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毎日が楽しくなる”しなやかなカラダ”を作ります！
企業情報・自己紹介
「痩せたいけど、一人ではうまくいかない」「忙しくてジムに通う時間がない」 「人目を気にしないでダイエットに集中したい」「中々、痩せにくくなってきている」「今後のために健康な体をつくりたい」など、みなさまのお悩みに寄り添いながら、しっかりと結果を出していきます。 ーダイエット・ボディメイクー 回数やセット数や重さを増やして効かせる従来のトレーニング方法ではなく、 ”しっかりと筋肉に効かせるフォーム”を重視した”じっくり型の筋トレ”を指導いたします。 また、歪んだ体は痩せにくい原因です。オリジナルの整体法で、体の歪みを整えて、関節の可動範囲を広げ、よりたくさんの筋肉を動かして、消費エネルギーをアップできる体を作ります。 さらに、日常生活での姿勢や歩き方の指導も致しますので、普段の生活でカロリーを消費する体づくりを進めていけます。 ”LINEによる食事習慣＆普段のエクササイズアドバイスサポート付き” ダイエットで一番のネックは、食習慣の見直しです。「一人ではどうしても欲に勝てない」そこで、私、谷川アツシがみなさまをLINEでもサポート致します。毎日の食事の習慣と運動習慣のアドバイスをさせていただきます。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円 ９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験パーソナルトレーニング９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ダイエット・ボディメイクコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間） ８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間） １５３，６００円 ・ロングコース（24回／６ヶ月間） ２１６，０００円 ー整体ボディケアー 「体の疲れが取れない」「在宅ワークで首・肩の凝りがひどい」「悪い姿勢を直したい」「疲れた体をリラックスさせて欲しい」 そんなお悩みのみなさまには、オリジナルの整体ボディケアがおすすめです。 筋膜リリース、スポーツマッサージ、ストレッチなど、これまで経験してきた手技をオリジナルスタイルでみんさまにご提供致します。 体も心もリラックスしていただけるよう、お一人お一人に合わせたオーダーメイドの施術を致します。 ★ご自宅が難しいというお客様に レンタルジム・レンタルスペースでのセッションが可能です。 レンタルジム・スペースご利用の場合は、レンタル費用をお客様にご負担いただいております。レンタルジム・スペースの予約手配はこちらで承ります。 お客様の方で、決まってご利用している場所がある場合はご相談ください。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円 ９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整体ボディケア９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ボディケアコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間） ８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース（24回／６ヶ月間）２１６，０００円 ーウォーキングー 歩くことは、これまで誰に教わることなく自然にしてきている動作です。 生まれて一年ほど経つと、ほとんどの人が立って歩くことができます。 しかし、スポーツやダンス同様、”歩き”もフォームが重要です。 どこを意識して、どんな風に関節を動かすのか？ 効率良く筋肉を使うにはどうしたら良いのか？ カロリーを消費するにはどんな歩き方をしたら良いのか？ 気持ちをリラックスして歩くにはどんな方法があるのか？ みなさまと一緒に歩きながら、一つ一つ丁寧にご指導致します。 ー料金・コースー ●都度利用 ・６０分／１３，２００円 ９０分／１９，８００円 ★初回カウンセリング+体験整ウォーキングレッスン９０分／１２，６００円（出張交通費込み） ●集中ウォーキングコース ・ショートコース(8回／２ヶ月間） ８１，６００円 ・スタンダードコース（16回／４ヶ月間）１５３，６００円 ・しっかりケアコース24回／６ヶ月間） ２１６，０００円 ー担当トレーナープロフィールー 谷川 アツシ 日本体育大学体育学部体育学科卒。 アパレル業界を経て、２０年間フィットネスクラブで勤務した後、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。これまでに述べ、15,000人以上のパーソナルセッションと、年間100本以上のペースでグループレッスン（筋トレ・ストレッチ系）、ウォーキング系レッスン（歩き方・姿勢・ノルディックウォーキング）を行ってきました。 ー商品監修・メディア出演などー ●筋膜ローラー「ボディメイクローラー」の監修、テレビショッピング出演 ●講談社「VOCE」など女性誌へ多数記事掲載 ●TOKYO FMなどラジを出演多数 ●女性用着圧スパッツ、ソックス、ヨガソックス監修（砂山靴下） ー想いー 「健康づくりを通じて、感動と喜びを提供し、その輪を繋げ広げること」 ー好きなこと・好きなものー 自然の中でのんびりすること／サーフィン／甘いもの／スポーツを観ること／カラオケ／神社仏閣／おしゃれなもの／ワクワクする仕事をすること／人に喜んでもらうこと
経歴・資格
（プロフィール） 中学時代の陸上部の恩師に憧れて日体大へ進学。 悩んだ末、体育教師ではなく、アパレル業界に進む。 友人の誘いがあり、再び運動の世界へ。子どもたちではなく、大人のみなさんの健康づくりの面白さとやり甲斐を感じて、”この世界でやっていこう”と決意。 パーソナルトレーナーの養成コースでトレーナーとしての師に出会い、もっと広く、たくさんの方々に関わりたいという想いが高まり、フリーのパーソナルトレーナーとして独立。 現在は、パーソナルトレーナーの活動のみならず、幅広い活動をさせていただいております。 （最終学歴・保有資格） 日本体育大学体育学部体育学科卒 SCR機能的トレーニング指導士 健康運動指導士 FNCパーソナルトレーナー ノルディックウォーキングインストラクター 他多数
お仕事で心がけていること
ーこの仕事が好きな理由ー 自分が携わることで、お客様が元気に前向きになっていく様子を一番近い位置で感じることができる。 「痩せて毎日が明るくなった」「体力がついて行動範囲が広がった」「なかなか結果が出せなかった趣味で結果が出るようになり、楽しくなってきた」「いつも疲れ気味だった体が疲れにくくなった」「体の不調が改善された」など、お一人お一人のお客様のご要望にお応えすることで、そのお客様がいきいきとした笑顔になり、楽しそうにお話ししてくださる時に、「本当にこの仕事をやってきて良かったな」と強く感じます。 ーお仕事をする上で心がけていることー ・対応について お客様それそぞれの個性に合わせる対応が大切だと思っております。それぞれのお客様に寄り添い、親身に丁寧にお話しを伺いながら、時には背中を押し、時には腕を引っ張って目標に向かって進んでいくように、それぞれのペースに合わせた対応を心がけております。 ・指導内容について お客様それぞれに、運動経験の違いや得意不得意がございますので、分かりやすい説明をすること、効率良く効果を出すための動きのフォームをしっかりと丁寧にお伝えしています。 姿勢、歩き方、筋トレ、ストレッチ、日常生活動作すべて”体の使い方”フォームが重要です。日頃の生活でも効率良く体を使い、エネルギーを消費していただくための体づくりを心がけています。
