SUNNY DAY

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東京都狛江市和泉本町

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明るくて楽しいレッスンにしましょう!

企業情報・自己紹介

SUNNY DAY YOGA/MAYUKOです。 【特徴】 ★狛江市 ★入会金無料 ★年会費無料 ★子連れOK 1人でも、パートナーと一緒でも、こどもと一緒でも。 どんな方でも気軽に来れるクラスです。 ※子連れOKの為、こどもに抵抗がある方は事前にご連絡ください。 【想い】 〇ヨガで心と身体と思考を整え太陽のように明るい笑顔でいられるように。 〇仕事や家事・育児で忙しい日々でも自分と向き合う時間を作りリフレッシュして「楽」ができるように。 〇場の力と仲間の力を借りれて自分時間と運動を習慣化しよう 「ヨガ」って難しそう。体が硬くてポーズが取れないよ…筋力もないし、体力も… 月謝とか、縛りがあって通いづらい…やったことはあるけど、続かなかった… と、言う方々に是非気軽に参加して欲しいと思っています。 周りと比べず、呼吸に合わせて自分のカラダと対話しながら、ポーズを取っていき、カラダと共にココロも自然とゆったりとして日々の緊張がほぐれ、穏やかな時間を過ごす。 そんな、ヨガ本来の目的を意識し、そして男性でも、体が硬くても、ヨガを通して新たな気付き、ご自身の変化を感じられるヨガクラスを創っていきます! 【こんな人にオススメ】 ★仕事や家事や育児で自分の時間が取れない ★仕事やパートナー、こどもにイライラする… ★肩こり、首コリ、腰痛、猫背に悩んでいる… ★運動したいけど、ずっとしてないから動けるか不安だし、恥ずかしい… ★体型の変化に嘆いている… ★運動する時間も無ければ、始めても長続きしない… 1つでも当てはまる方、是非クラスに来てください。ふらっと立ち寄る気持ちで来てください。 【スケジュール】※開催場所の詳細は予約時にお伝えします。 ~5月~ 5月28日(土)9:00-10:00@狛江市和泉本町 5月28日(土)10:00-11:00@狛江市和泉本町 ~6月~ 6月 5日(日)9:00-10:00@狛江市和泉本町 6月12日(日)9:00-10:00@狛江市和泉本町 6月19日(日)9:00-10:00@狛江市和泉本町 6月26日(日)9:00-10:00@狛江市和泉本町 【Profile】 インストラクター:Mayuko MAYUKO 周りの期待に応える事に必死だった私がヨガと出会い、心と身体のバランスを整え、思考を整理する大切さを知りました。更に二児のワーキングマザーとなり、自分の中の「こうあるべき」と葛藤する日々を経験。自分の経験を元に子育てに携わる方々が身体のメンテナンスをしすると同時に自分と向き合う時間を作れる様、ヨガクラスを開催中。心と身体を整え、思考を整理し、色んな「こうあるべき」から解放され「楽」になってほしい。太陽の様な笑顔になってほしいと思い活動しています。 【インスタグラム】 https://www.instagram.com/sunnydaymayuko/ 【公式LINE】※予約・問い合わせはこちらから。 https://lin.ee/r004fgH ➡153cveugで検索できます。

経歴・資格

【保有資格】 ・全米ヨガアライアンス認定RYT200取得 【指導スタジオ】 ・SOELU(旧Fitra) ・SUNNY DAY YOGA ・各児童館

お仕事で心がけていること

【誰でも体と心がスッキリ晴れるヨガ!!】ヨガを通して新たな気付き、ご自身の変化を感じられるヨガクラスを創っていきます。