DRT整体(背骨揺らし)5分背骨を揺らすだけで壊れた脳神経伝達システムを治します
大阪府のストレッチ教室のプロが近くに217人います
大阪府のストレッチ教室の事例
大阪府のストレッチ教室のプロ一覧
Q:背骨揺らしとは何ですか? A:背骨揺らしとは、DRTと言う両手で背骨を揺らして身体の治癒能力を高める手技を施術する事によって、身体の不調を解消していきましょう。 と言う背骨揺らしをする事によって、お客様の身体のお悩みを解消するお手伝いです。 自己治癒力を高めるので、疲労回復や不定愁訴などの身体の不調を解消します。 Q:一回の施術時間は何分ぐらいですか? A:DRTは約5分、施術前後のチェックやカウンセリングを入れて全部で約20分程度です。 初回の方はこれに加えて問診もございますので、約1時間ほどかかります。 Q:施術(整体)は痛くないですか? A:DRTの施術は背骨を揺らすだけ、痛みはありませんのでご安心ください。 Q:クレジットカードは使えますか? A:申し訳ありませんが、使えません。お支払いは現金でお願いいたします。 Q:駐車場はありますか? A:申し訳ございません。駐車場はございません。 お車で来られる方はご連絡ください。
慢性的な腰痛、肩こり、疲労感、眼精疲労、寝つきの悪さ、不定愁訴、四十肩、五十肩、姿勢の悪さ、、等、背骨揺らしで解消させます。
30代から70代までのお疲れが抜けきらない人。 なんかスッキリしない人。 ぐっすり眠りたい人。 更年期なのか、常にイライラしたり身体がシャキッとしない人。
慢性的な腰痛と疲労に悩んでた男性。 毎週通って貰う事によって、腰の激痛が緩和されました。 毎日の様に足が攣ってたのも緩和されました。 眼精疲労も楽になったそうです。 そこからは来られる間隔を身体の声を聞きながら、メンテナンスに切り替えて通っていただいてまふ。
お客様の身体からの声を聞きながら、寄り添って安心していただける施術をしていきたいと思っています。
その他特長などの紹介
何度も書いてますが、身体からの声を聞くことが出来ますので、満足度はかなりあると自負しております。 ここに来てよかった!とよく言われます。
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2024/02
- ゲストさん
- 腰と肩の痛みが無くなりました
- 腰と、肩の痛みがびっくりするぐらい無くなりました!定期的にお願いしたいです! ありがとうございました。
現在の施術しているお客様の年齢層は20~80歳までと幅広い方々に通って頂いています。 お客様それぞれのニーズに合わせて私もストレッチを一緒に頑張らせて頂いています。 ストレッチ終了後は、“自分の身体の変化が実感”できると思いますのでぜひお越し下さい。 気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。心よりお待ちしております。
マッサージをはじめとする多くのリラクゼーションは肩こりや腰痛などの痛みを緩和させることはできてもなくすような改善はできませんが、ストレッチは深層部までアプローチすることで今後痛みが起きにくいカラダを作ることができるため“処置”だけでなく“予防”の効果があるのが特徴です。 あなたのカラダの姿勢改善や肩こり、腰痛などの機能改善を目指し、人間本来の美しさを引き出してみませんか?
その他特長などの紹介
こんにちは、アヴニールストレッチのMAYUです。 幼少期から目立つ事や、踊る事が大好きで、クラシックバレエを習っていました。コンクールでは推薦されることもありました。 その後はヨガのインストラクターをし、バレエとヨガを取り入れたレッスンを担当していました。 そこでお客様のお体のお悩みをもっと寄り添えないかと思い ストレッチ店に入社しストレッチの技術を磨き多くの方に指名をしていただくようになりました。 ストレッチを中心にクラシックバレエの柔軟性も取り入れた手技が得意です。 【施術の流れ】 1.ご確認とご同意 安全と健康に貢献する為、下記の内容についてご確認の上、ご同意お願いします。 医療機関や医師などにより運動制限が課されていないか。 妊娠・傷病・飲酒状態もしくはアルコールが体内に残留していないか。 検査や手術前後、安静が必要な状況下にないか。 過去現在に傷病や疾患について秘匿してないか。 ※ご同意頂けない場合は施術ができません。 予約当日に同様の件が生じた場合、施術が実施されなくてもご予約時の100%の代金をご請求いたします。 2.問診 症状やご要望を丁寧にヒアリングを行います。 3.検査 現状を分析しお客様にあった施術をプランニングします。 4.施術 症状に合わせたお客様だけのメニュー 脱力状態から、筋肉繊維を整え、ストレッチを行っていきます。 5.お会計 現金もしくはクレジットカードでのお支払い お得な割引券のご案内いたします。
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2023/11
- セイユウさん
- 20代
- 兵庫県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- うまそうだったから
- このプロに決めた理由を教えてください
- ストレッチできそうだったから
Q:どれくらい通えばよいですか? A:期間と頻度に関してはお客様の現在のお身体の状態とお悩みの度合いに寄りますが、 期間は平均1ヶ月~2カ月ほどで通って頂いております。 頻度は週1回もしくは2週間に1回、お身体やお悩みによっては 月に1回でも効果を出すことは可能でございます。
Q:どんなことやるのですか? A:トレーナーがお客様のお悩みをしっかりヒアリングし、 現在のお身体の状態をチェック致します。 診断後、ベッドに横になって頂きまして 関節を伸ばしたり、状態によっては エラー箇所を直接ほぐしたり致します。 機能改善だけではなく、 疲労回復や関節可動域の上昇、 さらに小顔矯正や姿勢改善なども可能でございます。
【お客様の9割以上が運動未経験】 ・お客様は寝て頂くだけで 日頃のお身体のお悩みを解消できます。 【年齢層】 20〜50代 【年齢層比率】 20代→20% 30代→33% 40代→40% 50代→3.5% 60代→3.5% 【男女比率】 男性1:女性9 【目的】 ・機能改善 慢性的な腰痛や、膝の痛み、肩こりや首のだるさなど 日頃からのお悩みの改善。 また四十肩などの激しい痛みの改善や関節可動域の制限の解消。 ・姿勢改善 猫背や反り腰、肩が前に突き出たように見える巻き肩の改善。 肩や首の張りの改善や小顔矯正。 ・疲労回復 体の各部位のだるさやコリの解消。 寝つきの悪さなどの解消。 【ご料金】 1回45分 ¥3,850円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ウェアやウォーターサーバーの無料レンタルがございますので 手ぶらで通って頂けます。 お気軽にお問い合わせください。
・日常生活が困難なレベルの膝の痛みの解消 ・重度の四十肩の痛みの解消と関節可動域の改善 ・慢性的な肩こりや肩の痛み、首の痛みなどの改善 ・肩こりから来る頭痛の改善 ・猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢改善
まずはお客様がどのようなことでお悩みかをしっかりお聞きすることと、 そして現在のお身体の状態や痛みなどを把握させていただき お客様が「笑顔」でお帰りになることを大切にしております。
その他特長などの紹介
当店オリジナルのパーソナルストレッチは 1回45分でストレッチ・ボディケア・筋膜リリース・スポーツマッサージなどをお一人おひとりに合わせて選択し行います。もちろんご希望があればボディケアを長くしたり、ストレッチを長くしたりできます。 来た時よりもカラダが軽くそして動きやすいカラダへ!痛みなどが緩和されるように、トレーナーがお客様に寄り添いながらご提案しますので、ご納得いただいた上でストレッチ・施術を行います。 ご安心してお越しください。 ※当店では医療行為は行っておりません。治療ではなく、カラダの調整を目的としたコンディショニングになります。
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2023/05
- 吹田のおっさんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーの利用が初めてで体験の申し込みから何から分からない事だらけで不安でしたが、ゼヒトモのチャットで丁寧に対応していただき安心して始める事が出来ました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 担当していただいているトレーナーさんはいつも笑顔なので、きつい課題であってもセッション中は乗り切ることが出来ています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は慢性的な膝痛と腰痛の改善と予防方法を身に付けたくてレッスンを受けています。整体や鍼灸みたいな即効性はありませんが習ったトレーニングをコツコツ続けていれば確実に結果は出ます。今は痛みが改善し予防に向けたトレーニングをしています。
毎月5名限定!初回体験レッスン(50分)+無料カウンセリング
¥3,980
パーソナルトレーニング(30分)
¥5,500
パーソナルトレーニング(50分)
¥8,800
月4回コース初回限定10000円引きで
¥22,000
どのような服装で施術を受ければいいですか? 動きやすい薄手のものが望ましいです。 厚手のものは施術の妨げになります。 あらかじめ薄手のものを下に着てお越しいただくか、更衣スペースもございますので動きやすいお着換えをお持ちください。 エクササイズ、トレーニングに着替えは必要ですか? はい。必要となります。 トレーニングウェアが望ましいですが、動きやすい服装であれば問題ありません。 またケガの防止のため、パーソナルトレーニングの際はうち履き用の靴(スポーツ用が望ましい)が必要となります。 施術のみの対応は可能ですか? 可能です。 基本的にはエクササイズ、トレーニングはセットになりますが、強制ではありません。 施術のみ希望という方はご予約の際、その旨をお電話または予約フォームにてお伝えください。 子どもを一緒に連れて行っても大丈夫ですか? はい。 ベビーカーでそのまま来て頂いて大丈夫ですのご安心ください。
クレジットカードは使用できますか? はい。 使用出来ます。 また、電子決済、QR決済も充実しております。 施術は痛くないですか? 痛くない施術を心がけております。施術中でも痛みが強ければその都度ご相談ください。 妊娠中でも施術は受けられますか? 安定期に入った方は施術を受けていただくことも可能ですのでご相談ください。 施術中に無理な体勢にならないようにも気をつけて施術していきますのでご安心ください。 自賠責保険は使えますか? 使えます。 自賠責保険を使用した際の施術費はどうなりますか? 窓口負担は0円となります。 交通事故以外の施術は保険適用ですか? 症状などによりますので、お問い合わせください。
30-60代の女性.男性で、運動初心者の方、運動が苦手な方がほとんどです。 また、同年代の運動不足の方も通われています。 肩こりや腰痛、関節痛の改善、慢性的な疲労などお身体の不調の改善やダイエットなどの目的でいらして頂いております。 初回は50分3980円(税込)で、カウンセリングや医科学的な検査を行った後、エクササイズや施術、ご自宅でできる体操などをご提供させて頂いています。 いきなり通うのがご不安な方は、無料カウンセリングも行なっておりますのでご相談ください。
コンディショニングのご相談をいただいた、40代女性のA様は 【身体の後方でジャケットに袖を通そうとした際に右肩に痛み】が走り、それから腕を動かした時、またふとした時に同じような痛みが生じるようになってしまったとのことでした。 痛み自体は一時的なもので持続しないため、【そのうちに良くなるだろう】と思っていたが、痛みは改善せず悩まれていたところ、当ホームページを見つけコンディショニングの相談をいただきました。 お話を聞くところ、痛みは【慢性的なもの】であり、【炎症などの所見はみられなかった】ため、整形外科などの病院にはかかっていなかったとのことでしたが、当院でも改善可能であると判断しコンディショニングにあたりました。 ※痛みの部位や傷めた際の状況、痛みの状態にもよりますが、一度病院にかかった方が良い場合や、内服にて痛みのコントロールを行いながら、コンディショニングをすすめた方が良い場合もあります。病院受診が必要な際には無理をせず、そちらをすすめさせていただいております。 初回のコンディショニング時には痛みの改善と、背中に手を回す結滞動作において可動域の改善がみられ、自宅でもセルフケアが行えるよう、簡単なホームエクササイズを指導させていただきました。 初回コンディショニング後から6日後のフォーローアップの日にも、動作の際に生じる嫌な痛みの再発はなく経過していました。 傷めたと思われる部位のストレッチ、筋力改善のためのホームエクササイズは継続していただくようアドバイスをさせてもらい、当日のフォローアップは終了。 身体の使い方を意識したいとのことで、柔軟性の乏しいところや、筋力の低下している部位のエクササイズを実施。 全身のバランスを整えることは、今回傷めた肩を始め、将来起こりうる痛みの予防にもなります。 今回紹介させていただいた方は、【半年以上続く肩の痛み】に悩まれている方でした。 予約をいただいた際には、年齢的に他ページで紹介させていただいている、肩関節周囲炎や四十肩・五十肩による症状と思われましたが、今回のケースは【肩を傷めたきっかけがある】ことから、いわゆる四十肩・五十肩と呼ばれるものとは違うものであると判断し、コンディショニングを行い、良い結果が得られました。【肩を傷めたきっかけ】があっても、四十肩・五十肩を合併するケースもあります。 四十肩・五十肩では改善までの期間が長くかかるケースがあるため、今回のように即時に痛みや可動域の改善が得られない場合もあります。 しかし、四十肩・五十肩だから【仕方がない】と諦めて痛みを我慢し続けることは得策とは言えません。 痛みを和らげることや、可動域を改善できることも多くありますので、【長く続く、慢性的な痛みで悩まれている方】はぜひ一度ご相談ください。
カラダの「動きや機能」はあなたのこれまでの生活の習慣、動きの癖などがもととなっています. 例として 〇痛みなどのカラダの不調がある 〇カラダが歪んでいる、O脚などカラダバランスが悪い 〇生まれつきカラダが硬く、前屈で床に手が届いたことがない このような方は多くいると思いますが、これらは「遺伝」などではなく、これまでのカラダの使い方や習慣が大きな原因となっています。 当店ではこれらのカラダの悩みを始め、多くの方のカラダの不調を解決してきております。 「ダイエットしながら、カラダの不調や悩みを解決する」 これは、「理学療法士」というリハビリ・カラダの動きの専門家だから可能なことであると考えています。 ダイエットの成功ともいえる減量は、「緻密な栄養管理」ができてこそですが、 ◎さらにあなたのカラダが「今よりも動きやすく、機能的で、動くことが楽しい」と感じられるようになる ◎今までできなかったことができるようになる といったカラダの変化を是非感じていただければと思います
その他特長などの紹介
痩せやすいカラダづくりのための 「筋膜コンディショニング」+「トレーニング」 確実に結果をだすための「栄養管理」 ・効果的に筋肉をつけたい ・健康的なカラダになりたい ・肩こりや冷え性など不調を治したい ・しっかり栄養もとりながら、ダイエットを成功させたい ・メリハリのあるカラダになりたい ・美脚・美尻になりたいなど さまざまな要望に応えます ポイント⓵ 痩せやすく、太りづらいカラダづくり ○○制限、○○抜きといわれるダイエット方法は急激な体重減少が期待できる反面、必要な栄養が不足していることから、「リバウンド」「ホルモン異常によるカラダの不調」などが起こりやすいのが特徴です。 また急激な体重減少は、当然骨格筋量の減少も大きくなるため、「筋力」「体力」低下を招き、猫背やO脚などの姿勢の悪化の原因となります。 姿勢の悪化はさらに、「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」など運動器の痛みの原因となるため、注意が必要です。 トレーニングにより筋力低下を予防することは、基礎代謝を向上し、ダイエットにおける失敗「リバウンド」を起こさないだけでなく、将来の健康のために大変重要なポイントです ポイント② 「筋膜コンディショニング」によるリンパ・血液循環の改善 筋膜には神経、血管、リンパ管が通っており使い過ぎや冷え、(過去に受けた)ケガなど、何らかの原因により筋膜同士の滑りが悪くなる機能障害を起こします。 それにより、浮腫みや冷え性を引き起こしやすくなります。 冷えや浮腫み(循環不全)はダイエットにとって大きなマイナス要因となります。 ボディメイクプログラムでは、毎回トレーニング前に部位ごとに分け筋膜コンディショニングを行います。 それによりダイエットを成功させやすくなるだけでなく、様々なカラダの不調の改善も望めます。 ポイント③ 確実に結果をだすための「栄養管理」 ダイエットの成功は栄養管理なしには達成は不可能です。 パーソナルトレーニングでは現在のカラダの状態に応じた食事計画を作成し、管理を行っていきます。
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2023/04
- みうみうさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 33,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ジムエリアが広くお洒落で楽しくトレーニングが出来ます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に勧められて行きました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく一緒に目標を目指してくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩こりなど酷かったんですが、ここでしっかりトレーニングや施術を受けてかなり楽になりました。
Q1:痺れがあって、少し怖いのですが大丈夫ですか? →痛みの無い範囲で行うので大丈夫です! 当ジム代表の川端は理学療法士の仕事もしており、予防・疼痛軽減に精通しております! 簡単に情報を教えていただければ、御客様の状態に合わせたストレッチを準備致します!
Q:昔、怪我をしたことがあるのですが、大丈夫ですか? →怪我の程度によりますが、、、 怪我をしてすぐの状態でなければ、痛みの無い範囲で動かすのは問題ないです! むしろ、動かさずに硬まり、血流が悪くなる方が問題です❌ 無理の無い範囲でストレッチ出来る方法を身につけましょう!
40〜50歳の方が多いです。主に臀部〜腰部、太もものストレッチが多いです。 20〜30歳の方はスマホ首による頸部〜肩周りのストレッチ、腰回りのストレッチを指導することが多いです。 プランは体験後、 短期間で体質改善をしたい方は2ヶ月8回、 やり方が分かってきた方やマイペースに体質改善をしたい方は2ヶ月4回のコースを選ばれることが多いです。
・2回のセッションで腰痛が7/10点→1/10点と軽減 ・1ヶ月半で体重4kg減。 ・首のストレッチで、自律神経症状が軽減。
隙間時間に出来る様なストレッチを提案することを心掛けています。 自身の御身体の特徴をメッセージで共有することで、 セッションの際だけでなく、日常生活でも御自身の身体に意識を向けて頂く様指導させて頂いております!
その他特長などの紹介
料金体系 全コース出張も可能(場所によっては別途交通費料金頂きます。) ⭕️パーソナルトレーニング 1セッション 60分 6,000円(トレーニング、ストレッチ) ⭕️トレーニングand栄養指導コース 60分/回 8,000円(栄養士による2週間の栄養管理付き) 60分/回 11,000円(栄養士による4週間の栄養管理付き) 月額11,000円の低価格でお客様の健康をサポートさせて頂きます! 🎉NEW MENU 山登りレッスン 趣味作りにも最適!ダイエット効果を大きく上げられるメニューとなってます! 3h/7,000円 (こちらのサイトからのお申し込みでは、 ホームページからの料金よりお安く申し込めます。) 普段は病院でリハビリ職として働いている川端と申します。 5年ほど前から個人で健康、ダイエットの為の運動、栄養指導を行わせて頂いております。 栄養指導は管理栄養士と共同でオンラインサポートを行うことも可能で、普通のパーソナルジムより遥かに高い質の栄養・食事指導を提供致します。 ストレスはダイエットの敵であると同時に、 運動・食事管理ともに、お客様が辛くなっては続きません。そのため楽しく、無理のない範囲でのレッスンに加え、高いモチベーションを維持して頂くためのカウンセリング、目標設定も一緒に行わせて頂きます! 一緒に健康的でお客様の目標とする身体作りを目指して頑張りましょう!!
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2023/03
- ながたさん
- 20代
- 大阪府
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 自分の気になっている部分を伝えると、そこを重点的にストレッチしてくれる。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 話しやすい雰囲気で、質問にも丁寧に答えてくれた。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 終了後、腰周りが伸びた実感があり、気持ちよくレッスンを終えることが出来た。
支払い方法は? 現金の他にカード払い可能です。
女性・男性トレーナーは選べますか? いいえ、施術者は男性のみとなります。ただし、柔道整復師の国家資格を持っているので、安心して体をお任せください。
・痩せる目的があり、体の事を考えておられる方 ・40代以上で運動不足と感じている方 ・体が最近硬くなってきた方 ・綺麗な姿勢を手に入れたい方 ・首や肩が最近ツラい方
下半身のストレッチで腰痛の度合いが軽減しました。 産後の腰痛の患者さんを筋膜リリース込みプランで痛みの改善、立ちくらみ、頭痛が軽減しました。
あなたのライフプランに運動(トレーニング)やストレッチを取り入れた生活を送ってほしいですね。 人間だんだんと筋力は衰えていきます。 筋力不足による日常生活に悪影響が出ることは政府も対策を取ろうとしています。 サルコペニア対策やフレイル予防等です。 健康であるから働いたり、旅行や食事も楽しむことができます。 しっかりと継続できる運動を取り入れた生活をしていきましょう。
その他特長などの紹介
身体を診ている沢山の仲間たちと切磋琢磨して、効果的なストレッチを日々研究しています。 解剖学に基づく部位ごとに効果的なストレッチを改良、改良を繰り返し、最先端ストレッチを提供していきます。
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2023/03
- アラフォー親父さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 国家資格持ちな整骨院。駅からすごく近い。ストレッチだけじゃなく、トレーニングも姿勢矯正もしてもらえる。コスパが良いのでお得感有り。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院の資格持ちでしたので、街中にあるストレッチ店よりも知識も有って上手でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 結婚されていて子供が3人モもいる、頑張りやなパパさん。漫画とスノーボードが好きらしく、話していて楽しい。スノボーにいたってはイントラもしていたレベルだそうです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレッチをしてもらって実感したのは、1人でするにはやはり限界があるなと思いました。他では伸ばしてくれなかった肩の裏側や、腰痛にならないための足首のストレッチ等々、通いつめる気満々になりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- もっと高級感出しても良いと思いました。
- その他のご意見・ご感想
- 予約の取れない繁盛店になって自慢したいような、誰かに教えたくなるお店でした。
【しなやかなカラダをつくる✨】ストレッチレッスン50分
¥5,000
【運動不足解消✨姿勢改善✨】ストレッチレッスン×体幹トレーニング 60分
¥6,000
【人生最後のダイエットをしたい方に‼️】ダイエットカウンセリング✍️
¥1,000
Q.身体が柔軟な方では無いのですが大丈夫でしょうか? A.はい、大丈夫です!身体が硬い方向けに、無理なくゆっくりお一人お一人に合わせたペースでストレッチをしておりますので、ご安心ください😌 Q.普段運動をしていないのですが、体幹トレーニングは難しいでしょうか? A.運動不足解消の為にご参加される方がほとんどですので、初心者向けのシンプルなトレーニングをおこなっているため難易度は低いです! Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.タオルと飲み物があれば大丈夫です! Q.オンラインレッスンを受けたい場合の流れはどのようになりますか? A.オンラインレッスンはzoomでおこないます!事前に参加するためのURLをお送りしますので、開始時間にクリックしていただければご参加可能です! Q.ダイエットカウンセリングとはなんですか? A.カウンセリングシートを使用し現状把握をした上で、内側から燃えやすいカラダづくりの為のパーソナルアドバイスをさせていただきます。
30代〜の未経験の女性をメインに、ストレッチや体幹トレーニングを通して、運動不足を解消し姿勢を改善していくことにより、引き締まったカラダを目指します。ご希望の方にはダイエットカウンセリングも受け付けております。
一人一人に合わせたアドバイスを通して、楽しく無理なく続けることができ、悩みを改善できるお手伝いをさせていただきます。
その他特長などの紹介
《ストレッチレッスン×体幹トレーニング》 初心者向け🔰大人から始めれるレッスンです! リフレッシュをされたい方、運動不足解消、姿勢改善されたい方、ダイエットをされたい方、ゆっくりご自身のペースでカラダを引き締めたい方に💁♀️
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2023/02
- kumiさん
- 40代
- 大阪府
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 明るく親身になって、こちらのレベルに応じた出来る範囲の内容を提案してくれます。初めての体験でしたし、運動も苦手、体も硬い方なので、不安がおおきかったのですが、楽しく、体も楽になりました。自宅でも出来るストレッチも教えてくださり、簡単だけど効果のありそうなもので、これなら続けられそうです!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 首肩の痛みが慢性的にあったのですが、症状をお伝えすると、肩甲骨周りを重点的にほぐす内容に対応してくれました。痛みも少し和らいだので、ストレッチ続けてみます!
Q、ヨガメソッドとは? A、ヨガメソッドとは「呼吸」「体感」にこだわり、人間の本来持つ「しなやかさ」を取り戻すためのストレッチです。
Q、ヨガはやった事はありませんが大丈夫でしょうか? A、もちろん大丈夫です。一つ一つ丁寧にポーズを指導し、どの部位にこだわり、呼吸をどの様に行うかまで細かくアドバイスします。
運動をあまりした事がない方、これからストレッチを始めたい方をはじめ、姿勢を良くし歩く姿を綺麗にされたい方、体をしなやかにされたい方がこのレッスンに向いています。年齢・性別に関係なくどんな方でも始められるストレッチレッスンです。
自己流でストレッチを習慣にしていましたが、どの部位、どのポイントを意識すれば良いかわからず、効果を得られませんでした。このヨガメソッド・ストレッチのレッスンを受け、身体のどの部分が伸びて、どこを意識するかがしっかりと理解できました!とのお言葉をいただきました。 ヨガレッスンページの口コミ評価もぜひご参照ください。
ご本人の身体の状態とご希望に添い、決まった形ではなくお一人お一人に合ったストレッチを丁寧に優しく指導いたします。
その他特長などの紹介
自分の身体を理解し、見つめ 、対話しながら身体をしなやかにすることをテーマとし、みなさんの身体をより美しく、綺麗に見せることを一緒に取り組みましょう!
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2022/10
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 身体がスッキリ、整います
- 先生の丁寧なご指導で身体が整いレッスン後はスッキリです。 こちらの鍛えたい箇所などの希望を聞いてレッスンを組み立てて下さいます。 先生のお人柄も良く心地よい時間が過ごせます。
Q.体が硬いのですが大丈夫でしょうか? A.はい、大丈夫です。お客様の体の状態に合わせたメニューを組ませていただきます。負荷をかけるのではなく、気持ちよくストレッチできるメニューをご用意しておりますのでご安心ください。
Q.体験レッスンはありますか? A.はい、ございます。30分1000円で受けていただけます。
これまで、3歳〜小学校低学年のキッズヨガ、60歳以上のシニアヨガ、産前マタニティヨガ、産後のヨガ、リラックスヨガ(30代〜50代)と幅広くレッスンさせていただいております。 特に、女性特有の人生のステージごとの『体のお困り事』をヨガを通して解決させていただくことが得意です。
・キッズヨガでは、お子様の集中力が上がりましたとお声をいただいております。 ・マタニティヨガでは、レッスンで身につけた呼吸法のお陰で落ち着いて、ラクに出産できたとご報告いただきました。 ・産後ヨガでは、日頃の育児の疲れを癒す時間にしていただいたり、ヨガを通しての骨盤の歪みの修正により産前の体に戻ったりと結果が出ております。 ・リラックスヨガ、ストレッチヨガは、足の浮腫みが取れた、肩こりがラクになった、よく眠れるようになった、とお声をいただいております。
無理をしないこと、続けられるメニューをご提供すること、を大切にしております。 継続していくことで体は必ず変わります。楽しく、気持ちよく、ゆるく続けていけるように、お客様お一人お一人のご希望や体の状態をヒアリングさせていただき、お客様にあった唯一無二のメニューをご提供させていただきます。ご遠慮なくご希望をお申し付けください。
その他特長などの紹介
一般的なヨガはポーズを決めるというイメージがあるかと思います。私のレッスンでは、ヨガ本来の意味を大切にし、ポーズにこだわるのではなく、ご自身の体の状態に気づいていただき、今の自分に必要なこと、あったことを無理なく続けていただけるようにプログラムしています。 体と心を解放し、いつもご機嫌なご自分で居られるようサポートさせていただきます。 まずは体験レッスンからお試しください。
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2022/06
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 1,500
- 自分を知ることができる!
- 毎月ストレッチレッスン(ほぐしヨガ)を受けています。 日常生活であまり使わない部分をしっかり伸ばしたり、骨盤調整ができたり、豆知識を教えていただきながら楽しくレッスンしていただいています。 終わった後はとてもスッキリして気持ちがいいです。 今まで気にしなかった自分の体の左右差や硬い部分を知って、意識してほぐすことをするようになり、自分の身体に丁寧に向き合うようになりました。
ストレッチ×整体 辛い身体を楽に! 初回60分体験
¥5,000
ストレッチ×整体 辛い身体楽に! 初回90分体験
¥8,000
月8回コース(1回60分)
¥26,400
月4回コース(1回60分)
¥48,400
Q :パーソナルコンディショニングとは? A:ストレッチで身体をほぐし整えることをメインに、整えた身体を長続きさせるために軽いトレーニングを行い身体の不調を改善していくことを目的としたものです。 ストレッチだけよりも楽になりやすく、日常生活の動きから変わりやすいことが特徴です!
Q:パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチとの違いは? A:パーソナルトレーニングでは器具を使ったトレーニングなどがメインになり、ダイエットや筋肉をつけていくことがメイン、パーソナルストレッチではストレッチで身体をほぐしていくことがメインとなります。 パーソナルコンディショニングではストレッチで身体をほぐし、整えた後に軽いトレーニングを行い整えた身体の使い方を身体に覚えさせていきます。 当店でのトレーニングは自重トレーニングや軽い負荷でのトレーニングとなっております。
現在は20~30代のお客様に多く通っていただいており、目的は肩こり・腰痛を改善したい方が多くなっております。肩こり・腰痛などの改善では月4回のコースをおススメしております。
腰痛がひどく、姿勢が悪かったお客様が開始1か月半で姿勢がよくなり、腰痛も楽になってきている事例やむくみがひどかったお客様が開始2か月で歩き方が変わり、むくみも楽になって疲れにくくなった事例がございます。
お客様の状態、悩みをしっかりと把握し、それを解消するためのストレッチ・トレーニングを提供することを心がけており、また何でも相談いただける雰囲気を作ることを意識しております!
その他特長などの紹介
はじめまして! 藤嶋凌也と申します! フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして8年勤務し、現在は独立し心斎橋でコンディショニングサロンRe:moveを運営しております! スタイルアップだけでなく、肩こりや腰痛の改善なども得意としております! ほかのところに行ってもあまり良くならない...と思ってらっしゃる方は是非1度当店をお試しください! 皆様にお会いできることを楽しみにしております! 料金 初回60分体験:¥5,000 初回90分体験:¥8,000 2回目以降は回数や分数によって変わりますので 初回ご体験時にお身体の状態に合わせてご提案させていただきます。
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2022/06
- rさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に施術をしていただき、腰痛・肩こり両方とも楽になりました!自宅でできるストレッチも教えていただいたのでやってみます!これからも通います!
- このプロに決めた理由を教えてください
- メッセージが丁寧だったため。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 施術も丁寧で話しやすい雰囲気でした!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰痛・肩こりがひどかったのですがだいぶ楽になりました!動かすと楽になったのがよくわかります!
【初回限定!】ゼヒトモ価格 カウンセリング60付き
¥3,000
ゼヒトモ価格【3ヶ月お得プラン/プレミアコース】サプリメント+プロテイン付き
¥200,000
ゼヒトモ価格【3ヶ月お得プラン/お試しコース】サプリメント+プロテイン付き
¥100,000
1回プラン【手ぶらでOK!ダイエット】 10,000円 → 5,000円
¥5,000
●体が固くて柔らかくなったことがありません。それでも可能ですか? →3ヶ月で必ず柔らかくなりますのでご安心ください!
●肩こりや腰痛などの症状はよくなりますか? →個人差はございますが、ほとんどの方が結果が出ます!
●30代〜60代 ●肩こりや腰痛の改善 ●ご自身のスポーツや趣味の競技向上を目的として
●50代男性/五十肩/腕が上がらない/3回のセッションで改善 ●40代女性/頭痛・肩こり/週4日の頭痛/1ヶ月で改善 ●30代女性/腰痛/産後/医者から重度の診断/3ヶ月のセッションで改善
●カウンセリングを大切にし初回は1時間ほどお話をお聞きします。 その後、根本的に改善できる様にお客様に合わせてプランをご説明させていただきます。
その他特長などの紹介
●国家資格・日本体育協会公認資格 保持 ●元プロ野球トレーナー ●元社会人野球トレーナー ●オリンピック選手契約 ●5000人以上のカウンセリング・施術・セッションの実績 ●アスリート・一般の方々の多くの実績
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2022/02
- ゲストさん
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 居心地がよかったです
- 26歳の男できっかけは私がトレーニングで体を痛めて治療したいと思っていた時に知り合いから紹介をしてもらい行ってみました マンションの1室でされていて最初は不安でしたがしっかりとしたカウンセリングをしていただき専門的なお話もわかりやすく教えてもらいその後、施術をしていただきました。痛みがすぐに治って嬉しくてまたハードなトレーニングをしているとまた同じところを痛めてその時に安藤さんに連絡してみたらトレーニングの事まで教えていただきあれから3カ月ほど経ちますが一切痛みはなくなり本当に行ってよかったなと思いました!
【体を伸ばしてスッキリしたい】ストレッチ初心者パーソナル体験60分
¥4,500
【ストレッチでキレイ痩せ】ストレッチ中級パーソナル体験60分
¥5,000
【おうち気軽にストレッチ♪】オンラインパーソナル体験50分
¥3,000
【エステで体を柔らかく】エステ半身初回お試し体験(エステ30分ストレッチ30分)
¥5,000
何をやっても体が柔らかくなりません。 →とっても努力されていて素晴らしいですね! ストレッチはコツコツする努力も大切ですが、自分の体の癖に合わせて行わなくては効果にくいことがあります。 その癖は自分では気がつけないポイントが多いのです。 パーソナルだとそこがしっかりサポートできるので、効果を出すことができます! また、それでもなかなか出ない時はストレッチの種類を変えたり、エステを取り入れてみたり さまざまな視点で行うことで効果を出すことも夢ではありませんよ。
ストレッチで痩せるって本当? →効果は行い方と個人差があります。 ただ体が固い方は筋肉が効果的に動いているとはいえないので、ストレッチをすることで 動きやすくなる→より筋肉運動が行われるようになる→引き締まる、ということは可能です。 また固いことで太くなっている部分がストレッチでほぐされることにより、 柔らかくなり細くなる。(元の状態に戻る)この状態が痩せたと見える場合もあります。 まずは継続してやること!これができれば引き締めることも可能と私は考えております。
主なお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が通っていただいています。 目的は体のメンテナンス、ストレッチによる姿勢改善、肩凝り解消などが多いです。 ストレッチの場合は体をほぐすところからはじまるので、60分のパーソナルトレーニングがメインとなります。 その他エステとの併用の場合は目的やお体に合わせた内容をご相談させていただくことが可能です。
筋肉はリラックスしている状態が大切です。 痛気持ちいい、これがほぐれるちょうどいいポイントなので この部分をお客様の体の具合をお聞きしながら、ちょうどいいポイントでできるようサポートすることを心がけています。
その他特長などの紹介
エステとトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューを提供しております。体の内側を整えながら、トレーニングを行うことで根本から体をリセットし、整えることができます。 ダイエットにチャレンジしたけど失敗ばかり。 体がだるくて、運動したいけど取り組めない。 肩凝り、腰痛、冷え性を改善したい。 こんな悩みの方へ当サロンが解決へサポートします! メニューは個別に合わせてお作りしますので、運動初心者の方や続けられるか不安な方もお気軽にご相談ください。 メニューの体験はどなたでもご利用いただけます。
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2021/11
- ゲストさん
- ストレッチをさせていただきました。 私は人より体がかたくて不安だったのですが、やさしく、丁寧に教えていただけました。こちらのサロンへお願いしてよかったです。終わった後体がポカポカしていて、とても軽く感じました。 頑張ってしていこうと思います。
★初回限定★ 【60分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥5,000
【60分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥7,000
【90分】パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング
¥10,000
【60分】姿勢改善ストレッチコース
¥7,000
<身体は本当に柔らかくなるのでしょうか?> →適切な方法で、継続していただけると必ず柔らかくなります。 LEAP Physio Lab.では必ず結果の出る方法をご提案いたします! ご安心してお越しくださいませ。
<どのくらい通う必要がありますか?> →目標や達成期限によって左右されますが、 多いパターンは初めのうち数回は2週間に1度、それ以降は月に1度程度通われる方が多いです。 ご自宅でできる方法を次に来ていただくまでの課題としてご提供します。 ※LEAP Physio Lab.に通わない期間はご自宅で自主トレが必要です。
年齢、性別問わず様々な方にご来院していただいています。 (例) ①30代~40代女性:「姿勢改善」目的。2~3週間に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、矯正の実施 ②50代~60代女性:「関節痛改善」目的。2~3週間に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、運動指導 ③50代~60代男性:「パフォーマンス改善」目的。月に1度の通院頻度でマッサージとストレッチ、運動指導 などが多いかと思います。
関節痛など、身体に痛みなどを抱えられている方の多くは、1か月から1.5か月前後で症状の改善が得られ、その後は月に1回の定期チェックコースへ移行されている方が多いです。 定期チェックでアフターフォローをしっかり行っていますので、症状の再発はほとんどありません。チェックの際にその時々で必要な対処法を適切に指導させていただいております。 柔軟性の変化には個人差が大きく影響します。効果の出やすい人は1週間で変わる方もいらっしゃいます。もっとも反応の良い方は施術直後に効果を感じられますが、この効果を維持・継続・定着して初めて結果が出たと言えると思います。 しっかりと結果が出るようにサポートさせて頂きますのでご安心ください。
どんな些細なことでもクライアントさまの疑問点をご納得がいくまで説明することを第一に考えております。ご自身の身体のクセや運動や施術のポイントをしっかり理解していただき、実践していただきことで確実に効果が得られると考えています。的確に評価を行い、最良の方法を選択してご提供させていただきますので安心してご来院ください。
その他特長などの紹介
<提供できること> パーソナルストレッチ、リラクセーションマッサージ、スポーツマッサージ、もみほぐし、各種関節痛などの治療、骨盤矯正、脊柱矯正、トレーニング指導、運動指導、ボディーワークトレーニング、モーターコントロールトレーニング、リハビリテーション技術などを組み合わせた当院独自のトータルボディーケア <料金> ★初回限定★ 「お尻 or お腹引き締め体験プラン」3500円(45分) 「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」5000円(60分) 「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」5000円(60分) ★通常メニュー★ ●「お尻 or お腹引き締めプラン」1セッション:45分 ・都度払い→6000円 ・月4回コース→22000円(2000円お得♪) ・月8回コース→40000円(8000円お得♪) ●「お尻 or お腹引き締め+脚リンパマッサージプラン」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・月4回コース→26000円(2000円お得♪) ・月8回コース→48000円(8000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:60分 ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「パーソナルストレッチ+トータルボディーコンディショニング」1セッション:90分 ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:60分ライトプラン ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円(5000円お得♪) ・11回券→70000円(7000円お得♪) ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション:90分念入りプラン ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円(5000円お得♪) ・11回券→100000円(10000円お得♪) <営業時間> 時間:9:00-21:00 *上記時間以外もご希望に応じて対応しております 休み:不定休 *契約選手(チーム)の遠征や合宿帯同などにより休んでいる場合があります <連絡先> TEL:070-8417-1468(クライアントさま対応中は出れないことがあります) LINE:https://lin.ee/gqpGh2b Email:a.eitoku1214@gmail.com Address:大阪市阿倍野区西田辺町2-3-2-302 最寄り駅:大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」2番出口から徒歩6分 JR阪和線「鶴ヶ丘駅」南出口から徒歩1分 <HP> https://leap-physio-lab.business.site *なるべく毎日投稿をしています!
ダイエット、体形改善、便秘改善 ウエスト回りが80cm→75cmに変化されました 1回 6,000円 約2ヶ月の集中トレーニング 女性・30代 大阪市阿倍野区
コロナ禍での在宅生活の長時間化により、ポッコリ出たお腹。はじめのうちは運動になれるのに苦労されていました。1週間、10日と日が経つにつれできるメニューも格段に増え、約2か月後には30分~40分のメニューも楽々こなされるようになりました!!
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2021/10
- ゲストさん
- からだが固いので柔軟性を上げるためにストレッチをお願いしました。 伸ばし方がわからないところや固すぎて自分で伸ばせないところは持ってもらって押してもらいながら伸ばして、自分でもできるようにやり方を一緒に探してもらいました。 筋膜が固まりすぎてストレッチができないところはストレッチポールやテニスボールなどストレッチ道具を使って、さまざまな方法でアプローチして伸ばせるようになりました。 教えてもらいながら続けてやっていると柔軟性が上がって身体のダル重さや不調がなくなり、軽く、元気に動けるようにもなりました!
初回限定!氣功ヨガレッスン(60分)
¥5,000
パーソナル氣功ヨガレッスン(60分)
¥8,000
産後リカバリー氣功ヨガレッスン(60分) babyやkids一緒でもOK
¥8,000
マタニティ気功ヨガ(60分) お子様連れOK
¥8,000
氣功ヨガはどんなことをするの? → マインドフルネスをヨガとピラティスと呼吸法を合わせて行うような感じです。 人それぞれ体には癖があります。ヨガのようにポーズにとらわれずご自身の体の声を聞きながら微妙な角度と伸ばし方をお伝えしながら動いていきます。
どれくらいのペースで通えばいいの? →こちらからは基本、絶対にこの回数。と言うご提示は致しません。ご自身で自身の体の声を聞けるようになり自宅で1人でも体の調整が出来るように体調改善を目指すなら週2〜3回がベストです。 レッスンで体の調整をするのが目的なら、週1回や月1回の方もたくさんいらっしゃいます。 なんとなく氣功ヨガしたい!してもらいたい!のタイミングが1番体に響き、整います。
老弱男女問わずハマる方はハマっかてらっしゃいます。
体の声とは何のことかわからなかったけど、続けて行くうちに「自分の体がどうしたいのか。どうして欲しいのか。」が、コレかぁっ!と分かるようになった。わかるようになると、踊るように勝手に体が動いてた。ただのストレッチやヨガと違い、充実感が半端ない。四十肩が治った!腰痛が治った!便秘にならなくなった! などと、お声を頂いた時は私も本当に嬉しかったです♪
なによりも参加者皆さんで気持ちよく楽しめること! 強制するのではなく、個々に思ったり感じたりする「なんとなく」の感覚を1番大事にしております。
その他特長などの紹介
初心者でも体が硬くても全く関係なく、ただひたすら気持ちよく。でも、ものすごくよく伸び、スッキリする!!不調が改善する!! 頑張らずに体の内側のエネルギー(伸びやあくび)で思いっきり筋肉を使ってスッキリした後は振動を感じながら究極のリラックスタイムです。 このリラックスタイムは氣功ヨガの私ならでは♪ 是非!!体験してみてください。
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2021/09
- ゲストさん
- 住之江区の井田助産院です。 10年前から当院のお母様むけのレッスン「赤ちゃんと楽しむ気功とヨガ」で講師をして頂いています。 腰痛、肩こり、尿もれ・産後の体型などでお悩みのママさんたちが参加されています。 ヨガだけでなく、赤ちゃんを抱っこしている時の歩き方、ベビーカーの押し方のポイントなどについても学べますよ。 先生のレッスンは、子育て・家事に忙しいママたちにとって、ご自身の身体と向き合える貴重な時間のようです。 赤ちゃんたちも、ママや他の赤ちゃんたちと遊べて楽しそうです。 ★現在は残念ながらコロナ感染拡大防止のため開催しておりませんが早く再開したいものです。
【コンディショニング経絡ストレッチ】カウンセリング+ストレッチ (60分)
¥6,000
【コンディショニング経絡ストレッチ体験】まずはお試しから!※オンライン可
¥2,000
【経絡ストレッチ+鍼灸施術】(90分)
¥10,000
はじめまして。 鍼灸・コンディショニングパーソナルトレーニングを専門としているac&moxのオカ ヒトミと申します。 大阪の守口市を拠点に活動をしております。 ac&moxではお客様の元へ出張に行き施術をさせて頂きます。 ac&moxで提供している 【コンディショニング経絡ストレッチ】は 身体に沢山あるツボのとツボを繋ぐ道でその道に流れている“気“を刺激することで体中の血流を整え、 体の不調などを軽減、改善へと効果的なストレッチです。 〜コンディショニング経絡ストレッチの流れ〜 ☆カウンセリング お身体の現状などを聞き取り ↓ ☆お身体の動きをチェック ↓ ☆コンディショニング経絡ストレッチ ↓ ☆お身体の動きを再度検査 身体の中からケアする事で健康を手に入れ更に美しくなれると考えております。 女性が美しく健康を手に入れていただけるようac&moxではお手伝いを全力でさせて頂きます! ご予約・気になることなど質問がございましたら、遠慮なくLINEまたはメール、Instagram にてお問い合わせください。 LINE→ https://lin.ee/31vl95f Mail → ac.mox0203@gmail.com Instagram →https://www.instagram.com/ac.mox0203
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2021/08
- ゲストさん
- 全身の凝り・疲れが酷く辛かったのでお願いしました。 睡眠も浅く自律神経のバランスが自分でも乱れているのかもと思っていて相談しました。 コンディショニングストレッチと鍼灸施術を受けた後、便通が良くなり身体が楽になりました。 定期的に施術を受けています。
はじめまして。 鍼灸師、パーソナルコンディショニングトレーナーの宇川佐知と申します。 大阪吹田市の江坂を拠点に活動しております。 スタジオは御堂筋線江坂駅から徒歩2分! 【こんな方にオススメ!】 ✔悪い姿勢を改善してかっこいい女性になりたい! ✔健康美のためにいろいろやってきたけど効果がイマイチ… ✔やめるとすぐに元に戻った ✔ヨガやストレッチ頑張っているのに一向に柔らかくならない ⇒逆に傷めてしまった ✔産後ダイエットできずにそのまま定着 ✔ボディーラインが崩れてきた ✔ボディーラインを隠す服ばかり選んで本当に着たい服を選べていない ✔結婚式や同窓会などに自信をもって参加したい これらに当てはまる方は必見です! バレエピラティスを習得すればバレリーナのような引き締まった しかも機能的にも自分史上最高の身体が手に入り 元に戻ることもない! これが理想ではなくなります!! それは 私が提供しているコンディショニングレッスン 【骨やインナーマッスル】へ意識を向けるレッスンで解決することが多いからです。 身体の構造から骨にまで意識を向け、身体のつながりを感じ取るような 今ではまだかなり少数派のレッスンです。 ですので 『ガッツリ筋肉をつけたい!』 『短期間ですぐに結果を出したい!』 という方にはご満足いただけないかと思います。 私が提供しているサービスは ◆パーソナルコンディショニングレッスン クラシックバレエとピラティスを取り入れたレッスンで、『ポーズ』や『形』ではなく『感覚』にとことん意識を向けるレッスンです。 その意識は、筋肉ではなく、『骨』や骨のすぐ近くの『インナーマッスル』といった身体の深部に向ていきます。 筋肉のほとんどは【骨】に付着しています。 そしてその筋肉は『捻じれ』に非常に弱いんです。 一般的なトレーニングやエクササイズは筋肉やポーズをとることに意識を向けることが多いですが、大元の骨の位置がズレたままだと筋肉は捻じれた状態で働かせることになり、歪みやクセを助長させてしまい、最悪の場合故障を引き起こします。 クラシックバレエを取り入れている理由は クラシックバレエの身体の使い方は人体の構造上非常に合理的だからです。 でも急にバレエのエクササイズをするのは難しいことが多いので、ピラティスを取り入れて骨の位置、動作を呼吸と連動させるなどの感覚を獲得していきます。 本来の関節や骨のポジションがニュートラルになると自ずと筋肉や身体の捻じれが改善していきます。 そうすることで 〇歪み改善 〇関節可動域向上(柔軟性UP) 〇血流改善⇒代謝アップや冷え解消 などの効果も期待できるうえに 別名『姿勢保持筋』と言われるインナーマッスルも働かせていけるように意識していくので、内臓の位置も整い、 〇消化吸収機能改善 〇生殖器関係の機能も改善 これらの効果も期待できるのです。 身体でニュートラルポジションを理解できるようになると それだけで身体は様々な『いい変化』をもたらしてくれるのです。 インナーマッスルは長距離選手 働かせ続けても疲労しにくいため、インナーマッスル優位にシフトチェンジしていけると、無理なく美姿勢でい続けられ、身体の機能も常に最高の状態でいられるようになるのです。 自分の身体にとことん意識を向けるレッスンは動きはとてもシンプル。 複雑な動きは一切ありません。 運動初心者でも全く問題ありません。 足の先から頭のてっぺんまで全身の深部に意識を巡らせるレッスンは瞑想効果もあり、集中力も高まります。 レッスン後『頭までスッキリしました~!』の声が多いのも特徴です。 骨にまで意識を向けるレッスンはまだまだ少数派です。 私自身この業界に15年以上いますが、ひとつのストレッチやエクササイズに20分くらいかけて丁寧に説明していくインストラクターは1人しか出会ったことがありません。 自分の身体に意識を向ける癖づけで、良くも悪くも少しの変化に気付けるようになります。 いい変化はモチベーションUPになるし、よくない変化は大きく崩れる前に対処できるようになります。 決して元の状態に戻らない。 つまりリバウンド知らずが可能なのです。 もう一つは ◆東洋医学的鍼灸治療 身体のバランス(気血津液、陰陽など)を整え、 体質改善を目指します。まだまだ人気の美顔鍼も身体のバランスが整うことでより効果を発揮します。 また、私自身、排卵しない疾患でしたが、鍼灸治療で改善し、不妊を乗り越え、 2人の子供を安産で出産しました。 美容に関しても身体の健康があってこそ。 最小限の刺激で最大限の効果を導きます。 ※サービスは鍼灸治療とパーソナルコンディショニングレッスンのセット、それぞれ片方のみは自由です。 ※出張、ペア、グループなどもご相談可能です。 更に詳しくはHPをご覧ください https://go-over-the-hill.wixsite.com/website Instagram、Facebookもしております。 アカウント名⇒Sachi Ukawa(Instagram、Facebookともに) 公式LINEのお友だち追加で ご質問、お問い合わせなどがより手軽にしていただけます。 ⇒https://lin.ee/RzwFfIQR どんな些細なことでも構いません。 気になることはお気軽にお問い合わせください♪
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2021/05
- ゲストさん
- 先生は、わかりやすく丁寧に教えていただけます。目から鱗の事が多くて自分の身体としっかり向き合っていこうという、気持ちもアップしていきます。定期的に配信いただけるLINEも先生の学びの復習になったり、サボってた自分に喝が入ります。 レッスン後の爽快感が良いです
One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。ということです。1%が無理でも0.1%なら前に進めませんか? 私がお教えするのは4スタンス理論をもとにしたトレーニングです。 簡単に説明すると、人の身体の動かし方は4パターン存在すると言うことです。 なのでトレーニング1つとっても4パターンやり方があるということです。 今まで出来なかったこともできるようになるかも? まずは立ち方から!座り方から! あなたは確実に、安心して、安全に、立ったり座ったりできてますか?そこからがスタートです。これが出来ないとトレーニング効率は上がりません。人生100年時代。健康でいるためには、目先ではなく先を見据えての基盤を作りませんか? 4スタンス理論は、健康になりたい、運動スキルを上げたい、パフォーマンスup したい、柔軟性を上げたい、スタミナつけたい、パワーをつけたい、スピードをつけたい、集中力をあげたい、身体をうまくつかえるようになりたい。 上記に当てはまれば誰でもやって見る価値あります。 少しでも気になった方はまずご連絡ください。 1人でもグループでも大丈夫です! 直接メールでも結構です。 onestepbeyond4@yahoo.co.jpまでご連絡ください。 LINE🆔@354sehlcで検索していただいてご連絡していただいても大丈夫です。 インスタグラム https://www.instagram.com/shuntaro.4stans にいま行かせていただいてるところの写真などが載っていますので、ご覧になってください。
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2020/04
- ゲストさん
- 4スタンス理論を軸に自分の身体の特徴(タイプ)を知り、それに伴った身体の使い方をした事でパフォーマンスが変わりました。より一層、やる気が湧いてきました。指導法は、まずはこちらの要望に耳を傾け、話をしてから始まりますので、安心して取り組む事ができました。
はじめまして。ご覧いただきありがとうございます。 Happy orange yoga のhitomi(ヒトミ)と申します。兵庫、大阪を中心に活動させていただいております。 🌿どんなヨガ?🌿 現在、マタニティヨガのみ承っています。 一般的なヨガ(ハタヨガ)、シニアヨガ、マタニティヨガ、椅子に座ってのヨガ、肩こり解消ヨガ、メンズヨガなどどのようなヨガでも可能です。メニューはリラックス系、ストレッチ系、フロー系(連続した動き)、シェイプアップ系などお客様の気分や状態に合わせて組ませていただきます。ご相談下さい(*^^*) また、身体のことだけではなくメンタル面も勉強しております。現在、大学&スクールにて心理学を勉強中です。心のことでお悩みの方にも対応可能です。 初心者の方でも、もっとヨガを知りたいと思っている方、その他どのような方でも老若男女問わず丁寧に対応させていただきます。 どうぞ宜しくお願い致します。 🌿私がヨガと出会った背景🌿 ヨガを始めたのは6年前。結婚を機に福岡県から兵庫県へ引っ越してきました。慣れない土地での生活、慣れない家事に精神的に参っていた頃にヨガと出逢いました。ヨガを知ったのはそれよりも前のことで、まだ実家にいる頃、母がヨガを始めて身体も柔軟に、そして性格も明るく元気になっていっているのを見ていたので、ヨガってそんなにすごいの?と思っていました。それが気になっていたこともあり、救いを求めている時に思いついたのが、ヨガでした。 ヨガを始めてから、それまでこれといったスポーツ経験もなくガチガチに硬かった私の身体が柔軟になりました。そして、心も柔軟になり持ち前の明るさも取り戻すことができました。 今ではヨガを通して友達もでき、そして関西大好きっ子です!😊 皆さんにもヨガを通して日々に彩りを添えるお手伝いができればと思っています。
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2019/08
- ゲストさん
- 先生とはもう4年ほどの付き合いになります。とても勉強家でどんどん技術を磨かれ毎回学びの多いレッスンを受けられることに感謝しています。今後とも宜しくお願いします。(箕面.後藤さん)
◆爪先から頭頂までくまなく踏みほぐす足圧術60分
¥4,000
◆≪疲れた体に≫爪先から頭頂までくまなく踏みほぐす足圧術90分
¥5,500
◆≪パンパンにこった体に≫爪先から頭頂までくまなく踏みほぐす足圧術120分
¥7,000
●ヨガ固定クラス60分+足圧術60分で体の芯からスッキリ ★通常5500円が
¥5,000
Q: 施術ができないケースはありますか? A 体に多少負荷をかける施術になりますので、妊婦の方、疾患を抱えた方は施術できません。 ご不安な方は、事前にお尋ねください。
Q:痛くはないですか? A:「足で踏む」施術ですが、痛みや圧迫感はなく加減を聞きながら行いますので、ご安心ください。 施術後はスッキリとした目覚めのようです。
30代から60代くらいまでのお客様が中心です。 60分、90分、120分とありますが、90分以上の施術がおすすめです。
朝起きるとき、辛かった腰がかなり楽になった人がいます。 ゴルフの疲れにも効果あったと喜ばれています。
各所のコリや疲れをじっくりとほぐすのはもちろんですが、その方の持つ生命力と呼応することを心がけています。
その他特長などの紹介
全身を揉みほぐすことによって、気になる場所もよりほぐれていきます。
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2023/01
- かなえさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 4,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- とても丁寧。足でしっかりとほぐしてくれるので、凝りのひどい人も満足できると思います。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 足圧術に興味があったため
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても和やかです。美味しいお店や温泉などの情報を教えてもらったりしています(笑)子どもも原点さんのことが好きで、よく話したり遊んでもらっていて、助かります。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 体が軽くなりました。足のむくみや肩こりなどが楽になります。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特にありません。
お客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチ+パーソナルトレーニングと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。体力を向上させるトレーニングとケア、柔軟性を向上させるストレッチ整体を複合できる点が私の強みです。 営業時間 不定休、予約制 連絡先 09099405691
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2019/10
- ゲストさん
- 40代 男 ゴルフしてますが、腰の可動域が狭く飛距離が出ず悩んでました。そんな時お世話になりました。始めはただのマッサージだと思ってましたが、終わった後、体が軽く、揉みかえしもなくとてもスッキリしました。ゴルフについてはスコアーはともかく今までよりも楽にクラブかふれる様になりました。
はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN Crownーstudio をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット3つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング ・姿勢改善にピラティス ・柔軟性向上にYOGA ・腰痛肩こりにストレッチ ・軽い筋トレにダンベル体操 ・体幹トレーニングにFlowin などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名~13名で行います。(人気のLessonは予約制限があります) ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】(マシン設置) ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア(ストレッチポール2本、バランスボール2つ、ダンベル多数) 全営業日使いたい放題となっております。(※会員種別により制限あり) ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設!暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン(個人指導で行います) 在籍トレーナー5名(男性3名女性2名) ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門(有資格者)スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではリピート率!90%以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか?アクセスお待ちしています。 Crown-studioスタッフ一同より
はじめまして! 4月にNEW OPENしました、 北区中津のパーソナルトレーニングジム TRANSISTA(トランジスタ) 代表トレーナー木藤と申します。 完全プライベートな空間で、一人一人のニーズに合わせた楽しく続けられるトレーニングを提供しています。 女性トレーナー在籍のため、女性の方も安心してトレーニングができます! 身体を確実に変え、なりたい自分を手に入れるために、一緒にトレーニングを始めましょう!!! #ダイエット #筋トレ #ペアストレッチ #友達、家族と一緒に #お子様連れOK🙆♀️ #駅近 #梅田徒歩圏内 http://transista-gym.com
【手ぶらで全身ストレッチクラス】 マンツーマンプライベートレッスン60分
¥8,000
【手ぶらでストレッチクラス】 プライベートストレッチ体操 90分
¥12,000
【手ぶらでストレッチクラス】 プライベートストレッチ体操 30分
¥6,000
Q1.腰痛は楽になりますか 【回答】 腰痛の原因は多岐にわたりますが、過緊張している部位を緩め、力の入れるポイントを工夫することで痛みや疲れやすさは軽減できることが多いです。
Q2.運動が苦手で体も硬いですができますか? 【回答】 スポーツのような運動神経を求めることはありませんし、できることを丁寧に取り組みますので無理がございません。また、筋肉があったり、脂肪が少し多めのかたでも、工夫しながら取り組みますので効果は感じていただけます。
当スタジオをご利用くださっている多くの方は、40代以降です。性別に偏りはありませんが、ご利用されている多くの方の初期のお悩みは、「肩こり」「腰痛」「夜の寝にくさ」「体の冷え」にお困りのことが多いです。
定期的な継続で、3か月目ほどからは、睡眠の質の向上や、腰痛の軽減、さらには疲れにくさを感じていただくことが多いです。
人間皆体のつくりが違います。生活も、仕事の仕方もバラバラです。ですので、一人一人に合わせた必要な刺激を提供することで、無理なく、怪我無く、効果的なクラスを受講いただいています。
その他特長などの紹介
ヨガをすることで「生活」が楽になることを目指しています。 自分にあったヨガを受講することで、体の変化と同じように心にも良い刺激を提供することで、日常のバランスが整います。 〇ヨガレッスンのポイント〇 歪みや偏りを、やさしい動きで整えていきます。 体が楽になり、呼吸が変化し、集中力が高まっていくヨガレッスンを提供します。 〇身体状態の制約〇 急性期にあたる痛みが伴う状態の場合にはレッスンはお受けできません。 〇こんな方が受講されています〇 心がざわついて入眠しにくい 腰痛や肩こりが強くあり、整体へ行っても解消されない ヨガ哲学に興味があり、瞑想を深めたい 不安が強く、人とコミュニケーションがとりづらい ヨガを指導しているが、アサナを深めていく工夫に悩んでいる 〇レッスンの受講メニュー〇 定期的なレギュラークラス(グループレッスン) 個別対応のパーソナルクラス(1~3名での個別レッスン) 特別講座 指導者養成講座 〇ホームージ〇 http://seikatuyoga.com
体が固くても、どこか痛い個所があっても動ける範囲内で成果の出るストレッチをお教えいたします。
運動未経験の方も簡単な内容、出来ることからご指導していきます。
肩こりや腰痛改善を目的としている方からパフォーマンス向上のため関節可動域を広げたいアスリートの方まで大歓迎です。
その他特長などの紹介
兵庫県尼崎市で格闘技を中心に様々なレッスン、トレーニングを学ぶことが出来る、ボクシング&スポーツジムBMCを経営、運営。 運動指導歴31年。 インスタグラムのストレッチ専門アカウント「BMCボディケアメソッド」はフォロワー3万4千人。
はじめまして、SHIN-Fit(シンフィット)の新里 卓也(シンザト タクヤ)と申します。 元々私は鍼灸師として整骨院でリハビリや治療に携わっていた経験があり、ダイエット、ボディメイクといったトレーニングだけではなく、肩凝り・腰痛・頭痛等の不定愁訴の改善や不良姿勢の矯正といったコンディショニングについてもご相談に乗る事ができる為、多くの方に喜んで頂いています。 トレーニング、というと「続けられるかな…」と不安に思われる方が多いかと思いますが、そこがトレーナーの腕の見せどころです。 トレーニングメニューは解剖学や身体の使い方をきちんと学んでいれば、あとはアイディア次第で無限大です! 『飽きさせない』をテーマに、お一人お一人に合わせたメニューをその都度組み立てていきますので、毎回違ったメニューで楽しさを感じて頂けるよう心がけています。 もちろん、その日の体調や気分に合わせられるので、「今日は身体も心も疲れているからメンテナンスだけして欲しい」などのご希望に沿う事も可能です。 また、足部障害の改善にも力を入れており、「フォームソティックスメディカル」と呼ばれる矯正用インソールの処方を行なっています。出張でのランニングレッスンも受け付けておりますので、ご興味があれば気軽にご相談下さい。 ブログに詳しいプロフィールや詳しい料金のご案内・予約フォームを載せておりますので是非ご覧下さい。 https://shin-fit.com/ ◆料金の詳細◆ 体験レッスン(実際のトレーニングの体験とカウンセリング) 90分 ¥5,000(税込) 入会金¥50,000(税込) 2回目以降 90分 ¥15,000(税込) 60分 ¥10,000(税込) 2人以上のトレーニングも可能です。 料金についてはお問い合わせください。 ◆連絡先◆ TEL 090-3281-0508 MAIL fct.shinshintrainer@gmail.com instagram https://www.instagram.com/takuya_shinzato1006/ facebook https://www.facebook.com/takuya.shinzato.31
Yoga Studio Kiranah ヨガスタジオキラナ、大阪府高石市に7月オープン‼︎ 現在先行入会会員を募集しております☆ 入会特典の適応条件、詳細などはLINE @にてお問い合わせください。 @kiranah で検索‼︎ 体験2000円 1レッスン2500円 月4回8000円 月8回14000円 入会金5000円(先行入会で無料+特典あり) お気軽にお問い合わせください😃 08046428819
M's TrainingGym 〜加圧トレーニング×骨盤矯正×ダイエット〜です。 私たちはダイエットだけを目的としたトレーニングを行なっていません 現在はRIZ●Pさんを初めダイエットジムがほとんですなんです。 そして内容は? 短期 (2.3ヶ月) 高額 (30万円前後) トレーニング内容が乏しい (狭いのでトレーニング器具・内容が限られる) トレーナーの知識が浅い (採用は初心者採用が多い) 正直業界最大手がこれで成功したので 右に習えで軒並み短期のダイエットジムで溢れています。 【筋肉×神経×バランス×心肺機能=身体変化】パフォーマンスアップ この方程式を軸に一人一人に合わせて作り上げて劇的に身体を変えていきます。 エムズトレーニングジムではエビデンスデータを元に世界基準のトレーニングを 独自のトレーニングにしご提供しています。 全トレーナーがトレーニングだけでなく医療の知識や技術もつけるため 医療現場でも学び非常に質の高いトレーナーが揃っています。 ・ダイエットしたい ・ただ体重を落としたい。 ・10キロ落としたい これって目標ですよね? 大切なのは『目的です』 短期的な視点で走ると必ず失敗します。 。 現在 "体験料金¥19.800が ¥1,980-で体験いただけます。 1日3名様限定 ぜひお気軽にお試しください‼️
マシンを使わない体幹トレーニング ダンスエクササイズ ラテンダンス サルサ ZUMBA ルーシーダットン(タイ式ヨガ) 寝てるだけストレッチ 全くの未経験や体力に自信の無い方でもマイペースで動いていただけます♪ ☘️飛び込みOKのラテンダンスレッスンを不定期でおこなっています。詳しくは↓から♪ 🌸場所: Studio1000 大阪市北区兎我野町5-6 (大阪駅、梅田駅から徒歩約15分) 🌸料金: 1lesson¥1500 🌸対象年齢: 小学生以上 3歳以上のお子様も保護者同伴であれば、ご参加いただけます。 🌸日程:未定 ご質問等ございましたら、お気軽にご連絡下さい。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております❣️
①ストレッチ、指圧による整体 ②ダイエット、食事アドバイス グループ&パーソナル 主に出張型です。 店舗でも可能です。 企業、個人のご自宅どこでも出張致します。 某大手ストレッチ専門店推奨のストレッチ技術と某大手パーソナルジム出身のダイエット、体作りのノウハウ!! 根拠と絶対的な結果だけを大切にしています。 お電話お待ちしております。
Q.身体が硬いので続くか心配 A .フレックスクッションという高さと傾斜のある三角形のクッションに座るだけでまっすぐの姿勢になります。 柔軟性はまっすぐの姿勢を意識することが重要なのでまずは姿勢づくりから始まり段階的にすすめていくので徐々に柔軟性が上がる実感が出てきます。
Q.高齢者でも大丈夫ですか? A.大丈夫です! 70代女性の方が180°開脚出来ました実績があります。
年齢:中学生〜80代 男女問わず参加可能 こんな方にオススメ ・180°開脚が出来るようになりたい ・柔軟性を身に付けたい ・ケガをしにくい身体になりたい ・姿勢をキレイにしたい ・肩こり、腰痛を和らげたい
70代女性。開脚前屈が全くできない状態からフレックスクッションで骨盤運動を行なっていく内に手のひらが床にタッチ出来るようになりました!
柔道整復師の視点から 個々の柔軟性や身体的特性に合わせたストレッチ等を提案します。
その他特長などの紹介
フレックスクッションという三角形のクッションを使用して、骨盤周りの可動域を拡げ、180度開脚や前屈など身体の柔軟性を上げるマンツーマンレッスンです。 柔軟性を上げるには、背すじが伸びた姿勢を身につけることが近道です! このフレックスクッションは高さと前方傾斜があるので座るだけで自然と背すじが伸びてきます。 前方傾斜の特性を活かせば、常に重心が前に傾くので前屈がしやすくなります。 この教室はマンツーマンレッスンで行います。 体操競技歴22年の柔道整復師(整骨院の先生の資格)が正しいストレッチを教えていきます! 身体が硬いと嘆きの方もこのクッションを使用したストレッチを行えば日に日に柔らかくなっていきます。 是非身体の柔軟性を上げたい方は是非受講してみて下さい! (実施案内) 1回30分のマンツーマンレッスン 基本的に私とお客様との相談で実施スケジュールを組んでいきます! 1、対応可能日 月(09:00~11:00)(19:00~20:00) 火(19:30~21:00) 日(15:00~18:00) 2、場所 主にレンタルスタジオで行います。 3、料金 単発 3,300円(税込) 月4回コース 12,000円(税込) 月8回コース 22,000円(税込) 全て現地決済となります。 4、コロナウイルス対策 非接触体温計による検温 レッスン前後の手指アルコール消毒 レッスン中のマスク着用必須 レッスン前後の備品消毒 ○講師紹介 久保 学(柔道整復師、JATI-ATI) 整骨院勤務を経て、2017年から「フィットネス専門の柔道整復師」として、スポーツクラブでスタジオレッスンインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動中! また体操競技歴22年の現役選手でもあります。 (指導実績) ・スポーツクラブにて、高齢者向けの健康体操クラス、フレックスクッションを使用したストレッチのクラスを実施中 ・整骨院勤務、パーソナルトレーナーとして約100名以上の施術経験あり
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大阪府のストレッチ教室の口コミ(評判)
5
2023/04
- みうみうさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 33,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ジムエリアが広くお洒落で楽しくトレーニングが出来ます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に勧められて行きました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく一緒に目標を目指してくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩こりなど酷かったんですが、ここでしっかりトレーニングや施術を受けてかなり楽になりました。
5
2023/04
- はらみさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 医療資格持ちで知識も豊富で自分に合ったプログラムを作ってくれるところが、とてもお気に入りです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院も併用してて安心感があったからです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても気さくで優しい方で、楽しく指導してくれるので今でも頑張れてます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 猫背で悩んでたんですが、先生の指導で改善する事が出来ました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特には無いんですが、たまに厳しい時があります。頑張ります。
5
2023/05
- 吹田のおっさんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーの利用が初めてで体験の申し込みから何から分からない事だらけで不安でしたが、ゼヒトモのチャットで丁寧に対応していただき安心して始める事が出来ました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 担当していただいているトレーナーさんはいつも笑顔なので、きつい課題であってもセッション中は乗り切ることが出来ています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は慢性的な膝痛と腰痛の改善と予防方法を身に付けたくてレッスンを受けています。整体や鍼灸みたいな即効性はありませんが習ったトレーニングをコツコツ続けていれば確実に結果は出ます。今は痛みが改善し予防に向けたトレーニングをしています。
5
2023/03
- アラフォー親父さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 国家資格持ちな整骨院。駅からすごく近い。ストレッチだけじゃなく、トレーニングも姿勢矯正もしてもらえる。コスパが良いのでお得感有り。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院の資格持ちでしたので、街中にあるストレッチ店よりも知識も有って上手でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 結婚されていて子供が3人モもいる、頑張りやなパパさん。漫画とスノーボードが好きらしく、話していて楽しい。スノボーにいたってはイントラもしていたレベルだそうです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレッチをしてもらって実感したのは、1人でするにはやはり限界があるなと思いました。他では伸ばしてくれなかった肩の裏側や、腰痛にならないための足首のストレッチ等々、通いつめる気満々になりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- もっと高級感出しても良いと思いました。
- その他のご意見・ご感想
- 予約の取れない繁盛店になって自慢したいような、誰かに教えたくなるお店でした。
5
2022/10
- ゆうすけさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めに痛みや違和感のある所が無いか聞いてくださり、身体の状態を見て歪みや筋肉の固まっているところを判断して、身体の違和感や自分でも気づかないような足の長さの左右差といった歪みなどを改善していただけます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 施術の内容や自己紹介などを参考に、資格も多数取得されていることを含めて決めました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらは初対面で緊張していたのですが、トレーナーさんはとても明るくて、話しやすい雰囲気でした!こちらからも身体の気になるところなどを伝えやすくて大変ありがたいです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術後、身体が動かしやすく楽になった感覚でした!効果は初回から実感できました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 改善してほしいところはありません。
- その他のご意見・ご感想
- 以前から身体の固さや歪みなどが気になっていましたが、自分ではなかなかストレッチなどを続けられず諦めてしまい、気分も晴れない状態でした。ですが今回プロの方に施術してもらい、身体も心もとても楽になりました!これからも継続してこの方にお願いしたいです!
大阪府のストレッチ教室の人気の依頼とプロからの提案
依頼の詳細
顔がおひとりずつ違うように、身体も違います。悩みも一人ずつ違うから、その人の悩みに合わせた体力で寄り添います。 スタジオKには色々な悩みの方が来られています。 ・身体が硬くて運動するきっかけがない ・悩みは一つじゃなく、いろいろなことが細かく積み重なって今の身体が心配 ・自分は何から始めたらいいかわからないけど将来の身体に不安がある ・痛みも緩和したいし、身体もキレイにしたいと悩んでいる ・グループレッスンについていくほどの体力に自信のない ・とにかくゆるいストレッチくらいからゆっくり始めたい ・食事と運動と同時に取り組みたい ・姿勢をキレイにしたい おひとりずつの悩みに寄り添い、その人にあった運動方法で一緒に叶えていくためのレッスンです。
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