京都府京都市久世東土川町
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ストレッチ×呼吸で身体の不調にアプローチ
企業情報・自己紹介
初めまして！ ストレッチ専門店「Y's stretch」代表トレーナーの吉岡です。 2022年5月7日(土)、京都市久世に店舗をオープンします！ 【サービス内容】 「マンツーマンで行うパーソナルストレッチ」と「呼吸を整えること」によって身体の不調にアプローチしております。 身体の不調の多くは身体の硬さから、身体の正常な動きができないことによって起こります。 ストレッチにより筋肉を伸ばすと同時に、呼吸を整えることも大切です。 1日2万回以上行う呼吸が乱れることで、筋肉に余計な負荷を与え、身体の硬さに繋がってしまうのです。 ストレッチで短期的に筋肉を伸ばしても、呼吸が乱れたままだとすぐに身体は戻ってしまいます。 「Y's stretch」では、ストレッチに加え呼吸も整えることで、ストレッチの効果を持続させます。 【他のストレッチとは何が違う？】 「ストレッチ＝痛い」というイメージがあるかもしれません。 しかし、痛みは反射的に筋肉を硬くしてしまうので、痛みが少ない施術をすることで、リラックスして受けていただけるよう心がけています。 【具体的にどんな症状が改善するの？】 例えば、坐骨神経痛で悩まされていて、他の整骨院に10回以上通いつめてもほとんど改善しなかったが、1回の施術で大幅に改善したという方がいらっしゃいます。 整骨院では部分的な施術だったのに対して、患部以外の全体を調整することで改善しました。 【料金】 ・30分 3,500円 ・45分 5,000円 ・60分 6,000円 ・90分 8,500円 （※全て税抜き） 初回は全コース半額です。 【営業時間】 月/金 14:00 ～ 23:00 土/日 10:00 ～ 20:00 定休日 火・水・木 ストレッチと呼吸で身体を変えてみませんか？ ご来店をお待ちしております！
経歴・資格
NASM-CES取得 (全米スポーツ医学協会コレクティブエクササイズスペシャリスト) 総合型フィットネスクラブでのトレーナー勤務6年 パーソナルストレッチトレーナーとして5年 スカッシュのレッスン指導実績あり（大学時代に全国大会出場経験あり）
お仕事で心がけていること
身体に生じている問題（不調や部分太り）などのほとんどはそこに問題があるのではなく、他の箇所で生じている問題の結果であり、それを見つけ問題を改善できることがこの仕事の面白いところです。 また、ストレッチやトレーニングは、習慣化が大切です。1回やって終わりということはなく、「目的達成するまで続けること」、これが一番難しいことです。 お客様が継続して頑張れるためには、ということを常に考え、その人に合ったやり方でサービスを提供しています。
