東京都板橋区板橋
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実績・経験なら負けません！身体の変化を楽しもう！
企業情報・自己紹介
アスレティックトレーナーの石郷岡（イシゴウオカ）です！ 私は、幼児期の子どもたち～高齢者、運動愛好家～トップアスリートまで、幅広い方々の運動指導をさせていただいております。 私の専門分野は「コンディショニング」です。 コンディショニングは、【調整する】という意味があり、身体を良い状態に整えるためのトレーニング・ストレッチ・エクササイズ・リハビリテーション等をご提供します。 そのため、一般的に多くのニーズとして言われている【トレーニングをして筋肉をつける】だけではなく、以下のように、あらゆるニーズに対して指導してきた経験を持っております。 ■対象・内容 ・幼児期の子どもたち なかなか身体を動かす機会が少ない、動きが鈍いように感じる子どもたちに対し、 【運動遊び】を通じて、楽しく身体を動かしていきます。 この時期の運動経験は、後の運動好き・嫌いに大きく影響していきます。 ・パフォーマンスを上げたい子どもたち 足を速くしたい、ジャンプ力を上げたい、苦手な動きを克服したいなど、スポーツを行っている子どもたちのパフォーマンスを向上させます。 なかなかチームにトレーナーさんがいないと思いますので、身体の分析を通じて効率の良いトレーニングをご提供します。 ・ケガを抱えている子ども・大人 病院に行っても、湿布や痛み止めしか出ずに、痛みをなくすまでにやるべきリハビリや再発を防ぐための方法が分からないかたがとても多いです。 ラグビーやアメフトなどケガが非常に多いスポーツを見てきた私から適切なリハビリ等についてお伝えします。 ・健康維持のために体力をつけたい高齢者 健康診断の結果やご病気を通じて、体力をつけたい高齢者の方が非常に多くなっております。ただ、自身の身体の特性や体力に見合った運動・トレーニングが分からない方も多い現状です。最終的にはご自身でコンディションを維持できるための運動を指導させていただきます。 もちろん上記以外にも、アスレティックトレーナーとして、スポーツ選手のトレーニングや柔軟性改善のためのストレッチ等も長年行ってきておりますので、ボディメイクはじめ、たくさんのニーズに沿ったコンディショニング指導をさせていただきます！ ■料金体系 ・指導料金（税込） 60分：8,000円 90分：10,000円 ・交通費 実費（東京都内から最寄り駅または最寄施設までの実費） ※板橋・練馬の施設を使用します。トレーニングジム・体育館等を使用する場合は、当該施設借用に係るご料金もご負担いただきます。 ■営業日・時間 ・フリーランスのため、都度、日程調整をさせていただきます。 ■連絡先 issya3c@gmail.com ■個人アカウント Instagram：https://www.instagram.com/issy1420/?hl=ja Facebook：https://www.facebook.com/akira.ishigoka HP：https://issya-3c.net/category/review/ zehitomoでお会いさせていただいた方々との繋がりを大切にし、皆様にあったコンディショニング指導をさせていただきます。
経歴・資格
【活動経歴】※スポーツ部門 2021～成蹊大学アメリカンフットボール部トレーナー 2021～東京スポーツ・レクリエーション専門学校講師 2021 2020東京オリンピック・パラリンピックフィットネスセンタースタッフ 2019～東京都トップアスリート発掘・育成事業トレーニング指導者 2019~埼玉県立伊奈学園総合高等学校ラグビー部トレーナー 2018 世界女子ソフトボール選手権大会救護ディレクター 2012〜愛知真和学園大成中学校・高等学校男子柔道部トレーナー 全国中学校体育大会 男子団体 2017・2022：1位 2024~東京農業大学第三高等学校ハンドボール部トレーナー 2024~東京都立東高等学校ラグビー部トレーナー 2024~首都医工 非常勤講師 【活動経歴】※一般の方々 過去5年間：3歳～86歳まで、述べ7,000人のコンディショニング指導実績 【講習会等実績】 2019 亜細亜大学スポーツマネジメント論ゲストスピーカー 2019 北名古屋市立西春中学校講演「子どものケガ予防について」 2019 外資系企業対象「オフィスでできる簡単ストレッチ&エクササイズ」 2019 保護者対象全4回「子どもの健全育成セミナー」 2020 亜細亜大学スポーツ指導者論ゲストスピーカー 2020 大正大学地域スポーツ政策論ゲストスピーカー 2020 平塚市スポーツ指導者講習会「怪我予防のためのコンディショニング」 2020 外資系企業対象「オフィスでできるオンライントレーニング」 2023 平塚市スポーツ指導者講習会「明日から使えるストレッチ」 2024 平塚市スポーツ指導者講習会「成長期のケガ予防とパフォーマンス向上に必要なコンディショニング」 【資格】 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト NSCA認定パーソナルトレーナー 日本ライフセービング協会認定BLS 【所属経歴】 国際武道大学体育学部スポーツトレーナー学科 国際武道大学大学院スポーツ医・科学系 公益財団法人日本スポーツ協会 えんじゅく整骨院（板橋区）業務受託
お仕事で心がけていること
筋力が付いた、身体が柔らかくなった、痛みが消えたなど、「身体が変わった」ことを実感していただく度に、仕事へのやりがいを感じます。 お客様は、私たちに身体を預けている立場ですので、まずは信頼関係を築くことがとても大切です。 これまでもzehitomoを通じて、多くの方々の指導をさせていただきましたが、みなさん身体に関すること以外にも様々なご相談をいただいたり、いつも楽しいコンディショニング指導を提供できるように心掛けております。 特にトレーニングは、きついものという印象がありますが、身体の変化を感じながら楽しく時間を過ごせると思います！
