東京都目黒区
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ダイエットや身体の不調改善、スポーツの成果向上も！
企業情報・自己紹介
東京都目黒区にあるトレーニングスタジオです。 マンツーマンのパーソナルトレーニングを中心に、ご家族ご友人と一緒にペアやグループでのレッスンも受けることができます。 少人数制を活かしてお一人ずつに合わせた指導を心がけていますので、様々な身体のお悩みをご相談ください。 ●パーソナルトレーニング ダンベルやバーベルを使った筋力トレーニングだけでなく、ピラティスマシンやその他ツールを用いた幅広いトレーニングを提供しています。 ダイエットやボディメイク以外にも姿勢や腰痛、肩こりなど慢性的な身体の不調改善、運動機能やスポーツパフォーマンスの向上をサポートします。 初回／6,000円 通常 60分／8,000円～(割引回数券有) ●パーソナルコンディショニング 主に身体の痛みや不調を改善するためのコンディショニングプログラムです。 日常生活によって乱れやすい呼吸や自律神経の調整、緊張しやすい筋肉や硬くなっている関節を緩めることで、身体を動きやすい元の状態へ戻していきます。 通常 30分／4,000円 ●グループレッスン ピラティスやヨガをベースにしたグループレッスンです。毎回決まったプログラムではなく、参加される方々のご要望も取り入れながら楽しんでいただける内容で進めていきます。 固定スケジュールにご参加いただく方法と、3名以上のグループでお好きな時間にご予約いただくことも可能です。 通常 60分/3,300円 ●オンライン栄養サポート ダイエットや体質改善、健康増進のための食事指導をオンラインで実施しています。日々の食事報告だけでなく、ご自宅でもできるトレーニングメニューや食品ごとの栄養成分、身体に必要な栄養素などをコンテンツを通して学んでいただき、プログラム終了後もご自身で継続できるような内容を身に付けることができます。 一ヶ月／9,900円～
経歴・資格
※資格 ・NSCA認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト ・BESJ認定ピラティストレーナー ・ヨガアライアンスRYT200 ・栄養コンシェルジュ二つ星 etc.
