スクエアリズム
神奈川県横浜市 中区
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一言PR
スクエアリズム 動いて自分の〔ス〕素を見つけよう
企業情報・自己紹介
身体の痛みを、解消するヨガ、身体均整法、内側からのケアなど、イージーオーダーメイドに 痛み解消エクササイズを提案しています。 スクエアリズムと名付けました。 スクエアリズムは 年齢、男女、体力、関係ありません。 やせていても、太っていても、らしさの方が大事だと思います。 どんな人にも美しいポイントが、みえます。 運動に興味のなかった人が面白がってくれます。 腰が痛い歴10年の人を3回目で楽にした事があります。 私のジュニアヨガクラスの3つは5年続いています。 私のシニアヨガクラスの3つは10年続いています。 シニアヨガの皆さんの平均年齢は77歳です。 高齢の人にも厳しい時があります。 痛みがある人に強さを感じてしまう。 耳をすますことが得意です。 話し続けることに疲れません。 アユールヴェーダの医師の話し方が理想です。 免疫とは何か追い求めています。 歯を磨くように、身体を動かすのがすきです。 身体を動かしたくなる日の方が多いです。 人の声と身体の動きはすぐ覚えます。 動いている人の横顔が好きです。 身体がかたい人ほど、出来る人にみえたりしたます。 顔と声は覚えてもなかなか名前が覚えられません。 名前が覚えられないので、勝手に名前をつけて覚えています。 スープを作るのが好きです。 1年に1回マクドナドハンバーガーが食べたくなります。 年齢を隠す人が、苦手だったりします。 年齢を自慢する人も、苦手だったりします。 ボディーラインを自慢する人が苦手だったりします。 あの頃はよかったと思う事がなくなりました。 いい人のふりをして、凄く疲れたことがあります。 だいじょうぶとは、本当のところ大丈夫?と思ったりします。 一目尊敬はありますが一目惚れはないです。 風の吹き始めは立ち向かいたくなります。〔風邪も〕 note https://note.com/sqtarearizum
経歴・資格
日本女子体育大学 舞踊専攻卒業 妊娠、出産後、30歳から、子育ての傍ら、フィットネスインストラクターを始める。 社会人のミドル、シニア世代の方に、働くメンタル力になるヨガをエクササイズに取り入れる。 シルバー世代スローエイジングヨガについて研究を深めています。 日本体育協会 公認スポーツプログラマー 湘南戸塚YMCA 脳にやさしいヨガ 読売カルチャー川崎 第一、三水曜日夜19時半 骨盤エクササイズandヨガ 伊勢原 セブンカルチャー 第二、四水曜日朝 キレイになるヨガ 第一、第三水曜日、町田ワクワクプラザ 町田健康体操会 65歳以上ならどなたでも 木曜日 自由が丘 痛いの痛いの飛んで行けプログラム 土曜日 tabica 掲載 歩くヨガ 横浜街歩きスクエアリズム 日曜日 tabica掲載 朝 歩くヨガ 横浜街歩き 第二、第四 水曜日 19時20時 横浜山下町eスタジオ ヨガ 痛み解消ヨガ
