体験レッスン
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例
カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。
腰痛改善で最も重要なのは、腰痛になる原因を明確にすることです。レッスン以外の日常生活の中に腰痛の原因が潜んでいることが多いので、「座り方」「立ち方」「歩き方」までご提案しています。自力で整える「チカラ」を身につけていただくために、エクササイズ動画をお渡しするので、自宅で毎日のエクササイズが習慣になるのも嬉しいポイントです。
基本情報
現役のパーソナルトレーナーの方の依頼で、現在の指導方法や自分自身のトレーニングスキルに疑問を感じ始めてしまったそうです。その原因として、社内公募によるあるプログラムのコーチ養成に選ばれたのですが、コーチになる為の技能試験をパスできない状態が続いていました。そこで、技能試験をパスする為に実技試験の課題のウェイトトレーニングをはじめ、トレーニングの考え方や指導方法に至るまで、試験以外でも必要なスキル身に付けてもらいプロのパーソナルトレーナーとして自立できる事、自信を持って指導できるようサポート致しました。
無事に技能試験をパスして、今はそのプログラムのコーチとして活躍している一方で、更なる技術力の向上を目指して今もパーソナルトレーニングを受講中です。
基本情報
週2回60分のパーソナルを行わせていただきました!内容としてはジムの方でのウエイトトレーニングをメインに胸、背中、足、肩、腕をバランスよくメニューに組み込み、毎回のセッションで全身が満遍なく刺激できるように指導をさせていただきました!またセッション中に食事内容の指導もさせていただかせてもらいより効率よく成果につながったかと思います。
基本情報
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧
Q 自立できない高齢者はレッスンを受講できませんか? A 高齢者に限らず、体の仕組みを理解してレッスンに取り組むことのできない人はお断りしております。
Q 週1回のパーソナルトレーニングでも効果はありますか? A セルフケアを正しく行うと効果はあります。レッスンに頼ってセルフケアをやらないと、週2回のパーソナルトレーニングでも効果はでません。
年齢性別問わず、複数の病院や治療院で治らなかった腰痛で困っている方。
10年前から腰痛に悩まされて病院や治療院に通ったけど治らなかった腰痛が、3ヶ月のレッスンで痛みを感じない体になった。 腰痛の原因と解決策のセルフケアをお伝えしたので、腰痛のない体を維持できています。
二度と腰痛が再発しないカラダへ導くため、本気でお客様と向き合うことが大事です。
その他特長などの紹介
長い間、腰痛で苦しむ人は、病院や治療院で「対症療法」をうけただけで、根本原因にアプローチできていない場合がほとんどです。腰痛は痛みとして現れた症状であるため腰に負担をかけている原因を生活習慣や骨格の歪みから評価して、あなただけのライフスタイルをご提案いたします。
腰痛改善 3ヶ月 3ヶ月 500,000円 60代 女性 神奈川県横浜市青葉区
カウンセリングで過去の怪我やお身体の状態を聞いて、レッスンプログラムを作成しました。腰痛の原因である歪みを「整体」で整えて、「エクササイズ」で自力で整えるチカラを身につけていきました。
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2020/09
- ゲストさん
- トレーナーは、とても丁寧で、熱心な指導をして頂いています。メニューも、色々考えてくれて、1時間みっちり楽しく指導してくれます。筋肉の動きや、呼吸の仕方など、1人では分からなかった事を知る事が出来て、とても勉強になります。 これからも、頑張って通いたいと思います
【手ぶらでOK!】パーソナルトレーニング+カウンセリング60分
¥8,800
【パーソナルトレーニングコース】パーソナルトレーニング16回
¥132,000
【ダイエットコース】パーソナルトレーニング16回+食事指導
¥165,000
日常生活の動きや運動のパフォーマンスを上げるファンクショナルトレーニングの指導をしています。 基本的にマシンを使わないトレーニングで引き締まったしなやかな身体と動きにあなたをアップグレードします。 ・トレーニングを始めたいけど何をしたら良いのかわからない。 ・始めて見たけど上手くできているかわからない。 ・自己流のダイエットで長続きしない。 このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度パーソナルトレーニングを受けてみてください。 あなたの悩みを解決するお手伝いをいたします。 また、ジムに行くのはちょっと気が引けてしまう方にはオンライントレーニングをお勧めします。 zoomを使用してご自宅でのオンラインパーソナルトレーニングもご利用いただけます。 ・料金(税込み) カウンセリング15分+体験トレーニング45分 5,500円→今なら3,300円 パーソナルトレーニング(60分)1回 7,700円 4回 28,000円 8回 55,000円 食事指導(1か月) 20,000円 お子様や高齢者の方々、プロアスリートのトレーニング指導も行っています。 パーソナルトレーニングだけでなく、チーム、ご夫婦やパートナーとのペア、グループでのトレーニングも承ります。 横浜駅徒歩5分のジムにお越しいただくか、クライアント様ご指定の場所への出張も承ります。
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2020/06
- ゲストさん
- パーソナルトレーニングと食事指導をお願いしています。 無理のないダイエット方法を提案してくれるので、ストレスを感じることなくダイエットできています。
はじめまして✨ 神奈川(大和市)を拠点に パーソナルトレーニング指導をしています 所 大貴と申します😊 最近、身体のこの部分が…。と気になってきた方、運動しているが中々効果が出ない💦など色々と不安で気になることはたくさんあると思います😅 ・「自分でトレーニングを始めたけど、中々続かなくて…」 ・「トレーニングしようにもやり方とかどこに効いてるかすらわかんないよ。。。」 とわからないことだらけで最初って中々続けるのって難しいですよね😂 そこで、自宅でもできるトレーニングや、 正しいトレーニングのやり方を しっかりとお客様が理解するまで 熱心に指導をしていきます✌️ わからないことは遠慮なく何回も 聞いてください‼️‼️ そんな身体を変えたい💦痩せて自分磨きを✨ という方のためにトレーニングするにあたって 自分の身体をどう変化させていきたいのか🤔 など色々お聞きしてその悩みに 対して今後の方向性をしっかり決めてから トレーニングも始めて行けるので いきなり、やりましょう!!レッツゴー!! という形では行かずに、 お客様のなりたい像にそってしっかり準備もしてから取り組んでいきますのでご安心ください。 あとはトレーニングをする時に 「共有スペースだと 他の人の目が少し気になってしまう。。」 といったところも ご心配ならずに大丈夫です‼️ 私の私有スペースでのトレーニングが メインになります、 完全個室制ですのでご安心ください✌️ お客様の都合で施設を借りてやる場合が あるのでその時は 使用料含めた金額になりますのでご了承ください⚠️ ■サービス(パーソナルトレーニング) ■エリア 神奈川県(大和市) 最寄り駅 小田急江ノ島線 桜ヶ丘駅から徒歩 8分 🅿️有ります ※お車でお越しの際は事前にご連絡ください。 ■料金 60分でのパーソナルトレーニング →5000円 初回はトレーニング60分、カウンセリング30分 →3000円 ■連絡先 instagram @daikii_fitness TEL 080-6634-8061 何かご質問などございましたらお気軽にご相談ください。 最後まで読んでいただき 誠にありがとうございます😊 お客様のご期待に応えるサービスを提供できる よう取り組んで参りますので 宜しくお願い致します。
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2020/06
- ゲストさん
- 返信がありません
プロフィールをご覧頂きありがとうございます。 フリーランス|パーソナルトレーナーの 金井元希(かないげんき)です、はじめまして! 普段は家族で一番のいじられ役(笑) パパであり旦那であり、大黒柱をしています。 家族を大事にすることと同じくらいに、 あなたの生活(life)をより良く 創造する場所(factory)としてご活用頂きたく 日々活動させてもらっています。 つたない文章になりますが、以下簡単にはなりますが トレーニングについてのご紹介・ご説明になります。 最後までお読み頂けたら嬉しい限りです。 ☆★本気で結果を出したい方、 本気でオススメさせて頂いてます★☆ →あらゆる痛み解消 →ボディメイク →健康・筋力維持 まずは、一度お試しください。 (初回は特別価格にてお受けできます) ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ いきなり採用で合う・合わないも 不明のまま契約をしていくという不安、 絶対ありますよね? 気の合わない人にカラダ預けることは 僕があなたの立場なら絶対にイヤです。 【内容】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼ ♪初心者の方も安心、漸進的負荷♪ 基本的には自体重でのトレーニングや ペアストレッチや徒手療法など、 お身体に安全な負荷から始めていきます。 ♪日々のストレスから解放♪ ご自身のお身体を本来在るべき 扱い方ができるようになることで 驚くほど身体が軽くなります。 ♪完全オリジナルのあなた専用メニュー♪ 初回のトレーニングで評価しながら、 ご要望と状態に合わせてプログラミング。 だから結果が確実に出ます! ペアトレーニングも可能です、 お友達やカップルでのトレーニングも ご相談ください! 【料金】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ プロフィール下のコースをご覧ください。 週複数回ご利用の方には、お得なコースも ご用意しております。(お問合せください) 【場所】▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△ 京急鶴見駅より徒歩3分 JR鶴見駅東口より徒歩5分 とにかく駅チカ!通うのも楽々! お着替もできますので、女性の方も安心☆ 出勤前・帰宅前に一汗かけます! 完全個室なのでプライバシーもばっちり! 飲料水も完備していますので、 ウエアだけ用意頂ければ安心! 〜住所〜 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央4-11-11-202 らしんどう鍼灸整体院内 ご要望に応じて、出張パーソナルも (トレーナーがご指定の場所に伺うこと) ご対応可能です。レンタルスペースの確保など 面倒なお手間はこちらでご負担します。 ご自宅への出張も可能です。 ※交通費・場所代は頂戴いたします。 *****初回トライアル****** Zehitomo特典実施中! 特別価格で初回トレーニングお受け頂けます。 相性が悪ければ、またトレーナーを 新たに探せるから安心です。 気軽にご利用ください。 (人数に限りがございます) 【ご質問】 直通のLINE@・インスタグラムも ご用意しております。 お気軽にご登録頂きメッセージにて ご相談お送りください! (登録=ご採用ではございません) https://line.me/R/ti/p/%40top9898f 📸 🆔 @genki_kanai で検索🔍
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2020/05
- ゲストさん
肩・腰・膝痛み改善プラン 施術+セルフケア法 60分
¥10,000
身体引き締めボディメイク
¥10,000
タロットカード認知療法カウンセリング 60分
¥10,000
出張パーソナルトレーニング
¥15,000
○よくある質問 ・どんなお客様が多いですか? 1,痛みや怪我のリハビリ・改善 2,ダイエット、ボディメイク、シェイプ 3,体力づくり、健康増進 4,アスリート ・持ち物は? 動ける服装と水 ・かかる費用は? 初回3,000円 都度払い10,000円 5回券45,000円 入会金やその他費用はありません 場所 東急田園都市線・横浜市営地下鉄線 「あざみ野」駅より徒歩15分 大場町バス停より徒歩4分 駅より無料送迎してます 駐車場完備、車での来訪も可能 ※現在社会状況を鑑み当サロンより20分程度の距離は無料送迎中(ご相談くださあた) 【email】korekarada.at@gmail.com 【電話】080-3004-0898 【LINE】shota_jubilee 【Instagram】body_jubilee 【HP】https://bodyjubilee.wixsite.com/-site
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2020/05
- ゲストさん
お客様は40代以上、中高年・シニアの方が中心です。 これから長く健康で元気で過ごしたい、みなさんそんな思いで通われています。
お客様の声 秋山さま(64歳・女性 – コンビニエンスストア経営) 50歳半ば頃より腰痛に悩まされていて、追い討ちをかけるようにぎっくり腰を4年連続で患っていました。医師から治療法は何もないと言われ、当初は軽い鬱にもなりました。そんな状況を李先生にお話ししたところ、真摯に受け止めていただき、「大丈夫、よくなります」と励ましていただき今日に至ります。今では12時間位の立ち仕事も何のその。悪い頭もそれなりに回転がよくなったようです(笑)
その他特長などの紹介
Salon RE-ACTIVEが選ばれている4つの理由 他のパーソナルジムやリラクセーションサロンとの違い セルフトレーニングよりもパーソナルトレーニング。そう思われた方のために、Salon RE-ACTIVEがお客様よりご評価いただいている点をまとめました。ジムやサロンさんとの比較という点でも、ぜひお読みいただければ幸いです。 1. きつすぎない、オーダーメイドトレーニングで「生涯現役ボディ」をつくる 2. 鍛えた分だけ癒しも。「解決型タイ古式マッサージ」による極上ボディケア 3. 12年間延べ1200名以上「運動初心者・中高年層」のお客様への確かな指導実績 4. 養成講師も務めるトレーナー/セラピストによる確かな知識・技術に基づいた指導 *詳細はこちらをご覧くださいませ → https://lee-active.work/
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2020/05
- ゲストさん
- もう数年来李先生にパーソナルトレーニングを受けています。定期的にトレーニングしていただくことで、こちらの身体の動かし方や姿勢の弱点をよく見ていただいて悪い癖に適切に修正を加えることができてます。おかげで、腰痛や肩の痛みも解消、体を動かすことが楽しくなりました。これからもよろしくお願いします!
他のパーソナルトレーニングとの違いはなんですか? パーソナルトレーニングと言うとボディメイクのイメージがあると思いますが、私が提供するパーソナルトレーニングは体の機能を良くして、より動きやすい体を作るトレーニング指導をしております。 私自身、ずっとスポーツをやってきて手術も3回経験しているため、ケガからの回復、ケガをしないための体作り、パフォーマンス向上のためのトレーニングを得意としております。 コンディショニングという表現をするのですが、どうしてもトレーニングだけでは改善できない部分がありましたら体の調整も行って、より動きやすい体にしてからトレーニングを開始します。
そこまでバリバリにスポーツをしている訳ではないから、不安がある。 確かにパフォーマンス向上とかコンディショニングというとアスリート対象というイメージがあるかもしれませんが、これは全ての方の生きる力の向上と言い換えることもできます。 日々の生活の中で動きづらさを感じていること、過去に腰痛や膝痛を経験したことから運動をすることに不安を感じている、手術を経験しているから自己流で行うとすぐに痛みが出てしまう。 そういった不安を感じながら生活をしていてもやりたいことに制限をかけてしまうかもしれません。そんなことなく、自分がやりたいと思った時にスッとチャレンジできる。そんな体に向けてトレーニング指導やコンディショニング指導をしております。
40〜50代で手術をした後のリハビリが終わったけどなかなか動きが回復しない方のトレーニング指導。主に膝や肩、アキレス腱、腰の手術をしたあとの方が多いです。やはり手術を経験していると自分でトレーニングをしていても思い通りに動かせない、手術をした部分をかばって他の部位に痛みが出てしまうということがあるので、手術をした部分の調整や強化はもちろんのこと、全身のバランスを改善してより動きやすい体作りを行います。
成功事例① 膝の前十字靭帯を断裂して手術をしたあとに、コンディショニングトレーニングを行なったことで再びラグビーの試合に出られるようになった 成功事例② フルマラソンの練習をしている時に股関節を痛めて歩くことすらままならなくなった。藁にもすがる思いで来店された方が、股関節の痛みの改善だけでなく、全体のバランスも良くなり、無事に自己ベストでフルマラソンを完走することができた 成功事例③ 慢性的な腰痛があり、年に一回はぎっくり腰をしていた方。定期的にマッサージに行くことが習慣となっていたが、これじゃまずいと来店。体のバランス調整と可動域の改善、全身を効果的に使うトレーニングで腰痛の不安がなくなった
私ができることはあくまでお客さまのなりたい姿をそのまま形にすることです。お一人お一人の気持ちに寄り添って、どんな目標を持って、どんな未来を描いているか。それに向けて一緒に歩んでいくことを大切にしています。 また、ご自宅でできることもお伝えしていますので、店舗に来ていない時でも自分の体に対するアンテナを張ってご自身でも対処できるようになることが理想です。
その他特長などの紹介
セッション前のカウンセリングには特に時間をかけています。これまでのどんなケガや運動経験をしてきたのか、どのような目標を持っているのか、どれくらいのスパンで考えているのか、どんな姿になるのが理想なのか。そういったことを共有させていただくことで、より具体的なプランを作り上げることができます。 カウンセリングの後は体の評価を行います。いきなりトレーニングを始めるのは、レシピうや味見をしないで料理を作るようなものです。姿勢や体のバランス、可動域、全体の筋力などをチェックすることで、あなたオリジナルのトレーニングプログラムを作成することができます。 ただがむしゃらにトレーニングを行っても、ケガをしてしまっては意味がありません。安全に、安心してトレーニングに取り組めるようにしています。
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2020/04
- ゲストさん
- ダイエット目的のパーソナルトレーニングをお願いしています。長年運動していませんでしたが、丁寧にトレーニングを教えて頂き、今後も継続して体を動かしていこうと思います。
ジムの経験が無く、体力に自信もないのですが大丈夫ですか? →全く問題ございません。トレーニング初心者の方こそ最初にパーソナルトレーニングを受講してみることをお勧めいたします。お客様の体力に合わせ、無理なくできることから少しずつ展開していきます。また、ライフスタイルや身体的特徴など様々な面を考慮し、完全オーダーメイドなメニューで運動を行います。是非ご安心ください。
厳しい食事制限等はありますか? →一切ございません。当店では『すべては健康のために』というコンセプトの下でパーソナルトレーニングをご提供しております。過度な食事制限や偏った食事は、決して健康とは言えません。むしろ体調を崩しやすくなる原因にもなり得ます。また、ストレスにもなり本末転倒です。無理せず、ストレスなく健康的に身体を変えていきます!
20代~60代の幅広い年代の方々がいらっしゃいます。特に30代~40代の女性が多く、全体の割合も女性が7割です。目的は様々で、ダイエット/ボディメイク/姿勢改善/腰痛や肩こりの改善/不定愁訴の改善/体力づくり/ゴルフやマラソンなどスポーツのパフォーマンスアップなど。 何よりも「ずっと健康でありたい」という考えで、マイペースに細く長く通っていただいている方が多いのも当ジムの特徴です。
当店では『すべては健康のために』というコンセプトの下でパーソナルトレーニングをご提供しております。 ダイエットすることも姿勢を改善することもすべては健康になるために行うことであり、決して過度に無理をして行うことではありません。無理なく継続しやすい月会費制プランをご用意しております。 また、指導ではお客様に寄り添い、広い視野を持って考え、よりベストな方法をご提案いたします!
その他特長などの紹介
【体験】 ※本契約をする前に必ず初回体験を受けていただいております。 《初回体験60分:¥5500》←ゼヒトモ限定価格☆ 《1ヵ月体験60分×4回:¥25000》←ゼヒトモ限定価格☆ 【月会費プラン】 パーソナルトレーニング60分 都度 :¥11000 月2回:¥19600 月4回:¥36800 月8回:¥64800 ※45分のプランもございます。詳しくはホームページをご覧ください。 https://ideal-personalroom.com/ 【営業時間】 9:00~22:00 定休日:年末年始、その他 【所在地】 神奈川県横浜市青葉区藤が丘2-37-3 メゾン藤が丘103号室 ※無料駐車場あり 【MAIL】 ideal.ptr@gmail.com 【公式LINEアカウント】 https://lin.ee/gMc684H 【HP】 https://ideal-personalroom.com/
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2020/03
- ゲストさん
- 今回は4回体験させていただきました。 普段はほぼ運動習慣のないアラフィフで、いわゆる「パーソナルジム」は初めての体験で最初は少し緊張しておりましたが、初回に丁寧にカウンセリングしていただいてからトレーニングに入ったので、安心して行うことができました。 トレーニング自体は特別ハードなわけではなく毎回うっすら汗ばむ程度ですが、翌日にはトレーニングした部分にしっかり筋肉痛があり嬉しかったです。 また、質問にも丁寧に答えていただき、家でもできる簡単なトレーニングや普段の姿勢、筋肉の話などたくさんためになる知識が増えました。 たった4回の体験でしたので目に見えて何かが変わったわけではありませんが、自分の身体に対する意識はだいぶ変わりました。 体験させていただき良かったと思います。
パーソナルトレーニング初回体験
¥4,000
【不定期でも安心】チケットプラン60分×4回
¥40,800
【予約日が選べる】月4回レッスンプラン
¥38,400
【予約日が選べる】月8回レッスンプラン
¥72,000
"都内・神奈川全域での出張パーソナルトレーニングサービスを初回¥4,000から!" 「キレイ」や「カッコいい」を年齢や仕事、体調のせいにして諦めたくない、そんな皆様の目標達成をお手伝いいたします。 トップクラスアスリートとしての経験を活かし、最新の栄養学を取り入れた独自のプログラムを作成、恵比寿の人気パーソナルジム「TI FIT Training HABIT」様にてご指名を多数いただき、独立後も変わらぬ学びの姿勢で94歳から未就学児まで、幅広い年代のお客様にご好評頂いております。 運動経験のない方でも安心のトレーニングレッスンを是非ご体験下さい!「健康・スタイル維持のための効果的なプログラムを求めている」「楽しくカロリーを消費したい」「食事や栄養の指導を受けたい」などの細かなご要望にお応えし、カウンセリング後は完全オーダーメイドのトレーニングメニューを提供しております。 高齢者向けの介護予防・運動機能改善も手掛けています。 キックボクシング・ムエタイで国内ランキング1位の実績を持ち、ご希望の方には最近人気のキックボクシングトレーニングも取り入れる独自のプログラムを用いて好評です。 ▼ 対応可能エリア 東京都・神奈川県全域(御自宅・オフィス・公園など)へ出張致します。3畳程のスペースが必要です。 ▼実施時間:早朝から深夜帯まで、ご希望に合わせます❗️ ▼レッスンの様子はこちら https://astraworkout.com/ Facebook https://www.facebook.com/astraworkout4771/ Instagram https://www.instagram.com/astra_workout/ ❓ご不明な点があれば、コメント、メッセージ等でお気軽にご質問ください。
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2020/02
- ゲストさん
- 身体の調子に合わせて、かつ、楽しくトレーニングさせてもらえます。出会えて良かったトレーナーさんです。ありがとうございます!
【M I K K E ! はこんな方におすすめのジムです】 ●ジム行きたいな、でも大手ジムは苦手な方 M I K K E ! は、パーソナルジムなので、自分のペースで楽しく通えます。 ●大手ジムが高いとためらっている方 M I K K E ! は、お手頃な価格なので、無理なく通えます。 ●短期パーソナルジムを経験した後も、継続して運動したい方 M I K K E ! の目標は、「一生モノの健康を手に入れること」としていますので、長期的な目標を持って通えます。
その他特長などの紹介
【代々木公園のパーソナルジム、M I K K E !】 代々木公園の自然を感じられるパーソナルジム、 M I K K E ! は、「新しいジブン、みっけ!」がテーマのパーソナルジムです。 「トレーニング」「ボディメンテナンス」「ダイエット」を通じて、 一生モノの健康を手に入れたい方を応援しています。 いつだってかっこよく・美しく・健康にそして楽しく。 そのために、たとえば、栄養のある食事をする、たとえば、ジムに行って運動をする、 たとえば、自分の好きなことをする。毎日ちょっとずつの習慣を積み重ねることで、 「新しいジブンをみつける!」をコンセプトにしています。 <コース料金> ご入会の際にお支払いただく入会金・事務手数料 ¥11,000 (税込) 【1ヶ月2回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 月2回だけ通いたい、運動不足解消したい、ストレス発散したい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥13,200 (税込) 【1ヶ月4回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 週1回ちょっとずつ運動を習慣にしたい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥26,400 (税込) 【1ヶ月8回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 週2回がっつり運動を習慣にしたい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい、身体をやわらかくしたい、姿勢を改善したい、むくみをとりたい、肩・腰の疲れを改善したい 有効期限:初回セッション日より40日以内 ¥52,800 (税込) 【2ヶ月16回コース】60分 トレーニング × ボディメンテナンス × ダイエット 〜こんな人におすすめ〜 2ヶ月・週2回しっかり運動したい、無駄な脂肪を落としたい、筋肉をつけたい、代謝を上げたい、腸内環境を整えたい、身体をやわらかくしたい、姿勢を改善したい、むくみをとりたい、肩・腰の疲れを改善したい 有効期限:初回セッション日より80日以内 ¥105,600 (税込) 体験コースもございます 詳細はこちら:https://lalaple.com/
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2020/02
- ゲストさん
- 駅からのアクセスも良く、ジムが綺麗、手ぶらで行ける、そして何よりトレーニングを楽しくこなせ、あっという間に時が過ぎてしまいます! トレーナーさんの知識が豊富で、トレーニングが初めての人でも非常に分かりやすく原理を説明してくれるので、的確に効率良くトレーニングすることが出来、無駄が無いように感じています。 個人に寄り添ったトレーニングメニューの提案、そして変えたい部分を一緒に考え悩んでくれて、土台改善から真剣に向き合ってくれると思うので、本気で悩まれている方には是非オススメしたい素敵なパーソナルジムです!
Q 運動が苦手、パーソナルトレーニングジムが初めてなので緊張します・・・。 A パーソナルトレーニングを初めて受けられる方のほとんどは運動経験がない方ですが、お客様の体力や運動能力に沿ったトレーニングを提供しますのでご安心ください。 例えば腰痛などの関節痛があるため、激しい運動ができない方でも症状の改善も並行したトレーニングが可能なので、痩せるだけでなく、痛みなく動きやすい身体も目指すことが可能です。(トレーナーは過去にスポーツクラブにて関節痛のリハビリ指導者としても活動していました) また、当ジムは完全個室で予約制のマンツーマン指導を行っていますので誰の目も気にすることなく、自分のペースで取り組めますのでご安心ください。 Q 近くのスポーツクラブも検討していて悩んでいます。 A お客様の状況、目標に応じて選ぶことが大切です。一例ですが、選ぶ時の基準を上げますと 【スポーツクラブが向いている人】 ・自分でダイエットを達成するためのトレーニングプラン(食事含む)を作ることができる ・マシントレーニングやサウナなど設備の充実を求めている ・ジム仲間を作りたい など 【パーソナルジムが向いている人】 ・自分に合ったトレーニングプラン(食事含む)がわからない ・一人だと自制がきかない ・体重を落としたいと強く思っている ・トレーニング中、周りの目が気になる など 特に重要なのは「自分に合ったトレーニングプランが立案できるかどうか」です。 ゴールは見えていてもそれに到達するまでの道筋が正しくなければいつまで経ってもたどり着けません。 結果的に長期間、会費を払い続けても成果が出ない、という人をこれまで何人も見てきました。 スポーツクラブでトレーナーをつける方法もありますが、その場合オプションで都度指導料を払うことになるので結果的に割高になるところもチェックポイントです。(相場は1時間当たり5000円~10000円くらい) 例えばダイエットは基本的にだらだらと長期間行うものではありません。 ある程度まとまった期間で集中して取り組み、ボディメイクのノウハウを取得し、自分で実践できるようになる。 これがBe-Proudの基本方針です。 あなたがどのタイプかについては、カウンセリングの際にもしっかりアドバイスさせていただきますので、気になる方はぜひ体験トレーニングにお越しください。 Q 相場より時間が長めで料金が安いのですが、大丈夫なのでしょうか? A 当ジムは短時間でとにかく追い込むようなスタイルではなく、お客様一人一人に対してしっかりと向き合ったトレーニングを提供することを心がけています。したがって時間がやや長めになっております。 料金につきましては完全な個人店ですので諸々の経費が少ないことによりこの料金設定となっています。 設備規模は小さいのでサービス面では大手に劣りますが、必要な知識と運動効果を得るには十分な環境となっています。 Q 以前受けたパーソナルではトレーナーが毎回異なり、指導技術の差が気になりました。 A 当ジムのトレーナーは一人ですので、最初から最後まで完全マンツーマンで対応させていただきます。
これまで15~83歳、歩行困難者からプロサッカー選手までと幅広い層の方々のトレーニングをお手伝いさせていただいています。 主な目的はダイエット、肩こり腰痛などの関節痛の予防・改善、体力強化によるQOL向上、競技パフォーマンスアップなど様々な要望に対応させていただいております。 ジムの構成上、高重量のバーベルトレーニングができないため、スクワットやベンチプレスといったバーベルトレーニングがしたい方やそれらの挙上重量アップを目指す方のニーズにはお応えできません。 また、ボディメイク系のコンテスト出場なども専門ではないので他のジムを選ばれることをお勧めいたします。
▼50代 女性 【お客様の声】 体重は10kg減って、中性脂肪も激減。本格的なパーソナルトレーニングは、将来への賢い体の投資であると実感しました。トレーニングは回を重ねるごとに良さがわかってきました。体力を考慮した適切な追い込みが良かったです。私が頭で理解する頃には、体の引き締まり、筋力アップなど実際に見える形で結果が伴ってきています。 【コメント】 日中は仕事でよく動いているので、食事の摂り方がポイントでした。 報告された食事内容のフィードバックを行いながら「いつ」「なにを」「どれくらい」食べるのか、生活リズムを考慮しながら一緒に考え実践してもらいました。トレーニングは身体の固さが目立っていたので、筋肉が動くよう調整したのちに行うようにしました。 ▼30代 女性 【お客様の声】 1年かけて12キロほど痩せることができました。その間にトレーニングに激ハマりし、今はスクワット100キロがあげられるように頑張っています。いつもロジカルでわかりやすく、それでいてガッチリと指導して頂いています。 コンディションに合わせてケアして頂けるので、トレーニング後の爽快感はハンパない!!仕事帰りでも逆に疲れがなくなりスッキリします。 人柄も良く「体動かすの楽しい!」と思わせてくれるトレーナーさんです。 【コメント】 この方はストレスがダイエットに大きく影響しました。幸いなことにトレーニングに対して前向きなので運動が最大のストレス解消、意欲向上となり減量に貢献してくれました。食事がストレスにならないよう、自分なりに考えてもらったものにアドバイスをする方法にしました。結果、好みの範囲で適切な食事が選べるようになったので体重管理に楽になったようです。 ▼20代 男性 【お客様の声】 約2か月で体重-6.3kg、体脂肪率-4.7%、ウエスト-9cmとなりました! 運動面では全身をしっかりとトレーニングしました。持病の膝痛が不安でしたが、毎回コンディションを整えたのちにトレーニングに入ったので、特に支障はありませんでした。あと食事面でのアドバイスが大きかったですね。何をどれだけいつ頃食べるか、を意識するだけでスムーズに体重が落ちたように思います。 【コメント】 コンビニで食事を用意する機会が多い生活だったので、各食事の目安カロリーと栄養のバランスを指定し、それに合うように成分表を見て選んでもらいました。トレーニングの際は身体全体のバランスを修正し、姿勢を整えたうえで行いました。持久力に長けていたのでインターバルトレーニングも行いました。痩せただけでなく姿勢が変わったことにより体のラインがスマートに見えるようになりました。
✨Be-Proudが選ばれる5つのポイント ①うごく身体を作るボディメンテナンス トレーニングを行う際には筋肉の固さや筋力の調整を行います。 関節の動きがスムーズになりトレーニング効果UPするだけでなく、姿勢や関節痛の改善にも効果的です。 ②ライフスタイルに合わせた食事プランの提案 基本的には糖質・脂質・タンパク質のバランスが取れた食事を重視して考えていきます。 加えてお客様の生活状況に合わせてカスタマイズし、効果的で続けやすいプランを提案します。 ③お客様に寄り添う徹底サポート 仕事や家庭などお客様のライフスタイルを考慮しなければ本当に最適なプランにはなりません。 日々のLINE相談のほか、月1回、オンラインミーティングも可能です。(要予約) ④完全予約制のプライベートトレーニング Be-Proudは完全予約制の個室パーソナルトレーニングジムです。 予約間のインターバルを十分に設けているので、ほかのお客様との接触もありません。人の目を気にせず、安心して取り組めます。 ⑤充実のアフターフォロー 卒業後もアフターサービスとしてコース修了者限定の特典やサポートをご用意しています。 【特典】 ・月1回利用可能なメンテナンスクーポン ・LINE個別サポート(月4回まで) ※詳細については来店時にお問い合わせください
その他特長などの紹介
「整える・鍛える・支える」 3つの観点から体重や身体の痛みなどの身体的コンプレックスの解消をサポートします。 ■ 整える 身体の歪みや関節の動きを調整し、痛みなく動きやすい状態を作ります ■ 鍛える 筋肉や動きをトレーニングで強化し、見た目や動作の改善を目指します ■ 支える モチベーションや目標設定、トレーニングに関する不安の解消などのサポートを行います この仕事をしていると 「体重が減ったことで性格が明るくなり職場の人間関係が良くなった」 「腰の痛みがなくなったことで生きる意欲がわいてきた」 といった、運動効果以上のものを得ることができたお客様を時々目にします。 このように「運動することで自分の人生は変わった!」という感情を生み出すことが私の運動指導の基本理念です。 より多くの人生の分岐点となれるよう、精進してまいります。
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2020/01
- ゲストさん
- 体調を考慮しながら丁寧に指導してくれます。
芸能人・モデル・プロのアスリートサポート、整形外科リハビリ科、整骨院、パーソナルトレーニングジムなどの長年のトレーニングと施術経験の中で学び習得した、結果が出る独自のトレーニング・整体方法。
【お客様の声】 ■プロ野球選手 横浜DeNAベイスターズ 飯塚悟史 様 カラダのケアに合わせて、怪我をしない為のカラダの動かし方を学ぶ為に施術をお願いしています。トレーニング、美容、整体、ストレッチ、マッサージなど先生の技術が多彩でいろいろな悩みに応えてくれます。多角的にトレーニング、治療してもらえて本当にありがたいです。
トレーニングと整体の基本は、オーダーメイド施術。 カラダはひとりひとり癖も生活も違い、悩みも人それぞれ違います。 トレーニングと施術はその違いをイメージすることが大切。 数多くのアプローチの中からあなたに最適な解決策を想像して提供していきます。 固定概念や決まった施術は絶対にしません。 固定概念は発想を停滞させてしまい、あなたの可能性を止めてしまいます。 あなたと本気で向き合い、悩みの原因を「知識」「技術」「手」で見つけていきます。そして、あなたが求めているものを「知識」「技術」「手」で提供していきます。
その他特長などの紹介
「トレーニング」「整体治療」「美容(整体・整顔)」によって希望を叶えます。 サポートした方の悩みや理想を多彩な技術と知識で実現します。 トレーニング×整体は、オーダーメイドプログラム。 人それぞれ違うお顔やカラダ、悩み、理想など。 その人にとって最も合うプログラムを共に実践していきます。 カラダづくりは、目的・目標を持ちポジティブなイメージをすることが大切。 その人にとって最適な解決策や方法を頭の中で描きカタチにしていきます。 こだわりや決まったプログラムではなく、変幻自在の知識と技術を提供します。 そして、理想や目標達成にむけて、本気でその人と向き合い、寄り添い、 「トレーニング」「整体治療」「美容(整体・整顔)」で実現していきます。 【料金】 ■パーソナルトレーニング 所要時間:60~90分 ¥20,000 詳細はこちら:https://seiji-takekawa.com/
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2020/01
- ゲストさん
- 出張でお願いしています。 美容や体型維持、スタイルアップをお願いしています。 ボディラインを整えてもらって、コンディションをばっちり整えてもらっています。いろいろなアプローチの中からわたしのオリジナルメニューでトレーニングと整体をしてくれるので効果ばっちりです!自宅で集中してトレーニング、リラックスして整体を受けることができています。
整体院&ピラティススタジオ【Reformer逗子院】です。 当店では、解剖生理学・分子生物学に基づいて、米国科学的整体・マシン/マットピラティス・分子栄養療法をご提供しています。 痛み・歪みを直し、姿勢・動き・代謝を変え、5年後,10年後に差をつけます。 徒手療法、ピラティス、分子栄養療法それぞれに特化し、組み合わせることで、他では改善が難しい多くのお悩みを解決に導きます。 パーソナルトレーニング、ピラティス、ヨガに通ったものの、期待する効果を得られなかった、という方は是非ご相談ください。 当店では、そのような方にも非常に御満足頂いております。 Reformer逗子院 〜整体院&ピラティススタジオ〜 〒249-0006 神奈川県逗子市逗子3-2-24 矢部ビル2階 予約制 ☎050-5884-7793 受付時間 10:00〜22:00 土日祝営業(不定休) https://office-yt.com
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2019/12
- ゲストさん
- 身長が1.5cm伸びました。
私の強み コンディショニング コンディショニングと聞いて皆様はどういった事を想像されましたでしょうか? 人それぞれ回答は違ったかと思います。全ての回答が正解だと思います。 私が考えるコンディショニングとはスポーツや趣味、 日常生活で思い通りに動ける為の準備を万全に整えておく事です。 アスリートであれば力強く動く為により強い筋力やより速く走れる事が必要かも知れませんし、 日々痛みなく快適に日常生活を送りたい人は日々の姿勢を良く動けるようにしておくことが必要不可欠です。 私からはお客様一人一人の目的に合ったコンディショニングをオーダーメイドでご提供致します。 本気で目標を叶えたい方、現状をより良くしたい方は是非一度お問い合わせ下さい。 一人一人の目標に合わせたコンディショニングをご提案をさせて頂きます。
その他特長などの紹介
<サービス> 基本的に都内レンタルジム、代々木公園、織田フィールド他指定公園にて サービスをご提供させて頂いております。 利用施設や1回のセッション時間によって料金は異なります。 詳細をご希望の方は気軽にお問い合わせください。 ■場所 施設は都内のレンタルジム、織田フィールド、指定公園でサービスをご提供させて頂いております。 ■金額 ・1時間10000円(税込価格、レンタルジムご希望の方) ・使用施設とご希望時間により料金は異なります。 ・織田フィールド、指定公園での無料体験承っております。 詳細はこちら:https://yhayato2020.wixsite.com/-site Facebookリンク https://www.facebook.com/profile.php?id=100007120933960 instagramリンク https://www.instagram.com/hayatoyokoi0525/ Twitterアカウント @hayato_yokoi
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2019/11
- ゲストさん
- ありがとうございました。
マンツーマン指導60分コースを2ヶ月受けられた男性 もちろん食事制限は行っておりません。 「求めていた身体を手に入れることができた」とお喜びです。 お腹周りの脂肪をすっきりさせたいと、当ジムの指導を受けられたお客様は2ヶ月のトレーニングで体重-8.7kg、体脂肪率-6.8%を達成しました!! マンツーマン指導100分コースを2ヶ月受けられた女性 全身のシェイプアップが目的でトレーニングを開始されたお客様は約2ヶ月のトレーニングで体重−10.3kg、体脂肪率−12.3%を達成しました!! 「厳しい食事制限なしでダイエットに成功して感動しています」と仰っしゃられていました。
Feature1 完全個室 周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。 また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心してご利用いただけます。 Feature2 手頃な価格で通える 広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定が可能になりました。 継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。 Feature3 無理なく続けれる 他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたいしたい」「筋力を上げたい」など、ご自分の目的にのみ集中することができます。 また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
その他特長などの紹介
継続率 95% 個人に合わせた無理のないトレーニングプランで、理想の身体作りを徹底してサポートします! ファンクショナルトレーニングや有酸素運動など、目的に応じたトレーニングをご用意しています。 ダイエットや姿勢の改善、必要な筋肉をしっかりつけたいという方にオススメです。 徹底した食事指導 食品衛生責任者や 累計約1,000人にも及ぶ指導実績のあるトレーナーがLINEを通して直接指導を行っております。 ストレスのない食事指導により、心も身体も健康を維持できます。 さらにオンラインサポートにより24時間いつでも安心してご相談いただけます。 メディア掲載・実績多数 TVや雑誌・WEBメディアなどで多数取り上げられ、高い支持を得ています。 圧倒的な経験を持つトレーナーが本格的な指導を行います。 そしてメディア出演により広告費を抑えることで、皆様にはお手頃な価格でジムをご利用いただけます。 月額8,800円〜 通える新プラン登場 体験当日に入会で入会金33,000円が無料 ※60分・100分(月6回以上)のプランに限る パーソナルトレーニング
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2019/10
- ゲストさん
- 1回の60分間のトレーニングで5種目をみっちりトレーニングできる。トレーナーの方は私の目的やコンディションに合わせて負荷を調節してくれるのでトレーニング後の満足度は高い。2ヶ月通って今のところマイナス8キロまで落ちているのでこれからも続けてもう一段落していきたい。
体験レッスン
¥3,000
王道パーソナルトレーニング【無理なく効く筋トレ】健康筋力アップ!
¥8,000
ダイエットコース ☆無理のない筋トレ ☆有酸素運動 ☆バランスの良い食事≠食事
¥10,000
シニア中高年専用コース(75分〜) 膝痛腰痛サヨナラ・四十肩五十肩バイバイ!
¥10,000
身体は徐々に変化していきます。食事、休養、運動や様々な要因で。焦らずに定期的に継続することが成功の唯一にして最大の秘訣です。 私があなたのライフサポーターになります! Keep going and healthy lifestyle can make you change!! Leave it to me!!
食事を制限するのではなく、量や内容を健康的に変えていきます。あなたのライフスタイルに合わせて無理なくアドバイス、実行していきます。 I can advice you about your total lifestyle in order to improve your fitness depending on your schedule
トレーニング 有酸素運動とエクササイズを組み合わせた、サーキットトレーニングがベースになります。具体的には3から4種目のエクササイズを休憩を挟まずに行ない、身体の代謝を上げつつ、ボディメイキングをしていきます。 サーキットトレーニングのセット間に2分から3分間のキックボクシングをすることで消費カロリーのアップ、代謝の改善、さらなる身体の引き締め効果を引き出します。 ※さらにキャビテーション(痩身)で代謝効果が上がります。
25歳男性 25year-old male 3ヶ月(for 3months) Weight (体重) 102.6kg→93.3kg Fat(体脂肪率) 30.6%→26.6% Waist(ウェスト)104cm→95cm Lower AB(下腹部)112cm→101cm 40代女性(40s female) 2ヶ月(for 2months) 58.5kg→57.1kg 29.0%→27.7% 71cm→68cm 84cm→82cm
氾濫する情報に惑わされず基本に忠実に、そして丁寧に進めていきます。 一人一人の体型や骨格に合わせて、身体の癖などを修正しながら、トレーニングとストレッチをプログラミングしていきます。 一人一人に寄り添った身体だけでなく健康を手に入れていただく為の最大限のサポートをさせていただきます。
その他特長などの紹介
お子様連れのトレーニング可能です トレーニング中はお子様の面倒をトレーニングルームの隣でお世話致します。 別途料金として¥2,000円頂きます。 詳細はこちら:https://candyrock-daikanyama.com/
ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング 1回8,000円(回数券サービス有) 1回60分、75分を個人に合わせて 男性・30代 東京都目黒区
ダイエット、機能改善、筋肉質アップ、健康促進、シニア向けトレーニング
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2019/09
- ゲストさん
体験者のお声もたくさんいただいております。 是非ご覧ください。 体験者お声はこちhttps://aspirest.com/result
<目標を実現する> 痩せたい、痛みを無くしたい、理想の身体になりたい、体型を維持したい、等。 アスピの提供する個々に合わせたプログラムで、その思いを一緒に叶えていきましょう。
その他特長などの紹介
<あなたの「一生の身体づくり」を考え、サポートすること> アスピのトレーナーはあなたの「一生の身体づくり」を考えます。 掲げた目標を実現することで手に入れた自信や健康な身体は、 あなたの人生をより豊かにしてくれると信じています。 そのサポートができることは私たちの喜びであり、誇りです。 パーソナルトレーニングの主役はあなた自身です。 「志」と「安心」2 つのキーワードを元に生まれたパーソナルジム・アスピは、 あなたを全力でサポートさせて頂きます。 【料金】 ■シェイプアップ27プラン 89,800円(税別)+入会金 この他にも様々なプランをご用意しております。 月額制のプログラムもございます。 ※お客様のご要望に合わせて、プラン内容のカスタマイズも可能です。 お気軽にご相談ください。(別途期間・料金が必要になる場合がございます。) 詳細はこちら:https://aspirest.com/
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2019/08
- ゲストさん
- 以前もパーソナルに通っていたんですけど、そこではただキツイトレーニングというだけで「トレーニングをしている感じ」というのが感じられなかったんです。でも、ASPIに入ってからは自分が使いたい筋肉を集中的に鍛えてくれるので、自分の使っている筋肉が分かります! 今ではそれが楽しかったりもして、ASPIに行くことが楽しくなっています!
==================== 「自分らしく生き輝く。そのキッカケをあなたへ」 脂肪と一緒にネガティブを吹き飛ばせ!! 〜ゆるらくボディメイクトレーナー〜 すべての女性に健康で自分らしく輝ける理想のボディを! ==================== こんにちは! パーソナルトレーナーのLEOです! 私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、 「運動」 - パーソナルトレーナー 「食事」 - フードコーディネーター 「ボディケア」- ストレッチトレーナー、整体 という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。 ・理想のボディと新しい自分に出会いたい ・生活習慣に根本的な変化を起こしたい ・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい ・仕事でカラダの疲れや痛みを感じている ・太ってしまったカラダをもとに戻したい ・素敵な彼氏が欲しいけど今の自分のままだと自信がない といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^) どんな方ともフレンドリーに楽しいトレーニングを心掛けていますので、ジムに通うのが初めてという方も安心してお問い合わせください♪ 一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪
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2019/08
- ゲストさん
- かっちゃんさん:初心者でも分かりやすくとても丁寧に教えてくださいました。 接しやすく疑問や質問もしやすい雰囲気でした。 これから組んでくれたトレーニングメニューで頑張って行こうと思います。
Q.どのくらいのペースで通うのが目安ですか? A.トレーニングは習慣化することがもっとも大事です。週に1回パーソナルトレーニングを行い、効果的なトレーニング法を身につけて、ご自宅や職場で簡単にできるトレーニングを5分程度していただくことをオススメしています。
Q.運動で痩せたいのですが、腰痛があります。トレーニングできますか? A.腰痛にも様々な種類がありますが、痛みが出にくいよう配慮しながらのトレーニングをご提案いたしますので、ご安心ください。
会員数限定100名のパーソナルトレーニングジム 当ジムでは早朝6時からトレーニングが可能です。 ビルの2階なので爽やかな環境の中で、人目を気にすることなく、トレーニングに集中することができます。 またご要望があれば、あなたのお好みのBGMの中で、気持ちよくトレーニングすることもできます。 自分の気分やテンションに合わせたMusicをお申し付けください♬
健幸はすべてを可能にし、不健幸はすべてを不可能にします。そのために当ジムでは、運動・食事・睡眠の3つの面からあなたの心と体をサポートさせていただきます。
その他特長などの紹介
当ジムでは4つのTを大切にしています。 4つのTとは体調・体重・体型そして時間(タイム)の頭文字です。 カウンセリング&トレーニング体験 80分 ¥15,000 詳しくはこちら:http://ysbodyfactory.com/free/firsttime
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2019/07
- ゲストさん
- 約一年間、トレーニングをしてみて筋力もついてきて、持久力も一般の人の倍くらいつきました。 フルマラソンを走っても股関節が痛くならないようになりました。
お子様連れ大歓迎! 産後ダイエット、腰痛や肩こり 姿勢の改善、40~50代の身体のトラブル、 筋力低下など、ご対応致します。
その他特長などの紹介
wom-Toreでは、 凝り固まった筋肉を元の状態へ戻し、必要なところへ筋肉を付けていき、 全身の筋バランスを整えていきます。 運動初心者の方や、運動が苦手な方でも、しっかりと効果を実感できるマンツーマントレーニングです。 【料金】 ■パーソナルトレーニング 60分 6,000円~ トレーナーがマンツーマンで、個々の目的に合わせ、個々の身体に合わせたトレーニングを提供致します。 また、マンツーマンですので、その日の体調に合わせて細かく内容の調整も致します。 より安全に、しっかりと身体造りをしたいという方にオススメです。 ビジター価格:9,000円/回 月2回コース 14,000円(7,000円/回) 月4回コース 26,000円(6,500円/回) 月6回コース 36,000円(6,000円/回) ■赤ちゃん連れ歓迎♫コンディショニング 80分 12,000円 育児にお疲れなママにオススメ!! 全身コンディショニング 80分のクラスです。 赤ちゃんのご機嫌に合わせてゆっくりと進めていきます。 抱っこをしながら、一緒に横になりながら、ママに代わって現役育児中のトレーナーが抱っこをしたり。。。 とにかく臨機応変に対応致します! もちろんお一人でお越し頂ければ、じっくり全身をほぐせる最高の80分となります!! 驚きの変化をぜひご体感下さい♫ その他にもプランがございます。 詳細はこちら:https://wom-tore.com/menu
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2019/06
- ゲストさん
- 体のどこを意識し、どう動かしたらいいのか、筋肉の付き方や歪みを毎回きちんとチェックして、トレーニングの際にいつも的確なアドバイスを下さるので、着実に体が変化していくのがよくわかります!いつも明るく会話もとっても楽しいので、きついトレーニングのときでも笑顔が絶えず、気持ちまで元気になる、大好きな先生です。ずっと通い続けたい、出会えて良かったと心から思っています♪
Supporters
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)
5
13日前
- beautyさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- お客さんのニーズに備えたメニューを考えてくれます
- このプロに決めた理由を教えてください
- 体験に参加して決めました
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- トレーニングの仕方が間違えていると、率直に直してくれます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 普段も練習しようと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特に無しです
- その他のご意見・ご感想
- 続けたいです
5
14日前
- ユヌさん
- 60代以上
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 理学療法士の資格をお待ちですので プロレベルの方から 痛みを持っている方でも お任せできると思う
- このプロに決めた理由を教えてください
- 運動経験がなく また様々な身体の悩みがあり 自分に合った身体の使い方を 教えていただけると思った
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく身体を動かしましょうと いつも明るい雰囲気です
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 立ち姿勢での足のポジションを決めるだけでも 身体が楽です また 簡単な宿題をこなす事で今までできなかった事ができるようなり励みになります
5
19日前
- 横浜男子さん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- まだ体験しかいってませんが、明るい人柄で些細な疑問や悩みにもしっかり相談にのっていただけます!LINEでも食事に関してや、運動、トレーニングに関してもわかりやすく的確に教えていただいてます。今後の自分がたのしみです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- この先生なら信じて頑張れる!そんな勘が働いたからです!w
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても明るい楽しい時間です、追い込むというよりは応援してくれる感じなので頑張れます。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- まだ、体験だけなので継続して実感してみたいと思います。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にないです。
5
2024/02
- ケンジさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ギリギリまで追い込んでくれる事。達成感実感させてくれること。当方の希望に忠実に応えてくれる事。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 曖昧な目標を言ったところそれを具体的にまとめ上げてスケジュール決めて実施してくれたところ
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 自分の性格は辛いことから逃げる性格です。その性格読み取ってもらい必要な時に自分を追い込んでくれます。トレーニング終わりましたらカラダが変わった等自分にヤル気持たせてくれる。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 脚の太さが筋肉でデカくなった。カラダ全体的にデカくなった。
5
18日前
- サチさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ・自分が理想とする体型に向けて、トレーニングだけでなく栄養素や姿勢などマルチでサポートしてくれるところ・即効性のある短期的なアドバイスに限らず、これからもずっと長く綺麗で健康でいられるためのアドバイスをしてくれる
- このプロに決めた理由を教えてください
- 雑居ビルのようなところでなく、綺麗でおしゃれな空間がよかった。提案の幅が広そうに感じた。
- トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 終始対応が優しく丁寧でした。トレーナーさんは熱血なイメージがあったのですが、それよりも現状の数値を元に自分にはどんなトレーニングの仕方が良いかをわかりやすく説明をしてくれたので、やることが具体的で信頼できました。
- トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 一見簡単に見えるようなトレーニング内容でじんわり汗をかく程度の運動量でしたが、翌日筋肉痛を感じるほどに効いていたんだと思いました。姿勢改善のトレーニングは、トレーニング後すぐに首が伸びていたり背中のラインが綺麗になったりで即効性があります。
- このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
- 特にありません。すごく沢山知識を持っているのでもっとアピールすれば良いと思います(笑)
- その他のご意見・ご感想
- 1回でも効果ありましたが、無理ない形で続けられそうなプランもあってよかったです。糖質制限など短期的なアプローチをしてしまうと、代謝が落ちてしまって将来的に痩せにくい身体になってしまうということも初めて知ることができ、健康に対しての知識も深まったように感じます。ちなみにもともと整体をされてたようで、首の曲がったところをサッと直してもらったらその夜久々にぐっすり眠れました!
神奈川県のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
神奈川県川崎市の登戸・向ヶ丘遊園駅で、『ねもと整体&ストレッチスタジオ』を開業して、16年になります。開業から、有限会社ディーエスシーエスとして法人化。現在、整体院経営及びパーソナルトレーナー養成、大学でのスポーツ選手のコンディショニングやトレーニング指導をしております。 エニタイムフィットネス向ヶ丘遊園・登戸店・生田店のパーソナルトレーナーや県立高校男子バスケットボール部のトレーナーなども提携して行っております。 健康運動指導士というメタボリックシンドロームなどのハイリスクアプローチにも対応できる運動指導者の有資格者です。糖質制限は、一時的に体重が落ちても、体脂肪が減っていかず、健康的・美容的にも本来の目的から遠のいてしまいます。 『一ヵ月で8kg』と体重減少を目的に食事制限しながらトレーニングすると、実はグリコーゲンや筋肉が落ちているだけで、体脂肪は落ちていません。 多くのダイエッターが失敗してリバウンドをしてしまったり、自己流トレーニングで取り返しのつかない怪我をしていくケースを知っています。 そのようなことがないように、常に最新のエビデンスに沿った、パーソナルトレーニング指導をさせて頂いております。 弊社では、腰痛やヒザ痛、柔軟性向上プログラムなど、専門分野として悩みにアプローチしてきました。 さらに、効率的な筋力アップから瞬発力養成、敏捷性向上のアジリティートレーニングが得意です。 幼少期からトレーニング指導をしてきた長女が高校生のレスリング世界選手権に日本代表として参加し銅メダルを獲得しています。 アスリート向けトレーナとしては、SAQトレーニングのレベル2インストラクターを取得しています。 SAQトレーニングとは、アメリカで開発されたあらゆるスポーツのスピードやパワーを向上としたスピードトレーニングです。 まだ2000人以上インストラクターの中で数十名した合格できていないレベル2インストラクターとして、パーソナルトレーナー専門学校や競輪学校などで、講師として講演の実績が多数あります。 SAQレベル2インストラクターは、ペーパー試験ではなく、実際の指導シーンを試験で審査され、国内外で、評価が高い資格です。 その為、今後も、より高みを目指し、子供から高齢者までのパーソナルトレーニングをしています。 弊社では、フィジカル遺伝子分析サービスの代理店でもあります。 国内では、まだほとんどの施設で行われていない瞬発力タイプか?持久力タイプか?活性酸素除去の疲労回復能力を調べ、カウンセリングも行っています。 また脂質を食べると太るか? 糖質の摂取で太るのか? タイプ別のダイエット指導も可能です。 このように多様化した悩みに対して、腰痛、ヒザ痛など悩みや、スポーツパフォーマンス向上、ダイエット指導などに対応可能です。 2021年12月より、店舗内にケーブルマシンやダンベルラック・ケトルベルラック・ボクシングコラム・ジャンプボックスなどプロアスリートのレベルまで指導できる設備も導入しました。 運動習慣がない方からプロのアスリートのトレーニング指導・コンディションング・食事指導まで行い、あなたのご要望に合わせた指導を致します。 経済的にも継続しやすい60分体験パーソナルトレーニング(6,600円)+30分パーソナルトレーニング×10回チケット(44,000円)で無理のないプランで始められます。 11回のパーソナルトレーニング指導と食事指導のプランで50,000円(税込)と店舗のパーソナルトレーニング指導ではお求めやすい価格にしております。 既に整体院・ストレッチスタジオとしても16年以上で法人化している弊社でこそのプランになっていると自負しております。 初回体験(6,600円)+(30分10回チケット44,000円)合計50,600円と11回のパーソナルトレーニングがご利用しやすい価格帯になっております。 場所代も込みなのでプライベートな店舗で通えます。
依頼の詳細
初めまして!横須賀スポーツ接骨院院長の鈴木康平です(^O^) 当院は国家資格保持者(柔道整復師)、米国認定スポーツトレーナー(CSCS.PFT.CES.PES)による体組成計検査(筋骨格系の歪みや筋力測定など)の結果を元にお客様にとって最適なメニューを作成させて頂きます! ・パーソナルトレーニング ・シェイプアップコース ・骨格矯正、骨盤矯正 ・スポーツコンディショニング ・リラクゼーションマッサージ 全てのメニューを【4,400円〜/60分】という業界最安値で承っております! ・各種保険取扱い(怪我の治療の場合) ・京急線県立大学駅徒歩0分(改札出て目の前) ・土日祝も営業 ・平日夜22時まで受付 ・予約優先 ・キャッシュレス決済対応 ・無料のトレーニングルーム完備 上記7項目が施設に関するおすすめポイントになります✨ 近年、パーソナルトレーニングの需要増加に伴い、パーソナルトレーナーの質の低下や各種SNSを通じて行う肉体改造の誇大広告などが非常に問題視されております。 その背景には、法的な広告規制がないことや日本のパーソナルトレーナー資格で公的なものが存在しないことなどがあげられます。 当院では、 整形外科にて腰痛、膝痛、肩痛など様々な運動器リハビリテーションに携わり、ラグビーや陸上競技のスポーツトレーナーとして従事していたスタッフが的確なトレーニング方法を指導させて頂きます! トレーニング指導のみならず、日々の食事指導や、ご家庭でのエクササイズメニューなどもサポートさせて頂きます! 横須賀スポーツ接骨院という名称から本格的にスポーツを行っている方でないとご利用できないものだと思われる方もいらっしゃいますが、 現在のクライアント様の90%はトレーニング初心者の方々です(^O^) ご高齢の方のご利用を増加しておりますので、老若男女安心してご利用頂けます✨ ・トレーニング初心者のレッスン ・シェイプアップコース(ダイエットコース) ・ボディーメイク ・筋力強化 ・アスリートのためのパフォーマンスアップ 等々、様々なご要望にお応えいたします(^O^) 理想な身体作りに向けて一緒に取り組んでいきましょう!
依頼の詳細
■出身地 神奈川県横浜市 ■パーソナルトレーナー ■ボクシングトレーナー 一般の方からアスリートまで 某大手クラブのチーフトレーナーとして8000人以上の指導経験を持ち、医師、会社経営者、美容師、プロボクサー、総合格闘家など健康、美容、身体に対して意識の高いクライアントのサポーターとして「キツく・辛い」と思われるトレーニングを「楽しくトレーニング」をモットーにサポートして参りました。皆様一人一人に合ったトレーニングをご提案致します。 ◆初回カウンセリング+トレーニング30分無料 ◆M'z-fit パーソナルトレーニングジム(横須賀市上町) 京急線、横須賀中央駅西口改札より徒歩5分 京急バス「平坂上」バス停より徒歩10秒 ◆連絡先◆ TEL : 070-4326-6882 https://reserva.be/mzfit2017(予約専用) HP : mz2017.tkc.best-hp.jp E-mail : mzfitness2017@gmail.com まずは「Zehitomoを見た」とお問い合わせ下さい。
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