神奈川県横浜市北部のバレエ教室のプロが近くにいます

バレエ初心者〜中級ぐらい じっくり基礎から学び、からだを痛めず美しくなりたい方。 バレエをすでにやっていて、からだが痛くなってしまう方、伸び悩みを感じている方。 努力不足や才能と諦めずに、本当のからだの仕組みを知って、まだまだ可能性を広げていきましょう♪

すべての人を素晴らしいダンサーとして敬意をもって接するよう心がけています。

【Concept】 ●自分の目標に合わせたレッスンが受けられる カラオケで高得点を出したい。運動不足を解消したい。新しい趣味として始めたい。 実力を上げて、プロとして舞台で活躍したいなど。レッスンを受ける目的は人それぞれです。 SMDでは皆様の目標やレベルに合わせた個人指導の他、 複数人で楽しめるグループレッスン（一部）もご用意しています。 皆様のご希望や実力を見極め、適切なレッスンをご提供いたします。 ●学校帰りやお仕事終わりでも練習に励むことができる ジュニアレッスンはちょうど学校が終わる時間での開催ですので、 授業が終わったらそのままスタジオに直行してレッスンを受けることができます。 またお仕事で忙しい方のために、歌のレッスンは朝の10時から夜の10時までの間と幅広く、 他のレッスンについても夜帯の時間をご用意しております。 お仕事で溜めこんだ疲れやストレスをどうぞ発散させてください。 ●日々のお悩みやストレスの解消、滑舌や姿勢の改善にも 会社のプレゼンテーションやミーティングなどで、声が思うように出ないと感じたことはありませんか？ 発声コースでは、滑舌の改善や人前で話す自信を身につけることが可能です。 また、長時間のデスクワーク・パソコン作業による姿勢の悪化は、 ストレッチやジャイロキネシスクラスなどで改善することができます。 男性の方でも、お気軽に受講ができる内容です。 日々のお悩みやストレスを解消したい方もご遠慮なくお問い合わせください。

【生徒さんの声】 ■フリーランス　女性　20代　Hさん 週1回、オンラインでレッスンを受講しております！毎日のデスクワークで足腰がガチガチなので、レッスンの度にリセットしてもらってます（笑）画面越しなのに、できてないところをズバッと言ってもらえて、先生本当すごいなって思ってます（ ; ; ）自宅で受けられると、マスクも不要なので快適です♪ ■役者　女性　20代　Tさん 私は大人になってからバレエを始めたのですが、分からないところも丁寧に教えてくださり、楽しくレッスンを受けることができています。 レッスンもチケット制なので、行ける月と行けない月に差がある私にはとてもありがたいです。 レッスン以外でも相談にのって頂けたり、先生と話しやすいのもこの教室の魅力の1つだと思います！

【感想レポート】 オンライン zoomレッスン60分 本日もレッスンありがとうございました。腸腰筋を使う感覚を意識するとターンアウトしやすくなること、尾骶骨に30度の角度をつける意識を入れるとお尻全体に力が入らなくはり腸腰筋に繋がる感覚がありました。肩甲骨から脇はしっかり支える感覚で引っ張られるように腕を広げ、腕を上げる時は、手のひらの向きに気をつけるとラインが綺麗になることかわかりました。今日も盛りだくさんのレクチャーでした。来週も宜しくお願い致します。

Q.：どのクラスを選んだらいいか分からない時はどうしたら良いですか？ A：年齢、バレエ歴等をお知らせいただければこちらからクラスのご案内、ご提案が可能です お気軽にご相談ください

Q.：バレエを始めるにあたり、どんなものを用意すれば良いですか？ A：レオタード、タイツ、シューズ、アンダーショーツをご用意いただいています レオタードは特に指定のものはありませんがシンプルなデザインのものをおすすめしています 「はじめてのバレエハーフクラス」はTシャツ、スパッツ等の動きやすい服装で受講いただけます レオタード、シューズ等アカデミーでもご購入いただけますのでお気軽にご相談ください

【卒業生進路】 新国立劇場バレエ団研修所 宝塚歌劇団 洗足学園音楽大学バレエコース 東京シティバレエ団

初心者も、経験者もオールレベルオッケーです！ 苦手克服、バリエーションレッスン、バレエの思い出し、初めてバレエ。内容はお好きなものを教えて下さい♪

テーマや目標を決めたレッスンがおすすめです！ 分からなければ一緒に考えましょう♪

40〜60代　の大人バレエ得意です♪ 楽しく正しく痛くなく♪♡ 健康にバレエを習って頂きたいです！

大学生のプロ志望。 バーレッスンをじっくり見直したり、体調がすぐれなければ肩こり解消ピラティスにしたり、呼吸法、アンデオールへのアプローチ。 毎回のヒアリングを大切にしています！ 対面レッスン2回目以降はホームプライベートルームでのレッスンが可能になります♪ （近隣に無料駐車場あり。）

知りたい情報や役にたつ内容をわかりやすくお伝えし、 頭でも理解して 心も身体もスッキリ！ そしてななにより、充実してお帰り頂くこと！！！

Q,バレエをやった事がなくても大丈夫ですか？ A,もちろんです！バレエに必要なストレッチやポジションなど基礎からお教え致します。

Q,バリエーションを踊ってみたいのですが... A,１人で踊る事は少し緊張しますが、誰でも１度は踊ってみたいですよね！どんな踊りがやってみたいかなど相談しながら、是非トライしてみましょう！また、コンクールなどに出るお子様の個人指導も行う事も可能です。

小学生から60代まで幅広く受講可能です。 プライベートレッスンも可能ですし、グループレッスンも行えます！

初心者の方が多いと思うので、分からないことが沢山あると思います。レッスンの後にモヤモヤしない為にもたくさん質問して下さい！丁寧に分かりやすく教えられるように指導いたします。ストレッチや筋トレなど家で出来ることもお教え致します。

バレエ初心者ですが、大丈夫ですか？ →はい、勿論です！ピラティスバレエを選択していただけると、より身体に負担なくバレエを楽しんでいただけると思います。

自宅へ来てもらうのは可能ですか？ →可能です。但し条件があります。 バレエを選択していただいた場合、自宅にバーや鏡、ある程度のスペースがあること。 マシンピラティスを選択していただいた場合、自宅にマシンがあること。

10代〜60代 バレエやピラティス初心者の方から、 プロを目指す高校生まで幅広く指導します。

お客様ひとりひとりにあったサービス提供を心がけています。 普段レッスンに全然ついていけない、レッスン行きたいのに身体が思うように動かなかったり、不調がありなかなか行けなくなってしまった、プロを目指したく、お教室の先生に内緒でもっと上達できるきっかけをつかみたいなどの思いがある方も是非！

毎週土曜日…幼児クラス、小学生クラス 毎週木曜日…大人クラス（中学生以上） 時間は下記よりご確認ください⌛️

ご希望のクラスをお選びいただき メッセージにてご都合の良い体験レッスン日をお知らせください☺️ Instagram、ホームページからでもご相談を随時承っております🍀 【instagram 🆔⇨elena_ballet_2023】