山内拓真

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愛知県名古屋市　中区栄

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採用実績

4件

愛知県名古屋市　中区栄

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トレーニング、ストレッチを融合させた提案をします。

樅木さん

2020/03

パーソナルトレーニング

肩甲骨まわりとかピンポイントで痛かったですが、腕をあげるだけで痛かったのがかなり楽になりました！

トオノさん

2020/03

パーソナルトレーニング

ストレッチとトレーニングの複合コースを受けました。万年肩こりと背部の痺れに悩まされていましたがコースを受けた後は驚くほど身体が改善しました！経験豊富な方なので安心して通えます。自宅でのケアも提案していただけるのでオススメです！

浅岡さん

2020/02

パーソナルトレーニング

ストレッチとトレーニングを受けてスイングが明らかに変わりました。スイングを見てもらい弱点の箇所を適切にトレーニングとストレッチを組み合わせていただけます。身体の知識が豊富な方なので安心して通えます。スイングが改善したら次はダイエットの相談も考えています。

2024/10/20

ダンベルなどの器具やマシンがなくても、自分の体重（自重）を活かすことで、適度に負荷をかけた効果的な筋トレが可能です。この記事では、自宅で可能な自重トレーニングのやり方や、上体全体や背中、太ももなどの筋力アップを目指す部 […]

2024/10/20

筋トレに慣れてきた中級者の方は、POF法やレストポーズ法などを取り入れたトレーニングがおすすめです。トレーニングメニューに関しても、難易度や負荷の高い種目にチャレンジしてみましょう。本記事では、効果的に筋肉を鍛える中級 […]

山内 拓真