心がけております。 減量のための食事とトレーニングがあるように、 維持をするための食事とトレーニングがあります。 基本をつかみ、習慣化すると、ダイエットがダイエットではなくなり、それが当たり前になるとリバウンドが怖くなくなります。 パーソナルトレーナー、管理栄養士、二児母の視点で食事･健康･ボディメイクのサポートをさせて頂きますので皆様のボディメイクのお供になれると嬉しいです。 少しでもお悩みがある方はReadyに身体と心を預けてみてください。
