パーソナルトレーニング

京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

国際資格取得トレーナー 寸田
パーソナルトレーニング
腰にハリ感のあるクライアント様
ダイエットと趣味のダンスのパフォーマンスアップが目的の50代女性。 お仕事柄、ほとんど歩くことがなく事務作業をされている方です。 お仕事柄もあって、頻繁に腰のハリ感を感じておられました。 私がトレーニングを担当するようになり、ハリ感のあるときはしっかりほぐし万全の状態でトレーニングができるように調整をしました。 またハードなダンスで膝や足首にも負担がかかっており、痛みが出る時もしばしばありましたが施術で痛みを改善し、トレーニングを続けることができました。 クライアント様も継続されることの大事さを重々理解されており、1年間しっかり継続された結果、見事1年間で30kgのダイエットに成功されました。 ダンスの方も体力がついてことやできる動きが増えたと効果を実感されておられました。 さらなるパフォーマンスアップを目指して継続していただいてます。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
京都府 城陽市
お客様の希望
ダイエット
価格
8回回数券56000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、整体
今後の挑戦に対するサポート
怪我なくトレーニング継続させることによってパフォーマンスのアップ
レッスン後の説明文
パーソナルジム PONOVO LIGHT(ポノーヴォライト)
パーソナルトレーニング
筋肉を付けてボディコンテストに出てみたい
「筋肉を付ける増量期」と「脂肪を落とす減量期」を設け、それぞれの目的に合わせた摂取カロリーや栄養バランスで食事サポートを毎日行いました。パーソナルトレーニングは体の部位ごとに分割した細かなトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 食事については、減量期に停滞が訪れた際は、自身の実体験から様々な打開策を講じ、停滞期を乗り越える事が出来ました。トレーニングは、同じ部位の種目でも、例えばミッドレンジ種目・ストレッチ種目・コントラクト種目等を設け、様々な種類の刺激を筋肉に与え、筋肥大を目的とした運動を行いました。
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お客様の利用目的
コンテスト出場
実施時間・期間
9ヵ月間
料金
1回 7,650円
お客様の年齢・性別
20代 男性
地域
京都府宇治市
サービス写真

京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


queen_nefertitiさん

2023/08

どこでサービスを受けますか?
先生が生徒のもとへいく(出張)
現在のレベルを教えてください
ある程度経験はあるがブランクあり
トレーニングの目的は何ですか?
引き締まった身体になりたい
  • 京都府
  • 50代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 50,000


金川壽洋さん

2024/08

凄く丁寧でユウモアなプロでとてもよくして貰ってます
  • 京都府
  • 40代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

さとうさん

2024/08

無理なく健康的なダイエットをするために、はじめてパーソナルトレーナーの方に依頼しました。むらかみさんは、いきなりメニューを押し付けるのではなく、まず丁寧に話を聞いて、そこから一緒に目標を設定して取り組んでくれます。 私は運動はあまり得意ではなく、不規則な生活をしていて最初は不安でしたが、今私がどういった生活をしているか、食事はどのような時間にどのようなものを食べているかを細かく聞いて「そこからできること」を一緒に探して考えてくれます。 「例えば、今こうしていることを、このように変えるだけで、2ヶ月後にはこうなっていますよ」と現状に則したアドバイスをその都度頂いたので、モチベーションを下げることなく減量できました。気づいたら身長166cmで82kgあった体重を1年で20kg近く落とすことができました。
  • 京都府
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


平田さん

2024/08

丁寧に診断してくださり、その後適切なトレーニングメニューを組んでくださいました
  • 京都府
  • 20代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000


おはぎさん

2024/03

  • 京都府
  • 30代
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5

京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
30代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
50代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
女性

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