17年実績！根本大パーソナルトレーナーダイエット・筋力アップ

最近は、趣味のスキューバダイビングのための下半身中心の筋力アップをやって頂いております。お陰様で重いタンクも難なく担げるようになりました。これからもお世話になります。

以前、自分でトレーニングが出来る様になるべく、まずは大手のパーソナルトレーニングを受けたのですが、結局自分のやり方が身に付かず、自分でトレーニングするのが続きませんでした。今となって思い出せば、大手の方は、その期間に痩せれば良いので、トレーニングの考え方を教えるよりは、その場でやり方を説明するに留まっていたということだと思います。そうすると、例えば重い重量をあげることに目が行き、筋力を付ける型をしっかりすると言った目的にあったやりかたからそれてしまいます。 結局、自分でジムに通っても、筋肉痛にならなくてどこまでやればいいのか？何キロがいいのか？など、やり方がわからなくなってしまいました。 根本先生は、その考え方を徹底的に教えてくださいます。重い重量を上げることを考えるのではなく、鍛えたい筋肉に効く姿勢で、自分の限界が○回でくるくらいの重さにする、など、後で自分でもジムで出来る様に考え方を教えてくださいます。 大手のパーソナルの様な、ピカピカの施設ではないですが、それもまた良いじゃないですか。