大阪府大阪市内南部のストレッチ教室のプロが近くに144人います

何度も書いてますが、身体からの声を聞くことが出来ますので、満足度はかなりあると自負しております。 ここに来てよかった！とよく言われます。

こんにちは、アヴニールストレッチのＭＡＹＵです。 幼少期から目立つ事や、踊る事が大好きで、クラシックバレエを習っていました。コンクールでは推薦されることもありました。 その後はヨガのインストラクターをし、バレエとヨガを取り入れたレッスンを担当していました。 そこでお客様のお体のお悩みをもっと寄り添えないかと思い ストレッチ店に入社しストレッチの技術を磨き多くの方に指名をしていただくようになりました。 ストレッチを中心にクラシックバレエの柔軟性も取り入れた手技が得意です。 【施術の流れ】 １．ご確認とご同意 安全と健康に貢献する為、下記の内容についてご確認の上、ご同意お願いします。 医療機関や医師などにより運動制限が課されていないか。 妊娠・傷病・飲酒状態もしくはアルコールが体内に残留していないか。 検査や手術前後、安静が必要な状況下にないか。 過去現在に傷病や疾患について秘匿してないか。 ※ご同意頂けない場合は施術ができません。 予約当日に同様の件が生じた場合、施術が実施されなくてもご予約時の100％の代金をご請求いたします。 ２．問診 症状やご要望を丁寧にヒアリングを行います。 ３．検査 現状を分析しお客様にあった施術をプランニングします。 ４．施術 症状に合わせたお客様だけのメニュー 脱力状態から、筋肉繊維を整え、ストレッチを行っていきます。 ５．お会計 現金もしくはクレジットカードでのお支払い お得な割引券のご案内いたします。

当店オリジナルのパーソナルストレッチは 1回45分でストレッチ・ボディケア・筋膜リリース・スポーツマッサージなどをお一人おひとりに合わせて選択し行います。もちろんご希望があればボディケアを長くしたり、ストレッチを長くしたりできます。 来た時よりもカラダが軽くそして動きやすいカラダへ！痛みなどが緩和されるように、トレーナーがお客様に寄り添いながらご提案しますので、ご納得いただいた上でストレッチ・施術を行います。 ご安心してお越しください。 ​※当店では医療行為は行っておりません。治療ではなく、カラダの調整を目的としたコンディショニングになります。

痩せやすいカラダづくりのための 「筋膜コンディショニング」+「トレーニング」 確実に結果をだすための「栄養管理」 ・効果的に筋肉をつけたい ・健康的なカラダになりたい ・肩こりや冷え性など不調を治したい ・しっかり栄養もとりながら、ダイエットを成功させたい ・メリハリのあるカラダになりたい ・美脚・美尻になりたいなど さまざまな要望に応えます ポイント⓵ 痩せやすく、太りづらいカラダづくり ○○制限、○○抜きといわれるダイエット方法は急激な体重減少が期待できる反面、必要な栄養が不足していることから、「リバウンド」「ホルモン異常によるカラダの不調」などが起こりやすいのが特徴です。 また急激な体重減少は、当然骨格筋量の減少も大きくなるため、「筋力」「体力」低下を招き、猫背やO脚などの姿勢の悪化の原因となります。 姿勢の悪化はさらに、「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」など運動器の痛みの原因となるため、注意が必要です。 トレーニングにより筋力低下を予防することは、基礎代謝を向上し、ダイエットにおける失敗「リバウンド」を起こさないだけでなく、将来の健康のために大変重要なポイントです ポイント② 「筋膜コンディショニング」によるリンパ・血液循環の改善 筋膜には神経、血管、リンパ管が通っており使い過ぎや冷え、(過去に受けた)ケガなど、何らかの原因により筋膜同士の滑りが悪くなる機能障害を起こします。 それにより、浮腫みや冷え性を引き起こしやすくなります。 冷えや浮腫み(循環不全)はダイエットにとって大きなマイナス要因となります。 ボディメイクプログラムでは、毎回トレーニング前に部位ごとに分け筋膜コンディショニングを行います。 それによりダイエットを成功させやすくなるだけでなく、様々なカラダの不調の改善も望めます。 ポイント③ 確実に結果をだすための「栄養管理」 ダイエットの成功は栄養管理なしには達成は不可能です。 パーソナルトレーニングでは現在のカラダの状態に応じた食事計画を作成し、管理を行っていきます。

身体を診ている沢山の仲間たちと切磋琢磨して、効果的なストレッチを日々研究しています。 解剖学に基づく部位ごとに効果的なストレッチを改良、改良を繰り返し、最先端ストレッチを提供していきます。

《ストレッチレッスン×体幹トレーニング》 初心者向け🔰大人から始めれるレッスンです！ リフレッシュをされたい方、運動不足解消、姿勢改善されたい方、ダイエットをされたい方、ゆっくりご自身のペースでカラダを引き締めたい方に💁‍♀️

はじめまして！ 藤嶋凌也と申します！ フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして8年勤務し、現在は独立し心斎橋でコンディショニングサロンRe:moveを運営しております！ スタイルアップだけでなく、肩こりや腰痛の改善なども得意としております！ ほかのところに行ってもあまり良くならない...と思ってらっしゃる方は是非1度当店をお試しください！ 皆様にお会いできることを楽しみにしております！ 料金 初回60分体験:¥5,000 初回90分体験:¥8,000 2回目以降は回数や分数によって変わりますので 初回ご体験時にお身体の状態に合わせてご提案させていただきます。

エステとトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューを提供しております。体の内側を整えながら、トレーニングを行うことで根本から体をリセットし、整えることができます。 ダイエットにチャレンジしたけど失敗ばかり。 体がだるくて、運動したいけど取り組めない。 肩凝り、腰痛、冷え性を改善したい。 こんな悩みの方へ当サロンが解決へサポートします！ メニューは個別に合わせてお作りしますので、運動初心者の方や続けられるか不安な方もお気軽にご相談ください。 メニューの体験はどなたでもご利用いただけます。

＜提供できること＞ パーソナルストレッチ、リラクセーションマッサージ、スポーツマッサージ、もみほぐし、各種関節痛などの治療、骨盤矯正、脊柱矯正、トレーニング指導、運動指導、ボディーワークトレーニング、モーターコントロールトレーニング、リハビリテーション技術などを組み合わせた当院独自のトータルボディーケア ＜料金＞ ★初回限定★　 「お尻 or お腹引き締め体験プラン」3500円(45分) 「パーソナルストレッチ＋トータルボディーコンディショニング」5000円（60分） 「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」5000円（60分） ★通常メニュー★ ●「お尻 or お腹引き締めプラン」1セッション：45分 ・都度払い→6000円 ・月4回コース→22000円（2000円お得♪） ・月8回コース→40000円（8000円お得♪） ●「お尻 or お腹引き締め＋脚リンパマッサージプラン」1セッション：60分 ・都度払い→7000円 ・月4回コース→26000円（2000円お得♪） ・月8回コース→48000円（8000円お得♪） ●「パーソナルストレッチ＋トータルボディーコンディショニング」1セッション：60分 ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円（5000円お得♪） ・11回券→70000円（7000円お得♪） ●「パーソナルストレッチ＋トータルボディーコンディショニング」1セッション：90分 ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円（5000円お得♪） ・11回券→100000円（10000円お得♪） ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション：60分ライトプラン ・都度払い→7000円 ・6回券→39000円（5000円お得♪） ・11回券→70000円（7000円お得♪） ●「整体・カイロプラティック・マッサージメニュー」1セッション：90分念入りプラン ・都度払い→10000円 ・6回券→55000円（5000円お得♪） ・11回券→100000円（10000円お得♪） ＜営業時間＞ 時間：9:00-21:00 ＊上記時間以外もご希望に応じて対応しております 休み：不定休 ＊契約選手（チーム）の遠征や合宿帯同などにより休んでいる場合があります ＜連絡先＞ TEL：070-8417-1468（クライアントさま対応中は出れないことがあります） LINE：https://lin.ee/gqpGh2b Email：a.eitoku1214@gmail.com Address：大阪市阿倍野区西田辺町2-3-2-302 最寄り駅：大阪メトロ御堂筋線「西田辺駅」2番出口から徒歩6分 　　　　　JR阪和線「鶴ヶ丘駅」南出口から徒歩1分 ＜HP＞ https://leap-physio-lab.business.site ＊なるべく毎日投稿をしています！

初心者でも体が硬くても全く関係なく、ただひたすら気持ちよく。でも、ものすごくよく伸び、スッキリする！！不調が改善する！！ 頑張らずに体の内側のエネルギー（伸びやあくび）で思いっきり筋肉を使ってスッキリした後は振動を感じながら究極のリラックスタイムです。 このリラックスタイムは氣功ヨガの私ならでは♪ 是非！！体験してみてください。

はじめまして。 鍼灸・コンディショニングパーソナルトレーニングを専門としているac&moxのオカ ヒトミと申します。 大阪の守口市を拠点に活動をしております。 ac&moxではお客様の元へ出張に行き施術をさせて頂きます。 ac&moxで提供している 【コンディショニング経絡ストレッチ】は 身体に沢山あるツボのとツボを繋ぐ道でその道に流れている“気“を刺激することで体中の血流を整え、 体の不調などを軽減、改善へと効果的なストレッチです。 〜コンディショニング経絡ストレッチの流れ〜 ☆カウンセリング 　お身体の現状などを聞き取り 　　↓ ☆お身体の動きをチェック 　　↓ ☆コンディショニング経絡ストレッチ 　　↓ ☆お身体の動きを再度検査 身体の中からケアする事で健康を手に入れ更に美しくなれると考えております。 女性が美しく健康を手に入れていただけるようac&moxではお手伝いを全力でさせて頂きます！ ご予約・気になることなど質問がございましたら、遠慮なくLINEまたはメール、Instagram にてお問い合わせください。 LINE→ https://lin.ee/31vl95f Mail → ac.mox0203@gmail.com Instagram 　　→https://www.instagram.com/ac.mox0203

One step beyond 代表の工藤です。 私があなたに伝えることは、社名にもある通り、今の自分の一歩先へ行くお手伝いをさせていただきます。ということです。1%が無理でも0.1%なら前に進めませんか？ 私がお教えするのは4スタンス理論をもとにしたトレーニングです。 簡単に説明すると、人の身体の動かし方は４パターン存在すると言うことです。 なのでトレーニング1つとっても4パターンやり方があるということです。 今まで出来なかったこともできるようになるかも？ まずは立ち方から！座り方から！ あなたは確実に、安心して、安全に、立ったり座ったりできてますか？そこからがスタートです。これが出来ないとトレーニング効率は上がりません。人生１００年時代。健康でいるためには、目先ではなく先を見据えての基盤を作りませんか？ 4スタンス理論は、健康になりたい、運動スキルを上げたい、パフォーマンスup したい、柔軟性を上げたい、スタミナつけたい、パワーをつけたい、スピードをつけたい、集中力をあげたい、身体をうまくつかえるようになりたい。 上記に当てはまれば誰でもやって見る価値あります。 少しでも気になった方はまずご連絡ください。 1人でもグループでも大丈夫です！ 直接メールでも結構です。 onestepbeyond4@yahoo.co.jpまでご連絡ください。 LINE🆔@354sehlcで検索していただいてご連絡していただいても大丈夫です。 インスタグラム https://www.instagram.com/shuntaro.4stans にいま行かせていただいてるところの写真などが載っていますので、ご覧になってください。

お客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチ＋パーソナルトレーニングと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。体力を向上させるトレーニングとケア、柔軟性を向上させるストレッチ整体を複合できる点が私の強みです。 営業時間　不定休、予約制 連絡先　09099405691

はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN　Crownーstudio　をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット３つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング　・姿勢改善にピラティス　・柔軟性向上にYOGA　・腰痛肩こりにストレッチ　・軽い筋トレにダンベル体操　・体幹トレーニングにFlowin　などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名～13名で行います。（人気のLessonは予約制限があります） ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】（マシン設置） ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア（ストレッチポール2本、バランスボール２つ、ダンベル多数） 全営業日使いたい放題となっております。（※会員種別により制限あり） ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設！暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン（個人指導で行います） 在籍トレーナー5名（男性3名女性2名） ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門（有資格者）スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 　また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではﾘﾋﾟｰﾄ率！90％以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか？アクセスお待ちしています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Crown-studioスタッフ一同より

はじめまして！ 4月にNEW OPENしました、 北区中津のパーソナルトレーニングジム TRANSISTA（トランジスタ） 代表トレーナー木藤と申します。 完全プライベートな空間で、一人一人のニーズに合わせた楽しく続けられるトレーニングを提供しています。 女性トレーナー在籍のため、女性の方も安心してトレーニングができます！ 身体を確実に変え、なりたい自分を手に入れるために、一緒にトレーニングを始めましょう!!! #ダイエット #筋トレ #ペアストレッチ #友達、家族と一緒に #お子様連れOK🙆‍♀️ #駅近 #梅田徒歩圏内 http://transista-gym.com

兵庫県尼崎市で格闘技を中心に様々なレッスン、トレーニングを学ぶことが出来る、ボクシング&スポーツジムBMCを経営、運営。 運動指導歴31年。 インスタグラムのストレッチ専門アカウント「ＢＭＣボディケアメソッド」はフォロワー3万4千人。

はじめまして、SHIN-Fit(シンフィット)の新里 卓也(シンザト タクヤ)と申します。 元々私は鍼灸師として整骨院でリハビリや治療に携わっていた経験があり、ダイエット、ボディメイクといったトレーニングだけではなく、肩凝り・腰痛・頭痛等の不定愁訴の改善や不良姿勢の矯正といったコンディショニングについてもご相談に乗る事ができる為、多くの方に喜んで頂いています。 トレーニング、というと「続けられるかな…」と不安に思われる方が多いかと思いますが、そこがトレーナーの腕の見せどころです。 トレーニングメニューは解剖学や身体の使い方をきちんと学んでいれば、あとはアイディア次第で無限大です！ 『飽きさせない』をテーマに、お一人お一人に合わせたメニューをその都度組み立てていきますので、毎回違ったメニューで楽しさを感じて頂けるよう心がけています。 もちろん、その日の体調や気分に合わせられるので、「今日は身体も心も疲れているからメンテナンスだけして欲しい」などのご希望に沿う事も可能です。 また、足部障害の改善にも力を入れており、「フォームソティックスメディカル」と呼ばれる矯正用インソールの処方を行なっています。出張でのランニングレッスンも受け付けておりますので、ご興味があれば気軽にご相談下さい。 ブログに詳しいプロフィールや詳しい料金のご案内・予約フォームを載せておりますので是非ご覧下さい。 https://shin-fit.com/ ◆料金の詳細◆ 体験レッスン（実際のトレーニングの体験とカウンセリング） 　90分　￥5,000（税込） 入会金￥50,000（税込） 2回目以降 　90分　￥15,000（税込） 　60分　￥10,000（税込） 2人以上のトレーニングも可能です。 料金についてはお問い合わせください。 ◆連絡先◆ TEL 090-3281-0508 MAIL fct.shinshintrainer@gmail.com instagram https://www.instagram.com/takuya_shinzato1006/ facebook https://www.facebook.com/takuya.shinzato.31

M's TrainingGym 〜加圧トレーニング×骨盤矯正×ダイエット〜です。 私たちはダイエットだけを目的としたトレーニングを行なっていません 現在はRIZ●Pさんを初めダイエットジムがほとんですなんです。 そして内容は？ 短期　（２．３ヶ月） 高額　（３０万円前後） トレーニング内容が乏しい　（狭いのでトレーニング器具・内容が限られる） トレーナーの知識が浅い　　（採用は初心者採用が多い） 　 正直業界最大手がこれで成功したので 右に習えで軒並み短期のダイエットジムで溢れています。 【筋肉×神経×バランス×心肺機能＝身体変化】パフォーマンスアップ この方程式を軸に一人一人に合わせて作り上げて劇的に身体を変えていきます。 エムズトレーニングジムではエビデンスデータを元に世界基準のトレーニングを 独自のトレーニングにしご提供しています。 全トレーナーがトレーニングだけでなく医療の知識や技術もつけるため 医療現場でも学び非常に質の高いトレーナーが揃っています。 ・ダイエットしたい ・ただ体重を落としたい。 ・１０キロ落としたい これって目標ですよね？ 大切なのは『目的です』 短期的な視点で走ると必ず失敗します。 。 現在 "体験料金¥19.800が ¥1,980-で体験いただけます。 １日3名様限定 ぜひお気軽にお試しください‼️

フレックスクッションという三角形のクッションを使用して、骨盤周りの可動域を拡げ、180度開脚や前屈など身体の柔軟性を上げるマンツーマンレッスンです。 柔軟性を上げるには、背すじが伸びた姿勢を身につけることが近道です！ このフレックスクッションは高さと前方傾斜があるので座るだけで自然と背すじが伸びてきます。 前方傾斜の特性を活かせば、常に重心が前に傾くので前屈がしやすくなります。 この教室はマンツーマンレッスンで行います。 体操競技歴22年の柔道整復師(整骨院の先生の資格)が正しいストレッチを教えていきます！ 身体が硬いと嘆きの方もこのクッションを使用したストレッチを行えば日に日に柔らかくなっていきます。 是非身体の柔軟性を上げたい方は是非受講してみて下さい！ (実施案内) 1回30分のマンツーマンレッスン 基本的に私とお客様との相談で実施スケジュールを組んでいきます！ 1、対応可能日 月(09:00～11:00)(19:00～20:00) 火(19:30～21:00) 日(15:00～18:00) 2、場所 主にレンタルスタジオで行います。 3、料金 単発 3,300円(税込) 月4回コース 12,000円(税込) 月8回コース 22,000円(税込) 全て現地決済となります。 4、コロナウイルス対策 非接触体温計による検温 レッスン前後の手指アルコール消毒 レッスン中のマスク着用必須 レッスン前後の備品消毒 ○講師紹介 久保 学(柔道整復師、JATI-ATI) 整骨院勤務を経て、2017年から「フィットネス専門の柔道整復師」として、スポーツクラブでスタジオレッスンインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動中！ また体操競技歴22年の現役選手でもあります。 (指導実績) ・スポーツクラブにて、高齢者向けの健康体操クラス、フレックスクッションを使用したストレッチのクラスを実施中 ・整骨院勤務、パーソナルトレーナーとして約100名以上の施術経験あり

理想の身体への第一歩 世界一安心できるジムで、ライフスタイルにトレーニングを 楽しいから続く、続くから変わる 変わりたいを現実に BMH PERSONAL GYMでは「世界一安心できるジム」として掲げており、専任のトレーナーとカウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 そして一人一人のなりたい理想の身体に向けて徹底的にサポートさせていただきます。 また、「運動を始めるきっかけ作りがしたい」という想いで、クラウドファンティングによる皆様の応援によって作り上げたジムであり、未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそ利用していただきたいジムです。 一人一人に「フォーカス」する10個のポイントをコンセプトとして実施させていただきます。 1　寄り添いながらも力強くサポート 追い込むだけがトレーニングではない。 一人一人の目標を深掘りし、その目標に合わせて最適なオリジナルメニューを考え指導します。 2　専属のカウンセラー兼コーチがつく 専属のトレーナーの他に、カウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 トレーナーには伝えにくい悩みの相談や、メンタルケアとしてのサポートとしてご利用していただけます。 3　運動初心者の方大歓迎 当ジムでは、運動を始めるきっかけ作りに力を入れています。 運動初心者や、トレーニングにおいて苦手意識がある方でも、無理のない範囲で徐々に強度を上げながらセッションさせていただきます。 4　様々な個性を持ったトレーナーが在籍 トレーナーの個性＝長所と考えます。キックボクシングやピラティス、そしてコーチングといった専門の資格を持ったトレーナーが在籍しています。 5　セッション前のヒアリング セッション前に必ずヒアリングの時間を設けています。 当日の体調、目標に対する進捗状況の確認をさせていただいています。 状態に合わせて、メニューにストレッチを取り入れたり、治療を取り入れたりと柔軟に対応させていただきます。そしてどんな状態でも、柔軟に対応できるトレーナーがいることも当ジムの強みです。 6　ジムが広い ジムの広さは40平方メートル、約12坪の仕切りのない大きなワンルームになります。 マンツーマンのジムとしては珍しい大きさの広さで、その分開放的で思う存分トレーニングをすることができます。 広さを利用してボクササイズや、バトルロープを使ったトレーニングもすることができます。 7　駅から徒歩10秒の近さ 御堂筋線5番出口から、出てすぐのビルの6階にあります。 雨の日も濡れることなく、ジムまで来ることができます。 8　オンラインパーソナル、出張パーソナルもある 対面パーソナルトレーニングの他に、オンラインと出張のサービスもあります。 遠方でなかなかジムに通うことは難しい、自宅でサクッとトレーニングがしたい、正しいフォームを教えてほしいといったご要望にお答えします。 9　コーチングを提供 コーチングとは行動を促すためのコミュニケーションです。別名メンタルコーチングや、ライフコーチングとも呼ばれています。 ココロにフォーカスすることもあれば、人生をテーマに扱うこともあります。 セッション方法はオンライン、もしくはジムでの対面セッションを選んでいただけます。 コーチング専門の資格を持った当ジム自慢のコーチがセッションさせていただきます。 10　月額通い放題 継続して運動を続けていただきやすいように、レンタルジムの月額サービスを提供しています。 パーソナルで自分に合ったトレーニングを身につけることができ、その後はいつでもご自身のタイミングでジムに来店して運動することができるので、「ライフスタイルにトレーニングを」確立してもらうことが可能です。

ストレッチだけでなく、美容、痩身、骨盤のゆがみや自律神経のお悩みなど、様々なお悩みが1カ所で全て解決できるのが私のセールスポイントです！ 帰るときに、お客様に『次はいつ来られるかな(*^-^*)』と来たくなる場所、あなたのサードプレイスになれるようにいつでもお待ちしております！ ストレッチレッスンじゃなくても遊びに来て下さい('-'*)

瀧口順子現代舞踊研究所に所属し、モダンバレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスを指導しています。お客様の希望のレッスンで身体の仕組みから骨格を整えけがや痛みのない身体づくりを考えたレッスン内容にしています。 スタジオは新型コロナ対策として、レッスン前後の消毒や換気を行い、必要に応じてマスクの着用での指導を徹底しており安心してご受講いただけるようにしています。

パワーヨガ、アシュタンガーヨガ、newヨガ→ここまではスタジオにてレッスン。 月に一度外ヨガを大阪城近辺にてイベントしております。 コアトレーニング、ピラティス、パーソナルヨガ、パーソナルストレッチ、パーソナルトレーナーとしてスポーツクラブや美容サロンにて指導中。 主にダイエット、ボディメイク、姿勢調整、痛みを和らげる、等相談にお応えできるようにしております。 20代から70代までの女性が多く年齢幅広く受けていただいております。

はじめまして堺市で美ボディメイキングをしている実麻紀です。歳を重ねていくうちに身体を隠す服を着てしまったり、水着をかっこよく着たい‥でもどんなトレーニングをすればいいのか迷ってしまいますよね。 身体を引き締めたい、痩せたいと悩まれている方に重い負荷をかけずトレーニングをしていただきレッスンいたします。継続すれば身体のラインは必ずかわります。 日々の積み重ねで身体はかわるのです。 実際私も身体もトレーニングと食事でかわりました。 ベストボディジャパン2018大津大会3位 2019和歌山大会準優勝、京都大会3位の実績があります。 なりたいボディラインをイメージして伝えていただきレクチャーアドバイスいたします。 ✨ダイエット食事指導 実際に私が2年間で7回の減量ダイエットを経験して大会入賞経験により構築した内容です。 ✴︎低血糖にならない方法 ✴︎リバウンドしても大丈夫♡ ✴︎筋肉をおとさないように指導します。 ✴︎卒業時に戻しかたまで伝授します。 要は 🌺自身の身体の体重をコントロールする技術を身につけていく٩(๑❛ᴗ❛๑)۶と言うことです。 無理なダイエットして筋肉おとさないように、そして食べながら しっかり身体を休めて そこからまた調整して行く方法です。 一度出来るようになればあとは自身でまたダイエットできますよ✨ 綺麗になれば欲もでます♡ そこからエステのお手入れを入れていくと本当に見違えるくらい若返ることができます＾＾ 10年、いえそれ以上若返って人生最高の綺麗を手にして今よりももっと自分大好きになれると幸せですね💓 食事指導✴︎3週間16500円 〜3キロから5キロ減量目標のかた トレーニングまたはキャビテーションボディコース体験された方はレシピ付き ✴︎7週間33000円5キロから8キロ減量目標の方 トレーニングまたはボディコース体験された方はレシピ付き 堺市諏訪ノ森駅から徒歩10分。 女性プライベート専用のジムとサロンです。 腰痛の方や肩が痛くてという方には、高周波、キャビテーションでのボディのケアメンテナンスもしています。総合的にあなたの身体とお肌をプロデュースいたします。 トータル美ボディメイキングサロンです。 ただ痩せるだけでなく必要な筋肉をつけ不調を改善して美しく引き締めてキラキラ輝きましょう! 完全予約制でLINE@にてお問い合わせくださいませ。LINEは時間対応しています。 LINE@767bsodr お悩みなどアドバイスのみでも遠慮なくお問い合わせくださいませ。 美ボディパーソナルトレーニング体験60分 初回カウンセリングに15分お着替え等含めて合計90分から100分ほどの内容となります。 体験価格8,000円（初回料金） 継続したい方2週間以内同金額。 お得な回数チケットあり。 食事指導とトレーニングとお手入れで あなたの悩み改善makiがいたします。 ✨女性専用サロンです✨

プロフィールをご覧頂きありがとうございます。 インストラクター歴10年。 バレエやストリートダンスのメソッドを通して、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスの基礎、振付などをメインとして指導させていただいてます。 簡単なストレッチの指導やボディメイクのお手伝いもさせていただいおております。 ・ダンスを始めたいけど、なかなか勇気が出ない、ダンススタジオの大人数の中で踊るのは恥ずかしい… ・歓迎会、披露宴等でダンスを踊りたいが経験がない… ・在宅ワークが続いてて運動不足… ・長時間の作業で肩凝りや腰痛がひどい… ・もう少しダンスのスキルをアップしたい… などなど キッズダンサーやママ友同士、高齢のお客様からもリピート頂き、それぞれのレベルに合わせた楽しいレッスンをこころがけております。 できる限りお客様のご要望にお応えいたします！！ ★今なら初回限定特典で全レッスン60分500円！！！！ この機会に是非ご利用ください！！ 見積もり、レッスン内容等、何か質問ございましてら、是非メッセージにてご連絡下さい。よろしくお願いします！！！

はじめましてパーソナルトレーナーの宮崎です！ 私のパーソナルトレーニングでは ダイエット、ボディメイク、肩こり腰痛などの機能改善、ゴルフで必要なトレーニング、シニアの方の体力向上などマンツーマンでサポートします。 まずは1人で悩まずに一緒に目標達成、問題解決していきましょう！ また各地にあるレンタルジムを利用して出張パーソナルトレーニングを提供してます。 可能な限りお客様が通いやすい場所でパーソナルトレーニングできるように努めていますので、お気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニングジムwt　代表 冨田雅也です。 梅田、中崎町、扇町から通いやすい立地 カラダの内側から綺麗に、食べて痩せるダイエット 食事「制限」ではなく「改善」 【パーソナルトレーニング体験の流れ】 ①はじめにカウンセリングを行います。 お客様の悩みや要望をお伺いし体の悩みの本当の原因を見つけ出します。 ②徹底的に原因を分析 脂肪・むくみ・筋肉 どれが大きな原因になっているか見極め、根本的な改善方法を提供していきます。 ③根本的に体を改善するステップ 歪み・筋力・筋膜 カラダの歪みを整え正しい動作で、筋肉を使うことで、筋膜の動きはよくなり、落ちない脂肪(またはセルライト)は減り、体型に変化がでます。 ④今後のアドバイス 最後は自分でもできるトレーニング方法をお伝えします。 またご希望があれば栄養・健康指導もします。 ・生涯リバウンドしない食事 ・肌にハリを取り戻す栄養 ・お腹のお肉を燃焼させる方法 ・くびれを取り戻すトレーニング ・脚のラインをまっすぐ綺麗にするトレーニング ・同年代に負けない、若々しさを保つ栄養・トレーニング ・コロナ禍でも健康に保つ免疫つける方法 ・病院や整体では治らなかった腰痛・膝痛・肩痛の解消 などご提供しています。 ホームページ https://wt-gym.com YouTube https://www.youtube.com/channel/UCVQ87n4Xzp3AVEmpJiSUeHg 公式LINE https://lin.ee/t5qSyUG @feu3362p ・パーソナルトレーニング 1回 60分 【料金】 初回体験トレーニング 75分　3,300円(税込） → zehitomoで体験後、入会される方は入会金ゼロ ・トレーニング回数券 当ジムは回数券でのご利用になっています。 1回利用　11,000円（税込） 週1回コース
4回券　36,000円(税込）
(1回あたり9,000円） 

週2回コース
8回券　68,000円（税込）
（1回あたり8,500円） ※上記以外、別途で料金が発生することはございません。 【営業時間】 平日 09時〜22時 土曜日 09時〜22時 【場所】 〒 530-0026 大阪市北区神山町2-1扇ビル7F 【お問い合わせ・相談】 LINE：https://lin.ee/t5qSyUG メール：info@tomita-masaya.com お気軽に質問や相談のご連絡をください。

PNF & ピラティスコンディショニング専門 元航空自衛官(ペトリオットミサイル部隊勤務) 静岡県浜松市出身 柔道二段 駅伝経験あり 姿勢や動きの教育をして身体の負担を減らし、生涯現役でいる生活が送れるように身体を整える。 ・PNF コンディショニング ・PNF スポーツオイルマッサージ ・PHI ピラティス(リハビリ・コンディショニングとして) ・疲労回復パーソナルトレーニング(PNF コアトレーニング) ※ダイエットやボディメイクは行いません！ 　 対象者 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・整形外科や整骨院に通院しても改善できなかった方 ・本気で解決したい方 ・専門家の意見をしっかり受け入れ、セルフケアを継続できる方 ・身体に関することを学べる方 https:// www. ameblo.jp / 188434/ https:// www. instagram.com / teruyuki _ kaneko _ https:// www. instagram.com / seoinage60@ kaneko _

※現在、活動自粛に伴い、ご新規様のお引き受けを行なっておりません。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 はじめまして♩ 大阪でフリーランスのパーソナルトレーナーをしています、平田真知子と申します！ 大阪府内を中心に、マンツーマンでのパーソナルトレーニングを行っています。 自重をはじめ、ダンベルやバーベルを使い、一人一人の身体に合わせたトレーニングメニューと負荷で約50分間筋トレを行います。 ダイエットや体質改善、筋力アップはもちろん、心身ともに健康になれるよう共に目標に向かって頑張りましょう！ ＊料金 体験費用は¥5000(税別)、その後のコースのご料金に関しては、お問い合わせ時にご説明させて頂きます。

ピラティス&経絡ストレッチインストラクターの古本洋子です 約22年間、多くのお客様のサポートに携わってきた経験を活かし、無理なく頑張りすぎない心地よい運動をご提供しています 自分の体質や使い癖を知り、自分の身体を労りながら、日常の身体活動をより快適にするプログラムをご紹介しています。 身体も心もイキイキと、最適なテンションで過ごすための使い方をご一緒に探してみませんか？ ＜こんな方に・・＞ ・肩こり、腰痛など日常の慢性的なお疲れを解消したい方 ・運動したいけど自分に合った方法が分からないとお悩みの方 ・姿勢の改善、疲れにくい身体の使い方を習得したい ・筋力をつけたい、機能向上と改善を図りたい方 ・空いた時間に手軽にご自宅で運動をしたい方 ・介護予防のために無理なく取り組める運動をしたい方　　　　　 ＜サービスメニュー＞ 基本パッケージ ●経絡ストレッチ60分　4000円 ●簡単ピラティス60分　4000円 いずれもプライベートレッスン (2人までの複数参加も可能) ●対応可能時間 月曜日 13時以降～21時 火曜日18時以降～21時　　 木曜日 14時以降～18時 金曜日15時以降～21時 ＊土日は応相談 《対面レッスン》 ●ご自宅への主張（大阪府、その近郊エリア）＊交通費を別途頂いております ●大阪市内レンタルスペースにてレッスン 《オンラインレッスン》 ●zoomで対応させて頂きます 《青空レッスン》 公園や自然の中でのレッスンもご要望に応じます(少人数でのグループレッスンも可能) お客様の目的、ご希望に寄り添った調整プログラムをご提案させて頂きます どうぞお気軽にご相談下さい