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一言PR
食事・姿勢・トレーニングのトリプルアプローチ❗️✨
企業情報・自己紹介
健康的に綺麗にをコンセプトに✨ こんにちは^ ^ 渋谷・代々木上原・池袋を中心に フリーランスのパーソナルトレーナー として活動しています 石原健司と申します✨ 健康的に綺麗にをコンセプトに 過度な糖質制限せずに、お客様の体力や経験に応じた トレーニングプログラムでダイエットのサポートをさせて頂いて います(^^) ヒップアップ・美脚はもちろん、私生活での体の歪みや 姿勢改善（猫背・反り腰・X脚・Ｏ脚）に効果的な エクササイズも一緒に行い普段の姿勢や歩き方も美しく改善していきます。 ・リバウンドせずにダイエットしたい。 ・1人でトレーニングをしてもなかなか続かない。 ・運動初心者でトレーニングの方法がわからない。 ・運動を生活の一部にしたい。 ・解剖学や栄養学を学びながらトレーニングしたい。 ・生活にメリハリをつけ、自信や活力を取り戻したい。 ・むくみや便秘に悩まされている。 ・アンチエイジングに興味がある。 ・朝起きるのが辛い、寝つきが悪い、前日の疲れを一日中引きずってしまう。 ・朝起きるのがつらいと感じる方 ・夜なかなか寝付けない という方、年齢問わず初心者歓迎ですので一から一緒にトレーニングしてみませんか^ ^❓ ジムでのトレーニングの他にも、普段の食事指導やご自宅でのトレーニングのアドバイスもさせて頂いています✨ 一緒にトレーニングがんばりましょう‼️✨
経歴・資格
元スポーツ競技者としてのアスリート的な目線からの実技指導とトレーナー養成スクールで培った科学的根拠に基づいたトレーニング指導や解剖学・栄養学をベースにアプローチ。 リバウンドせずに健康的に無理なく効果を出していくトレーニングプランを作成・指導させて頂いています。 都内を中心に渋谷・代々木上原・池袋を中心に活動中です^_^
お仕事で心がけていること
クライアント様の悩みも変化も喜びも一番間近で感じられるこの仕事を誇りに思っていますし、その誇りに思っている仕事でクライアント様から喜んでもらえたら感謝されるのは何よりも嬉しいです(^^)
