対応可能エリア:
一言PR
子どもからシニアまで気軽に楽しくできるヨガ
企業情報・自己紹介
2児の母。 育児に仕事と、がむしゃらに走り続けていた会社員時代、ヨガと出会い、丁寧に呼吸をし、気持ちを落ち着けることで、 子どもや周囲に笑顔でいられる時間が増えたと実感しました。大人から子どもまで 誰でも気軽に楽しく参加していただけるようなヨガのクラスを提供しています。 ◆ママのためのヨガ◆ 普段ご自身の身体と心に向き合う時間がないママに向けて、 ご自身の内側に集中していただくクラスです。 集中力を高めるポーズと解放するポーズを組み合わせて、 パワフルに日常を送るお手伝いをします。 ◆親子で楽しむヨガ◆ ママだけでなくパパも一緒に参加できるクラスです。 親子でヨガのポーズを行う事で、親子のより良いコミュニケー ションを図るお手伝 ◆キッズヨガ◆ ※3歳~未就学児/小学生/中学生 お子様のためのヨガです。 子どもが簡単に出来るポーズを、体操やゲームの中に取り入 れ、楽しく身体を動かせるプログラムです! 親御さんも一緒にキッズヨガを体験することもできます。 ◆成人向けヨガ◆ 参加される方の体調や身体の状態を伺いつつそれに合わせたポーズを行います。 呼吸と動きを連動させて動きます。
経歴・資格
＊ヨガインストラクター（全米ヨガアライアンス200時間/studio yoggy認定講師） ＊一般社団法人日本キッズヨガ協会 認定講師・理事 ＊予防医学健康美協会 ジョイントケアトレーナー 【レッスン】 2017年より本格的に指導開始。 キッズヨガ/ママヨガ/シニア向け ＊ホットヨガスタジオにてクラス開催 ＊認可保育園にて毎週キッズヨガクラス開催 ＊小学校学童にてキッズヨガクラス開催 ＊小学校保護者向け講師 ＊自主開催にてオンラインクラス開催 ＊自主開催にてキッズ、成人、シニアクラス 他 【イベント】 ＊都内各所子育てイベントへの出展 ＊横浜ヨガフェスタ18/19にて、キッズヨガクラスメイン講師として出演 他
