神奈川県三浦郡　葉山町のウクレレ教室のプロが近くにいます

で演奏します。 ウクレレを弾くためのストレッチや、声を出すための体操、発声や呼吸法の練習をしてからウクレレの弾き語りを皆さんで演奏します ・ 歌謡曲、童謡、ポップスなどの簡単な曲から始めていきます。 もちろんハワイアン、その他様々なジャンルを楽しみたいと思います。 ・健康促進、ストレス発散に。 新しい趣味を始めたい方に！

内容と、オススメする理由 ●健やかに、楽しく、素敵な音楽を 健康でないと、音楽をたのしめません。 ウクレレのための指や手、肩のストレッチを行い、末梢の血行を良くするストレッチを行います。 ●楽器を弾きながら声を出す事で健康促進、ストレス発散して毎日を活性化！ 血行の悪い声帯で、良くない姿勢で、浅い呼吸ではせっかくウクレレを弾いても、一緒に歌えません。 全身の血行を良くする体操や、姿勢を正すストレッチ、正しい呼吸法の練習も行います。 実は日常生活ではほとんどの時間を浅い呼吸で過ごしています。 歌うための腹式呼吸を練習し、音楽という楽しめる行為を通して無理なく深い呼吸を行い、 日常的に使わない横隔膜や体幹の筋肉を使う事で、たとえスポーツが苦手な方でも、基礎的な体力を上げていけます。 ●脳を活性化し、活き活きとした毎日を 指先を使うウクレレで脳に刺激を与え、コードを覚えたり、歌詞を覚えたりと記憶力を活用したり、 好きなメロディーを歌い、また自分が奏でるウクレレでの伴奏によって、ただ歌うだけでない楽器とのハーモニーを奏でます。 心地よい響きを自らが奏でる事で、楽しさや気持ち良さを感じます。 楽しさ、心地よさ、演奏出来た達成感は笑顔を生み、笑顔は脳を活性化させます。 日々の暮らしの中で意識して行うと難しい事が、音楽を通すと楽しみながら出来ます。 スッキリとした心は活性化した脳と目標を持てる前向きさが生み出してくれます。 毎日見る景色がなんとなく変わってくると思います。