体験レッスン(パーソナル90分) 歪み診断 歪み改善エクササイズ ウォーキング
神奈川県のウォーキング教室のプロが近くに36人います
神奈川県のウォーキング教室の事例
神奈川県のウォーキング教室のプロ一覧
¥5,500
【習慣化でき始めたあなたに】 月1コース¥4400×3ヶ月/60分 パーソナル
¥13,200
【時間がないあなたに】 月2コース ¥7,700×3ヶ月/60分パーソナル
¥23,100
【はじめはしっかり】 月4コース ¥13,500×3ヶ月/60分パーソナル
¥40,500
A.体力がなく、膝が痛むのですがレッスン受けられますか? Q.はい、もちろんです! 膝痛のみならず、腰痛や股関節など痛みのある方いらっしゃいます。膝痛の原因は股関節だったり歩き方が原因の場合もあるので筋肉を緩める改善エクササイズをし正しい歩き方改善を目指して行きましょう! MaryWalkはパーソナルレッスンなのでお客様に合わせたエクササイズの回数、休憩などを行っていますのでご安心下さい。
Q.モデルウォークの方が素敵にみえますが教えてくれませんか? A.教える事もできます。 ただモデルウォークは骨盤を揺らしながらつま先で歩くので実はとても体に負担がかかる歩き方なのです。 モデルウォークは筋肉トレーニングや体幹を鍛えお洋服を魅せる歩き方ですので、まずは正しい歩き方をマスターし自分を魅せる歩き方を習得しましょう!
■30代 ・印象を変えたい方!(猫背、O脚、ポッコリお腹) ・ダイエット中の方!(中々痩せれなくなった) ・産後ダイエット中の方!(子連れOKです) ・運動未経験でキツくないトレーニングをしたい ↓ 骨盤を調整するエクササイズをし、自分で骨盤矯正できる体を作ります。最終的には歩くだけで普段使ってない筋肉を目覚めさせるので痩せやすい体になります。 ■40〜50代 ・いつまでも若々しく綺麗でいたい方! ・運動する機会がなくなり体に痛みが出てきた方! ・姿勢改善したい方! ↓ 自分の『気づき』は大切です!早めに体を楽にしてあげましょう! ■60代 ・運動したいけどジムなどにいくには不安 ↓ MaryWalkはパーソナルレッスンなので人目気にせず、お客様お一人お一人に合ったエクササイズ回数、休憩などを行ったいますのでご安心下さい。 全ての年代の方、今の状態から必ず変われます!筋肉は何歳でもつきますで、新しい自分と出会うためのサポートさせて頂きます☆
■膝に痛みがあり歩くのを控えていたお客様 痛みが出てから運動を控えていたために太ももなどの筋肉がとても衰え周りの関節も固まっていました。 筋肉や関節をほぐすエクササイズからはじめ歩き方をお教えした結果、膝の痛みが軽減し関節も柔らかくなり更にぽっこりお腹も改善!心も前向きに変化がみられました!
お客様お一人お一人にあったエクササイズを提供し、お客様が安心して通える環境を心掛けております。
その他特長などの紹介
こんにちはインストラクターのMARIKOです! 皆様は普段歩き方を意識していますか? 歩き方を教わった事ありますか? Mary Walk by lugnaでは【正しい歩き方】をお教えしてます! 正しく歩くだけで普段使っていない筋肉を目覚めさせ痩せやすい体に! 骨盤を重視した【キツくないエクササイズ】も行うので体全体の歪みを調整していき 【猫背、O脚、ぽっこりお腹、腰痛、膝痛、便秘etc…】改善‼️姿勢美人に大変身‼️ いつまでも自分の足で綺麗に、健康的に歩ける歩き方を学んで見ませんか?✨ ★産後の方子連れOKです! ★運動未経験、50、60代以上で体を動かしたい方大歓迎です! 小さなサロンにてパーソナルレッスン、アットホームなのでご安心下さい。 まずは体験レッスンおまちしております。 お気軽にDM、Mailなどご質問などご連絡下さい✨ 〜Menu〜 ■体験レッスン¥5500/90分 姿勢チェック撮影 歪み診断 生徒さんにあったエクササイズ ウォーキングレッスン ビフォーアフター今後のアドバイス ■コース/60分 エクササイズ&ウォーキング 月1 ¥4,400 月2 ¥7,700 月4 ¥13,500 ※最低3ヵ月続けて頂きます ★平日の10時〜15時半頃まで土日は相談 ★対面:女性のみ ★オンライン:男性可 ★Instagram★@Mary_Walk_by_lugna https://instagram.com/mary_walk_by_lugna ★YouTube★ Mary Walkで検索! https://youtu.be/5SBXV_L85LQ
ウォーキングレッスン 1回90分 1回 5,500円 30代 男性 神奈川県鎌倉市
体験レッスンとして姿勢チェック、ビフォーアフター写真、歪み改善のトレーニングやストレッチ、壁立ち、正しい歩き方を指導しました。
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2024/03
- masさん
- 50代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気でした。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 効果は実感できました。レッスン最初と最後に写真を撮り、比べていただきました。立ち方の意識が変わった分、猫背が直って見えてます。
- その他のご意見・ご感想
- 歩くための体重移動が全くできてなかったり、猫背を直すために、普段使わない筋肉を使いまくりました。こんなにできてなかったんだと実感できました。今後意識することで、変われたらと思います。 体験後、通常レッスンが月4回か月2回の2コースで、最低3ヶ月続けることになります。平日の昼間が中心で土日は応相談なので、平日フルタイムで仕事でも続けていけれるといいなと思います。
パーソナルレッスン ヨガ&きれいな姿勢歩きレッスン&トレーニング&食カウンセリグ
¥16,500
【1回完結】きれいな姿勢とあるきレッスン90分 一回で変われる!を実感
¥6,600
【半年コース】本当のきれいな姿勢とあるきを手に入れるレッスン90分×6回
¥33,000
歩き方や姿勢が昔から自身がありません。 ⇒姿勢や歩き方はどなたでも変えることができます。まずは今のご自身に気づくことが大切です。そして客観的にご自分を見てみましょう。 長年の癖がついた体は、すぐには変化をおこすのは難しいですが、意識を変えたその瞬間からきれいに向かっていけます。 歩き方、そして姿勢が変わると本当に日常が変わります。 ただ買い物に行くだけ、ごみを出しに行くだけが楽しくてしょうがない。見える景色も変わりますよ。
モデルさんや女優さんがやるような特別な事ですか? ⇒ 人に見せるための歩き方が体に良いとは限りません。お伝えするのは、日常生活できれいに、そして体にとって無理がなく尚且つ体の機能をしっかり使える歩き方です。 決して特別な事ではありません。どなたにも知ってもらい歩き方です。 日々の体の使い方が未来を良くも悪くもする、いつまでも元気で歩ける体でいるために、一度歩き方を見直してみませんか?
女性の方が中心です。男性は女性の方とご一緒にご参加をお願いしています。 小学生から、高校生、20代、30代、40代、50代と幅広い年齢の方に受講して頂いております。
子どもの頃から猫背で、姿勢を良くするのは無理だとあきらめていた20代の女性。1回のレッスンで別人のような後ろ姿になりました。 歩き方を自分で買えただけで、なんとヒップアップやバストアップ効果もありました。 初回のレッスンでは姿勢の変化が大きく出る方が多いです。 コースレッスンで回を重ねると歩き方が別人のようにきれいになります。
私自身、子どもの頃から姿勢や歩き方にコンプレックスがあり、改善をあきらめていました。 でも意識をすれば変わることに気づき、姿勢が変わると気持ちも明るくなり、前向きに考えられるようになりました。 猫背で下を向いてばかりは、本当にもったいない! 胸を張って、背筋を伸ばし体の機能をしっかり使うことで、特別に運動をしなくても日常生活がエクササイズになります。 後から見られても自信が背中にあふれているような、そんな素敵な方をたくさん増やしていきたいです !
その他特長などの紹介
〇ウォーキングレッスン(きれいな姿勢と歩きレッスン) ご自身の歩く姿をご覧になったことありますか?それをみたらどう感じるでしょう? 姿勢の良さ、体をしっかり使った歩きは、見た目の美しさだけでなく、長年の悩みが解決するなんて奇跡もおきます。 グループレッスン(土・日曜開催中) パーソナルレッスンはいくつか候補日を頂き決めます 女性専用、完全予約制となります お一人一人に向き合って丁寧にすすめます 運動の経験ない方やブランクがある方も安心してください 都合の良い時に参加できるよう会員制ではなく都合申込制です。 LINE公式アカウントにてレッスン・イベント・動画などお知らせします ⇒ https://lin.ee/brGu1qG ヨガホームページ https://yoga-yokohama.com/ ウォーキングレッスンホームページ https://walking-yokohama.com/ ご連絡先 yokohamaplus2020@gmail.com
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2024/02
- マキさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 意識するポイントやコツを丁寧に教えて頂いたので、一回のレッスンでもかなり効果を感じました。カラダを動かす事に苦手意識がありましたが楽しんで無理なく受講出来ました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- HPの雰囲気、通いやすさ
パーソナルレッスン※マンツーマンです。受講者様だけのプログラムを実施します。
¥12,000
驚愕の変化⁉真美姿勢ウォーキング60分体験レッスン ※ビフォーアフター撮影で比較
¥0
グループレッスン 男女どなたでも参加OK スケジュールはインスタプロフィール参照
¥6,000
セミパーソナル(ご特定のグループでレッスン) 3人以上から申込可能。1人6千円。
¥6,000
Q.猫背巻き肩が昔からコンプレックスです。お医者さんからも治すのが難しいと言われます。先生のレッスンを受けることで改善を期待できますか? A.必ず改善すると断言できます。改善どころかより美しい美姿勢を手に入れて体調面、精神面にも素晴らしい効果をもたらします。 真美姿勢とゆう私独自のプログラムを実施していきながらボディーメンテナンスで体を柔軟にしていきます。体験レッスンではbefore afterの写真もお撮りしますしその違いを実感してみてください。
Q.自分に自信が持てず臆病になってしまいます。特にモデルやコンテストなど目指しているわけではないのですが、人並みに精神を安定させて過ごしていきたいです。 Q.心と姿勢とゆうのは密接に繋がっていて姿勢を美しく整えていくことを意識していくと、明るくポジティブになり仕事の向上意欲が増すとゆうこともハーバード大学の研究で実証されています。きっとこのレッスンを機にあなたの人生も光が差すほうへ好転していきますので楽しみにしていてください。
2歳から80代まで指導してきましたが、現在は40代~60代の受講者様の割合が増えてきております。 プランはお客様に応じて変わってきますが、一般的美姿勢ウォーキングから、モデルウォーク、コンテストウォーク、それにご結婚される方などのブライダルウォークや、浴衣・着物などの和装ウォーキングなどもラインナップしております。シニア向け健康目的のウォーキングもございます。
オリンピックメダリスト達へのウォーキング指導とファッションショーの演出指導 https://www.instagram.com/p/CKIrf0mnjR5/ 数々のミスコン、ミスターコンテスト、ミセスコンテストなどの優勝者輩出 経営者のプレゼン、立ち居振る舞い力アップ その他各種ファッションショーなどの出演...etc
一貫していることはご受講くださった方々への感謝の気持ちを愛を持って最大眼レッスンに還元していき、レッスン費以上の質の高い時間を提供していくことを心がけています。
その他特長などの紹介
美しいボディーライン メンタル面強化 目標の実現力アップ
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2023/02
- しづちゃんさん
- 50代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ウォーキングの技術、マインドを惜しみなく丁寧に教えてくれます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- ご自身も常に努力していらっしゃるところが素晴らしいと思ったから。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 21センチヒールのウォーキングを披露してくれたり、リクエストに答えてセクシーウォーキング、クールウォーキング、キュートウォーキングの違いを見せてくれたり。90分のレッスンは楽しくてあっという間です。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 視線の癖、姿勢の歪みを意識できるようになった。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- ありません。
- その他のご意見・ご感想
- 高原さんのお人柄に惹かれて、ウォーキングレッスンを受けることにしました。
【プライベート スタイルアップレッスン】60分 + 別途スタジオ費
¥10,000
【プライベート 姿勢改善・美的ウォーキング】60分+スタジオ代
¥10,000
【ながらウォーキングでスタイルアップ】+ スタジオ代
¥10,000
【3名までOK グループレッスン 姿勢改善・美的ウォーキング】 +スタジオ代
¥15,000
レッスンはどのような形式で行われますか? ・個人レッスン お友達と一緒(最大3人まで)のグループレッスンを受けております。 レッスン費とは別途スタジオ代を頂戴しております。 特に場所のご指定がなければ渋谷で2,000円/1h 程度でスタジオをお取りします。 予約したレッスンを振替えやキャンセルはできますか? ・予約のお振替は可能です。キャンセルは、3日前まででしたら可能です。それ以降のキャンセルは承っておりません。
レッスンの特徴はなんですか? ・自身がモデルの経験を経て、その後モデル講師を約13年間 各芸能・モデルプロダクション、スクールやファッションショーの主催者より依頼を受けてトータル1万人以上の指導を重ねてきました。 ・モデルの姿勢改善やウォーキング指導をしていく中で、一般の人たちもウォーキングや姿勢に悩んでいる方が多く指導依頼を受け、個人レッスンや、文化センター等での指導のご依頼をいただき、3歳児〜70歳ぐらいまでの男女に姿勢改善、や美しい歩き方指導も行ってきました。 数多くの経験を経ているため、それぞれにあった指導をすることができることが、特徴です。
【背中美人の歩き方】講座 20代〜70代前後 猫背改善、下腹部が気になる方へ。下腹部のスタイルアップ、姿勢改善、内股改善で美しい歩き方を教えます 歩き方が変われば、ボディの形が変わります!!
40代、50代の文化センターで教えていた方々は歩き方が変わったことで、スタイルアップができそれが自信につながり、ミスコンテストへの出場を決めた!という方がおりました。 スタイルアップができることで洋服の選び方が変わりー5歳を目指すことができます。 歩き方、姿勢は心の現れ!
それぞれの体が違うから、同じように教えることはできません。 それぞれ人に合わせて教え方で丁寧に指導します。目的に合わせて無理なく、もしくは無理してでも短期間に! オーダーメイドで、スタイルと心のスタイルアップをします
その他特長などの紹介
・モデル事務所(キッズモデル〜ミセスも出るまでのキャスティング)をしております http://aimy.co.jp https://www.instagram.com/aimy.model/ 弊社は、専属モデル及びモデルのキャスティングから、映像制作、広告制作を承っております。 また多くのモデルやファッションショーを演出してきたことから、 モデルウォーキングの指導、一般の方へむけた綺麗に歩く、綺麗な姿勢、姿勢改善等の指導も行っております。
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2022/05
- sakaたんさん
- 40代
- 東京都
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 10,000
- 優しく 解かりやすくご指導して頂いてレッスンが楽しい
理学療法士免許を持っているヨガインストラクターです。 10年の理学療法士経験と解剖学的知識を使ってレッスンしていきます。 ヨガ人口が増えていくとともにヨガで「ケガ」される方が増えています!!!! 初心者の方がこれからヨガを行っていく上でケガがないように、 カルテを作成(体の特徴を把握)した上で、 理学療法士としての知識を使って指導していきます。(希望者のみ) 私にしかできないこと。 それは 「なぜそのポーズが出来ないのか。」 にお答えすること。 理学療法士の知識を元にお答えいたします。 こんな方にオススメ ・身体に不安がある方 ・説明を聞いて納得しながら身体を動かしたい ・体のメンテナンスのためにヨガをしたい ・家に来て欲しい ・オーダーメイドのレッスンを希望される方 理学療法士が指導しますので、初めてでも安心!!!! レッスンの参加者に合わせて内容は変えていきます。 訪問リハビリの経験もあるので、訪問レッスンの適応力も○ 日程や料金に関しては、お気軽にご相談ください。 HPにレビューあり。
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2018/10
- ゲストさん
- 初めてのヨガだったので体の硬い自分にできるか少し不安もありましたが、参加者のペースに合わせて無理なく楽しく教えてもらえました。よくヨガで見るようなポーズも何個か繰り返し教えてもらえて家でも実践できそうです^ ^
ウォーキングの基本、足の運び方や意識する関節をお伝え致します。
¥10,000
ウォーキングによる美尻、美脚指導を致します。
¥10,000
ウォーキングによる怪我予防や立ち振る舞いを指導いたします。
¥10,000
ウォーキングに使う関節や筋肉のストレッチや筋トレを指導致します。
¥10,000
整体師として10年を超えるキャリアを持っています。 その中でも歩く事に重点を置きアドバイスをしています。 一日中歩かずに転がってるという人はいないと思います。 健康で生活する為には正しく歩く事から始まっていきます。 歩行は何と一歩歩くだけで200もの筋肉を使う全身運動、ジムに行かなくても普段の生活に取り入れられる素晴らしいエクササイズです。 セミナー内容 歩行で主に使う筋肉 歩行の時に意識するべき部位 歩行による美ボディー 歩行による関節痛予防 等になります。 料金 マンツーマン 1時間 10000円(税抜き) ワークショップ 1時間 (3人まで)10000円 (税抜き) 追加一人に対して3000円(税抜き) 別途 交通費&会場費がかかります。 その他、整体やリフレクソロジー、オイルマッサージ等お身体に関するコースが有りますのでご遠慮無くご相談下さい。
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2021/09
- ゲストさん
- 膝が痛く歩きを見直そうと依頼しました。 今までの歩き方がとても悪かったらしく、教えてもらった歩き方をしたら膝も腰も痛く無くなりました。 これからも通わせて頂きます
完全予約制のあなただけのオシャレを堪能できる美容院です。 美容院へ来れない方にはヘアー&メイク出張美容をしています。 髪の毛がつくりがしたその人のオーラを見ながら、長年の実績と経験であなたにあったヘアー&メイクを提供します。 どのようなスタイルも得意としておりますので、まずは一度ご希望のスタイルをご相談下さい!
【自己紹介】 表参道のパーソナルスタジオでトレーナーとして勤めながらフリーでも活動しています。 現役でスポーツを続けていて、そこで得た知識やノウハウを生かしたトレーニングを売りにしています!※NSCA-CSCS資格取得勉強中 子供のパーソナルトレーニングも行っております。 運動が苦手なお子様や、足が速くなりたい!もっと上手になりたい!といったお子様はお任せください。 また、豊洲で陸上教室のコーチも務めていますのでかけっこ指導はぜひお任せください。 スタジオでのパーソナルトレーニングの他にも、ご自宅や近くの施設への出張にも対応しております。 お気軽にご連絡お願い致します! 【体験キャンペーン中!】 より多くのお客様の健康と目標に向かってサポートしていきたいと思っております! 初回につき1時間3000円でパーソナルトレーニングを受け付けております。 また、オンラインにつきましては30分1500円で承ります! 是非ご体験いただきたいので、お申し込みください! ※1 ご自宅でのトレーニングとなります。 ※2 往復の交通費を別途でご用意願います。 【通常料金】 パーソナルトレーニング 1時間:8000円(+交通費) グループトレーニング(最大3名まで) 1時間:6000円(+交通費)※1名分の料金 子供のパーソナルトレーニング 1時間:5000円(+交通費) 子供のグループトレーニング(人数要相談) 1時間:3000円(+交通費)※1名分の料金 ※表参道のパーソナルジム以外でのご依頼につきましては、施設使用料も頂いております。 【SNS活動】 Twitter:https://twitter.com/keitaro1202 YouTubeチャンネルも開設しております! 2019年4月開設! ※チャンネル登録者数3400人突破しました! ありがとうございます!(2020/07/25現在) 是非ご覧ください!
【出張トレーニング/ストレッチ】 リハビリ専門職として整形外科で勤務しながら、スポーツ現場でコンディショニングを担当しています。 スポーツによる筋肉・関節の痛みやデスクワーカーの肩こり、腰痛などに適したトレーニング、ストレッチ、マッサージ、テーピングを解剖学・運動学の根拠に基づいて出張で提供致します。 ご自宅や勤務先、公園やジムなどご指定の場所にお伺いして行うサービスです。 ご要望があればコンディショニングに合わせて姿勢や歩き方、ランニングフォーム等もチェック致します。 ◎ストレッチ・コンディショニング 5000円/1時間 ◎ ランニングレッスン 5000円/1時間 +テーピング 1000円/1部位 +延長料金 1000円/10分 *出張費 ・座間駅より5km圏内出張費無料 ・5km以上は個別にお見積もり致します 学生・社会人スポーツ選手/出張トレーニング/個人・団体トレーニング/コンディショニング・マッサージ・ストレッチ/リハビリテーション ※その他ご不明な点はお気軽にご質問下さい。
「トップアスリートのような軽やかなランニングフォームを30分で作る」をモットーにランニングコーチをしております。 東京・神奈川で施設と提携してランニングレッスンを行っていたり、子供向けのかけっこ教室を5教室運営したりしています。 それに加えて、パーソナルでランニングやかけっこのトレーニングを行っています。 筋トレやダイエットがメインではなく、走りに特化しているので、ユーザーの皆様がどれだけランニングにご興味あるのか・・・という不安はありますが、ランニングに関してはあらゆる課題の解決にご協力できると思っております。 基本的にはランニングフォームの改善がメインとなります。 それに加えて筋トレやストレッチを組み合わせるのがスタンダードなサポートになると思います。 また、運動を始めたくて、姿勢づくりやウォーキングから初めて、ランニングを継続してできるようになりたい!なども可能です。 もしかしたら、こちらのほうがニーズが多いかもしれませんが・・・。 料金はお一人様60分で10,800円となっております。 お気軽にご相談くださいませ!
こんにちは フリーで活動してとりますパーソナルトレーナー荒井です 基本的にはお客様に合ったトレーニング指導や姿勢改善を提供していきます。 お気軽にご相談下さい お時間はお客様のご都合に合わせさせて頂きます。 【ご連絡先】 LINE@ ID 《619knwfw》 instagram 《t-sei.workout》 までご連絡下さい。 基本的にパーソナルトレーニング料は 単発:1時間5千円(税込) 週一コース(月4回)1万8千円(税込) 週二コース(月8回)3万6千円(税込) キャンセル料等の説明は直接お話し致します。 《セッション》 ・パーソナルトレーニング ・ボディリラクゼーション ・パーソナルストレッチ
初めまして。(有)ケイ・エヌ・ケイと申します。 大手スポーツジムでの勤務を経て、2年前にパーソナルトレーナーとして独立しました。水泳、ウォーキング、ランニングのレッスンを神奈川県と東京都を中心に老若男女問わず個人レッスン・グループレッスンを実施させて頂いております。 まずは、お客様のご希望を伺い目標達成の為に、弊社がお手伝いできる事があるのかお互いに納得の行く形で進めさせてい頂きたいと思います。
はじめまして! ららぽーと横浜近くのパーソナルジム「Be Fitness」(駐車場あり)の代表、 島田(シマダ)と申します😊 ▼専門領域 【筋肥大・ダイエット】など【綺麗でカッコいいカラダ作り】が得意分野です! 現時点では、リバウンド率は0。多くの評価をいただいております。 ▼主婦・サラリーマン・おじさまおばさまに定評です 私自身は、普段は(株)リクルートで会社員をしながら、 ジム経営、トレーナー、フィットネスモデルを兼業しております。 【時間がない中でいかに効率的にカラダ作りをしていくか】 自分自身で日々実践しているからこそ、 忙しい主婦やサラリーマンの方々にマッチしたご提案に自信があります💪 ▼サービス・メニュー ・体験セッション(90分)5000円で行っております ・カウンセリングは無料です ・回数券/コースプラン/食事コーチングなど、 プランは幅広くご用意しております ▼ジムのURL https://www.pgbefitness.com/ ▼私のインスタグラム https://www.instagram.com/takanori_fitness/?hl=ja ▼直接のご予約はこちら^^ https://lin.ee/lCupEgI
弊社はリフォーム会社です。住宅、施設をリノベーションし、お客様にあった空間を提供致します! ご相談から、工事後のアフターケアまでワンストップで承ります。 建物等でお困りがあれば、大小問わず是非ご相談下さい!
はじめまして。 MORE 代表の服部 直と申します。 パーソナルトレーナー・ランニングコーチ 兼 プロアスリートとして活動 小学生から社会人の方までトレーニングのサポートをさせていただいております。 短距離走で足を速くするだけでなく、ランニングフォームの改善、長距離走のトレーニングも可能です。 また 現役の選手としても活動しているので、トレーニングパートナーとして一緒に走ることも可能です。 ・ダイエット ・筋力アップ ・体力アップ 目的に合ったレッスンを行います ○体を引き締めたい ○見違える体作りをしたい ◎食事や生活習慣などのアドバイスも行います レッスン実績 [陸上競技] 県大会出場以上 100人以上 関東大会出場 16人 全国大会出場 11人 フルマラソン完走・1キロ8-9分→5分で走れるように・フルマラソン3時間切り達成 など 【ダイエットをしてる方】 2ヶ月間で 64kgから58kg 3ヶ月間で 78kgから72kg、82kgから71kg 5ヶ月で 64kgから52kg など多くの方が減量に成功しています。 【トレーニング内容】 状況や状態に応じて行っていきます。 【基本料金】 60分・90分・120分が可能です。 基本料金 厚木フィットネス・ランニング60分:6000円 自由ヶ丘:フィットネス60分: 8500円 出張してレッスンを行う場合は出張費用がかかります。[要相談] メインになる活動場所 【東京】 代々木公園・和田堀公園陸上競技場 奥沢駅[パーソナルスペース] 【神奈川】 海老名運動公園・平塚陸上競技場・大和競技場・ギオンスタジアム 自宅(厚木)トレーニングルーム「駐車場あり」 必要な方は愛甲石田駅から車で送迎致します。 ◇ただいま初回のみ体験レッスンを実施しております。 オンラインビデオ[LINE、zoom] でのレッスンも可能 ◇Instagram:hattori.sunao トレーニング動画やレッスン内容などを定期的に投稿しています。良かったらご覧になってください。 どんな些細なことでも構いません。不安なこと、ご質問等ありましたら、お気軽にお問い合わせください。 電話番号 09061924301 メールアドレス hattori.sunao0127@icloud.com
ボディジュビリーの川端翔太です。 ただキツいではなく身体がよろこぶ(ジュビリー)ようにトレーニングをおこなっていくのがポイントです。 ボディメイクや部分痩せ、スポーツパフォーマンスアップや痛み疾患に対応したトレーニングやストレッチをしています。 また食事指導など日々の情報交換でのサポートもしております。 フリーのトレーナーで12年以上活動しており年間1000を越えるセッションをしてます。 著書に【自然なからだを取り戻す調律健康法】を出版。 数年トレーナーをした時 ただ鍛えるより、人間本来の骨格や関節の動きを生かしたナチュラルなトレーニングへと改良。 ナチュラルに整えることで、 ボディラインの改善、身体の痛みの改善を得意にしてます。 ○よくある質問 ・どんなお客様が多いですか? 1,痛みや怪我のリハビリ・改善 2,ダイエット、ボディメイク、シェイプ 3,体力づくり、健康増進 4,アスリート ・持ち物は? 動ける服装と水 ・かかる費用は? 初回3,000円 都度払い10,000円 5回券45,000円 入会金やその他費用はありません 場所 東急田園都市線・横浜市営地下鉄線 「あざみ野」駅より徒歩15分 大場町バス停より徒歩4分 駅より無料送迎してます 駐車場完備、車での来訪も可能 ※現在社会状況を鑑み当サロンより20分程度の距離は無料送迎中(ご相談くださあた) 【email】korekarada.at@gmail.com 【電話】080-3004-0898 【LINE】shota_jubilee 【Instagram】body_jubilee 【HP】https://bodyjubilee.wixsite.com/-site
出張パーソナルトレーニング D-spaceの秋元武蔵です。 ダイエットの成功率を知っていますか? トレーナーがいない場合20% トレーナーがいる場合60% 私の場合85% そしてリバウンド率1.2%です。 大手パーソナルトレーニング ジムの トレーナーでした 約250名の主担当 5000回以上のトレーニング指導を行って来ました。 多くの方が一人では出来ないが パーソナルだと続けられると言って頂けます。 そこでなぜパーソナルトレーニング って需要があるのか 考えてみました。 結論 「パーソナルトレーナーには 個々に合うトレーニング(強度)を提供する技術があるから」 ========= アメリカのネーパーヴィル・セントラル高校ではこんな取り組みをしています。 0時限目に運動をさせてから授業を受けさせている。 この運動は、心拍数をもとに各人に最適化された強度で行われており、 むやみやたらにシゴいているわけではない。 いわゆる日本の体育とは違う。 トレーニングを受けている 生徒は、そうでない生徒に比べて、 「リーディング力」「理解力」 の向上率がなんと1.5倍以上になることがわかった。 また、アメリカの世界的な学力低下が嘆かれる中、ネーパーヴィル高校は0限目の体育を取り入れることで、TIMSS(ティムズ)(国際数学・理科教育動向調査)で、数学、世界6位、理科で世界1位の成績を叩き出した。 運動することで、脳が目覚め、学習の準備と意欲を高め、能力が最大限に発揮されるからだった。 この取り組みは、国中の注目を集め、体育の授業のモデルタイプになっている。 ========== ネーパーヴィルの奇跡とも言われています 伝えたいことは リーディング力の向上や世界1位などではないです 「各人に最適化された強度」と 個々に丁度いい 最適な運動をした結果の話をしています。 昔ながらの 日本の体育などのやり方とは全く違い (全ての学校がそうではないと思うが) 個々の力を見極めその人にあったトレーニング種目 強度を提供できるから そのトレーニング受講者は 続けることができるしそして結果も出やすい。 パーソナルトレーナーの第一条件は どれだけ「その人の事を理解することが出来るか」 だと思います。 D-spaceでは まず徹底したカウンセリングを行います。 内容 自宅や提携サロンでの トレーニング 基本的に自重トレーニングになります。 食事カウンセリング 期間のプランニング 通常料金 出張トレーニング ◼️単発 税抜15000円 税込 16,500円 ◼️3カ月コース24回 税抜240,000円 税込264,000円 ◼️6ヶ月コース48回 税抜432,000円 税込475,200円 Zoomトレーニング(オンラインでの指導) 初回無料カウンセリング トレーニング 1回目3,300円 2回目以降5,500円 https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_week/28917 予約はこちらから。
静岡県長泉町にあるプライベートジムリュクスです 💫💫💫 リュクスでは、お客様が落ち着き、楽しくパーソナルトレーニングが出来る空間を作りたい思いのもと2020年よりオープン致しました。 お客様一人一人が日々の忙しさを忘れ『特別な時間』を実感して頂けるサービスを提供致します。 ダイエット、ヒップアップ、健康、生活の質の向上、柔軟性の向上などお客様のペースでストレスなく確実な変化を成し遂げるようサポート致します。 また当店は、上質な完全プライベート空間、シャワー完備、完全予約制となっております。 トレーニングウェアの貸し出しもありますので、 手ぶらで通う事ができます。 お子様連れ、お二人で来店のペアトレーニングにも対応致します。 まずは体験トレーニング、無料カウンセリングにいらして下さい💫
トレーナーとして某Jクラブで働いております。 パーソナルトレーニングはもちろん、複数でのトレーニングも可能です。 筋力をつけたい人、痩せたい人、ボディーラインをきれいにしたい人、身体の使い方を身につけたい人、競技志向の人、どんな要望にも全力で答えていきます! 料金については要相談とさせて頂きます!
大手フィットネスクラブトレーナー4年、パーソナルトレーナー2年の経験があります。 目的に応じたトレーニング、食事指導を致します。 自身でも3ヶ月で15kgの減量に成功しています。 ダイエット、バルクアップ等得意分野です。
鍼灸師という国家資格保持者です。 トレーニングというよりかは整体の様なボディメイクなどをメインに普段は仕事をしていま す。 サッカーを12年程本格的にやっており今でも趣味としてやっています! また美容鍼なども仕事にしているので栄養学や日常の何気ないところまでその方の生活に合わせて指導していけたらと思っていますのでなんでも気軽に聞いていただけたらと思います!
〈 カウンセリング(60分/無料) 〉 トレーニングの目的や運動経験、普段の生活リズムや食生活などをヒアリングします。 トレーニングや食事管理に関する不安や疑問も、遠慮なくトレーナーにご相談ください。 〈 カウンセリング(30分/無料)+体験トレーニング(15分/無料) 〉 トレーニングの目的や運動経験、普段の生活リズムや食生活などをヒアリングします。 軽いストレッチからマシーンを使った筋力トレーニングまで、 初心者の方でも安全に扱える強度でトレーニングを行います。 〈 見学・カウンセリング(30分/無料) + 体験トレーニング(60分/¥5,000) 〉 無料見学・カウンセリングに加えて、軽いストレッチからマシーンを使った筋力トレーニングまで、 初心者の方でも安全に扱える強度でトレーニングを行います。 当日はウェア・シューズをご持参ください。
整形外科、脳神経外科などでのリハビリ業務で6年の経験を経てボディワーカーとして開業しました。 フェルデンクライスメソッドを軸とした身体の動きを学習するエクササイズが得意です。身体感覚を整えることで、思考や感情にもポジティブな変化を起こします。 得意・不得意関係なく、自分の身体を知ることに好奇心を燃やせるレッスンを提案しています。 パーソナルレッスン(対面)体験 8,000/1回 ※パーソナルレッスンをご希望の方は必ず体験をお願いしております
水泳の指導者として基礎から学びたい方や今の泳ぎに少しアドバイスが欲しいなと思う方、そんな様々なお客様の意見をお聞きしながら個々に合わせたプログラムの提供をしていけたらと思います。 泳ぐことができなくても水中歩行を始めることからや少しでも4種目は泳げるようになりたいと思う方がいらっしゃいましたらぜひ!私にお任せください。 泳ぐために必要な身体を改善し、健康につながる身体の仕上げ、陸上でのトレーニングや練習を積み重ねて共に成長できたらと思います。
ボクシングやキックボクシング、トランポリンやバトルロープなど21種目のトレーニングで全身のエクササイズ☆ さらにお尻やウエストなど、重点的にシェイプアップしたい箇所などは多角的にトレーニングして理想の体になります☆ 料金は1時間5000〜 グループレッスンなども受け付けていますのでお友達と一緒にパーソナルレッスンをすることも可能です! グループの場合は多少の割引も致します。 トレーニング項目 ボクシング キックボクシング バトルロープ トランポリン 平行棒 イナーシャウェーブ スピンバイク バーンマシン スパイダーローラー ロープスキップ サイドステップサーキット ステップサーキット ヒップアップバンド メディシングボールトレーニング ロープトレーニング ローイングエクササイズ ウォーターバッグサーキット ガッツリ筋トレしたい方も スミスマシン 可変式ダンベル(5ー40kg) パワーラック などのトレーニングも! その他にもウォーキングエクササイズやジョギング指導なども行なっています!
大手パーソナルジムでトレーナーとして経験した後、企業向けにファンクショントレーニングなどを提供していました。 重りを使わないトレーニングだからこそ、男女問わずご自身の体に合った理想的な体を作ることができます。 メリットとしては、怪我のリスクが低く、知識をつけると場所を問わず継続してできるので習慣にしやすいです。 なお、重りをで強制しない分、よりファームを整えることも必要となります。 私の理想は、自然の中でつい動きたくなるようなナチュラルボディーと心をサポートすることです。 ぜひ、一度ご気軽にお試しください。 料金:30分5000円/60分10000円/120分20000円
出張専門25年 アスリートへ施す、体力、栄養、メンテナンス、メンタルを一般の方にもわかりやすくご提供します。ダイエットやボディメイクはもちろん、ビジネスや教育にも役立つ内容です。子供から高齢者まで幅広く治療やトレーニングを提供いたします。 毎回整体からトレーニングまで一貫して行いますので、安全に綺麗に快適に運動が続けられますし、たった一回での変化に驚くでしょう。 どこかに痛みがあったり、姿勢やスタイルが気になったり、試合で勝ちたい、ビジネスでも成績を上げたい、脱介護したい、自信を持ちたい。など様々なお悩みを解決するお手伝いを致します。 スポーツアパレルにも精通しているので、あなたに合ったウェアやシューズなどを一緒にコーディネートするところからもご相談ください。 初回5000円でお試し頂けます。(最大5時間まで時間制限なし)
子どもから大人までスポーツを通じて生活の質をあげていきませんか? とにかく楽しく、そしてしっかりと結果を出していく。 なぜ痩せたいですか? なぜ健康になりたいですか? Bon Bodyではお客様に合わせたゴールをしっかり見据えながらハッピーライフを目指したお手伝いをしていきます。 子どもから大人まで指導しているので親子で同じ先生に教えてもらう事も、一緒にトレーニングする事も可能。 内容もさまざまなスポーツから、トレーニング、ヨガなど多種多様! 体験無料にもなってますのでぜひご参加ください。
Q:レッスンはどのように行いますか? A:対面レッスンは横浜のスタジオ、又はZoomでのオンラインも可能です。オンラインご希望の方はご連絡ください。
Q:持ち物は何を用意したら良いですか? A: 動きやすい格好(出来ればカラダのラインがわかりやすい服装)、水分補給様のお水、汗拭きタオル、着替え(更衣室有り) ※ヨガのご希望の方は、ヨガマット
30歳代〜75歳位 姿勢を良くしたい方、代謝UPしたい方、ハイヒールをカッコよく履きこなしたい方、体幹を強くしたい方、 印象をUPさせたい方、前向きになりたい方など、さまざまな目的の方がいらっしゃいます。 日々歩く事こそがトレーニングです。レッスン中で日常の中でご自分でこっそり気を付けられるポイントをお伝えしております。
意識が向上する事でされる事で、日々の隙間時間に気を付ける事ができ、「内側から姿勢が改善された」「体幹が強くなり代謝が上がった」とのお言葉を頂戴しております。 また「日々ポジションを確認するようになった」「どこに立てば良いのかがわかるようになった」、「腰痛や首の痛みが軽減された」などのお声も頂戴しており、正しい骨格の上で無理のない動きをする事が大切と再認識しております。
一方通行でなく、コミュニケーションを取りながらのレッスンを心がけております。 生徒様お一人お一人に寄り添い、その方の特性をキャッチしたレッスン展開になる事も。 わかりやすいとご好評を頂いており、長年通われている生徒様も多数おります。 昨今は年齢問わず生活習慣で円背の方が多く、悪い姿勢から来るカラダのさまざまな不調を抱えている方も少なくありません。 日々正しいポジションで歩く事こそがトレーニングになります。レッスンでは日常の中で気を付けるポイントをお伝えする様にしております。健康寿命を延ばし日々を健やかに過ごして頂けるような心がけをしております。
その他特長などの紹介
★R5、1月よりクラスレッスンがスタートします!★ 木曜12:30-13:20 1回1782円〜(回数券) 継続的にカラダを動かしたい方、ご連絡をお待ちしております!
【提供しているサービス】 パフォーマンスアップ、怪我の予防・改善、身体調整等です。これらは全て1つで繋がっています。 身体をどう使えばパフォーマンスが上がるか、怪我を防げるか、体調を整えられるか。皆さんそれを知りません。もちろんネットで検索しても出てきませんし、教えてくれる人もいません。今ならあなたはそれを知るチャンスです! 一般的に行われているような普通のトレーニングでは決して手に入れることの出来ない感覚を皆さんにお伝えいたします。 体験コース5,000円/90分 通常コース10,000円/90分 アスリートコース30,000円/日 ※交通費を別途いただいております(2人以上で無料) ※複数人で受けていただくと割引有り 【トレーニング対応時間】 9時~21時までご希望のお時間をお伝えください。 【お客様からよくある質問】 ①激しい運動をしますか? ②運動経験はそれほどありませんが? 【その質問に対する回答】 ①身体の変化を少しずつ感じながら行うトレーニングが多いです。激しい運動はあまり行いません。 ②スポーツをやられている方からそうでない方まで幅広く対応しております。 【事前にヒアリングしたいポイント】 目標を教えていただけると助かります。 【得意なトレーニングメニュー】 トレーニングメニューは独自のもので、一人一人今何が必要かを見極めて提供していきます。 【主なお客様(年齢層・目的)】 身体をどうにかしたい!と考えている方ならどなたでも歓迎です! 【お支払方法】 現金のみ、指導後によろしくお願いいたします。
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神奈川県のウォーキング教室の口コミ(評判)
5
2024/02
- マキさん
- 40代
- 神奈川県
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 意識するポイントやコツを丁寧に教えて頂いたので、一回のレッスンでもかなり効果を感じました。カラダを動かす事に苦手意識がありましたが楽しんで無理なく受講出来ました。
- このプロに決めた理由を教えてください
- HPの雰囲気、通いやすさ
5
2024/03
- masさん
- 50代
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- 金額 5,500
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 明るい雰囲気でした。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 効果は実感できました。レッスン最初と最後に写真を撮り、比べていただきました。立ち方の意識が変わった分、猫背が直って見えてます。
- その他のご意見・ご感想
- 歩くための体重移動が全くできてなかったり、猫背を直すために、普段使わない筋肉を使いまくりました。こんなにできてなかったんだと実感できました。今後意識することで、変われたらと思います。 体験後、通常レッスンが月4回か月2回の2コースで、最低3ヶ月続けることになります。平日の昼間が中心で土日は応相談なので、平日フルタイムで仕事でも続けていけれるといいなと思います。
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ウォーキングは、健康・美容・メンタルなど様々な面において効果的です。そこで気になるのが「どのくらい続ければ効果が出るか」というところ。今回は、ウォーキングの効果を実感するためにかかる期間や、行うべき頻度や時間について解説します。続けるためのコツや注意点も合わせてご紹介するので、ぜひチェックして