長野県飯山、中野、野沢温泉のマクロビ・薬膳料理教室のプロが近くにいます

ビーガンとは、動物由来の食品を口にしない完全菜食主義のことです。動物愛護や環境保護、そして健康面から、ビーガンに注目が集まっています。 ビーガンというと、野菜や果物などしか食べられず、食事を自由に楽しめない、というイメー […]

「暑いはずのに、なんだか寒い」など、夏特有の冷えにお悩みの人は少なくないです。もしかするとあなたは間違った暑さ対策をしているのかもしれません…。 目次 夏に寒いと感じる三大原因 すぐにできる対策 予防には、毎日の入浴が効果的 食べ方（食事）を見直し、内側から冷えない体を目指す もっと知りたい・