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東京都中央区銀座
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お試し500円～【動く瞑想・ホリスティックヨガ】
企業情報・自己紹介
＼初回お試し60分グループヨガレッスン ¥500／ ＼初回お試し75分パーソナルヨガレッスン ¥6,500／ 目的、ご要望に合わせ、日頃のカラダの使い方、姿勢改善など、根本から整えていく納得のレッスン。 ___________ ▶︎ヨガ／ 瞑想／呼吸法／ボディメイク／ストレッチ／ウォーキング／ 姿勢改善／体力作り／ 体質改善／ ▶︎アーユルヴェーダ体質診断＆目的に合わせた食事とセルフケア ▶︎国際ライセンス有資格者エステティシャンによる美容アドバイス ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 【ご希望やお悩み改善に】 ◆グループレッスン 参加者のご要望、お身体に合わせたレッスンを提供いたします。 ◆パーソナルレッスン お一人お一人のご要望、生活習慣、体質、体調に合わせたレッスンを提供いたします。 ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 【パーソナルレッスンを選んだ生徒さんの声】 ◉グループレッスンについて行けるか不安 ◉クラスに入る事に抵抗や緊張を感じてしまう ◉グループレッスンに参加したことはあるけれど、よくわからないまま終わってしまった 【グループレッスンを選んだ生徒さんの声】 ◉グループでやることに抵抗がない ◉人と一緒の方が好き・楽しい ◉初めてでマンツーマンだと緊張してしまう ◉グループでも要望や体に合わせたヨガやトレーニングを提供してもらえる ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 【グループレッスンの特徴】 ◆参加する方のお悩み、体調、動きにあわせたカスタムメニューを提供 ◆わからないこと・できないことはクラスの前後に気軽に質問できます ◆先生や周りに合わせず自分のペースを大切にするレッスン 【パーソナルレッスンの特徴】 丁寧な事前ヒアリングを大切にしています。 お悩みや希望するトレーニング内容を電話でお伺いし、その情報をもとにメニューを考案します。 コミュニケーシンや動きの中から課題や悩みを引き出し、具体的な改善策を提案します。 ◆ お悩みやご要望にあわせたカスタムメニューを提供 ◆ 完全マンツーマンなので途中で気軽に質問できます ◆ わからないこと・できないことは繰り返し練習してOK ◆ いつの自分にも合う自分だけのレッスン ◆ 当日のコンディションに合わせて内容も柔軟に対応 初めてで一対一のレッスンは心配という方は、グループレッスンに参加してからプライベートクラスに切り替える方もいらっしゃいます。 体を引き締めたい、肌をキレイにしたい、冷え、便秘、膝や腰の痛み、肩や首の凝り、運動不足解消、食事改善、体質改善、メンタルの不調など、健康を促進したいけれど医療では変えられない不調を抱えている方など、多くの方が利用してくださっています。 ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 【不調やお悩み・叶えたいことはありませんか？】 □肩や首のコリ □腰・股関節・膝の痛み など整形外科や整体に行っても治らないお悩み ◇引き締まったお腹 ◇クビレのあるウエスト ◇引き締まった二の腕 ◇引き上がったお尻 ◇美肌やツヤ髪 ◇美しい姿勢や歩き方 ◇体力筋力のある強く美しい体 ◇ケガをしにくい・疲れにくい体 など機械やエステから得る美しさとは違う本質的な美と健康 □自律神経の乱れ □不眠 □疲れやすい □冷え性 □便秘 □更年期の不調 □天気に左右される □疾患からの体力回復 正しい知識と少しの意識で、1週間で本当に変化していきます°˖✧ ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ ◆お問い合わせはお気軽に◆ https://perfectwellnessclub.com/toiawase/ ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 【未経験者・ 初心者様大歓迎】 ★入会金無料 ★都度払いOK 例）パーソナルレッスン60分都度払い ￥13,000 ※ゼヒトモ初回お試し価格75分￥6,500 例）グループクラス60分都度払い￥3,000 ※ゼヒトモ初回お試し価格￥500 （回数毎にお得になるセット割引もございます） ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 【持ち物はお着替えだけでOK！】 ヨガマットは無料で貸し出しています。 ⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶⊶ 【プライベートクラス】 ◇スタジオへのアクセス 赤阪/渋谷/六本木/神保町 ※稀にクライアント様のご事情により、極力ご負担なく通える範囲内や通い易い公共交通機関の中で当方がスタジオやスペースを予約して行っております。 ※当方で負担できます料金を超える場合に限り差額分を頂戴ております。 ※1時間以上の移動時間がかかる場合のみ、別途出張交通費を頂戴しております。詳しくはお問い合わせ下さい。 ※男性は赤坂スタジオのご利用となりますので予めご了承下さい。 ◇スケジュール ご希望の日時をお知らせください。 ーーーーーーーーーーーーーー 【グループクラス】 ◆スタジオ 〈神保町スタジオ〉 半蔵門線「神保町駅」徒歩6分 新宿線「神保町駅」徒歩6分 三田線「神保町駅」徒歩6分 東西線「九段下駅」徒歩6分 JR中央線「水道橋駅」徒歩9分 〈六本木スタジオ〉 日比谷線「六本木駅」徒歩8分 南北線「六本木一丁目駅」徒歩6分 ◆4月のスケジュール 4月7日（日）12：30～13：30 4月14日（日）12：45～13：45 4月21日（日）12：15～13：15 4月27日（土）12：15～13：15 ※4月7日のみ六本木スタジオでのレッスンになります。 ※時間に変動がありますのでご注意ください。 詳しくはこちらをご覧ください。 https://perfectwellnessclub.com/yogaclass-info/
経歴・資格
ヨガ指導者｜ヨガ療法士｜ホリスティックセラピスト | ウェルネスコーチ 「人が人にできることには限界がある」 「美も健康も豊かな生き方も、その人が持つ本来の力を発揮できることが一番！」とエステティシャンから転身しました。 【活動】 ヨガ指導、ヨガ療法、アーユルヴェーダ講師、国際認定ヨガインストラクターの養成の他、講座や講演など。 ※詳しいプロフィールはホームページへ 【治癒・改善の症例】 腰痛、膝の痛み、自律神経・不定愁訴・頭痛、冷え性・便秘・慢性的な疲労感・股関節症・突発性難聴・手根管症候群・術後の回復・うつ症状・パニック障害・不眠症・更年期障害・О脚・肥満、他。 【資格】 CIDESCO（世界最高峰エステティシャンライセンス） E-RYT（ヨガライアンス認定ヨガインストラクター＆養成資格） RYS（ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成学校資格） YACEP（ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター有資格者の継続教育資格）
お仕事で心がけていること
クライアント様の喜びが私のやりがいです。 お一人お一人の目的やご要望に寄り添い、なりたい姿や行きたいゴールへ効果的にサポートさせて頂きます。 自分の体への意識やイメージを変えるだけで体の動きが変わるのを実感してください°˖✧ ヨガのポーズを次々にしていくだけではなく、体への意識、感覚、影響（効果）を確かめながら、自分自身とつながっていくことで瞑想も同時に行えます。 自分に合った動きで全身を整えることで、あなた本来の真の美と健康を。 正しい体の使い方が理解できれば改善できるご依頼は、長く受け続けるのではなく、より効率的に最短距離で卒業を目指して下さい°˖✧ ヒアリングを大切に、その日に合ったレッスンを提供いたします。
