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健康的にしなやかに、生涯動ける身体づくり
企業情報・自己紹介
生涯動ける身体づくり！ 健康でいたい、引き締めたい、痩せたい、好きなスポーツで上手になりたいなど、 筋肉と関節のことはお任せ下さい！他では体験できない独自のメソッドであなたの身体のクセや構造に合わせたストレッチやトレーニングを提案します。 得意アプローチ ●疲労、肩こり、腰痛など痛みの改善 ●健康的かつ機能的な身体づくり（ファンクショナル体幹トレーニング） ●スポーツのパフォーマンスアップ ●ケガの予防 ●ダイエットやボディメイク など、あなたの目的や身体のクセに合ったトレーニングを提供します。無理な負荷でのトレーニングは行わないので初心者でもご安心ください。基動きやすくしなやかに動ける身体をサポートします。 ○ポイント ●動作のトレーニングにより、全身のインナーマッスルを活性化！眠った身体を目覚めさせる ●筋肉がつくだけでなく、血行やリンパの流れまで、健康的にトレーニング ●無理な食事制限は行わない、ストレスの少ないプランを考えます ●ストレッチや整体によってしなやかに ●重力に逆らわない、力まない ゼヒトモ限定 特別価格 通常5,500円〜 初回トレーニング、ストレッチレッスン 90分 3300円 初回整体 70分 4,500円
経歴・資格
トレーナー・整体師 経験10年 〈資格〉 ・モルフォセラピスト（整体） ・健康管理士 ・健康リズムカウンセラー ・生活リズムアドバイザー ・ペットセラピスト ・ペットケアアドバイザー 〈得意アプローチ〉 ○競技力向上 ○痛みの改善 ○可動域改善 ○整体、ストレッチ施術 ○歪み、姿勢改善 〈トレーニング、施術の流れ〉 ○カウンセリング 現状の身体の状態とご希望の施術内容を伺い、方新を決定します。 ○評価 あなた独自の身体のクセや歪みをチェックし、筋肉や関節の連動を探ります。 ○トレーニング、整体施術特徴 ・関節と筋肉 動ける身体づくりには軟らかい筋肉を作る必要があります。関節と筋肉の動きを取り戻すことで筋肉は固くなりにくくなり、しなやかな動きを取り戻すことができます。 ・土台づくりトレーニング 大切なのは筋肉を強くすることではなく、重力下において自分の身体を上手に操作すること。 やみくもな筋トレは身体を固くしてしまい逆効果です。特に身体の土台となる足、骨盤、股関節、胸郭、肩甲骨周辺を連動させる体幹トレーニングがメインです。
お仕事で心がけていること
人間は全員違う身体やクセを持っています。 そのため提供するパーソナルトレーニングや整体はすべてあなただけのオリジナルの内容となります。 同じメニューであっても狙いやポイントはそれぞれ違うものでありマネもできないので、ここでしか受けることができないレッスンを提供します。
