古本 洋子
大阪府大阪市 西区
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採用実績
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一言PR
あなたに寄り添うフィットネスをご提案します
企業情報・自己紹介
ピラティス&経絡ストレッチインストラクターの古本洋子です 約22年間、多くのお客様のサポートに携わってきた経験を活かし、無理なく頑張りすぎない心地よい運動をご提供しています 自分の体質や使い癖を知り、自分の身体を労りながら、日常の身体活動をより快適にするプログラムをご紹介しています。 身体も心もイキイキと、最適なテンションで過ごすための使い方をご一緒に探してみませんか？ ＜こんな方に・・＞ ・肩こり、腰痛など日常の慢性的なお疲れを解消したい方 ・運動したいけど自分に合った方法が分からないとお悩みの方 ・姿勢の改善、疲れにくい身体の使い方を習得したい ・筋力をつけたい、機能向上と改善を図りたい方 ・空いた時間に手軽にご自宅で運動をしたい方 ・介護予防のために無理なく取り組める運動をしたい方 ＜サービスメニュー＞ 基本パッケージ ●経絡ストレッチ60分 4000円 ●簡単ピラティス60分 4000円 いずれもプライベートレッスン (2人までの複数参加も可能) ●対応可能時間 月曜日 13時以降～21時 火曜日18時以降～21時 木曜日 14時以降～18時 金曜日15時以降～21時 ＊土日は応相談 《対面レッスン》 ●ご自宅への主張（大阪府、その近郊エリア）＊交通費を別途頂いております ●大阪市内レンタルスペースにてレッスン 《オンラインレッスン》 ●zoomで対応させて頂きます 《青空レッスン》 公園や自然の中でのレッスンもご要望に応じます(少人数でのグループレッスンも可能) お客様の目的、ご希望に寄り添った調整プログラムをご提案させて頂きます どうぞお気軽にご相談下さい
経歴・資格
OLから転職し、フリーインストラクターとして約22年間活動しています 現在も、大阪府下のフィットネスクラブ、整形外科トレーニングルームにて、安全で快適に行える運動プログラム提供を行っています 《指導メニュー》 ●経絡ストレッチ 呼吸法、ストレッチ、セルフマッサージなどを組み合わせて、身体の内と外から整えます ●簡単ピラティス 初心者の方でも無理なく出来るコアトレーニング 身体の機能的な動きを引き出し、日常の慢性的な疲労を解消 《経歴》 ・1998年～ エアロビクス・ステップエクササイズ・水中エアロビクス指導開始 ・2000年～ 健美操（日本健美操協会認定）指導 ※呼吸と身体と心を調え、気血水の 巡りを良好にする健康体操 ・2004年～ ピラティス指導開始
お仕事で心がけていること
無理なく、心地よく、頑張りすぎない！を基本に、お客様に合わせた健康トータルアドバイスをさせて頂いております
