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悩みを解決して理想の身体を一緒に作りましょう！！

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筋力だけでなく柔軟性はとても重要な要素です

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東和泉

渡邊 凌斗

私は、3年間理学療法士をしてきて予防が特に大事だと感じて、昨年パーソナルトレーナー業界に転身しました。現在、東京でパーソナルトレーナーとトレーナー講師を行なっているなべちゃんです。
運動や筋トレを始める際に特に大事に思っている事は、運動の習慣化です。
習慣化する為には、まずは目標を決めることや達成した実感が必要です。
1人では中々続けられず会員制のジムを辞める経験を何度もされた方が多いことも事実あり、まずは簡単な運動習慣から一緒に運動を初めてみませんか？
食事や運動、睡眠といった全ての生活習慣が身体には影響しているので、ぜひ共有して頂きあなたと理想の自分を作りあげたいです。
そしてどんな些細なことでも聞ける関係を大事にしたいと思っています。

健康の為そして理想の為に身体を作りたい方はこちら

一緒に目標に向かって努力することが好きです。 継続することやタフな精神力があるので諦めない心は大事にしています。 常に悩みやわからないことは確認をしてもらえる関係作りを理想としてます。 私は、昨年まで整形外科・内科クリニックで3年間理学療法士を務めました。そして今年度からパーソナルトレーナー及びトレーナー講師（スポーツ

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渡邊 凌斗 | 東京都狛江市

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