千葉県千葉市 若葉区
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諦めないで！身体はいくつからでも変えられます♡
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❤️・・女性の美と健康の応援団・・❤️ 今よりもっと健康で美しく幸せに生きる！ そのお手伝いを、心をこめて行います♡ ⚫︎ピラティススタジオH・P・H⚫︎ ＊レッスンは【パーソナルレッスン】を メインとしています。 お友達と一緒にグループレッスンも可（グループ割引有） ＊お一人おひとりの体調やお悩みに 合わせた【独自のプログラム】 ＊インストラクターの【ピラティス歴は5年】 豊富な経験とノウハウを習得 ＊安心＆便利な【自宅への出張サービス】 行っております♡ ♡プレママピラティス （産前ピラティス） 妊娠16週以降／医師の承諾要 ♡ハッピーママピラティス （産後ピラティス） 産後１ヶ月検診後から可 ※ベビーシッター必要な方はご相談ください♡ ❤️体験レッスン随時受付中❤️ 1.５００円／90分（カウンセリング込） ◆詳しくはお問合せを◆ happy.1202.chizu@gmail.com 08068505185 ブログ↓ https://ameblo.jp/chizuju/ ＊聞いたことはあるけど、 よくは知らない＜ピラティス＞とは？＊ 呼吸をしながら骨盤底筋群、腹筋、背筋、関節周りにある インナーマッスルにじっくり意識を向け、 身体を支えている【体幹】を鍛えるピラティス。 猫背やそり腰などの不良姿勢、 ぽっこりお腹を引き起こす骨盤の歪み、 つらい肩こりや首こりを改善へ導くだけでなく、 基礎代謝をUPさせ、疲れにくく痩せやすい身体を 目指す話題のエクササイズ方法です。 もともとはリハビリ目的で考案されたエクササイズ。 呼吸にあわせてゆったり、なめらかな動きをしていくので 老若男女どなたでも無理なく楽しみながらレッスンできます。 ＊ご希望に応える多彩なレッスン＊ 横隔膜をしっかり使って行う 通常の＜ピラティスレッスン＞から、 運動不足解消に効果的な＜ストレッチピラティス＞ 有酸素運動＆トレーニングを融合した ＜スタイルアップピラティス＞など、 ご希望に応える多彩なレッスンを展開しています。 ＊インストラクターの想い＊ ピラティスを始めたきっかけは、 仕事や家事や育児に奮闘する中、 腰を痛めてしまったから。 同時に代謝も悪くなり、 痩せづらくなってしまったんです。 そんなときに出会ったピラティスで 腰痛も代謝の悪さも良くなり、 とても感動し、ピラティスの虜に… 「昔の自分のように悩んでいる人を 改善するお手伝いがしたい！」 その想いから2016年、念願のスタジオをOPEN。 肩こりや腰痛などの慢性的な痛み・生活習慣や、筋力の低下でひきおこる むくみ、歪み、疲れやすい、ぽっこりお腹など女性に多く見られる不調やお悩みを ＜ピラティス＞で解消できたなら、 とてもしあわせに思います。
経歴・資格
⚫︎ＨPMインストラクター資格 （Holistic Pilates Ｍethod） ❤️当スタジオは女性専用スタジオです❤️
お仕事で心がけていること
⚫︎そもそもピラティスが大好きなので、生徒さんと共にレッスン出来る事がとても幸せです♡ ⚫︎私が提供させていただいた事で、生徒さんの身体が、心が変わっていく様を見ると毎回感動します♡ ⚫︎お一人おひとり身体は違います、ですのでアプローチの仕方、する場所も違います。 パーソナルでレッスンを行うことにより、無駄のない、効果の出やすいレッスンが行えます♡
