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こんにちは!
堀米ナナ(ほりごめなな)と申します。
■ヨガ歴7年
ボディーワーカー/アーユルヴェーダ指導
■オススメな人
「ヨガが初めて」
「運動が苦手」
「妊婦さんもOK」
・運動不足
・デスクワークのコリ
・姿勢を良くしたい
・ぎっくり腰予防
・お腹の引き締め
・呼吸トレーニング
「無理なく自然に続けたくなる」
普段動かしにくい部分を動かします。
体を気持ちよく動かすきっかけになれれば幸いです。
■お問い合わせ
https://forms.gle/JQpaKRXGYBbf29Vz9
■Instagram
https://www.instagram.com/nanamaru0117/?hl=ja