ダイヤモンドスタイル

流れるようにゆったりとヨガのポーズをとりながら、左右交互に全身のストレッチと、背骨を支える身体の深部の筋肉を守り育てる体幹トレーニングができます。継続する事で、姿勢が改善され、呼吸も楽になり、疲れにくい免疫力も高い身体へ近づけていきます。 プロのコメント: 体幹を強化しながら、関節の適正な可動域を守るこのzoomレッスンは、年齢に関係無く、いくつからでも変化できるご自身の未来に向けた新しい身体との出会いをお楽しみいただけます。

ヨガのポーズ38シーケンスの中に姿勢を守るための体幹を強化できるトレーニングが含め、 体幹の強化と全身のストレッチを同時にしていただける体幹ヨガのズームレッスンを行いました。 プロのコメント: そのほかにも美ボディーメイクレッスンを2回 合計６回／1ヶ月　のレッスンをzoomで、自宅に居ながら受けていただけます。 ご自身が人生100年時代を100倍楽しめる体づくりをしていただくことで、医療費負担を軽減できる寝たきりゼロの社会の実現にも大きく貢献ができます。 ダイヤモンドスタイルは、ご自身の足で楽しく歩き続けていただける人生こそが、100年時代を100倍楽しめる！この体作りをサポートする事で社会に貢献しています。