兵庫県神戸市 灘区
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初心者歓迎♡ヨガで運動不足解消&リラックス
企業情報・自己紹介
神戸六甲の自宅ヨガサロンtriprema（トリプレマ）です。 Zoomによるオンラインレッスンで、ご自宅にいながらヨガを楽しめます。 5名までの少人数制なので、受講者様の画像を見ながら細かい指導が可能です。 また、お近くの方には自宅でのパーソナルレッスンも行っています。 初心者さんから経験者の方などおひとりおひとりに合わせたレッスンを心がけています。 運動不足の解消やリフレッシュにどうぞ！ 【zoomオンラインレッスン】 ▶おやすみヨガ 毎週水曜日 20:30-21:00(30分) ¥500 ▶ちょこっとヨガ 毎週火曜日 10:00-10:30(30分) ¥500 ▶しっかりヨガ 毎週木曜日 10:00-11:00(60分) ¥1,000 ▶パーソナルレッスン 時間要相談(60分) ¥3,000 【対面レッスン】 ▶パーソナルレッスン ¥5,000 ▶出張レッスン ¥6,000+交通費実費
経歴・資格
20年勤務した会社員を退職し、ヨガインストラクターとして 独立開業いたしました。 現在はzoomを使用したオンラインレッスンの他、自宅レッスン、ヨガスタジオ、クリニック、高齢者施設でヨガを教えています。 ▪️全米ヨガアライアンス RYT200取得 ▪️親子ヨガティーチャートレーニング修了 ▪️シニアヨガティーチャートレーニング修了 ▪️経絡YOGA 養成講座15時間修了
お仕事で心がけていること
私は元々身体が硬かったのですが、ヨガのおかげで随分柔らかくなりました。 私のクラスに来る生徒さんも柔らかい方から硬い方まで、体の状態は人それぞれです。事前にヒアリングを行い、それぞれの悩みや目標を共有した上でレッスンを行います。 また、ヨガは身体だけではなく心にも働きかけてくれます。 呼吸を整え、執着を手放し、今の自分に意識を向けることで心が安定していきます。ヨガを通して考え方や意識が変化していくので、楽に生きる手助けになります。 ヨガに取り組むことで、身体の変化だけではなく、心の変化も感じていただけると思います。 皆様が、心身ともに健康になるお手伝いをいたします♪
