聖護院ヨガ|京都

聖護院ヨガ|京都

Government Id verified本人確認
Phone number verified電話番号
Email verifiedメール認証
https://lin.ee/7hUMsVI

京都府京都市 左京区

対応可能エリア:

https://lin.ee/7hUMsVI

京都府京都市 左京区

対応可能エリア:



ヨガレッスンの紹介

京都【お寺でヨガ♪心身のケア】岡崎~百万遍

ヨガレッスンの商品

  • 【パーソナルヨガ初回90分】カウンセリング&あなただけの個別メニュー

    ¥10,000

  • 【パーソナルヨガ2回目以降60分】

    ¥8,000

  • 【パーソナルヨガ2回目以降75分】

    ¥10,000

もっと見る

ヨガレッスンのクチコミ

まりおさん

2023/09

インドの古典ヨーガをわかりやすく教えてくれるクラスです。体を痛めないやり方を丁寧に指導してくれるので、とても貴重です。自分の体との付き合い方、健康への意識が変わりました。朗らかでたのしいけど、地味にスパルタなので、体がしっかりジワジワと鍛わります。会場になっているお寺も気持ちのいい空間で癒されました〜
  • 京都府
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,000
れなさん

2023/08

ヨガでは、体と心の健康、両方を大切にする練習ができます。 私はヨガを始める前、ボロボロでした。 元々運動が苦手だった私は、コロナも重なり、20代ながら体力や柔軟性が日々衰えてゆき、月に一度はマッサージや整体に行かねば生活できない程でした。 もう私の体がこれ以上良くなることはないのだろうと諦めていたその時、ヨガに出会いました。 もしかしたら、ヨガはゆっくりと痛くない程度に体を動かすというようなイメージを持っている方もいらっしゃるかもしれません。 しかし、聖護院ヨガで教わるヨガは、痛いです。すっっごく痛いです。(悪い痛みでなく、使ってなかった所が久しぶりに動いて驚いている感じです!!) 最初の頃は、色々な動き(ポーズ)を保つことすらできず、辛かったです。けれども、何度も練習を重ねるうちに以前できなかった動きができるようになり、体も徐々に軽くなってきました。 仰向けになった状態で足を天井に引き上げるポーズがあるのですが、ヨガに始めて来た時、誇張ではなく、私は10秒ほどしか足を上げることができませんでした。 しかし今や、3分前後は足を上げ続けることができます。「痛い…!!!」と言いながら、汗をかいて必死に頑張った後、体はびっくりするほど軽くなります。痛いのは一瞬、体が軽いのはずっとです! ヨガの練習に行くたびに、私の体はまだまだ動くことができる、私はなんでもできるんだと思えるようになりました。 聖護院ヨガでは、本当の意味で心身を大切にするということを学ぶことができます。食事、排泄、考え方、生き方などなど… 人生をより良くする練習が、聖護院ヨガではできます。自信を持っておすすめします!
  • 京都府
  • 20代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,000
nmさん

2023/08

ゆったりとしたコミュニケーションで、老若男女、ヨガの経験を問わず、誰もが参加しやすいアットホームな雰囲気です。解剖学から哲学に至るまで幅広い視点から、身体や心の動きを丁寧に指導されているので、身体の動きを通して自分を振り返り労る気付きがたくさんあります。続けて参加することで、ヨガを普段から練習するモチベーションが格段に上がりました。 また、個々によって違う身体の使い方や、身体的な悩みを心と身体の深いつながりから主体的に観察できるような助言があるので、身体の動きも改善されましたし、自己理解がすすみ、心身ともにさらに健康になってきていると感じます。 自分のペースでヨガを練習したい方、自分の人生に取り組みたい方、自分の心身を大切にして丁寧に扱っていきたい方、に非常におすすめです。個人レッスンは8000円、グループレッスンは2000円です。
  • 京都府
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 2,000

ヨガレッスンの写真

ヨガレッスンの写真

ヨガレッスン関連の最新記事

2024/12/16
ヨガにおける「バンダ」の意味とは?効果や種類、やり方など徹底解説

ヨガには、数多くの専門用語があります。その中でもよく耳にするのが「バンダ」です。レッスン中に講師が「バンダを意識して」「バンダを締めて」というのを、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 この記事では、バンダの意 […]

2024/12/16
ヨガニドラーとは?リラクゼーション効果の高い瞑想法|やり方やコツを紹介

ヨガニドラーは、深いリラックス状態に入り、心身のバランスを整える瞑想法です。短時間で深い安らぎを得ることができるため、忙しない日常生活の中にも取り入れやすいのが魅力です。 この記事では、ヨガニドラーの基本的なやり方やコツ […]

もっと見る