群馬県太田市台之郷町
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初めての方でも、運動苦手、体の硬い方大歓迎！
企業情報・自己紹介
こんにちは。モモンガピラティスの秋山智子です。 ピラティスってご存じでしょうか？ ピラティスとは虚弱体質を改善するために考案されたヨガの要素も取り入れて作られたエクササイズ（体の運動）です。 当教室でピラティスを習うことで、今まで運動をあまりしてこなかったのでちょっとした運動でもすぐに息が切れて疲れてしまうような方でも、当モモンガピラティスで無理なくカラダを動かしていただくことで、自然と体力がついてきて、疲れにくくなります。 半年後には、今まで小さいお孫さんの面倒を見るのが大変だったという方でも、体力と筋力が付くので一緒に遊んでも疲れなくなり、お孫さんが来ることが楽しみになります。 また、姿勢がよくなり、体がひきしまっていきます。 その結果、腰痛や肩こりが解消されて今までできなかったことができるようになったり、おしゃれをしてお出かけすることが楽しくなります。 それだけではなく、モモンガピラティスでエクササイズをすることで、歩行のふらつきがなくなり、体幹が安定してきます。転ぶことがこわくなくなり、一人でお出かけを楽しむことができるようになります。 つらかった階段の上り下りも楽になるので、駅から電車に乗ってお出かけも安心してできるようになるのです。 ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが考えたエクササイズです。 もともとはピラティスさん自身が自分の虚弱体質を改善するために考案されました。のちにイギリスでピラティスさんが捕虜になったとき、仲間の兵士に寝たままでもできる体力回復エクササイズとして器具を使ったエクササイズが考案されました。 ヨガはメンタルの安定の部分、心が無になる部分が大きいのですが、ピラティスはヨガに比べると、体のひきしめ、インナーマッスルや体幹の強化など、身体的なアプローチがメインになります。 なぜ、その成果が得られるのでしょうか。 ピラティスの秘密は「リフォーマー」というばねのついたピラティスマシンにあります。今まで運動をあまりしてくる機会がなかった方が「運動しなければ」とおもっていきなりハードなトレーニングを行ったとしたら、どうなるでしょうか。 膝や腰を痛めてしまうでしょう。リフォーマーにはサポートするばねがついていますので、今まで運動習慣がなかった方でも、安全に運動することができます。マンツーマンで体を痛めそうな動きをチェックしますので、とても快適にエクササイズをすることができます。 あるお客様は家の外を一人で歩くと転ぶのがこわいと言って家の中で過ごされている方でした。 外に出ないので、ますます足腰が弱って、家の中でも度々転びそうになってしまいました。 その方は一人暮らしだったので、家の中で転んだら見つけてもらえないから、運動しなければと言って当教室に来られました。もし、彼女が一般のジムに行っていたら、足腰をさらに痛めてしまっていたかもしれません。 ですが、モモンガピラティスはリフォーマーを使ってマンツーマンで安全にエクササイズできますから、このお客様は次第に体幹が安定してくるようになりました。 3か月後には体力もついて、家の中で転ばなくなりました。自信がついて、お出かけできるようになりました。 おしゃれをして、外に出て、若返った気分だと話されています。 モモンガピラティスは太田イオンから車で8分、韮川駅から徒歩7分のところにあります。無料駐車場もございます。 グーグルマップからも検索できます。「モモンガピラティス 太田」で検索してみてください。 営業時間は火、水、木、土の9:00～21:00 料金は一人一回のみ体験30分500円 入会金1万円は体験当日入会に限り、無料 3回チャレンジチケット １１０００円 その後、7回チャレンジチケット 44000円 月謝 月４ 16500円 月２ １１０００円 自主練習 30分 550円 となっています。 体験では、肩こりや足のむくみが楽になるのが、感じられます。 3回終わったころにはリフレッシュ、ふらつきがなくなって、お出かけが楽しくなってきます。 10回終わったころには、体が引き締まって肩こりや腰痛が解消されてきます。 筋力、体力がついてきて、毎日が楽に過ごせるようになります。 続けると、大股で颯爽と歩いたり走ったりできるようになるので、お孫さんと遊ぶのも楽しくなります。 カラダが引き締まり、姿勢もよくなるので、おしゃれが楽しくなってきます。 疲れにくくなるので、あきらめていた趣味が楽しめるようになります。 先日駅で転倒し、流血されている方がいらっしゃいました。もしこの方がモモンガピラティスに来ていたら、転ばずにすんだでしょう。転ばないために、今、あなたは何をしますか。何もせずにこのままいたら、どうなるでしょうか。 腰は曲がり、猫背はますますひどくなり、股関節はますます硬くなります。 膝、腰、背中、首、肩の凝り、痛みがますますひどくなります。 店頭し、悪くすると骨折して車いす生活になります。 脂肪がついて太って、好きなワンピースもハイヒールもはけなくなります。 自分に自信がなくなり、ますます家の中で座っているだけの生活になり、ひきこもり、心の病気になります。 体が思うように動かないので、イライラして家族に八つ当たりするようになり、夫婦の仲も悪くなります。 友達と過ごすのも「太ったね」「年取ったね」と言われたくないために、苦痛になります。 趣味をするのにも、体力がなくて、つらくなります。 子供と孫と遊ぶのにも息切れがして、遊べません。つらいです。 ぜひ、あなたの未来のために、一緒に頑張ってみませんか。モモンガピラティスは頑張るあなたを応援します。 instagram→makaron1192 です。
経歴・資格
■モモンガピラティス（群馬県太田市代表） 太田市初のマシンピラティス教室です！ ■北千住読売カルチャーセンター講師 ■草加すずのきクリニックデイケア講師 ■RYT500 ヨガ資格 ■PHIリフォーマーピラティスインストラクター
お仕事で心がけていること
・お客様のお悩みをよく聞くこと ・お客様の生活の質が上がるようにサポートすること ・運動が苦手でも楽しく続けられる雰囲気づくり
