東京都世田谷区
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企業情報・自己紹介
トップアスリートから一般の方まで様々な方のトレーニング指導をしているトレーナーがあなたの目的に合わせてトレ―ニングを指導します。 正しいトレーニングはあなたの身体を強くし痛みを改善し、健康的な身体をつくります。 適切な動作のトレーニングで適切に筋力をつけることであなたの身体を強くします。 スピッツェンのトレーナーは現在もトップアスリートから大学や高校の部活動といった様々なレベルのアスリートのトレーナーを行っています。 その経験を活かし身体の状態を判断しトレーニングプログラムを作成します。 ウエイトトレーニングはやったことない方にとってはハードルが高いように思われますが、実はそんなこともありません。動きは難しいものはなく運動が苦手な方でもすぐにできるようになります。 また重りを個人で調整できるので軽い重量から徐々に挑戦していくことができます。 筋肉痛が苦手な方もたくさんいらっしゃいますが、激しい筋肉痛が来るのは最初の数回だけです。 ※筋肉痛が全く来なくなるわけではありません。 身体は普段与えていない刺激に敏感です。 トレーニングを続けていくと、身体は徐々にその刺激になれ筋肉痛も最初ほど激しい痛みにならなくなります。 しかし、それはトレーニング効果がないことを意味しているわけではありません。 適切な負荷を正しいタイミングでかけることにより、徐々に重い重量を挙げることができるようになっていきます。 またウエイトトレーニングを行うと身体が固くなると思われがちですが、正しく行えば柔軟性は向上します。 基本的に筋肉は伸ばしてから縮むことで、力を発揮します。 ウエイトトレーニングではしっかり筋肉を伸ばして動作を行いますので継続していくと体が柔らかくなるのです。 嘘のようですが、本当の話です。 こうして筋力と柔軟性が向上することで身体が大きなストレスに耐えることができるようになります。 またウエイトトレーニングでお尻やももの筋力が強くなることで腰痛や膝痛の改善にもつながります。 これが身体が強くなるということです！ 町のスポーツジムでも一般的なスポーツクラブでもトレーニングを行うことは可能です。 しかし、せっかくトレーニングを行うのであれば効果的なトレーニングにしたいと思いませんか？ もちろん、料金は決して安いとは思いません。 しかしそれ以上の価値をお届けできるとスタッフ一同思っております。
経歴・資格
代表の多田は日本ハムファイターズや国立スポーツ科学センター、ボクシングの亀田選手など様々な場所でたくさんの選手のトレーニングやリハビリを指導してきました。 スタッフの齋藤は各競技の日本代表選手のトレーニングを国立スポーツ科学センターで指導の経験や国体チームや大学部活動でのトレーナーとして活動しています。 また鍼灸の資格を生かし数多くの選手のケアやリハビリを日ごろから行っています。 その他にもアスリートのタレント発掘事業に携わったり、チアダンスの世界大会出場経験を活かしダンサーのトレーニング指導、治療を行っているスタッフもおります。 お客様にあったトレーニング指導を丁寧に行っていきますのでよろしくお願い致します。
