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企業情報・自己紹介
パーソナルトレーナーGENTAです！ 私はパーソナルトレーナーとして12年間活動し、約1,000人以上のお客様を指導してきました。 その中で特に力を入れてきたのが 【姿勢改善】と【ランニング初心者向けのフォーム指導】 です。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ■【姿勢改善】 ”姿勢はすべての基本” これは私がトレーナーになってから、一度も変わったことがない考えです。 どれだけ痩せても、どれだけ筋肉をつけても、姿勢が悪ければ、全体の見た目は悪くなってしまいます。 また、多くの日本人が抱える”肩こりや腰痛”の問題も姿勢の悪さから来ていることが多いです。 なりたくない自分を想像してみたとき、その姿は姿勢が悪くなっていませんか？ そんな自分にならないために、今のうちから正しい姿勢の作り方と意識の仕方、運動習慣を身に付けていきましょう！ まずは週１回でも、月１～２回からで大丈夫です。続けていけば必ず効果と習慣が手に入ります！ ■【ランニング初心者向けの”フォーム・身体の使い方”指導】 定期的にランニングをしている人の約6割以上が、身体になんらかの痛みを抱えている というデータがあります。痛みの原因は様々あると思いますが、私が最も重要だと考えるのが ＜ランニングフォーム＞ です。 そして、その中でも重要になってくるのが＜股関節の使い方＞です。 私の強みは、パーソナルトレーナーとして多くのお客様をマンツーマンで指導してきた経験から、お客様独自の身体の使い方を見抜くことができます。 その強みを活かしてのレッスンでは、ストレッチ・自重エクササイズを通して徹底的に股関節の正しい使い方を学び、お客様にとって自然で楽なランニングフォーム獲得を目指します。 ですので、最初は外でのランニングよりは、ジムにて身体の使い方をメインにトレーニングしていきます！ (もちろん、お客様の状態・目的によってメニューは決めるのでご安心下さい) 私は、 痛みを抱える方々が減ること、また今後ランニングを始められる方が身体の痛みに悩まず、楽しいランニングライフを送って頂けるお手伝いをしたいと思っております。 ◆これからランニングを始めようと思っている方 ◆現在ランニングを定期的に行っていて、身体に痛みを抱えている方 ◆トライアスロンや陸上競技など、スポーツの走るシーンでパフォーマンスアップをしたい方 以上の項目で一つでも当てはまるものがあり、私のレッスンにご興味ある方は是非体験レッスンを受けてみて下さい。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
経歴・資格
・大手スポーツクラブに5年、高級ホテル内のフィットネスクラブに3年勤務。 独立して個人事業主として活動して4年。 これまで約1,000人以上のトレーニング指導を経験。 ・過去には、 プロスカッシュ選手、陸上競技でインターハイ出場選手（ハードル、競歩、駅伝）なども指導経験あり。 ・コンディショニングとして、ペアストレッチも可能です。 ・スポーツクラブに長く在籍していたこともあり、運動・トレーニング初心者や苦手な方にわかりやすく伝えることが得意です。
お仕事で心がけていること
パーソナルトレーナーという仕事の醍醐味は、 1️⃣お客様の＜変化と成長＞を感じ、お客様と共に喜べること 2️⃣マンツーマン指導&中長期での指導になるので、お客様と仲良くなれること 3️⃣家族でも友達でもない第三者になり、いろんな相談事を話していただけること 私は、パーソナルトレーナーのお仕事はフィジカルケア&メンタルケア両方を行える素晴らしい仕事だと自負しております。 お身体の悩みを解決することは当然として、上記の3️⃣のようにお身体以外の個人的なお悩みをご相談してくださるお客様も多くいらっしゃいます。 皆さんの周りに【定期的に・１時間・１対１】で会う方が、どれほどいらっしゃるでしょうか？ そんなに多くはないのでしょうか。 そのような中で、私がトレーナーとして最も心がけていることは『聞く』ということです。お客様の話をしっかり聞くこと。 身体に関するお悩みも、それ以外のことも、まずはしっかり深くお話を聞いたうえで、必要なアドバイスをさせていただきます！
