パーソナルトレーナーともか先生
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痩せたい人！リバウンドしない体づくりはお任せ下さい
企業情報・自己紹介
初めまして！ ともか先生です(*^^*) 私は健康かつ美しくをモットーに 体の筋肉×表情筋×メンタル を掛け合わせて教えています！ リバウンドしない体づくり いつまでも健康でキレイで楽しい人生に 【こんな方におススメ】 ・ダイエットしたい ・痩せたいけど食べるのが好き ・引き締めたい ・健康維持 ・家の近くでやりたい 20～60代の方で 痩せたい、スタイルアップしたい、カッコいい体にしたい そのような方向けのトレーニングから 60~代の高齢者の方、中々家から出れない主婦の方向けの 出張パーソナルを行っています！ 初回体験は6000円 出張の場合は別途出張費を頂きます☺ お店に来ていただく場合は 場所は渋谷と目黒になります！ 【インスタグラム】 https://www.instagram.com/tomoka.551/?hl=ja&__coig_restricted=1 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@tomo1031
経歴・資格
実績 ビューティージャパン東京2022のファイナリスト✨ メンタルトレーニング活動 プロテニス選手 Jリーガー 元なでしこ選手のアシスタントサポート アメリカンフットボール（大学リーグ） ゴルフ フットサル 某大手芸能事務所の社長 パーソナルトレーナー活動 日本一大学ラグビー部 バルセロナスクール バレリーナー 脂肪燃焼に特化した腸活ダイエット 一般の子供からご年配の方々 笑顔表情筋トレーニング 笑顔セミナー
お仕事で心がけていること
私は自分自身がいつまでも健康で美しくありたい 外見も心も美しくあるために 健全な努力が必要だと思っています！ 外見を磨くことで自信もつきメンタルも変わります！ 今までたくさんの方が自分の理想のスタイルを手に入れて喜んでくださいました！ お客様の変わりたい思い、その人のできることを一緒に探しながら リバウンドしない、いつまでも健康で美しく入れるサポートをします！ 無理な食事制限は一切なし 私が食べることが大好きなので その中でも工夫して理想の体型をキープしています！ なるべくストレスを抑えて、その人に会ったトレーニングをお伝えしています！ 今までですと 結婚式で着たいドレスを着ることができた 水着で写真を撮って盛れた 痩せたな、きれいなったねと言われたことや 階段を一人で登れなかった方が、登れるようになった！ 山登りを休まずできた など美しくあることだけでなく 高齢者の健康のためにも 出張パーソナルをしています ぜひ一度体験してみてください☺
