東京都渋谷区の栄養士のプロが近くに73人います

ダイエット専門の管理栄養士としてダイエットのパーソナルサポートをしている落合貴子です。 痩せたいのに痩せられないあなたは、こんな辛い想いを抱えていませんか？ ・体型を隠す服ばかりを着ているのが嫌 ・大きいサイズではなく普通サイズのショップで服を買いたい ・写真に写る自分の顔や体が太くて嫌 ・太っている自分を鏡で見たくない ・太っているから人前に出るのが恥ずかしい ・家族に『痩せてほしい』と言われるがどうやったらいいか分からない ・年々、着々と増えていく体重に不安を感じる ・このまま痩せられなかったら5年後、10年後に病気になってしまわないか不安 ・体が重いので動くのが億劫 そして過去にダイエットに取り組んだときには、こんなことを思いませんでしたか？ 「何をしても痩せない」 「何でいつもダイエットは3日坊主になるんだろう…」 「水を飲んでも太る気がする」 「私にはダイエットは向いていない」 「太る遺伝子だから」 「頑張って運動しているのに報われない」 「子どもを産んだから仕方ない」 「更年期だから痩せにくくて当然」 私のサポートを受ける前のお客様からもよく聞ききます。 しかし、こう言っていた方々も、私の提供している【食べて痩せる3か月ダイエットコース】を受けてスルスルと痩せていくのです。 食べて痩せる、と聞くと怪しいと思うかもしれません。 どこかで実は食べ物をカットしているんじゃないか、という憶測も浮かんでくるかもしれませんが、お客様は実際に1日3食食べて痩せています。 確かに、食べないダイエットでもその時は体重が落ちます。 1か月に5㌔ほど落ちるケースも少なくありません。ですが、食べ物を減らして痩せていく場合は単純に食べ物から取る重量が減って、そして体の水分が抜けることで体重がぐっと減るのです。 栄養不足にも陥りますから、肌の調子や体調も優れないことでしょう。 そして、元の食生活に戻ったらたちまちリバウンドします。 というか、元に戻るのが簡単に分かりますよね。 しっかり食べて痩せる理由は【身体活動に必要な栄養素を取る事で、新陳代謝が正常に機能するようになるため】です。 人類の3大欲求の1つでもある【食べる】ことは、精神的にも、生きていくために絶対に必要なこと。 【食べて痩せる】が身に付いたお客様は『一時的な、イベント的なダイエット』からは卒業し、『一生使える食生活のベース』をに見つけ、ただそれを続けて生活していくだけなんです。 人間の身体では細胞分裂が絶えず行われており、約3か月ですべての細胞が入れ替わります。 そのためダイエットコースは3か月間のパーソナルサポートで進めていきます。 具体的には1週間に1度、対面もしくはオンライン（ZOOM）でお会いしてカウンセリングを行います。それを3か月間繰り返します。 この3か月間はお客様と私、双方がアクセスできる専用のアプリを使い、体重や食事のデータを共有します。 これにより、どんな食生活をどのように変えると、どのくらい体重に変化が現れるのかが分かってくるのです。 人により太ってしまった原因はさまざまであり、そして原因は1つでもないため、それを解決するべくセッション毎に簡単なアドバイスをお伝えし、お客様はそれを実行していくという流れです。 3カ月かけて徐々に【太らない体質】になっていき、そして一生、この食生活をす れば太らないんだ！というベースを身に付けることができるのです。 なので私にとってはお客様との3か月はとても短いもので、あっという間ですし、必要最低限の期間なのです。 ですがいきなり3か月コースを始めるのには勇気が要るかもしれませんし、私がどんな人間か分からなくて不安もあると思います。 なので、興味がある方・本気で痩せたい・最後のダイエットにしたいという意思がある方には無料で30分の相談会を開催しています。 まずは、「痩せられなくて辛い、どうしたらいいか分からない」という悩みを打ち明けていただけたら幸いです。 《連絡先》 ・メール…takakocokara@gmail.com ・インスタグラムのDMから…https://www.instagram.com/takako_diet_cokara ・公式ラインのメッセージから‥https://lin.ee/j2NKx1J どうぞお気軽にご連絡ください(*^-^*)

ピラティスは、身体を機能的に美しく整えて、内観により日々の生活でのストレスから心を解放する効果があります。スタジオに来て、姿勢が良くなり、気持ちも晴れやかに前向きになった方もいれば、肩凝り腰痛が改善した方もいらっしゃいます。ダイエット、シェイプアップ、スポーツパフォーマンスの向上や、怪我予防などの目的で通っていらっしゃる方もいます。 気軽にわからない事や、身体のお悩みをお話し頂けます。グループレッスンの他、5人までのチームレッスン、マシンを使ったプライベートレッスンもご予約承ります。 Twitter : @akr99s

・ハーブやスパイスを日常に取り入れ不調の緩和や鎮静を目的としたレッスン ・アーユルヴェーダの知恵を手軽に取り入れる健康管理を目的としたレッスン ・アーユルヴェーダにおけるラサーヤナ（アンチエイジング）レッスン ・ドーシャ診断（体質診断） ・トレーにのための体質にあった効率の良い食事のアドバイス ・ヴォーカリストのための体質別生活法のレッスン 　など

表参道の美容室に就職後、能力開発会社にてトレーニングを積み、独立しコーチングやカウンセリングの個別セッション、ヘアメイクや美容レッスンを提供しています。 特徴としては、自分らしさをとことん追求し本当に望んでいる好きな自分で生きられるようなサポートをしております。 例えばお客様ではHSPやADHD気質を持たれている方等、感性が豊かで美しいものが好きな方が多くいらっしゃいます。 サービスの提供方法は、オンラインを基本とさせていただきます。 ・カウンセリング&コーチングセッション ・ヘアとメイクのアドバイスやレッスン ・食事や生活面から見直すスキンケアレッスン ・オーガニックコスメの購入のアドバイス を単発や定期的に行っています。 それぞれ初回・単発¥5,000、3回コース¥14,000、6回コース¥26,000で承ります。 時代が大きく変わっているいま、自分の本当の気持ちや美しさと共に向き合っていけたら嬉しいです。

お食事に困っているご家庭にお伺いしてお料理を作ります || 世間一般でいう 家事代行料理人です。 日々のお食事にお困りの方の《 食 》でのお手伝いさせていただきます！ 野菜嫌いのお子さんがもりもり野菜を食べなるので親御さんに感動していただいたり、食卓に魚料理を出しても手をつけようとしなかった旦那さんが食べるようになったり、食事量はむしろ増えているし酒量が減ったわけではないのに体重が落ちたとか、体調が良くなったというご報告を受けることが多いです。 他には、私が担当したお家に吉事が起きること多数で感謝されます。 ・家庭料理料理代行 3時間 ￥30.000 + 消費税 交通費 実費 それ以上のお時間は御相談ください ・お台所断捨離　 年間述べ500軒のお台所を見させていただいているので、ホントに使いやすいキッチンってどこのメーカーなのか？ 使いやすい調理器具は？ これは必要？これは不要？ お台所を使いやすく居心地のよい場所にするお手伝いを致します キッチンの広さや内容により異なりますので、料金は応相談 交通費 実費 ・お食事カウンセリング ダイエットインストラクターの知識も駆使し、現在勉強中の分子栄養学も踏まえて、難しくなく簡単に取り入れることができるような日常への落とし込み 1時間 ￥12.000 交通費 実費 ・お買い物同行　 買うべき食材・調味料を知らない方のためにどんなものを買ったらいいの？何が必要？にお答えしながら一緒にお買い物に行くことで、食環境を整えます。 1時間 ￥12.000 交通費 実費 ・お買い物代行 お忙しい方のために代理でお買い物をいたします。 どこでどのようなものを買うか、買い回り先の件数にもよるの料金は個別に設定になります。 ・食福力指南師として、食べて楽しく、身体を良く養って美しく健康に、さらに食べることで運が良くなる開運料理を和暦に沿った暮らし方や行事食と合わせてご指導もいたします。 1時間 ￥15.000 交通費 実費

東京、中目黒駅から徒歩５分の場所に　『女性専門 パーソナルジム』を経営しております！ 完全個室のプライベート空間でマンツーマン指導いたします！ 店ネームは「BODY TRIM TOKYO」。 TRIMの意味は「整える」「不要な部分を削減する」「手入れをする」などがあり、姿勢を改善し、余分な体脂肪を落として身体も心も整えることをコンセプトとしています。 こんな悩みはありませんか？ ◆どうしたら身体のバランスが整うか分からない ◆姿勢を改善したい、肩こりもひどい ◆ダイエットして体重を落としたい ◆太もも痩せ、ヒップアップしたい ◆細身の洋服を着たり、もっとお洒落を楽しみたい ◆運動・食事管理経験がないので何をしていいか分からない ◆一人での運動、ダイエットが続かない ◆ジムに通っているが、身体に変化がない これらのお悩みを、女性に特化してきた実績を生かしてまとめて解決しちゃいます！ ↓↓経歴↓↓

はじめまして！ ダイエット専門のパーソナルトレーニングのウェルネスジムです！ 弊社は、本気で減量したい方を対象に、ただ痩せるだけでなく、より健康的で若々しくなっていただけるサービスを提供します。 ダイエットの結果、目標体重の達成はもちろんの事、より健康的で若々しい肌や、アンチエイジング効果も一緒に手に入れて行きましょう！！ 目標体重、理想とする体型や運動歴などをお伺いしてカウンセリングを行い、減量・生活習慣改善などの目的に合わせた「続けられるトレーニング」をお伝えしています。 パーソナルトレーニングを受けたいけれど、トレーニング内容、ジムの雰囲気、料金、トレーナーのキャラクターなど、はじめてのときは不安も多いと思います。 ご不明点等ございましたら、Zehitomoチャット、LINE、メールで、お気軽にご連絡下さい。 LINE : https://line.me/ti/p/iCqqieqb5c メールアドレス：miyatake0505@gmail.com

「日常に爽快感を未来に健康を」 このコンセプトのもと多くの方にフィットネスを広めているSEAFIT.代表の佐藤圭太と申します。フィットネスの先にある健康を実感いただくため、完全個室空間で爽快にトレーニング、ストレッチを行える環境づくりを徹底しています。 ・どんな方が通っているの？ 40代〜80代の方まで幅広いお客様が通っています。 もちろん20代の方もOKです。 ・どんなトレーニングをするの？ お通いいただく方のほとんどは初心者、未経験の方です。 そのためいきなりハードなトレーニングをするのではなく、日常生活の中で行える自重トレーニングのフォームの確立や軽度なマシントレーニングからスタートします。 トレーニングだけでなく日常生活が楽に動きやすくなるストレッチ、ご高齢の方は機能向上につながるプログラムがあります。 無料カウンセリング時に中級、上級メニュー希望の方は強度が上がります。 1回約50分のトレーニング内容です。 ・継続しやすいSEAFIT.の強み 初心者の方やしばらく運動ができていなかった方が継続しやすいように、SEAFIT.ではボディメイクプランでパーソナルトレーニングを2ヶ月〜４ヶ月ほど行い、 その後フリープランに移行し格安であなたの好きな時間にトレーニングすることができます。 ＜ボディメイクプラン＞ ・入会金　30,000円（税込） 10回 (50分/1回)　120,000円（税込） (目安 2ヶ月程度)　1回あたり12,000円 20回 (50分/1回)　210,000円（税込） (目安 3ヶ月程度)　1回あたり10,500円 30回 (50分/1回)　300,000円（税込） (目安 4ヶ月程度)　1回あたり10,000円 ＜フリープラン＞ ・利用開始手数料　20,000円　（税込） 月額　5,500円　（税込） <ストレッチプラン＞ 1回 (40分/1回)　6,500円（税込） ５回 (40分/1回)　27,500円（税込） 1回あたり5500円 10回 (40分/1回)　50,000円（税込）1回あたり5000円 ・連絡先 08046896200 ・営業時間 不定休　９：００〜２２：００ ・ホームページ https://seafit.jp

女子レスリング世界チャンピオンが直接指導する「体操教室」&「アスリートトレーニング」「レスリングクラブ」の運営を実施。 しっかりした運動理論に基づいた身体づくりをベースに、ココロ豊かに運動も勉強もできる 体操が苦手なお子様から、トップアスリートを目指す方、日々の生活に変化をつけたい方まで幅広くサポートいたします。 athleteクラスは競技でのパフォーマンス向上を目指すクラスです。 部活で活躍したい。勝ちたい！POWER UPや瞬発力UPを目指します

パーソナルトレーナーとして1年半活動しています トレーナーになる前は、 体脂肪率が30%越えたぽっちゃり体型でした 週二回の筋トレと食事を工夫をすることで 体脂肪率を20%まで下げることができました！ また、女性を専門にしておりますので 気兼ねなくどんなことでも相談してください。

2022年10月1日に東京都:五反田にOpenしたばかりです！ 入会制ではない、都度プランから毎月会員制までお客様に合わせたプラン提案を選ぶことができます！ パーソナルトレーニング1時間¥6,600〜です！

マッサージや整骨院で治らない、 腰の痛みを『１ヶ月』で解決します！！ 例えば... ・マッサージに通ってるのになかなかよくならない ・腰が痛くてデスクワークが辛い ・ 動く度に痛くて気分が滅入る というような方に特におすすめです！ ■私のサービスで得られること ・朝起きた時や生活をする中で動く度に感じる不快な痛みを改善し、気持ちの良い生活を！ ・日常の活動時や起床時に感じる不快な痛みから解放され、気持ちの良い生き生きとした生活を！ ・ "痛みが起きたら対処" の繰り返しから脱却し、痛みが起きづらいカラダを！ ■運動で治る理由 腰の痛みの多くは身体の使い方の癖から起こることです。その身体の癖はマッサージなどで治ることはないですが、簡単なエクササイズで変えることができます。私はあなたの癖を分析して、あなたに合った運動をしっかりお教えします。そのため、一回のトレーニングで痛みが治ることもあります。 ■サービスの提供方法 本サービスは、あなたのご自宅やマンションに併設されたトレーニングジムなどで行う出張サービスです。

一回60分、マンツーマンのパーソナルトレーニングを提供致します。トレーニングの内容は、お客様一人一人の体の特徴や、理想の体に合わせたトレーニングメニューを行います。 〈通って頂きたい方〉 ダイエットが続かない方 肩こり、腰痛が治らない方 トレーニングの仕方がわからない方 ヒップアップしたい方 好きなモデルのような体型になりたい方 お客様に寄り添い、一緒に問題を解決していけるよう努めてまいります。ご不安なことございましたら何でもご相談ください。 場所はレンタルジムで行います。仕事場やご自宅など、ご自身の通いやすい場所でのトレーニングが可能です。

〈自己紹介〉 パーソナルトレーナーとして6年活動しています。年間1万を超えるセッションを行ってきた経験を元に男女問わず、10代〜70代の幅広い層のお客様を対象として減量、身体機能向上、姿勢改善、食事管理等のサポートを行っております。 国際認定資格NSCA取得済のため、お客様に安全で効果的なトレーニングの提供をお約束します。 〈料金〉 都度払い 4000円 通い放題 25000円/月 食事相談も無料で承ります。

初めまして！ ともか先生です(*^^*) 私は健康かつ美しくをモットーに 体の筋肉×表情筋×メンタル を掛け合わせて教えています！ リバウンドしない体づくり いつまでも健康でキレイで楽しい人生に 【こんな方におススメ】 ・ダイエットしたい ・痩せたいけど食べるのが好き ・引き締めたい ・健康維持 ・家の近くでやりたい 20～60代の方で 痩せたい、スタイルアップしたい、カッコいい体にしたい そのような方向けのトレーニングから 60~代の高齢者の方、中々家から出れない主婦の方向けの 出張パーソナルを行っています！ 初回体験は6000円 出張の場合は別途出張費を頂きます☺ お店に来ていただく場合は 場所は渋谷と目黒になります！ 【インスタグラム】 https://www.instagram.com/tomoka.551/?hl=ja&__coig_restricted=1 【TikTok】 https://www.tiktok.com/@tomo1031

トレーナーとして今年で4年目となります。都内を中心に活動しており、延べ1000名以上のお客様のボディメイクに携わってまいりました。 私の得意分野は、その方の1番抱えてる問題をヒヤリングしながら、どういうトレーニングが必要なのかを的確に指導出来る点です。 パーソナルトレーニング、身体を変えることにおいて、闇雲にキツいトレーニングをすることが、絶対必要かと言われたらそうではありません。 その方に合わせたトレーニング、姿勢改善、ストレッチを提供いたしますので、ご安心ください。 料金プラン 50分(着替えから退室まで) 週1 月額23,900円 週2 月額39,800円 完全食事指導付き(LINE等でご相談可能) 単発 6,900円 都内出張可能 場所については、レンタルスペースなどを使って行います。

身体の健康が心の健康、マッスルは心もマッスル！をモットーに 出張型パーソナルトレーニングを行っております。 ご自宅や、ご自宅付近のレンタルジム等、ご希望の場所でパーソナルトレーニングを行わせて頂きます。 【サービス内容】 ○出張型パーソナルトレーニング ボディメイク(ダイエットや筋肉をつける)のためのトレーニングや食事方法の指導、また姿勢が悪い(猫背や反り腰等)方の姿勢改善のためのトレーニング等も承ります。ご質問等ございましたらお気軽にお問合せください。 【 強み】 ★「キレイに痩せる！」「カッコいい身体を作る！」を意識したトレーニング！ 下記の経験を基に効果的なトレーニングの指導をいたします。 ○自分自身が２０㎏の減量を行い、ボディビル大会に出場 ○ボディメイク大会に出場した方の全面的なサポート ★トレーニング以外にも食事や日常的に意識することについてアドバイス！ 下記の経験を基に効果的な減量の指導をいたします。 ○5ヶ月で20kgのダイエットをした経験 ○３ヶ月で10kgのダイエットに成功した方のトレーニングや食事の指導 ★継続しやすい環境と価格を実現！ 一般的なパーソナルトレーニングは1回あたり1~2万円と高額になっており、トレーニングを始めるにあたってのハードルが高いと思われる方も多いです。 私自身は個人で活動しており、広告宣伝費等の固定費をかけていないため、比較的安価な価格で実施させていただいております。 また、お客様のご自宅付近にお伺いすることも可能ですのでトレーニングのご負担を少なくすることができます。 【こんな方におすすめ】 ★運動不足でそろそろ運動したほうが…と心配な方 ★筋トレやストレッチをしたいけど何から始めていいかわからない方 ★パーソナルトレーニングに興味があるけど、値段が高くて…と諦めている方 ★運動不足と併せて肩こりや腰痛も気になる方 ★ダイエットを頑張りたいけど、どんなことから始めたらいいか、わからない方 【セッションについて】 初回のトレーニング時に姿勢の評価や現在の悩み、どういった目標があるかをヒアリングし、ヒアリング結果を基に効果的なサービスをご提供いたします。 食事指導等に関してはトレーニング時以外にも、LINE等で都度お答えいたします。気になることは、どんどんご質問ください。 【自己紹介】 小学校～大学時代までサッカーを続け、 大学からは、自分を変えて自信をつけるためにサッカーと合わせて本格的な筋トレも開始しました。 大学卒業後は金融業界で働きながら筋トレを継続しボディメイク大会に出場しました。 もともと自分に自信がない性格でしたが、身体を鍛えることで周囲から認められ、自信を持てるようになりました。 この経験から得られた経験や知識、ダイエットのコツ等を皆様にお伝えしていきたいと思っております。

現代人の生活は、カラダにとっては過酷な生活です。 デスクワークで長時間イスに座ったり、 スマホをのぞき込むために首を曲げたり、 重い荷物を肩にかけて歩いたり。 くたびれたカラダをニュートラルに戻し、理想のカラダに近づけていく。 そして、人生のパフォーマンスを上げる お手伝いをするのが我々の使命です。

おそらく、女性専門でやっているパーソナルトレーナーでは日本で最もセッション本数が多いと思います😌 　サロンにいらしていただくお客さまたちには、「BEFORE＆AFTER写真の方達がみんなが綺麗に痩せているので来ました！」という方が多いです。ただ痩せるだけでなく、しなやかで女性らしい綺麗なボディラインを作ることが得意です。 池田快人（いけだかいと）の経歴と実績 【実績】 ・女性専門ダイエット＆ボディメイク　MERISE＠恵比寿代表 ・美意識の高い女性のボディメイク＆ダイエットを数千本担当 ・ストレッチのかかる特殊なトレーニングでしなやかボディを作るのが得意 ・エステや整体院などのブランディングコンサル、サービス開発 ・美容室Ash／女性美容師の為のセミナー講師 ・美意識の高い女性の為の美容イベント『AUN』主催 治療院次世代経営Next＠東京＆大阪／セミナー講師 ・女性雑誌「and GIRL」掲載 ・日本テレビ「ヒルナンデス」　小森純ちゃん、水トアナウンサーのトレーナーとして出演 本当のボディメイクとダイエットは、食事・トレーニング・ストレッチでできると確信し、トレーニングだけに頼らないサロンを展開。オープン1年間で、予約待ちのサロンとなる。ウエイトトレーニングで太くなった経験のある人や、どんなダイエットをしても体型が変わらなかった人、リバウンドを繰り返す人など・・・美意識の高い女性に絶大の人気を誇る。

骨格診断を行い、お客様に合わせたトレーニングを行います。 その他にもお客様の生活スタイルに合わせた食事指導やトレーニングも行います。 料金 体験トレーニング　無料 月4回　44,000円 月8回　69,800円 学生限定プラン 月4回29,800円 月8回44,000円