パーソナルトレーニング

京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの事例

国際資格取得トレーナー 寸田
パーソナルトレーニング
腰にハリ感のあるクライアント様
ダイエットと趣味のダンスのパフォーマンスアップが目的の50代女性。 お仕事柄、ほとんど歩くことがなく事務作業をされている方です。 お仕事柄もあって、頻繁に腰のハリ感を感じておられました。 私がトレーニングを担当するようになり、ハリ感のあるときはしっかりほぐし万全の状態でトレーニングができるように調整をしました。 またハードなダンスで膝や足首にも負担がかかっており、痛みが出る時もしばしばありましたが施術で痛みを改善し、トレーニングを続けることができました。 クライアント様も継続されることの大事さを重々理解されており、1年間しっかり継続された結果、見事1年間で30kgのダイエットに成功されました。 ダンスの方も体力がついてことやできる動きが増えたと効果を実感されておられました。 さらなるパフォーマンスアップを目指して継続していただいてます。
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お客様の年齢
50代
お客様の性別
女性
お客様の希望エリア
京都府 城陽市
お客様の希望
ダイエット
価格
8回回数券56000円
レッスン内容
パーソナルトレーニング、整体
今後の挑戦に対するサポート
怪我なくトレーニング継続させることによってパフォーマンスのアップ
レッスン後の説明文
パーソナルジム PONOVO LIGHT(ポノーヴォライト)
パーソナルトレーニング
筋肉を付けてボディコンテストに出てみたい
「筋肉を付ける増量期」と「脂肪を落とす減量期」を設け、それぞれの目的に合わせた摂取カロリーや栄養バランスで食事サポートを毎日行いました。パーソナルトレーニングは体の部位ごとに分割した細かなトレーニングを実施しました。 プロのコメント: 食事については、減量期に停滞が訪れた際は、自身の実体験から様々な打開策を講じ、停滞期を乗り越える事が出来ました。トレーニングは、同じ部位の種目でも、例えばミッドレンジ種目・ストレッチ種目・コントラクト種目等を設け、様々な種類の刺激を筋肉に与え、筋肥大を目的とした運動を行いました。
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お客様の利用目的
コンテスト出場
実施時間・期間
9ヵ月間
料金
1回 7,650円
お客様の年齢・性別
20代 男性
地域
京都府宇治市
サービス写真

京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーのプロ一覧

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京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの口コミ(評判)


5

2024/08

  • 金川壽洋さん
  • 40代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
凄く丁寧でユウモアなプロでとてもよくして貰ってます

5

2024/08

  • 平田さん
  • 20代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
最初から最後までしっかり丁寧に話を聞いてくださりサポート頂きました
このプロに決めた理由を教えてください
実績をしっかり積まれていたからです
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
都度必要な情報を提供して下さり適切に対応いただける方でした
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
半年で目標に達成できました
その他のご意見・ご感想
丁寧に診断してくださり、その後適切なトレーニングメニューを組んでくださいました

5

2024/02

  • うめこさん
  • 40代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
トレーニング前にカウンセリングしていただき、今のケガの状態に合わせて呼吸の改善のセッションを体験させていただきました。 体力がまったくないため、行く前は不安と緊張しましたが、トレーナーさんとお話しながら体を動かすことができたのですごく楽しかったです!
このプロに決めた理由を教えてください
今まで何回もフィットネスクラブに入会したことはありましたが、成果実感がなく続かなかったので、予約ができるパーソナルトレーニングなら続けられるかなと思いました。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
呼吸の改善のセッションを受けましたが、からだ全体がのびてスッキリしました。久しぶりに心地よい汗をかく快感がありました。

4.5

2024/01

  • ymさん
  • 60代以上
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
このプロのおすすめポイントを教えてください
同じトレーニングメニューで飽きないように、様々なトレーニングを教えてくれるところがおすすめです。また、やる気スイッチをうまく入れてくれるところがおすすめです。
このプロに決めた理由を教えてください
女性のトレーナーで不安もありましたが、実際に受けてみると接しやすく、トレーナーさんなので勿論なのですが知識が豊富だなと思ったからです。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
トレーニング時間と休憩時間でオンオフのスイッチを上手く切り替えてくれます。トレーニングの合間には和やかな感じで楽しくお話ししていますが、トレーニングの時間は真剣で細かくファームまで見てくれます。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
体重が落ち全体に的に脂肪が落ちました。また、血液検査の結果も数値が良くなり、通院している病院の医師からも褒められました。

5

2024/08

  • さとうさん
  • 30代
  • 京都府
  • サービス品質 5
  • プロの人柄 5
  • 金額 5,000
このプロのおすすめポイントを教えてください
今自分が越えられるハードルを、丁寧なカウンセリングから導いた設定してくれます。もし、そのハードルが越えられなくても、叱ったり強制したりせずに、また別のプラン、新しい考え方、体の動かし方を教えてくれます。
このプロに決めた理由を教えてください
はじめのカウンセリングで真摯に向き合って頂き信頼できると思いました。
トレーニング中はどのような雰囲気でしたか?トレーニング中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
できないことがあっても怒ったり圧をかけたりせず、「それじゃあ、こっちをやってみましょう」とさらりと言ってくれるのでイチイチ落ち込むことがなかったです。一見、クールな雰囲気ですがとにかく真面目な方です。
トレーニングの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
摂取するカロリーと消費するカロリーのバランスをとにかく丁寧に教えて頂けるので、ドカ食いしたり、変に食事することに対して不安を感じたりすることがなくなりました。日常生活の発想が変わります。
このプロに改善してほしいところがあれば教えてください
特にありません。
その他のご意見・ご感想
無理なく健康的なダイエットをするために、はじめてパーソナルトレーナーの方に依頼しました。むらかみさんは、いきなりメニューを押し付けるのではなく、まず丁寧に話を聞いて、そこから一緒に目標を設定して取り組んでくれます。 私は運動はあまり得意ではなく、不規則な生活をしていて最初は不安でしたが、今私がどういった生活をしているか、食事はどのような時間にどのようなものを食べているかを細かく聞いて「そこからできること」を一緒に探して考えてくれます。 「例えば、今こうしていることを、このように変えるだけで、2ヶ月後にはこうなっていますよ」と現状に則したアドバイスをその都度頂いたので、モチベーションを下げることなく減量できました。気づいたら身長166cmで82kgあった体重を1年で20kg近く落とすことができました。

京都府京都府南部のパーソナルトレーニング・トレーナーの人気の依頼とプロからの提案

依頼の詳細

トレーニングを受ける方の年代をお選びください:
40代
トレーニングを受ける方の性別をお選びください:
男性
Top Formは株式会社石原接骨院デイサービスセンターが運営する『 少人数セミパーソナルジム × 酸素ルーム 』を完全予約制で提供するコンデショニングスタジオです。 機能訓練に特化したデイサービスで培ったノウハウを活かして、可動域の改善、柔軟性の向上、健康維持、運動習慣の定着、筋力強化等々、お客様1人1人の目標や身体状況に合わせたトレニーングメニューを提供いたします。 柔道整復師が医学的観点や機能訓練での経験に基づき、皆様に安全で最適なトレーニングをして頂けるようにサポート致します。 ・ストレッチに特化したコンディショニングマシンで上半身・下半身へくまなくアプローチ ・スミスマシン、ケーブルマシンでの豊富なトレーニングバリエーション ・ステアクライマー、ローイングマシンでの有酸素運動 ・InBody(体成分分析装置)での定期的な測定 ・高気圧酸素ルームでの疲労回復、リラクゼーション効果
お客様、はじめまして! Top Formの石原と申します。ご依頼を拝見し、ご連絡致しました。 2012年より高齢者を対象に機能訓練・リハビリに特化したデイサービスを営んできましたが、2022年6月に一般のご利用者向けのコンディショニングスタジオを開設いたしました! ◆どんなスタジオなのか? 個々のお身体のご状況に合わせたストレッチ、トレーニング、リラクゼーションの要素を取り入れたスタジオとなっております。 医療系国家資格(柔道整復師)を持ったトレーナーがサポートいたします。 お客様の目標とする身体作りにお役立ちさせていただけると幸いです。 公式LINEに友達登録いただければ、詳細のメニューやスタジオの詳細について記載しておりますので、 是非ご登録ください! LINE登録のお客様限定で、お得な情報も発信する予定をしております! ◆料金 ①セミパーソナル 月会費 28,000円  月8回(週2を目安) ②ビジター利用 セミパーソナル 1回 5,000円  1回のトレーニング時間は60分となります。 高気圧酸素ルームも取り入れており、短時間での疲労回復・リラックス効果・美容効果も期待いただけます。 詳細気になる方は公式LINEをご覧ください。 ●持ち物 初回利用時は身分証明書のご提示をお願いいたします。 その他ご不明点等ございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。 お客様からのご返信をお待ちしております。 よろしくお願いいたします。 ●お名前● Tel:電話番号 営業時間:月曜日~土曜日 11:00~20:00 定休日:日曜日

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