鏡石 卓哉
東京都渋谷区
対応可能エリア:
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一言PR
自分史上最高の身体へ。一緒に頑張りましょう！
企業情報・自己紹介
ティップクロス東京渋谷店(ティップネス渋谷店)にて活動中のパーソナルトレーナーです。 パーソナルトレーナーとしての長年の経験を生かして、お客様が理想の自分に近づくお手伝いをいたします。 専門分野は姿勢改善と不定愁訴改善(腰痛、外反母趾等)ですが、ボディビルコンテストへの出場歴もあり、ダイエット、筋力アップ等のご要望にもお答えできます。また、それに並行した食事指導、睡眠指導等も行なっております。 痩せたい、姿勢を良くしたいと言った、一般的な悩みから、コンテスト出場レベルまでの幅広い要望に対応出来ると自負しております。 明確な目的がなくとも、運動習慣を付けたい、正しいフォームの習得をしてからトレーニングを始めたいなど、お気軽にご相談ください。 担当可能分野 ・腰痛、肩こり、外反母趾といった不定愁訴の改善と予防 ・姿勢改善 ・ペアストレッチ、筋膜リリース ・トレーニングのフォーム修正、種目提案、構成提案 ・スポーツ全般の競技力向上 ・ダイエット、筋量UPといった見た目改善 ・食事指導、睡眠指導 料金体系(税込) ビジター施設利用料1650円 60分6600円 90分9240円 お支払いは店舗窓口のみとなっております。 (例) ビジターパーソナル60分 1650+6600=8250円 ビジター利用の場合、チェックインはセッション予定時刻の30分前から、チェックアウトは閉店までとなっております。 ティップクロス東京渋谷店に入会していただくと、ビジター利用料は発生したしません。(月会費のみとなります。) パーソナルを含めて週2回以上(月９回以上)ジムを利用される場合は、入会されたほうがお得となっております。 また、継続してセッションをご希望される方には、回数券もご用意してございます(4回券→5％オフ、8回券→10％オフ) 施設利用ルール等は、入会者規約と同等となります(マスク着用必須等)。 ご入会していただくと、当然ながら、パーソナルセッション以外や卒業後でも、施設の利用が可能です。 トレーニングは継続しなければ、得られた変化も戻っていきます。ご自身でのトレーニング習慣がつき、パーソナルをご卒業された後でも、使い慣れた施設や器具を利用可能なのは、他のパーソナル専門ジムとの最大の違いであり、大手総合ジムならではの利点となっております。 また、スタジオレッスンにもご参加いただけますので、気に入ったレッスンが見つかれば、運動継続の一助にもなるでしょう。 水着を持参(もしくは有料でのレンタル)していただければ、プール利用も可能です。夏場の暑い時期のリフレッシュ、ジャグジーでのリラクゼーション、関節に不安がある際の水中ウォーキングなどに、是非ご利用ください。
経歴・資格
関連保有資格 ・健康運動指導士 ・CFSC(ファンクショナルストレングスコーチ) ・TRX-stc パーソナルトレーナーとして、約9年間、延べ500人以上のお客様とセッションを行ってまいりました。 後年は、その経験を生かして、若手トレーナーへの研修指導も行なっております。 また、スタジオレッスンも担当しており、1対1だけでなく、1対多数への指導経験もあります。
お仕事で心がけていること
ただ正解をお伝えするだけの「答える」ではなく、自分で実践できるように導く「教える」ことをモットーに、セッションを実施しております。 そうすることで、いずれご自身でのトレーニング継続が容易になり、パーソナルトレーニングに頼ることなく、さらに先へと進むことができるはずです。 目的達成後や、ご自身での運動習慣が身に付いた段階で、パーソナルをご卒業いただいて構いません。もちろん望まれれば、そのまま継続してお手伝いさせていただきますし、一月〜3ヶ月に一回といった、確認や復習の為の受講も可能です。 卒業後は、同じ施設でトレーニングを継続していただくこともできます。運動習慣がつき、動きやすくなった身体で、色々なスタジオレッスンも楽しんでみてください。
