アスリートフード料理教室のプロが57人います

トレーニング 簿記

関節・筋肉の疼痛、機能の改善を目的としてリハビリ系トレーニングを行っております。 　 肩こり、腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症、肩関節インピンジメント、足底筋膜炎など 腰、肩、膝から手足まで対応

LEGITは、健康的で理想的な身体を手に入れることで、自信に溢れ、生活の質が高まる人を増やしたいと考えています。そのためにまずは、お客様自身に自分の身体についての理解を深めていただくことが何より大切です。その上で、本当に必要なトレーニング指導や治療の提案、日頃の生活習慣の見直しなどのトータルサポートを行います。まずは、あなたの"なりたい自分"を教えてください。一瞬で手に入るものではなく、長く維持できるものを身に付け、着実に、そして確実に！理想を叶えていきましょう！身体のことはLEGITに行けば全て解決する。LEGITは、身体に関するトータル的なサポートが可能な環境です。お客様の抱える悩みや身体の問題を解決するための手段として、豊富なメニューをご用意しております。

現代は情報社会だからこそ、あらゆる知識を体験 経験ができる場所がすぐそこにあります だからこそ 便利すぎる社会に自らの身体を蝕まれない 食事と運動法がとても大切だと気づき 無理なく10年続けられてきて、年々若さとパワーがみなぎる自分と、何もしない又は知らない同世代の方との歴然とした差にも気づいたことが 何よりお客様へお伝えしたい事です 結婚してすぐ主人の潰瘍性大腸炎という難病がみつかり、私達はチンパンジーが祖先で、特に運動や食事は動物から学ぶことも多いと気づきました 1年たたずして、食と軽い運動を見直せば生きやすい身体を手に入れられる体質改善カウンセリング＆指導が可能となりますので、ゆっくりとコツコツ頑張っていきましょう ▪️ささみダイエットに飽きた ▪️カロリーベース以外のダイエット法が知りたい ▪️ファスティング中なのに食べて良い内容 ▪️介護食のローフードを知りたい ▪️生活習慣の予防改善指導 ▪️運動せずに体重が減る食事 ▪️風邪の時に食べた方がよい食事 ▪️子どもたちに時短で栄養価の高い食事内容 ▪️アスリートを目指す子どもたちへの食事内容 ▪️多動、自閉症、自律神経系が心配な子どもや大人の方へ効果的な食事

7月からオンラインでのパーソナルトレーニングを提供させていただいています。ご希望により、トレーニングのみ、トレーニングと栄養レクチャー、栄養レクチャーのみから選択可能。目的に応じてカスタマイズ。自身に合ったトレーニング内容と、予防医学、分子栄養学に基づく栄養指導で、ダイエットに成功した方多数。また、体質改善を目的としてご利用いただいている方も多く、便通改善やアレルギーの症状改善に繋がっています。担当は、半年で15kgの減量に成功し、それを機にボディコンテストの競技者となったMIHOです。

私はスポーツトレーナーです。 運動指導からダイエット機能改善まであらゆる知識を持ったトレーナーです。 私自身も野球を中心にたくさんのスポーツをしてきました。スポーツにおける考え方から運動指導、機能改善またダイエットまで結果を出すために最善を尽くすことができます。 スポーツ面では考え方やパフォーマンスをより良くするためにどのようにしていくか一緒に考え方指導をしてパフォーマンス向上します。 私の強みは一人一人に合った指導法でその方を向上させることができます。 ダイエット面では食事制限が嫌だ、きついと思われる方が沢山だと思います。 そこをその方の目標到達が理想で届きやすい設定にして一緒に頑張って目標達成に導くことができます。 機能改善では私生活面であったり、その方の歩き方から運動学的な所をしっかりみて機能改善していきます。

【全て本物を提供する】 "圧倒的な知識と技術"でお客様の【美と健康を創造する】 〜ようこそ本物のパーソナルトレーニングへ〜 まず自分がなぜ今の状態になっているかをしっかりと理解して頂き、その原因となっている問題を改善する為に必要なトレーニング・コンディショニング・食事指導を行います。 また普段自分で行えるトレーニングやストレッチもお伝えさせて頂きます。 当店でパーソナルトレーニングを受けてくださったお客様は、自分自身で身体を管理出来る様になって頂けます。 「自分の状態を知り、自分に必要な技術を身に着ける」事が最初の一歩です。