ヨガの里
茨城県神栖市波崎
対応可能エリア:
茨城県神栖市波崎
対応可能エリア:
一言PR
銚子市、神栖市、旭市、中心に活動しております。
企業情報・自己紹介
神栖市、旭市、銚子市 中心に活動しています。海からの気が多い所 「YOGAnoSATO」へようこそ 代表のYOGAUUNO 事 佐藤秀孝と申します。 初めに、ヨガに興味をもってくださってありがとうございます。また、私のページをご覧いただきありがとうございます。この出会いが貴方の人生に少しでも、お役に立てる事ができれば幸いです。 あなたは体の点検、整備していますか？ 機械が点検、整備が必要なように、身体も点検整備が必要です。 整備されていないと動きが悪くなり老化して痛みが出ます。 自分の体を整備するのは自分しかいません。加減は他人では分からないのです。 体の点検、整備なら「ヨガ」です。 ヨガの歴史はとても古く４千年～5千年とも言われています。 ですので人類初めてのエクササイズだと言えます。またヨガは自分自身で自分の体をメンテナンスできる方法だと私は思います。 何かをやって健康になりたい、スタイルが良くなりたい、痛みから解放されたい。と思ったらヨガがピッタリです！ ヨガの時間軸を説明しますと、これから始めて１年や３年ほどのスパンになります、それからもずっと、健康を維持し続けていけますよ。 早いと1ヶ月ぐらいから効果が感じられます。時間がかかると思われますが骨や軟骨、靭帯や腱にアプローチして骨格や体質を変え内臓や、脳にも影響を与えるのでそのぐらいの時間間隔になります。個人、個人で大きな差がありますが確実に人生を良い方向に導いてくれます。 新陳代謝は誰でも行われています。そこに刺激を送って代謝を活性させます。お若い方ですと代謝は活発なので上達がとても早いです。高齢の方でも代謝はされているので必ず上達します。 スポーツ×ヨガ 農業 ×ヨガ 漁業 ×ヨガ 会社員 ×ヨガ 学生 ×ヨガ 主婦 ×ヨガ どんな方にでもヨガはお勧めです。 私の場合ですと,ヨガを始めたきっかけは趣味でしていたサーフィン中に腰痛になってしまい,そこで「医者要らず復活法」という本で体操を始めその内容がヨガのポーズと似ていることに気づきそこで、「ヨーガ入門」という佐保田鶴治先生著の本で独学でやってまいりました。30年近くなります。 参考書籍 ヨーガ根本教典 佐保田鶴治先生 続ヨーガ根本教典 佐保田鶴治先生 ヨーガスートラ 佐保田鶴治先生 ウパニシャッド 佐保田鶴治先生 ハタヨガの真髄 BKSアイアンガー先生 ヨガ呼吸瞑想百科 BKSアイアンガー先生 ヨガ入門 沖正弘先生 ヨガ行法と哲学 沖正弘先生 やせるヨガ美療 沖正弘先生 ハタ．ヨーガ 成瀬雅治先生 クンダリニー．ヨーガ 成瀬雅治先生 etc...... 途中サボってやらなくなったりりました、しかし腰痛が再発してしまいやっぱりヨガをする様になりました。これからもヨガを時間のある限りやっていくつもりです。サーフィン歴の方が長くなります。健康になりたいときや、スポーツをやっていくうえで上達したい、上手くなりたい、と思ったらやはりヨガがおすすめです。自分自身の限界を超えることができます！
経歴・資格
日本能力開発協会認定 ヨガインストラクター 一般社団法人全日本ヨガ連盟 ヨガ検定4級 日本サーフィン連盟 サーフィンインストラクター リラクセーションセラピスト 2級
