あきら鍼灸整骨院 杉山
神奈川県川崎市 中原区
対応可能エリア:
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企業情報・自己紹介
神奈川県川崎市のあきら鍼灸整骨院が提供するパーソナルトレーニングです。 ＜ベーシックトレーニングコース＞ 基礎的なフリーウェイト種目であるベンチプレス・スクワット・デッドリフト、いわゆる”ビッグ３”の正しいフォームを習得するプランです。また習得に伴い必要な機能の改善も含みます。 自己流になりがちなウェイトトレーニングですが、解剖学・生理学・運動学に基づいて怪我無く負荷をかけるための基本を指導します。 ～こんな方にオススメ～ ●ウェイトトレーニングをこれから始めてみたい ●ファストジムや自宅で既にウェイトトレーニングを行っている ●自分のやり方が合っているのか確認したい ●正しいフォームを確認・習得したい ＜アスリートトレーニングコース＞ スポーツをプレーするにあたっての競技力向上、外傷障害の予防を目的としたトレーニングプランです。競技特性から逆算し、必要な体力要素の向上、動作の習得、機能の改善を目指します。ウェイトトレーニング、ムーブメントトレーニングなどを組み合わせて総合的なアプローチを行っていきます。 ～こんな方にオススメ～ ●高校・大学などで競技スポーツに取り組んでいる ●社会人アスリートとしてプレーしている ●趣味としてスポーツに取り組んでいる ●怪我のしない身体をつくりたい ●動ける身体をつくりたい
経歴・資格
＜トレーナー紹介＞ 大学にてトレーナーの資格を取得後、専門学校に進学し国家資格も取得。神奈川県川崎市のあきら鍼灸整骨院にて治療に携わる傍ら、学生～社会人アスリート、高齢者まで幅広くパーソナルトレーニングを担当。また、外部トレーナーとして3つの高校部活動チーム(野球・バレーボール・サッカー)のトレーニング・コンディショニングを指導中。21年にはサッカーJ1川崎フロンターレの選手数名の自主トレーニングを指導。 ＜保有資格＞ 日本スポーツ協会認定アスレティックトレーナー/鍼灸師/あん摩マッサージ指圧師
