愛知県豊橋市仁連木町
対応可能エリア:
一言PR
整体や接骨院とはひと味違い身体が動かしやすくする！
企業情報・自己紹介
私は、チューブトレーニングや軽い負荷でのトレーニングとストレッチを専門とするパーソナルトレーナーです。 運動初心者からアスリートまで幅広いクライアントに対し、安全で効果的なトレーニングプランを提供しています。 【サービス内容】 ◆チューブトレーニング: 筋力強化と柔軟性向上に優れ、自宅でも行いやすいトレーニングです。 ◆ストレッチ: 筋肉の緊張をほぐし、怪我予防やパフォーマンス向上に役立ちます。 【プログラム】 個々の目標や体力レベルに合わせたオーダーメイドプログラムを作成し、健康でアクティブな生活をサポートします。 【対象】 年齢問わず、特に30〜40代の方に対して健康的なライフスタイルをサポートするプログラムを提供しています。 忙しい生活やストレスに対応するための適切なトレーニングとストレッチが重要です。 【営業日】 基本的に木曜と日曜で、時間は要相談です。出張や通いの場合は、レンタルスペースを利用します。 一緒に楽しく効果的なトレーニングを始めましょう！
経歴・資格
高校卒業後アメリカへ渡米し運動力学などを中心に勉強、帰国後はストレッチ専門店にて4年間勤務しており現在はパーソナルトレーナーとして活動。 私が行っているストレッチは普段動かない筋肉にアプローチをしていくものになるので多少伸びている痛みなどはありますが、痺れなどが出た場合言っていただければすぐに調節、修正していきながらおこないます。 トレーニングに感しても硬くなりやすい肩、肩甲骨周りや股関節の可動域を上げるトレーニングになりますので重たいものをあげて行うトレーニングとは違い可動域を広げる、動かしやすくする事を目的としたものになります。
お仕事で心がけていること
できるだけお客様に寄り添ってサービスの提供する事を目指しているのでできるだけたくさんお話をお伺いし、その方にあったトレーニングやストレッチをする様に心がけております。
