東京都東村山市久米川町
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心と体すっきりヨガ。心身の安らぎを味わいましょう！
企業情報・自己紹介
はじめまして！ヨガインストラクターのAkiです。 プロフィールをご覧いただきありがとうございます。 「やさしいヨガ(オンライン)」では、心身のリフレッシュと心の安らぎをテーマにしたヨガレッスンを提供しています。ヨガが初めてでも体が硬くても、丁寧にわかりやすくお伝えします。 何より、ヨガで大切なのは完成されたポーズよりも呼吸です。全国展開する大手ヨガスタジオでの指導経験を活かし、ポーズの見た目や完成度より、呼吸の深まりとそれによる心の落ち着きを重視したレッスンを行います。レッスンの最後には瞑想の時間をとり、心身の一体感、心の静寂を取り戻します。 瞑想だけのレッスンも行っていますので、忙しい毎日の中で少しだけ心静かな時間をつくり、自分を取り戻す時間にお役立てください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。 【レッスンメニュー】 •基本のヨガレッスン 1500円/50分 •ちょこっとヨガと瞑想 500円/20分 •対面パーソナルレッスン 5500円/50分 ※場所代はお客様負担です。 【グループレッスン】 複数名で一緒にやりたい方はご相談ください♪ ★対面のグループレッスンでHIIT(インターバルトレーニング)のご相談も受け付けます。 公式LINEでも受け付けています。 ご質問やご不明な点はお気軽にご連絡ください♪ https://lin.ee/hwAIJKd
経歴・資格
全国展開する大手ヨガスタジオで、常温ヨガ、ホットヨガ、瞑想クラス、リストラティブクラスなどのグループレッスン及びプライベートレッスン、オンラインレッスンを6年以上行っています。 レッスン経験の中で、お客様みなさまの体の特徴や違いが大きく、グループレッスンでは自分が思うような万全な指導ができないことを残念に思い、完全プライベートレッスンをヨガスタジオよりも安価で提供できる場を探していました。 プライベートであれば、お客様は周りの目を気にすることもありません。またプライベートレッスンの1時間はとても効果的で学びが多く、身体の変化を実感することができます。自分のための特別な1時間をお過ごしください。 【資格】 •全米ヨガアライアンスRYT200 •ハートオブヨガ •けが対策ヨガ •リストラティブヨガ •セラピーボールヨガ •女性のためのヨガ •ヨガニードラ(瞑想) •アーユルヴェーダ食事療法
お仕事で心がけていること
お客様とのヨガの時間は私にとって「指導」ではなく、ヨガを楽しむ時間を「シェア、共有」する時間となっています。ですから、先生と生徒ではなく、一緒にヨガを学ぶ仲間です。私のことも先生と呼ばず、AkiさんとかAkiちゃんと呼んでもらえたら嬉しいです。 難しい顔をしてポーズの正解を求めたり、ポーズをとれない自分を嘆いたりせず、体が動くことに感謝をして、ポーズをとることで変化する心と体を楽しみましょう！ まずはお気軽にお申し込みください。
