はじめまして。数多くあるサロンの中から『やさしいて』を閲覧して頂き有難うございます。
スポーツクラブや町の施設で行われているグループレッスンとは異なり、自宅の一室でプライベートレッスンを提供しているため、自分の身体の使い方の癖や動きの悪い部分、痛みを伴う部分をしっかりと把握し、自分の現状の身体に合ったレッスンを他人の目を気にせず進めることができます。
また、可動域の少ない部分や身体が拘縮している部分は、施術も兼ねたレッスンになるため、身体の機能回復が早い段階で実感できるかと思います。
施術としては、カイロプラクティックとオステオパシーの手技を行い、痛みを伴わないテクニックで身体を緩めていきます。それを行うことで脳から脊髄、四肢に至るまでの神経の伝達が正常に行われるようになります。
また、完全プライベートレッスンなため、自分の事だけに集中し、アルファ波の音楽とアロマの香りによって、リラックスした状態で静かに自分自身を内観することができます。
ピラティス＝体幹トレーニングをイメージする方も多いかと思いますが、ここで行うのは伝統的なピラティスを取り入れ、正しい身体の動きを行うことで正しい刺激を脳に与え、本当のリラクゼーションを実感します。
その上で、不定愁訴の解消、可動域減少の回復、産後の身体の回復、ダイエット等の効果が期待できます。
現代では頭で考えることが多いと思いますが、ここではまずは『感じる』こと、五感の感覚を重視しています。普段から刺激が与えられているにも関わらず、感覚が鈍くなっていたり、全く気が付いていない事の方が多いのではないでしょうか？
そのため、怪我や痛みの回復の遅延、何らかの疾患を患うなど、生活に支障がでる状況になってしまうパターンも少なくないかと思います。まずは、忘れかけていた刺激を再確認し、自分がナチュラルに違和感なく身体を動かせていた頃を思い出しながら新たな一歩をもう一度踏み出してみましょう。
何歳になっても効率的な身体の使い方をし、最期まで自分の足でしっかり大地を踏みしめて歩いていたい。そんな最終目的を持って、年齢に合った健康的な美しさを追求し、それを促す手助けができれば幸いです。
痛みがなく、疲れにくく、太りにくい。また精神的にもアップダウンの少ない安定した状態。効率よくエネルギーを回せる省エネボディーを目指していきましょう。
手技を取り入れたピラティスで、硬い身体でも柔軟で代謝の良い身体を手に入れよう
肩こり、腰痛、体型改善、体重減少 92kg→84kg 1回 5,000円 約1年2ヶ月 女性・30代 岐阜県羽島市
産後の不調と体重増加の改善目的のお客様でしたが、過去の脂肪吸引で身体の強ばりが酷く自然な体重減少は不可能でした。そのため、ピラティスで簡単な動きさえ身体が反応できずにいたため、施術メインでのピラティスにシフト。すると、本人が実感できるほど色々な動きが可能になり、楽しみながらピラティスができるようになりました。 プロのコメント: 徐々に身体全体を動かしながら身体の軸を感じてもらうようにし、自分の力での修正が難しい部分では関節の可動域を広げました。また、運動した後もその効果を持続してもらうため代謝を促す施術も施しました。
