DRT整体(背骨揺らし)5分背骨を揺らすだけで壊れた脳神経伝達システムを治します
大阪府大阪市 生野区のストレッチ教室のプロが近くに131人います
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大阪府大阪市 生野区のストレッチ教室の事例
大阪府大阪市 生野区のストレッチ教室のプロ一覧
Q:背骨揺らしとは何ですか? A:背骨揺らしとは、DRTと言う両手で背骨を揺らして身体の治癒能力を高める手技を施術する事によって、身体の不調を解消していきましょう。 と言う背骨揺らしをする事によって、お客様の身体のお悩みを解消するお手伝いです。 自己治癒力を高めるので、疲労回復や不定愁訴などの身体の不調を解消します。 Q:一回の施術時間は何分ぐらいですか? A:DRTは約5分、施術前後のチェックやカウンセリングを入れて全部で約20分程度です。 初回の方はこれに加えて問診もございますので、約1時間ほどかかります。 Q:施術(整体)は痛くないですか? A:DRTの施術は背骨を揺らすだけ、痛みはありませんのでご安心ください。 Q:クレジットカードは使えますか? A:申し訳ありませんが、使えません。お支払いは現金でお願いいたします。 Q:駐車場はありますか? A:申し訳ございません。駐車場はございません。 お車で来られる方はご連絡ください。
慢性的な腰痛、肩こり、疲労感、眼精疲労、寝つきの悪さ、不定愁訴、四十肩、五十肩、姿勢の悪さ、、等、背骨揺らしで解消させます。
30代から70代までのお疲れが抜けきらない人。 なんかスッキリしない人。 ぐっすり眠りたい人。 更年期なのか、常にイライラしたり身体がシャキッとしない人。
慢性的な腰痛と疲労に悩んでた男性。 毎週通って貰う事によって、腰の激痛が緩和されました。 毎日の様に足が攣ってたのも緩和されました。 眼精疲労も楽になったそうです。 そこからは来られる間隔を身体の声を聞きながら、メンテナンスに切り替えて通っていただいてまふ。
お客様の身体からの声を聞きながら、寄り添って安心していただける施術をしていきたいと思っています。
その他特長などの紹介
何度も書いてますが、身体からの声を聞くことが出来ますので、満足度はかなりあると自負しております。 ここに来てよかった!とよく言われます。
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2024/02
- ゲストさん
- 腰と肩の痛みが無くなりました
- 腰と、肩の痛みがびっくりするぐらい無くなりました!定期的にお願いしたいです! ありがとうございました。
現在の施術しているお客様の年齢層は20~80歳までと幅広い方々に通って頂いています。 お客様それぞれのニーズに合わせて私もストレッチを一緒に頑張らせて頂いています。 ストレッチ終了後は、“自分の身体の変化が実感”できると思いますのでぜひお越し下さい。 気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい。心よりお待ちしております。
マッサージをはじめとする多くのリラクゼーションは肩こりや腰痛などの痛みを緩和させることはできてもなくすような改善はできませんが、ストレッチは深層部までアプローチすることで今後痛みが起きにくいカラダを作ることができるため“処置”だけでなく“予防”の効果があるのが特徴です。 あなたのカラダの姿勢改善や肩こり、腰痛などの機能改善を目指し、人間本来の美しさを引き出してみませんか?
その他特長などの紹介
こんにちは、アヴニールストレッチのMAYUです。 幼少期から目立つ事や、踊る事が大好きで、クラシックバレエを習っていました。コンクールでは推薦されることもありました。 その後はヨガのインストラクターをし、バレエとヨガを取り入れたレッスンを担当していました。 そこでお客様のお体のお悩みをもっと寄り添えないかと思い ストレッチ店に入社しストレッチの技術を磨き多くの方に指名をしていただくようになりました。 ストレッチを中心にクラシックバレエの柔軟性も取り入れた手技が得意です。 【施術の流れ】 1.ご確認とご同意 安全と健康に貢献する為、下記の内容についてご確認の上、ご同意お願いします。 医療機関や医師などにより運動制限が課されていないか。 妊娠・傷病・飲酒状態もしくはアルコールが体内に残留していないか。 検査や手術前後、安静が必要な状況下にないか。 過去現在に傷病や疾患について秘匿してないか。 ※ご同意頂けない場合は施術ができません。 予約当日に同様の件が生じた場合、施術が実施されなくてもご予約時の100%の代金をご請求いたします。 2.問診 症状やご要望を丁寧にヒアリングを行います。 3.検査 現状を分析しお客様にあった施術をプランニングします。 4.施術 症状に合わせたお客様だけのメニュー 脱力状態から、筋肉繊維を整え、ストレッチを行っていきます。 5.お会計 現金もしくはクレジットカードでのお支払い お得な割引券のご案内いたします。
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2023/11
- セイユウさん
- 20代
- 兵庫県
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- うまそうだったから
- このプロに決めた理由を教えてください
- ストレッチできそうだったから
Q:どれくらい通えばよいですか? A:期間と頻度に関してはお客様の現在のお身体の状態とお悩みの度合いに寄りますが、 期間は平均1ヶ月~2カ月ほどで通って頂いております。 頻度は週1回もしくは2週間に1回、お身体やお悩みによっては 月に1回でも効果を出すことは可能でございます。
Q:どんなことやるのですか? A:トレーナーがお客様のお悩みをしっかりヒアリングし、 現在のお身体の状態をチェック致します。 診断後、ベッドに横になって頂きまして 関節を伸ばしたり、状態によっては エラー箇所を直接ほぐしたり致します。 機能改善だけではなく、 疲労回復や関節可動域の上昇、 さらに小顔矯正や姿勢改善なども可能でございます。
【お客様の9割以上が運動未経験】 ・お客様は寝て頂くだけで 日頃のお身体のお悩みを解消できます。 【年齢層】 20〜50代 【年齢層比率】 20代→20% 30代→33% 40代→40% 50代→3.5% 60代→3.5% 【男女比率】 男性1:女性9 【目的】 ・機能改善 慢性的な腰痛や、膝の痛み、肩こりや首のだるさなど 日頃からのお悩みの改善。 また四十肩などの激しい痛みの改善や関節可動域の制限の解消。 ・姿勢改善 猫背や反り腰、肩が前に突き出たように見える巻き肩の改善。 肩や首の張りの改善や小顔矯正。 ・疲労回復 体の各部位のだるさやコリの解消。 寝つきの悪さなどの解消。 【ご料金】 1回45分 ¥3,850円 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ウェアやウォーターサーバーの無料レンタルがございますので 手ぶらで通って頂けます。 お気軽にお問い合わせください。
・日常生活が困難なレベルの膝の痛みの解消 ・重度の四十肩の痛みの解消と関節可動域の改善 ・慢性的な肩こりや肩の痛み、首の痛みなどの改善 ・肩こりから来る頭痛の改善 ・猫背や反り腰、巻き肩などの姿勢改善
まずはお客様がどのようなことでお悩みかをしっかりお聞きすることと、 そして現在のお身体の状態や痛みなどを把握させていただき お客様が「笑顔」でお帰りになることを大切にしております。
その他特長などの紹介
当店オリジナルのパーソナルストレッチは 1回45分でストレッチ・ボディケア・筋膜リリース・スポーツマッサージなどをお一人おひとりに合わせて選択し行います。もちろんご希望があればボディケアを長くしたり、ストレッチを長くしたりできます。 来た時よりもカラダが軽くそして動きやすいカラダへ!痛みなどが緩和されるように、トレーナーがお客様に寄り添いながらご提案しますので、ご納得いただいた上でストレッチ・施術を行います。 ご安心してお越しください。 ※当店では医療行為は行っておりません。治療ではなく、カラダの調整を目的としたコンディショニングになります。
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2023/05
- 吹田のおっさんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーの利用が初めてで体験の申し込みから何から分からない事だらけで不安でしたが、ゼヒトモのチャットで丁寧に対応していただき安心して始める事が出来ました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 担当していただいているトレーナーさんはいつも笑顔なので、きつい課題であってもセッション中は乗り切ることが出来ています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は慢性的な膝痛と腰痛の改善と予防方法を身に付けたくてレッスンを受けています。整体や鍼灸みたいな即効性はありませんが習ったトレーニングをコツコツ続けていれば確実に結果は出ます。今は痛みが改善し予防に向けたトレーニングをしています。
毎月5名限定!初回体験レッスン(50分)+無料カウンセリング
¥3,980
パーソナルトレーニング(30分)
¥5,500
パーソナルトレーニング(50分)
¥8,800
月4回コース初回限定10000円引きで
¥22,000
どのような服装で施術を受ければいいですか? 動きやすい薄手のものが望ましいです。 厚手のものは施術の妨げになります。 あらかじめ薄手のものを下に着てお越しいただくか、更衣スペースもございますので動きやすいお着換えをお持ちください。 エクササイズ、トレーニングに着替えは必要ですか? はい。必要となります。 トレーニングウェアが望ましいですが、動きやすい服装であれば問題ありません。 またケガの防止のため、パーソナルトレーニングの際はうち履き用の靴(スポーツ用が望ましい)が必要となります。 施術のみの対応は可能ですか? 可能です。 基本的にはエクササイズ、トレーニングはセットになりますが、強制ではありません。 施術のみ希望という方はご予約の際、その旨をお電話または予約フォームにてお伝えください。 子どもを一緒に連れて行っても大丈夫ですか? はい。 ベビーカーでそのまま来て頂いて大丈夫ですのご安心ください。
クレジットカードは使用できますか? はい。 使用出来ます。 また、電子決済、QR決済も充実しております。 施術は痛くないですか? 痛くない施術を心がけております。施術中でも痛みが強ければその都度ご相談ください。 妊娠中でも施術は受けられますか? 安定期に入った方は施術を受けていただくことも可能ですのでご相談ください。 施術中に無理な体勢にならないようにも気をつけて施術していきますのでご安心ください。 自賠責保険は使えますか? 使えます。 自賠責保険を使用した際の施術費はどうなりますか? 窓口負担は0円となります。 交通事故以外の施術は保険適用ですか? 症状などによりますので、お問い合わせください。
30-60代の女性.男性で、運動初心者の方、運動が苦手な方がほとんどです。 また、同年代の運動不足の方も通われています。 肩こりや腰痛、関節痛の改善、慢性的な疲労などお身体の不調の改善やダイエットなどの目的でいらして頂いております。 初回は50分3980円(税込)で、カウンセリングや医科学的な検査を行った後、エクササイズや施術、ご自宅でできる体操などをご提供させて頂いています。 いきなり通うのがご不安な方は、無料カウンセリングも行なっておりますのでご相談ください。
コンディショニングのご相談をいただいた、40代女性のA様は 【身体の後方でジャケットに袖を通そうとした際に右肩に痛み】が走り、それから腕を動かした時、またふとした時に同じような痛みが生じるようになってしまったとのことでした。 痛み自体は一時的なもので持続しないため、【そのうちに良くなるだろう】と思っていたが、痛みは改善せず悩まれていたところ、当ホームページを見つけコンディショニングの相談をいただきました。 お話を聞くところ、痛みは【慢性的なもの】であり、【炎症などの所見はみられなかった】ため、整形外科などの病院にはかかっていなかったとのことでしたが、当院でも改善可能であると判断しコンディショニングにあたりました。 ※痛みの部位や傷めた際の状況、痛みの状態にもよりますが、一度病院にかかった方が良い場合や、内服にて痛みのコントロールを行いながら、コンディショニングをすすめた方が良い場合もあります。病院受診が必要な際には無理をせず、そちらをすすめさせていただいております。 初回のコンディショニング時には痛みの改善と、背中に手を回す結滞動作において可動域の改善がみられ、自宅でもセルフケアが行えるよう、簡単なホームエクササイズを指導させていただきました。 初回コンディショニング後から6日後のフォーローアップの日にも、動作の際に生じる嫌な痛みの再発はなく経過していました。 傷めたと思われる部位のストレッチ、筋力改善のためのホームエクササイズは継続していただくようアドバイスをさせてもらい、当日のフォローアップは終了。 身体の使い方を意識したいとのことで、柔軟性の乏しいところや、筋力の低下している部位のエクササイズを実施。 全身のバランスを整えることは、今回傷めた肩を始め、将来起こりうる痛みの予防にもなります。 今回紹介させていただいた方は、【半年以上続く肩の痛み】に悩まれている方でした。 予約をいただいた際には、年齢的に他ページで紹介させていただいている、肩関節周囲炎や四十肩・五十肩による症状と思われましたが、今回のケースは【肩を傷めたきっかけがある】ことから、いわゆる四十肩・五十肩と呼ばれるものとは違うものであると判断し、コンディショニングを行い、良い結果が得られました。【肩を傷めたきっかけ】があっても、四十肩・五十肩を合併するケースもあります。 四十肩・五十肩では改善までの期間が長くかかるケースがあるため、今回のように即時に痛みや可動域の改善が得られない場合もあります。 しかし、四十肩・五十肩だから【仕方がない】と諦めて痛みを我慢し続けることは得策とは言えません。 痛みを和らげることや、可動域を改善できることも多くありますので、【長く続く、慢性的な痛みで悩まれている方】はぜひ一度ご相談ください。
カラダの「動きや機能」はあなたのこれまでの生活の習慣、動きの癖などがもととなっています. 例として 〇痛みなどのカラダの不調がある 〇カラダが歪んでいる、O脚などカラダバランスが悪い 〇生まれつきカラダが硬く、前屈で床に手が届いたことがない このような方は多くいると思いますが、これらは「遺伝」などではなく、これまでのカラダの使い方や習慣が大きな原因となっています。 当店ではこれらのカラダの悩みを始め、多くの方のカラダの不調を解決してきております。 「ダイエットしながら、カラダの不調や悩みを解決する」 これは、「理学療法士」というリハビリ・カラダの動きの専門家だから可能なことであると考えています。 ダイエットの成功ともいえる減量は、「緻密な栄養管理」ができてこそですが、 ◎さらにあなたのカラダが「今よりも動きやすく、機能的で、動くことが楽しい」と感じられるようになる ◎今までできなかったことができるようになる といったカラダの変化を是非感じていただければと思います
その他特長などの紹介
痩せやすいカラダづくりのための 「筋膜コンディショニング」+「トレーニング」 確実に結果をだすための「栄養管理」 ・効果的に筋肉をつけたい ・健康的なカラダになりたい ・肩こりや冷え性など不調を治したい ・しっかり栄養もとりながら、ダイエットを成功させたい ・メリハリのあるカラダになりたい ・美脚・美尻になりたいなど さまざまな要望に応えます ポイント⓵ 痩せやすく、太りづらいカラダづくり ○○制限、○○抜きといわれるダイエット方法は急激な体重減少が期待できる反面、必要な栄養が不足していることから、「リバウンド」「ホルモン異常によるカラダの不調」などが起こりやすいのが特徴です。 また急激な体重減少は、当然骨格筋量の減少も大きくなるため、「筋力」「体力」低下を招き、猫背やO脚などの姿勢の悪化の原因となります。 姿勢の悪化はさらに、「腰痛」「肩こり」「膝の痛み」など運動器の痛みの原因となるため、注意が必要です。 トレーニングにより筋力低下を予防することは、基礎代謝を向上し、ダイエットにおける失敗「リバウンド」を起こさないだけでなく、将来の健康のために大変重要なポイントです ポイント② 「筋膜コンディショニング」によるリンパ・血液循環の改善 筋膜には神経、血管、リンパ管が通っており使い過ぎや冷え、(過去に受けた)ケガなど、何らかの原因により筋膜同士の滑りが悪くなる機能障害を起こします。 それにより、浮腫みや冷え性を引き起こしやすくなります。 冷えや浮腫み(循環不全)はダイエットにとって大きなマイナス要因となります。 ボディメイクプログラムでは、毎回トレーニング前に部位ごとに分け筋膜コンディショニングを行います。 それによりダイエットを成功させやすくなるだけでなく、様々なカラダの不調の改善も望めます。 ポイント③ 確実に結果をだすための「栄養管理」 ダイエットの成功は栄養管理なしには達成は不可能です。 パーソナルトレーニングでは現在のカラダの状態に応じた食事計画を作成し、管理を行っていきます。
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2023/04
- みうみうさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 33,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ジムエリアが広くお洒落で楽しくトレーニングが出来ます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に勧められて行きました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく一緒に目標を目指してくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩こりなど酷かったんですが、ここでしっかりトレーニングや施術を受けてかなり楽になりました。
支払い方法は? 現金の他にカード払い可能です。
女性・男性トレーナーは選べますか? いいえ、施術者は男性のみとなります。ただし、柔道整復師の国家資格を持っているので、安心して体をお任せください。
・痩せる目的があり、体の事を考えておられる方 ・40代以上で運動不足と感じている方 ・体が最近硬くなってきた方 ・綺麗な姿勢を手に入れたい方 ・首や肩が最近ツラい方
下半身のストレッチで腰痛の度合いが軽減しました。 産後の腰痛の患者さんを筋膜リリース込みプランで痛みの改善、立ちくらみ、頭痛が軽減しました。
あなたのライフプランに運動(トレーニング)やストレッチを取り入れた生活を送ってほしいですね。 人間だんだんと筋力は衰えていきます。 筋力不足による日常生活に悪影響が出ることは政府も対策を取ろうとしています。 サルコペニア対策やフレイル予防等です。 健康であるから働いたり、旅行や食事も楽しむことができます。 しっかりと継続できる運動を取り入れた生活をしていきましょう。
その他特長などの紹介
身体を診ている沢山の仲間たちと切磋琢磨して、効果的なストレッチを日々研究しています。 解剖学に基づく部位ごとに効果的なストレッチを改良、改良を繰り返し、最先端ストレッチを提供していきます。
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2023/03
- アラフォー親父さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 国家資格持ちな整骨院。駅からすごく近い。ストレッチだけじゃなく、トレーニングも姿勢矯正もしてもらえる。コスパが良いのでお得感有り。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院の資格持ちでしたので、街中にあるストレッチ店よりも知識も有って上手でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 結婚されていて子供が3人モもいる、頑張りやなパパさん。漫画とスノーボードが好きらしく、話していて楽しい。スノボーにいたってはイントラもしていたレベルだそうです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレッチをしてもらって実感したのは、1人でするにはやはり限界があるなと思いました。他では伸ばしてくれなかった肩の裏側や、腰痛にならないための足首のストレッチ等々、通いつめる気満々になりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- もっと高級感出しても良いと思いました。
- その他のご意見・ご感想
- 予約の取れない繁盛店になって自慢したいような、誰かに教えたくなるお店でした。
【しなやかなカラダをつくる✨】ストレッチレッスン50分
¥5,000
【運動不足解消✨姿勢改善✨】ストレッチレッスン×体幹トレーニング 60分
¥6,000
【人生最後のダイエットをしたい方に‼️】ダイエットカウンセリング✍️
¥1,000
Q.身体が柔軟な方では無いのですが大丈夫でしょうか? A.はい、大丈夫です!身体が硬い方向けに、無理なくゆっくりお一人お一人に合わせたペースでストレッチをしておりますので、ご安心ください😌 Q.普段運動をしていないのですが、体幹トレーニングは難しいでしょうか? A.運動不足解消の為にご参加される方がほとんどですので、初心者向けのシンプルなトレーニングをおこなっているため難易度は低いです! Q.持ち物は何が必要でしょうか? A.タオルと飲み物があれば大丈夫です! Q.オンラインレッスンを受けたい場合の流れはどのようになりますか? A.オンラインレッスンはzoomでおこないます!事前に参加するためのURLをお送りしますので、開始時間にクリックしていただければご参加可能です! Q.ダイエットカウンセリングとはなんですか? A.カウンセリングシートを使用し現状把握をした上で、内側から燃えやすいカラダづくりの為のパーソナルアドバイスをさせていただきます。
30代〜の未経験の女性をメインに、ストレッチや体幹トレーニングを通して、運動不足を解消し姿勢を改善していくことにより、引き締まったカラダを目指します。ご希望の方にはダイエットカウンセリングも受け付けております。
一人一人に合わせたアドバイスを通して、楽しく無理なく続けることができ、悩みを改善できるお手伝いをさせていただきます。
その他特長などの紹介
《ストレッチレッスン×体幹トレーニング》 初心者向け🔰大人から始めれるレッスンです! リフレッシュをされたい方、運動不足解消、姿勢改善されたい方、ダイエットをされたい方、ゆっくりご自身のペースでカラダを引き締めたい方に💁♀️
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2023/02
- kumiさん
- 40代
- 大阪府
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 明るく親身になって、こちらのレベルに応じた出来る範囲の内容を提案してくれます。初めての体験でしたし、運動も苦手、体も硬い方なので、不安がおおきかったのですが、楽しく、体も楽になりました。自宅でも出来るストレッチも教えてくださり、簡単だけど効果のありそうなもので、これなら続けられそうです!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 首肩の痛みが慢性的にあったのですが、症状をお伝えすると、肩甲骨周りを重点的にほぐす内容に対応してくれました。痛みも少し和らいだので、ストレッチ続けてみます!
ストレッチ×整体 辛い身体を楽に! 初回60分体験
¥5,000
ストレッチ×整体 辛い身体楽に! 初回90分体験
¥8,000
月8回コース(1回60分)
¥26,400
月4回コース(1回60分)
¥48,400
Q :パーソナルコンディショニングとは? A:ストレッチで身体をほぐし整えることをメインに、整えた身体を長続きさせるために軽いトレーニングを行い身体の不調を改善していくことを目的としたものです。 ストレッチだけよりも楽になりやすく、日常生活の動きから変わりやすいことが特徴です!
Q:パーソナルトレーニング、パーソナルストレッチとの違いは? A:パーソナルトレーニングでは器具を使ったトレーニングなどがメインになり、ダイエットや筋肉をつけていくことがメイン、パーソナルストレッチではストレッチで身体をほぐしていくことがメインとなります。 パーソナルコンディショニングではストレッチで身体をほぐし、整えた後に軽いトレーニングを行い整えた身体の使い方を身体に覚えさせていきます。 当店でのトレーニングは自重トレーニングや軽い負荷でのトレーニングとなっております。
現在は20~30代のお客様に多く通っていただいており、目的は肩こり・腰痛を改善したい方が多くなっております。肩こり・腰痛などの改善では月4回のコースをおススメしております。
腰痛がひどく、姿勢が悪かったお客様が開始1か月半で姿勢がよくなり、腰痛も楽になってきている事例やむくみがひどかったお客様が開始2か月で歩き方が変わり、むくみも楽になって疲れにくくなった事例がございます。
お客様の状態、悩みをしっかりと把握し、それを解消するためのストレッチ・トレーニングを提供することを心がけており、また何でも相談いただける雰囲気を作ることを意識しております!
その他特長などの紹介
はじめまして! 藤嶋凌也と申します! フィットネスインストラクター、パーソナルトレーナーとして8年勤務し、現在は独立し心斎橋でコンディショニングサロンRe:moveを運営しております! スタイルアップだけでなく、肩こりや腰痛の改善なども得意としております! ほかのところに行ってもあまり良くならない...と思ってらっしゃる方は是非1度当店をお試しください! 皆様にお会いできることを楽しみにしております! 料金 初回60分体験:¥5,000 初回90分体験:¥8,000 2回目以降は回数や分数によって変わりますので 初回ご体験時にお身体の状態に合わせてご提案させていただきます。
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2022/06
- rさん
- 20代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 丁寧に施術をしていただき、腰痛・肩こり両方とも楽になりました!自宅でできるストレッチも教えていただいたのでやってみます!これからも通います!
- このプロに決めた理由を教えてください
- メッセージが丁寧だったため。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 施術も丁寧で話しやすい雰囲気でした!
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 腰痛・肩こりがひどかったのですがだいぶ楽になりました!動かすと楽になったのがよくわかります!
【体を伸ばしてスッキリしたい】ストレッチ初心者パーソナル体験60分
¥4,500
【ストレッチでキレイ痩せ】ストレッチ中級パーソナル体験60分
¥5,000
【おうち気軽にストレッチ♪】オンラインパーソナル体験50分
¥3,000
【エステで体を柔らかく】エステ半身初回お試し体験(エステ30分ストレッチ30分)
¥5,000
何をやっても体が柔らかくなりません。 →とっても努力されていて素晴らしいですね! ストレッチはコツコツする努力も大切ですが、自分の体の癖に合わせて行わなくては効果にくいことがあります。 その癖は自分では気がつけないポイントが多いのです。 パーソナルだとそこがしっかりサポートできるので、効果を出すことができます! また、それでもなかなか出ない時はストレッチの種類を変えたり、エステを取り入れてみたり さまざまな視点で行うことで効果を出すことも夢ではありませんよ。
ストレッチで痩せるって本当? →効果は行い方と個人差があります。 ただ体が固い方は筋肉が効果的に動いているとはいえないので、ストレッチをすることで 動きやすくなる→より筋肉運動が行われるようになる→引き締まる、ということは可能です。 また固いことで太くなっている部分がストレッチでほぐされることにより、 柔らかくなり細くなる。(元の状態に戻る)この状態が痩せたと見える場合もあります。 まずは継続してやること!これができれば引き締めることも可能と私は考えております。
主なお客様は40代〜50代、60代の女性のお客様が通っていただいています。 目的は体のメンテナンス、ストレッチによる姿勢改善、肩凝り解消などが多いです。 ストレッチの場合は体をほぐすところからはじまるので、60分のパーソナルトレーニングがメインとなります。 その他エステとの併用の場合は目的やお体に合わせた内容をご相談させていただくことが可能です。
筋肉はリラックスしている状態が大切です。 痛気持ちいい、これがほぐれるちょうどいいポイントなので この部分をお客様の体の具合をお聞きしながら、ちょうどいいポイントでできるようサポートすることを心がけています。
その他特長などの紹介
エステとトレーニングを組み合わせたオリジナルのメニューを提供しております。体の内側を整えながら、トレーニングを行うことで根本から体をリセットし、整えることができます。 ダイエットにチャレンジしたけど失敗ばかり。 体がだるくて、運動したいけど取り組めない。 肩凝り、腰痛、冷え性を改善したい。 こんな悩みの方へ当サロンが解決へサポートします! メニューは個別に合わせてお作りしますので、運動初心者の方や続けられるか不安な方もお気軽にご相談ください。 メニューの体験はどなたでもご利用いただけます。
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2021/11
- ゲストさん
- ストレッチをさせていただきました。 私は人より体がかたくて不安だったのですが、やさしく、丁寧に教えていただけました。こちらのサロンへお願いしてよかったです。終わった後体がポカポカしていて、とても軽く感じました。 頑張ってしていこうと思います。
初回限定!氣功ヨガレッスン(60分)
¥5,000
パーソナル氣功ヨガレッスン(60分)
¥8,000
産後リカバリー氣功ヨガレッスン(60分) babyやkids一緒でもOK
¥8,000
マタニティ気功ヨガ(60分) お子様連れOK
¥8,000
氣功ヨガはどんなことをするの? → マインドフルネスをヨガとピラティスと呼吸法を合わせて行うような感じです。 人それぞれ体には癖があります。ヨガのようにポーズにとらわれずご自身の体の声を聞きながら微妙な角度と伸ばし方をお伝えしながら動いていきます。
どれくらいのペースで通えばいいの? →こちらからは基本、絶対にこの回数。と言うご提示は致しません。ご自身で自身の体の声を聞けるようになり自宅で1人でも体の調整が出来るように体調改善を目指すなら週2〜3回がベストです。 レッスンで体の調整をするのが目的なら、週1回や月1回の方もたくさんいらっしゃいます。 なんとなく氣功ヨガしたい!してもらいたい!のタイミングが1番体に響き、整います。
老弱男女問わずハマる方はハマっかてらっしゃいます。
体の声とは何のことかわからなかったけど、続けて行くうちに「自分の体がどうしたいのか。どうして欲しいのか。」が、コレかぁっ!と分かるようになった。わかるようになると、踊るように勝手に体が動いてた。ただのストレッチやヨガと違い、充実感が半端ない。四十肩が治った!腰痛が治った!便秘にならなくなった! などと、お声を頂いた時は私も本当に嬉しかったです♪
なによりも参加者皆さんで気持ちよく楽しめること! 強制するのではなく、個々に思ったり感じたりする「なんとなく」の感覚を1番大事にしております。
その他特長などの紹介
初心者でも体が硬くても全く関係なく、ただひたすら気持ちよく。でも、ものすごくよく伸び、スッキリする!!不調が改善する!! 頑張らずに体の内側のエネルギー(伸びやあくび)で思いっきり筋肉を使ってスッキリした後は振動を感じながら究極のリラックスタイムです。 このリラックスタイムは氣功ヨガの私ならでは♪ 是非!!体験してみてください。
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2021/09
- ゲストさん
- 住之江区の井田助産院です。 10年前から当院のお母様むけのレッスン「赤ちゃんと楽しむ気功とヨガ」で講師をして頂いています。 腰痛、肩こり、尿もれ・産後の体型などでお悩みのママさんたちが参加されています。 ヨガだけでなく、赤ちゃんを抱っこしている時の歩き方、ベビーカーの押し方のポイントなどについても学べますよ。 先生のレッスンは、子育て・家事に忙しいママたちにとって、ご自身の身体と向き合える貴重な時間のようです。 赤ちゃんたちも、ママや他の赤ちゃんたちと遊べて楽しそうです。 ★現在は残念ながらコロナ感染拡大防止のため開催しておりませんが早く再開したいものです。
【コンディショニング経絡ストレッチ】カウンセリング+ストレッチ (60分)
¥6,000
【コンディショニング経絡ストレッチ体験】まずはお試しから!※オンライン可
¥2,000
【経絡ストレッチ+鍼灸施術】(90分)
¥10,000
はじめまして。 鍼灸・コンディショニングパーソナルトレーニングを専門としているac&moxのオカ ヒトミと申します。 大阪の守口市を拠点に活動をしております。 ac&moxではお客様の元へ出張に行き施術をさせて頂きます。 ac&moxで提供している 【コンディショニング経絡ストレッチ】は 身体に沢山あるツボのとツボを繋ぐ道でその道に流れている“気“を刺激することで体中の血流を整え、 体の不調などを軽減、改善へと効果的なストレッチです。 〜コンディショニング経絡ストレッチの流れ〜 ☆カウンセリング お身体の現状などを聞き取り ↓ ☆お身体の動きをチェック ↓ ☆コンディショニング経絡ストレッチ ↓ ☆お身体の動きを再度検査 身体の中からケアする事で健康を手に入れ更に美しくなれると考えております。 女性が美しく健康を手に入れていただけるようac&moxではお手伝いを全力でさせて頂きます! ご予約・気になることなど質問がございましたら、遠慮なくLINEまたはメール、Instagram にてお問い合わせください。 LINE→ https://lin.ee/31vl95f Mail → ac.mox0203@gmail.com Instagram →https://www.instagram.com/ac.mox0203
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2021/08
- ゲストさん
- 全身の凝り・疲れが酷く辛かったのでお願いしました。 睡眠も浅く自律神経のバランスが自分でも乱れているのかもと思っていて相談しました。 コンディショニングストレッチと鍼灸施術を受けた後、便通が良くなり身体が楽になりました。 定期的に施術を受けています。
お客様の体質改善を目的とした、整体ストレッチ+パーソナルトレーニングと、ゴルフの飛距離アップを目的とした、ゴルフストレッチを展開しております。体力を向上させるトレーニングとケア、柔軟性を向上させるストレッチ整体を複合できる点が私の強みです。 営業時間 不定休、予約制 連絡先 09099405691
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2019/10
- ゲストさん
- 40代 男 ゴルフしてますが、腰の可動域が狭く飛距離が出ず悩んでました。そんな時お世話になりました。始めはただのマッサージだと思ってましたが、終わった後、体が軽く、揉みかえしもなくとてもスッキリしました。ゴルフについてはスコアーはともかく今までよりも楽にクラブかふれる様になりました。
急に襲われるぎっくり腰。 立てない、歩けない、曲げれない。 この先どうなるのかと不安がつのるばかり。 病院に行こうか、いや直ぐに治してもらえる所に行きたいと思った方は、迷わずにご連絡をください。 きっとお役に立てることと思います。 当院の改善率は90%を超えます。 多くの方は、ここに来て良かった。 もっと早く来れば良かったとご評価を頂いております。 また、治療の効果に加えて、話しやすかったとか、説明が納得出来たと治療の後の振り返りアンケートにみなさんから頂いている言葉です。 そもそも、腰痛の原因の多くはわからないものなのです。 厚生労働省からの通達でも75%は原因がつかめないものと報告しております。 だから、当院では病名よりも、今こうすると痛い。このポーズが取れないと教えてもらえると、痛みが出ている所と関連する筋肉をやさしくつまんで、痛みが出ておることろの変化を調べるテストを行います。 そのテストを通して本当の痛みが出ている原因筋を見つけ出し、それをほぐすことによって悩める腰痛を解決する方法を取っております。 実績35年.述べ患者数30万人以上の信頼できるテクニックを体験してみてください。
はじめまして、SHIN-Fit(シンフィット)の新里 卓也(シンザト タクヤ)と申します。 元々私は鍼灸師として整骨院でリハビリや治療に携わっていた経験があり、ダイエット、ボディメイクといったトレーニングだけではなく、肩凝り・腰痛・頭痛等の不定愁訴の改善や不良姿勢の矯正といったコンディショニングについてもご相談に乗る事ができる為、多くの方に喜んで頂いています。 トレーニング、というと「続けられるかな…」と不安に思われる方が多いかと思いますが、そこがトレーナーの腕の見せどころです。 トレーニングメニューは解剖学や身体の使い方をきちんと学んでいれば、あとはアイディア次第で無限大です! 『飽きさせない』をテーマに、お一人お一人に合わせたメニューをその都度組み立てていきますので、毎回違ったメニューで楽しさを感じて頂けるよう心がけています。 もちろん、その日の体調や気分に合わせられるので、「今日は身体も心も疲れているからメンテナンスだけして欲しい」などのご希望に沿う事も可能です。 また、足部障害の改善にも力を入れており、「フォームソティックスメディカル」と呼ばれる矯正用インソールの処方を行なっています。出張でのランニングレッスンも受け付けておりますので、ご興味があれば気軽にご相談下さい。 ブログに詳しいプロフィールや詳しい料金のご案内・予約フォームを載せておりますので是非ご覧下さい。 https://shin-fit.com/ ◆料金の詳細◆ 体験レッスン(実際のトレーニングの体験とカウンセリング) 90分 ¥5,000(税込) 入会金¥50,000(税込) 2回目以降 90分 ¥15,000(税込) 60分 ¥10,000(税込) 2人以上のトレーニングも可能です。 料金についてはお問い合わせください。 ◆連絡先◆ TEL 090-3281-0508 MAIL fct.shinshintrainer@gmail.com instagram https://www.instagram.com/takuya_shinzato1006/ facebook https://www.facebook.com/takuya.shinzato.31
はじめまして、当スタジオは【すべての健康は姿勢から】をモットーに運動施設事業部として姿勢専門多機能型ブティックスタジオを展開しています。 2018.9.1より新店舗OPEN Crownーstudio をご紹介します Crown―studioでは、会員制度と導入しています。大きなメリット3つ 【充実したプログラムLesson】 ・シェイプアップにキックボクシング ・姿勢改善にピラティス ・柔軟性向上にYOGA ・腰痛肩こりにストレッチ ・軽い筋トレにダンベル体操 ・体幹トレーニングにFlowin などNEWレッスンも続々リリースしています。 ☆☆☆Lessonは入りたい放題。そのため、お気に入りのLessonを見つけて選んで入れます。プチ健康を目指している主婦の方やOLさんに支持されています。 参加人数は2名~13名で行います。(人気のLessonは予約制限があります) ぜひ、体験からご参加ください。おススメは友だち会員☆☆☆です 【天候に左右されない施設】(マシン設置) ・ランニングマシン3台・スピンバイク8台・可変式ダンベル1台・サンドバック1本・ストレッチエリア(ストレッチポール2本、バランスボール2つ、ダンベル多数) 全営業日使いたい放題となっております。(※会員種別により制限あり) ☆☆スタッフも一番のウリ☆とても清潔感のある施設!暑い寒い日でも雨の日でも、施設内なので安全に運動がいつでも行えます。運動を習慣にする事がとても大切です。おススメはプラチナ会員☆☆☆☆です 【カスタマイズ出来るパーソナルトレーニング制度】 Personalレッスン(個人指導で行います) 在籍トレーナー5名(男性3名女性2名) ☆☆☆パーソナルレッスンでは、各専門(有資格者)スタッフがお客様のペースに合わせてカウンセリングから運動プログラムを組合せ、目的に沿った効果が実現できるようにしていきます。 また、運動はしたいけど運動するのに不安・目指すものが明確じゃないって方も多く来て頂いてます。1回の利用料金高めの為に躊躇しちゃう方もいらっしゃいます。しかし、当パーソナルレッスンではリピート率!90%以上の実績を持ち自信を持って提供しています。 必要性を感じ料金が気にならなくなった、とおっしゃって頂いています。おススメは初めてパーソナル☆☆☆です ぜひ、健康が気になった方は姿勢から予防・改善して充実した日常生活を送れるイメージをしてみませんか?アクセスお待ちしています。 Crown-studioスタッフ一同より
瀧口順子現代舞踊研究所に所属し、モダンバレエ、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスを指導しています。お客様の希望のレッスンで身体の仕組みから骨格を整えけがや痛みのない身体づくりを考えたレッスン内容にしています。 スタジオは新型コロナ対策として、レッスン前後の消毒や換気を行い、必要に応じてマスクの着用での指導を徹底しており安心してご受講いただけるようにしています。
Q 持ち物は何かありますか? 動きやすい服装、汗拭きタオル、水分 をお持ち下さい!!
Q 身体がかたくても大丈夫? もちろん大丈夫です!無理のない範囲、気持ちのいいぐらいで進めていきましょう!
大人の方の、健康的な身体づくりや怪我のしにくい身体づくり、またリフレッシュの目的で来ていただけます。 ストレッチをすることで、老廃物も流れ、美容効果もアップ!なんだか疲れやすくなったなぁと思ったら、ぜひストレッチレッスンにいらしてください!
身体が軽くなった! 気分がスッキリした! などのお声を頂いております。
出来るだけリフレッシュしてもらえるよう、穏やかな時間を提供いたします。 日々の疲れが少しでもとれるよう、ゆっくりじっくり身体と向き合う時間にして行きたいと思っています。
その他特長などの紹介
幼少の頃から20年ほど、バトントワーリングを習っておりました。全国大会や、オープンの世界大会等の舞台に立って参りました。 高校時代に演劇を通して、体を動かし表現するということを学び、更に大学時代に幼児教育を学んでおります。 子どもから大人まで、幅広く、体を動かすことの大切さや、何より楽しさを知って頂きたいと思います。 お子様のダンスのレベルアップや、簡単なリズム遊び、怪我をしないために体力づくりなど、お手伝いできたらと思っています。 大人の方のストレッチレッスンや 余興などで振り付けに困っている方への振り付け提供も可能です。 また、ダンスを始めたいけれど、スタジオに足を運ぶのが難しい等、あと一歩が踏み出せない方も大歓迎です。
SERI YOGA 大阪西区新町にあるパーソナルジムにて マンツーマンor少人数制の パーソナルヨガレッスンを行っております! 入会金・年会費一切なし! パーソナルレッスンなので ご予定にあわせて好きな時間に ご予約頂けます! 朝活に、お仕事の後に、急な隙間時間に。 どうぞいつでも気軽にご連絡くださいませ。 身体のお悩みや目標、 ご希望の難易度、絞りたい箇所、 鍛えたい部位などをヒアリングし、 その人の為だけのオーダーメイドヨガメニューを作成致します! 初回体験価格60分 3,000円 2回目以降60分6000円、90分8000円 ★お友達割引★ 2名様で1000円引き、3名様で1500円引きで受けて頂けます! ※初回体験は除く まずは一度、ご連絡ください!
PNF & ピラティスコンディショニング専門 元航空自衛官(ペトリオットミサイル部隊勤務) 静岡県浜松市出身 柔道二段 駅伝経験あり 姿勢や動きの教育をして身体の負担を減らし、生涯現役でいる生活が送れるように身体を整える。 ・PNF コンディショニング ・PNF スポーツオイルマッサージ ・PHI ピラティス(リハビリ・コンディショニングとして) ・疲労回復パーソナルトレーニング(PNF コアトレーニング) ※ダイエットやボディメイクは行いません! 対象者 ・競技パフォーマンスを上げたい方 ・整形外科や整骨院に通院しても改善できなかった方 ・本気で解決したい方 ・専門家の意見をしっかり受け入れ、セルフケアを継続できる方 ・身体に関することを学べる方 https:// www. ameblo.jp / 188434/ https:// www. instagram.com / teruyuki _ kaneko _ https:// www. instagram.com / seoinage60@ kaneko _
M's TrainingGym 〜加圧トレーニング×骨盤矯正×ダイエット〜です。 私たちはダイエットだけを目的としたトレーニングを行なっていません 現在はRIZ●Pさんを初めダイエットジムがほとんですなんです。 そして内容は? 短期 (2.3ヶ月) 高額 (30万円前後) トレーニング内容が乏しい (狭いのでトレーニング器具・内容が限られる) トレーナーの知識が浅い (採用は初心者採用が多い) 正直業界最大手がこれで成功したので 右に習えで軒並み短期のダイエットジムで溢れています。 【筋肉×神経×バランス×心肺機能=身体変化】パフォーマンスアップ この方程式を軸に一人一人に合わせて作り上げて劇的に身体を変えていきます。 エムズトレーニングジムではエビデンスデータを元に世界基準のトレーニングを 独自のトレーニングにしご提供しています。 全トレーナーがトレーニングだけでなく医療の知識や技術もつけるため 医療現場でも学び非常に質の高いトレーナーが揃っています。 ・ダイエットしたい ・ただ体重を落としたい。 ・10キロ落としたい これって目標ですよね? 大切なのは『目的です』 短期的な視点で走ると必ず失敗します。 。 現在 "体験料金¥19.800が ¥1,980-で体験いただけます。 1日3名様限定 ぜひお気軽にお試しください‼️
こんにちは。イルチブレインヨガ石橋スタジオの井上と宗清です。 イルチブレインヨガでは、体と心と脳の健康を整えます。 ・腸と脳をほぐすストレッチ ・体幹を整えるリズム瞑想 ・リラックスエネルギー瞑想 ・呼吸瞑想 を行っています。 体のお悩みがある方はもちろん、心の悩み、また精神性を高めたい方にオススメです。 アットホームな雰囲気でお一人お一人に丁寧にサポートさせて頂きます。 ●お試し体験レッスン1回70分1000円(税込) ●1か月体験レッスン通い放題10000円(税込) コロナ対策のためマスク着用で1クラス5名までで行っております。 ★Zoomアプリをつかったオンラインレッスンも行っております。 月曜日が定休日となっております。 ◯オフラインレッスン 火曜日~金曜日 10:30~、14:00~、19:30~ 土日 10:30~ ◯オンラインレッスン 火曜日~金曜日 10:30~、19:30~ 土日 10:30~ ※時間外でのレッスンもご希望でしたら、お気軽にご相談ください。
体が固くても、どこか痛い個所があっても動ける範囲内で成果の出るストレッチをお教えいたします。
運動未経験の方も簡単な内容、出来ることからご指導していきます。
肩こりや腰痛改善を目的としている方からパフォーマンス向上のため関節可動域を広げたいアスリートの方まで大歓迎です。
その他特長などの紹介
兵庫県尼崎市で格闘技を中心に様々なレッスン、トレーニングを学ぶことが出来る、ボクシング&スポーツジムBMCを経営、運営。 運動指導歴31年。 インスタグラムのストレッチ専門アカウント「BMCボディケアメソッド」はフォロワー3万4千人。
初めまして、ボディコンサルティングの知子です。 お一人お一人のニーズやお悩みに合わせて綺麗な姿勢作りを目指しています。ヨガ、ピラティスのノウハウを使って、ほぐし、呼吸、ストレッチ、トレーニングをバランス良く行うので終わった後は身体も心もスッキリします!一度体験してみてください。 ピラティス40分、ヨガ45分 ☆グループレッスン 対面 2,000円 オンライン 1,500円 ☆プライベート 対面 7,000円 オンライン 3,500円
朝夕の日々のストレッチ体操(40分)
¥5,500
柔軟性を更に高めたい貴方にヨガを用いたストレッチ&体幹トレーニング(40分)
¥5,500
身体の歪みを改善するプログラム 貴方のバランスを整えます!(40分)
¥5,500
脊椎の生理湾曲に着目した体操!専用の枕を用いて仙骨の可動を整えます。(40分)
¥5,500
脊椎は神経の通り道!美しくバランス良い姿勢や歩く姿は若さとの象徴になります! 健康とは心と身体の調和が取れた状態の事。 運動と睡眠は深く関係性があり、食事のバランスも身体を整えるのに重要な働きがあります。 自律神経を整える呼吸法やアロマ、腸の働きを整える食事指導もさせて頂きます! トータルで貴方の健康を丸ごとサポートさせて頂きます!恋する100歳、働く120歳を目標に!一生涯自分の足でトイレに行く事を目標に!生涯目標を持って生き生きと貴方らしいコミュニティライフのお手伝いをさせて頂きます! 姿勢矯正と社交ダンス 日々の日課にしたいオリジナルストレッチ体操 続ける秘訣は楽しむ事です! 徐々に損なわれる柔軟性!毎日少しずつ無理なく続ければ、歳を重ねても安心です! 毎日お風呂に入るように、身体のお手入れを行い 大切な魂の乗り物を生涯大切にお使いください!
プロフィールをご覧頂きありがとうございます。 インストラクター歴10年。 バレエやストリートダンスのメソッドを通して、ジャズダンス、コンテンポラリーダンスの基礎、振付などをメインとして指導させていただいてます。 簡単なストレッチの指導やボディメイクのお手伝いもさせていただいおております。 ・ダンスを始めたいけど、なかなか勇気が出ない、ダンススタジオの大人数の中で踊るのは恥ずかしい… ・歓迎会、披露宴等でダンスを踊りたいが経験がない… ・在宅ワークが続いてて運動不足… ・長時間の作業で肩凝りや腰痛がひどい… ・もう少しダンスのスキルをアップしたい… などなど キッズダンサーやママ友同士、高齢のお客様からもリピート頂き、それぞれのレベルに合わせた楽しいレッスンをこころがけております。 できる限りお客様のご要望にお応えいたします!! ★今なら初回限定特典で全レッスン60分500円!!!! この機会に是非ご利用ください!! 見積もり、レッスン内容等、何か質問ございましてら、是非メッセージにてご連絡下さい。よろしくお願いします!!!
【提供しているサービス】 メニュー例(下記以外にも健康づくりやカラダの改善についてお気軽にご相談下さい。 リラクゼーション 気分転換をしたい、ストレス解消をしたい、リラックスしてカラダを癒したい方にお勧めです。 ヨガストレッチを中心としたセッションで気持ちをリセットしましょう。 いらない気持ちを手放して新しい気持ちで再スタート♪ コンディショニング 肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの緩和・改善、怪我後のコンディショニングなどをしたい方にお勧めです。 簡単なエクササイズやストレッチから始め、カラダの機能を向上します。 パーソナルストレッチ 柔軟性/可動性の向上や痛みや違和感の緩和・改善、疲労回復などが必要な方にお勧めです。 大会前のコンディショニング、定期的な柔軟性/可動性の向上、姿勢改善などにもご利用ください。 10,000円(税別) 60分 リラクゼーション 日頃の疲れ、ストレス、身体の不調を癒すためのエクササイズ、ヨガストレッチ、パーソナルストレッチなどを行います。 【主なメニュー】 料金プラン -体験セッション- どの様なエクササイズをするのか、自分にできるのか、本当に自分に合ったメニューを作ってくれるのか不安という方にお勧めです。 60分 × 1回(1回のみ) 6,000円(税別) -ライト- ・カウンセリング、オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導 気軽にエクササイズがしたい方、自分に合うメニューを作って欲しい方、不定期にエクササイズがしたい方にお勧めです。 60分 × 4回チケット 54,000円(税別) 60分 × 8回チケット 104,000円(税別) -スタンダード- ・カウンセリング、プラン&オーダーメイドメニュー作成、マンツーマン指導、自宅エクササイズ、食事指導 本格的に/定期的にレッスンを受けたい、リラクゼーション、ストレス解消、身体の不調を改善、姿勢・意識を向上したい方にお勧めです。 60分 × 12回コース 150,000円(税別) 【詳細はこちら】 https://thrivewhyt.wixsite.com/hirokiiwata/careconditioning
ダイエット・痛みの緩和・改善 117kg→96.5kg 15万円 (60分×12回) 3ヶ月 男性・50代 東京都中央区
股関節や膝の痛みに加え、内科的な持病もお持ちだったので本当にトレーニングが出来るのか?!と言った思いをお持ちでしたが、軽い負荷と食事指導を開始しどんどん体重が落ち、動けるようになりました。
Q.身体が硬いので続くか心配 A .フレックスクッションという高さと傾斜のある三角形のクッションに座るだけでまっすぐの姿勢になります。 柔軟性はまっすぐの姿勢を意識することが重要なのでまずは姿勢づくりから始まり段階的にすすめていくので徐々に柔軟性が上がる実感が出てきます。
Q.高齢者でも大丈夫ですか? A.大丈夫です! 70代女性の方が180°開脚出来ました実績があります。
年齢:中学生〜80代 男女問わず参加可能 こんな方にオススメ ・180°開脚が出来るようになりたい ・柔軟性を身に付けたい ・ケガをしにくい身体になりたい ・姿勢をキレイにしたい ・肩こり、腰痛を和らげたい
70代女性。開脚前屈が全くできない状態からフレックスクッションで骨盤運動を行なっていく内に手のひらが床にタッチ出来るようになりました!
柔道整復師の視点から 個々の柔軟性や身体的特性に合わせたストレッチ等を提案します。
その他特長などの紹介
フレックスクッションという三角形のクッションを使用して、骨盤周りの可動域を拡げ、180度開脚や前屈など身体の柔軟性を上げるマンツーマンレッスンです。 柔軟性を上げるには、背すじが伸びた姿勢を身につけることが近道です! このフレックスクッションは高さと前方傾斜があるので座るだけで自然と背すじが伸びてきます。 前方傾斜の特性を活かせば、常に重心が前に傾くので前屈がしやすくなります。 この教室はマンツーマンレッスンで行います。 体操競技歴22年の柔道整復師(整骨院の先生の資格)が正しいストレッチを教えていきます! 身体が硬いと嘆きの方もこのクッションを使用したストレッチを行えば日に日に柔らかくなっていきます。 是非身体の柔軟性を上げたい方は是非受講してみて下さい! (実施案内) 1回30分のマンツーマンレッスン 基本的に私とお客様との相談で実施スケジュールを組んでいきます! 1、対応可能日 月(09:00~11:00)(19:00~20:00) 火(19:30~21:00) 日(15:00~18:00) 2、場所 主にレンタルスタジオで行います。 3、料金 単発 3,300円(税込) 月4回コース 12,000円(税込) 月8回コース 22,000円(税込) 全て現地決済となります。 4、コロナウイルス対策 非接触体温計による検温 レッスン前後の手指アルコール消毒 レッスン中のマスク着用必須 レッスン前後の備品消毒 ○講師紹介 久保 学(柔道整復師、JATI-ATI) 整骨院勤務を経て、2017年から「フィットネス専門の柔道整復師」として、スポーツクラブでスタジオレッスンインストラクター、パーソナルトレーナーとして活動中! また体操競技歴22年の現役選手でもあります。 (指導実績) ・スポーツクラブにて、高齢者向けの健康体操クラス、フレックスクッションを使用したストレッチのクラスを実施中 ・整骨院勤務、パーソナルトレーナーとして約100名以上の施術経験あり
姿勢改善からのボディバランスを整えることで、なりたい身体にデザインすることが得意。 ダイエットやスポーツなどのパフォーマンスアップ、お客様の目的に応じてトレーニング、施術を提供しています。
痛くないですか? A:痛みを伴うストレッチは逆効果で身体をより硬くしてしまいます。 伸びていると感じるストレッチを提供させていただいております。
家に出張してもらうことは可能ですか? A:はい、可能です。 出張サービス、オンラインサービスもしております。 出張サービスに関しては交通費は別途必要となります。 詳しくはお問い合わせください。
主に30〜50代 身体を柔らかくしたい。 ケガのない身体作りをしたい。 自分に合ったストレッチを教えてほしい。
肩こり改善、腰痛改善、リフレッシュ。 身体のことを理解しているトレーナーだからこそ、一人一人に合ったストレッチを提供することができます。
一人一人カウンセリングさせていただき、なりたい理想の身体に向けてストレッチをさせていただきます。 必要なストレッチは人によってそれぞれ違います。 完全オリジナルメニューで、一人一人に合わせたセッションを提供させていただきます。
その他特長などの紹介
理想の身体への第一歩 世界一安心できるジムで、ライフスタイルにトレーニングを 楽しいから続く、続くから変わる 変わりたいを現実に BMH PERSONAL GYMでは「世界一安心できるジム」として掲げており、専任のトレーナーとカウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 そして一人一人のなりたい理想の身体に向けて徹底的にサポートさせていただきます。 また、「運動を始めるきっかけ作りがしたい」という想いで、クラウドファンティングによる皆様の応援によって作り上げたジムであり、未経験の方をはじめ、「プライベートジムは敷居が高い」と感じる方にこそ利用していただきたいジムです。 一人一人に「フォーカス」する10個のポイントをコンセプトとして実施させていただきます。 1 寄り添いながらも力強くサポート 追い込むだけがトレーニングではない。 一人一人の目標を深掘りし、その目標に合わせて最適なオリジナルメニューを考え指導します。 2 専属のカウンセラー兼コーチがつく 専属のトレーナーの他に、カウンセラー兼コーチが一人一人につきます。 トレーナーには伝えにくい悩みの相談や、メンタルケアとしてのサポートとしてご利用していただけます。 3 運動初心者の方大歓迎 当ジムでは、運動を始めるきっかけ作りに力を入れています。 運動初心者や、トレーニングにおいて苦手意識がある方でも、無理のない範囲で徐々に強度を上げながらセッションさせていただきます。 4 様々な個性を持ったトレーナーが在籍 トレーナーの個性=長所と考えます。キックボクシングやピラティス、そしてコーチングといった専門の資格を持ったトレーナーが在籍しています。 5 セッション前のヒアリング セッション前に必ずヒアリングの時間を設けています。 当日の体調、目標に対する進捗状況の確認をさせていただいています。 状態に合わせて、メニューにストレッチを取り入れたり、治療を取り入れたりと柔軟に対応させていただきます。そしてどんな状態でも、柔軟に対応できるトレーナーがいることも当ジムの強みです。 6 ジムが広い ジムの広さは40平方メートル、約12坪の仕切りのない大きなワンルームになります。 マンツーマンのジムとしては珍しい大きさの広さで、その分開放的で思う存分トレーニングをすることができます。 広さを利用してボクササイズや、バトルロープを使ったトレーニングもすることができます。 7 駅から徒歩10秒の近さ 御堂筋線5番出口から、出てすぐのビルの6階にあります。 雨の日も濡れることなく、ジムまで来ることができます。 8 オンラインパーソナル、出張パーソナルもある 対面パーソナルトレーニングの他に、オンラインと出張のサービスもあります。 遠方でなかなかジムに通うことは難しい、自宅でサクッとトレーニングがしたい、正しいフォームを教えてほしいといったご要望にお答えします。 9 コーチングを提供 コーチングとは行動を促すためのコミュニケーションです。別名メンタルコーチングや、ライフコーチングとも呼ばれています。 ココロにフォーカスすることもあれば、人生をテーマに扱うこともあります。 セッション方法はオンライン、もしくはジムでの対面セッションを選んでいただけます。 コーチング専門の資格を持った当ジム自慢のコーチがセッションさせていただきます。 10 月額通い放題 継続して運動を続けていただきやすいように、レンタルジムの月額サービスを提供しています。 パーソナルで自分に合ったトレーニングを身につけることができ、その後はいつでもご自身のタイミングでジムに来店して運動することができるので、「ライフスタイルにトレーニングを」確立してもらうことが可能です。
ダイエット、姿勢改善、体力向上 76kg→61kg 1回 9,000円 4回チケット33,000円 1年 女性・40代 大阪府大阪市
運動もしたことがない方でしたが、初めはフォームをお伝え、徐々に強度の高いトレーニングもこなせるようになりました。それに伴って身体の変化も現れてくるようになりました。
Q.運動初心者ですが大丈夫ですか? A.もちろん大歓迎です! ストレッチレッスンに加え、マシンなどは使わず自重トレーニングがおもなレッスン内容です。 ご自宅でも出来、「セルフコンディショニングを身につける」というのが私が目指す所ですので、初心者の方にこそ受けて欲しい内容となっております。
Q.昔ヘルニアで腰を痛めてから運動が怖いです。 それでも大丈夫ですか? A.可能です。 痛み、姿勢、動き改善をメインに行わせて頂いております。 現在もヘルニア手術後右足の足首の動きが悪くなってる方のレッスンや、ヘルニア後腰痛予防として通って下さってる方のレッスンを担当しております。 また、名古屋の本店にいる理学療法士のトレーナーとも連携が取れますので、ご安心ください。
30代から60代までの方でお体に悩みや不安がある方がメインのお客様層です。
40代女性 腰椎ヘルニアで足に痺れが出ていたお客様3ヶ月レッスンを週に1回、ご自宅でもストレッチを継続していただきました。 3ヶ月後には痺れは無くなり、腰痛もほぼ出なくなり日常の動きになんの不安もなく動けるようになりました!
お客様のお悩みやご要望に最大限お応え出来るよう、ご自宅でのトレーニング、ストレッチ動画の提供サポート、24時間お身体の悩みや不安な事のご相談を可能とさせて頂いております。 また、皆様のお身体を預けて頂く責任がありますので、科学的根拠のある(研究などがされている)レッスンを提供致します。
その他特長などの紹介
名古屋で15年続いているスタジオの実績があります。 ご安心してお身体をお任せいただければと思いますので、お気軽にご連絡ください。
Q.スイングの際、体の回旋の可動域が硬いんです。どうしたらいいですか? A.『足の使い方』『体幹自体の硬さ』が影響してきます。 座った状態、寝転んだ状態でも体が硬い人は、体幹の柔軟性を高めていきます! 座った状態、寝転んだ状態で体が柔らかい人は、 足の使い方(バランスの取り方)が影響している可能性が高いです! 足の使い方を中心としたトレーニングを行いましょう!
50代 男性 ゴルフの上達 レフティ もっと周りの人を驚かせたい とことん上達したい
60代の方から『随分と体が軽くなった』と感想を頂いております。 背骨の変形がある女性の方は、 『脇腹の痛みがどんどん軽減し、動作が行いやすくなってきた』 と感想頂いております。
1分、1秒でも体は変化することを感じていただき、 意味のあるトレーニングや施術をおこなっております。 そのため、どんどん身体が変わることに楽しんで頂けます。
その他特長などの紹介
Polygonal Laboratory Polygonal=多角的な Laboratory=研究室 さまざまな角度で「一番パフォーマンスが上がる手段」を追求する という思いを込めて活動しております。 <料金> 整体 20分 3,300円 40分 5,500円 パーソナルトレーニング 80分 10,000円 ※価格は税込表示です。
Supporters
大阪府大阪市 生野区のストレッチ教室の口コミ(評判)
5
2023/04
- みうみうさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 33,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- ジムエリアが広くお洒落で楽しくトレーニングが出来ます。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 知人に勧められて行きました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 楽しく一緒に目標を目指してくれます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 肩こりなど酷かったんですが、ここでしっかりトレーニングや施術を受けてかなり楽になりました。
5
2023/04
- はらみさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 医療資格持ちで知識も豊富で自分に合ったプログラムを作ってくれるところが、とてもお気に入りです。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院も併用してて安心感があったからです。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- とても気さくで優しい方で、楽しく指導してくれるので今でも頑張れてます。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 猫背で悩んでたんですが、先生の指導で改善する事が出来ました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 特には無いんですが、たまに厳しい時があります。頑張ります。
5
2023/05
- 吹田のおっさんさん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- このプロに決めた理由を教えてください
- パーソナルトレーナーの利用が初めてで体験の申し込みから何から分からない事だらけで不安でしたが、ゼヒトモのチャットで丁寧に対応していただき安心して始める事が出来ました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 担当していただいているトレーナーさんはいつも笑顔なので、きつい課題であってもセッション中は乗り切ることが出来ています。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 私は慢性的な膝痛と腰痛の改善と予防方法を身に付けたくてレッスンを受けています。整体や鍼灸みたいな即効性はありませんが習ったトレーニングをコツコツ続けていれば確実に結果は出ます。今は痛みが改善し予防に向けたトレーニングをしています。
5
2023/03
- アラフォー親父さん
- 40代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 3,000
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 国家資格持ちな整骨院。駅からすごく近い。ストレッチだけじゃなく、トレーニングも姿勢矯正もしてもらえる。コスパが良いのでお得感有り。
- このプロに決めた理由を教えてください
- 整骨院の資格持ちでしたので、街中にあるストレッチ店よりも知識も有って上手でした。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- 結婚されていて子供が3人モもいる、頑張りやなパパさん。漫画とスノーボードが好きらしく、話していて楽しい。スノボーにいたってはイントラもしていたレベルだそうです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- ストレッチをしてもらって実感したのは、1人でするにはやはり限界があるなと思いました。他では伸ばしてくれなかった肩の裏側や、腰痛にならないための足首のストレッチ等々、通いつめる気満々になりました!
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- もっと高級感出しても良いと思いました。
- その他のご意見・ご感想
- 予約の取れない繁盛店になって自慢したいような、誰かに教えたくなるお店でした。
5
2022/10
- ゆうすけさん
- 30代
- 大阪府
- サービス品質 5
- プロの人柄 5
- 金額 5,500
- このプロのおすすめポイントを教えてください
- 初めに痛みや違和感のある所が無いか聞いてくださり、身体の状態を見て歪みや筋肉の固まっているところを判断して、身体の違和感や自分でも気づかないような足の長さの左右差といった歪みなどを改善していただけます!
- このプロに決めた理由を教えてください
- 施術の内容や自己紹介などを参考に、資格も多数取得されていることを含めて決めました。
- レッスン中はどのような雰囲気でしたか?レッスン中のプロの人柄がわかる出来事があれば教えてください
- こちらは初対面で緊張していたのですが、トレーナーさんはとても明るくて、話しやすい雰囲気でした!こちらからも身体の気になるところなどを伝えやすくて大変ありがたいです。
- レッスンの効果は実感できましたか?具体的に実感できるところがあれば教えてください
- 施術後、身体が動かしやすく楽になった感覚でした!効果は初回から実感できました。
- このプロに改善してほしいところを教えてください
- 改善してほしいところはありません。
- その他のご意見・ご感想
- 以前から身体の固さや歪みなどが気になっていましたが、自分ではなかなかストレッチなどを続けられず諦めてしまい、気分も晴れない状態でした。ですが今回プロの方に施術してもらい、身体も心もとても楽になりました!これからも継続してこの方にお願いしたいです!
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誰もが一度は聞いたことのある「猫背」という言葉。その意味や影響についてしっかり調べたことがある人は、一体どれくらいいるのでしょうか? 「ただ姿勢がちょっと悪いだけでしょ?」なんて軽く考えてたら大間違い!実は放っておくと猫背は超危険だったんです…。 目次 猫背はどんな状態? 猫背は超危険!改善す