愛知県名古屋市　港区のお菓子教室のプロが近くにいます

材料や和菓子のお話等もお話しながら楽しくレッスンをさせていただいております。 お持ち帰りのお菓子もご家族やお友達に喜ばれているようです。

ご家庭でできる旬のデザート ホームパーティーなどにも おすすめです。

【こんな方におすすめです】 結婚式前・健康診断前後・更年期前後・スーツがきつく感じている方・夏ボディを作りたい方・健康になりたい方 【自己紹介】 -健康は最大の資産- 今から5年前。私は巷にあふれる健康情報の何を信じていいのかわからず、これまでの常識を疑いもせず、一般的な健康法を実践する日々を送っていました。 牛乳を毎日飲む、水道水はそのまま飲む、プロテインは当たり前、朝ご飯は絶対食べる、安い食材があればすぐに飛びつく・・・。 その結果、 ・体がだるい ・毎日謎の睡魔 ・体臭が気になる ・体重がどんどん増えていく ・おなか周りの脂肪が全くとれない ・・・ これまでクリアな体の状態を経験したことがなかったため、この現状が当たり前だと思っていました。 しかし、この状態は異常だと直感的に感じ、原因を突き止めるために様々な種類の健康本を読み漁りました。 食事・調理・運動・睡眠・入浴・サウナ・ファスティング・・・。 同じジャンルの本を何冊も読むことで、そこに書かれている情報の信頼性を高めました。 「知識だけでは体は変わらない」 そう考えた私は、身体を変えるために得た知識をもとに行動しました。 ・食べる順番を変える ・水道水を飲まない ・天然塩を摂取 ・天然塩を混ぜた水を常飲 ・牛乳をやめる ・小麦は週に1、2回の摂取 ・週に一回のファスティング(断食) ・電子レンジを使わない ・テフロンから鉄鍋へ　 ・炊飯器から土鍋 ・重曹クエン酸水を適度に飲む ・午前のコーヒーは10時から(14時以降にコーヒーは飲まない) ・入浴剤として重曹クエン酸を使用 ・トレーニングは短時間で　　　　　　　等 試行錯誤を重ねた身体は見違えるように変化しました。 ・体重83kg→73kg(5年間変動なし) ・体脂肪率20％から10％へ(5年間変動なし) ・日中の眠気がなくなる ・体臭がなくなる ・空腹状態が心地よい ・痛いところがなくなった ・ダルさがなくなる ・１日2～3回の便通　　　　　等 この変化は、私の心も大きく変化させました。 湧き出るチャレンジ精神、引き締まった体による自信、どれだけ暴飲暴食してももとに戻せるという安心感・・・。私のこの体験は、生活の質を大きく高めてくれました。 だから、一人でも多くの人にこの喜びと感動を経験してほしい。 そんな想いから、-MATSUMOTO式減量メソッド-は誕生しました。 MATSUMOTO式減量メソッドでできるようになること ①体重が減る ②食材を選ぶことができる ③自炊・弁当の作り方が分かる ④食べ過ぎても太らなくなる ⑤自分に合ったトレーニングを継続できる そして何より、あなたが健康になることで、「家族」「親戚」「友人」「恋人」「同僚」など、一番身近で大切な人の健康を導くことができる。 メソッド実践後に待ち受けている未来は、今と比べ物にならないものになると確信しています。 ぜひ、この-MATSUMOTO式減量メソッド-をお試しください。 無料カウンセリング https://fitlife-personal-trainin-6zf1hj2.gamma.site/ お客様への提案例 https://gamma.app/docs/T-9iuktnp6kfdl3tj お買い物提案 https://gamma.app/docs/-gr03vh7l7447vt5/preview (レッスンをご検討いただいている皆さんへプレゼント) 「パフォーマンスを高めるには生活習慣を変えるしかない」 受け取ってください！ https://cokkye-performance-d1upg4i.gamma.site/ お客様からの声 https://gamma.app/docs/-ot3jma511huyy9a/preview?mode=doc まずは気軽にご相談を！！（ゼヒトモを見たとお伝えください） 携帯 09020826176 メール ma2mo105ta6@gmail.com LINE ma2mo105ta6 （60分3000円レッスンまでの流れ）※パーソナルトレーニングの場合 ①トレーニングジムの選定 →お近くのジムを決定する（公共施設orレンタルジム) ②ジムで待ち合わせ →3000円をご用意ください（交通費、ジム料金はご負担お願いします） ③目的に合わせたトレーニング開始 →事前にご要望をお伝えください ④カウンセリング →お客様へのフィードバック等 （対象者） 　すべての方 （料　金） 　体験レッスン60分　 3000円 　単発レッスン（トレーニング）60分　　8000円　　　　　　　等 　 （交通費） 　名古屋市内であればお客様の交通費のみ。 （営業日時） 　年中無休 you tube インスタグラム ma2mo105ta6